|
|
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
15.10.2010 20:44
|
есть хочется, а лимит истек(((( а у тебя как??? что нового?
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|
Grapes
Diet-Баллов: 26894
Сообщений: 1590
15.10.2010 18:39
|
Наталиско, мы почти рядом живем....я из ОМСКА!!
Я - Ира!!
Мама двойняшек
Иду к 47 кг!!!
/community/post.php?topic_id=21126 (фото стр: 8,9,10,11,16,17,18,20,21)
БОГ сначала создал мужчину,а потом женщину.Ведь сначала делается набросок ,а потом ШЕДЕВР!!
|
Grapes
Diet-Баллов: 26894
Сообщений: 1590
15.10.2010 18:38
|
привет...как успехи?????????
Я - Ира!!
Мама двойняшек
Иду к 47 кг!!!
/community/post.php?topic_id=21126 (фото стр: 8,9,10,11,16,17,18,20,21)
БОГ сначала создал мужчину,а потом женщину.Ведь сначала делается набросок ,а потом ШЕДЕВР!!
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
15.10.2010 16:27
|
на обеде обожралась, на 600ккал поела, думаю ужина как такого не будет, фруктики и может салатик)))
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
15.10.2010 14:06
|
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12462
Сообщений: 1543
Город: Новосибирск
15.10.2010 13:45
|
Я из Новосибирска) а ты откуда? Где это так холодно уже? ))
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
15.10.2010 11:40
|
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
15.10.2010 10:08
|
а ты где живешь??? у нас дождь и +2, холодно и противно, я уже пуховик и варешки ношу))))
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12462
Сообщений: 1543
Город: Новосибирск
15.10.2010 10:06
|
Ой я седня тоже сплю совсем, напилась кофе :))) хотя на улице супер - солнышко и тепло, +15
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
15.10.2010 9:48
|
моя мотивашка)))))
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
15.10.2010 9:45
|
всем доброе утро)))))) уже хочется домой, погота отстой, поспать бы))))
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12462
Сообщений: 1543
Город: Новосибирск
15.10.2010 9:33
|
Привет! :) у меня любимая маска с маслами и прополисом кончилась, вот я и подалась по други брендам :) А так моюсь Дессанжем, через день примерно. Но волосы у меня редко пахнут куревом, только если в баре вечером посижу, тоже не курю))
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
14.10.2010 20:31
|
нееее, я щас практикую лошадиный шампунь и ополаскиватель сьёс, много раз покупала разные маски, но че-то мне они не нравились, волосы же у всех разные... а еще я голову каждый день мою, так как не могу лечь спать с прокуренными волосами и от загазоанности, хотя я не курю!!!
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12462
Сообщений: 1543
Город: Новосибирск
14.10.2010 18:58
|
Да, дома классно! :)) Ужинаю курочкой тушеной с капустой /recipes/recipes.php?recipe_id=150827 Мало жиров и углеводов и много белков :)) и вкууусно)
Еще маску себе купила от Белиты, в субботу попробую. Не пробовала эти масочки для волос случаем?
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
14.10.2010 16:50
|
ДОМОЙ ХОЧЕТСЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ....
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
14.10.2010 10:11
|
обязтательно попробую, надо до магаза только дойти))))
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12462
Сообщений: 1543
Город: Новосибирск
14.10.2010 9:59
|
Вчера кстати раздразнилась и сделала кофейный скрабик, такие приятные ощущения :)) попробуй как-нибудь :)
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12462
Сообщений: 1543
Город: Новосибирск
14.10.2010 9:52
|
Ну мне эта диета как диета именно нравится, но сравнивать с дионом ее смысла нет, поскольку дионовский порядок расчитан на регулярное применение ну или хотябы поначалу научиться считать и взвешивать, понять что есть что в нормальном питании. А протасовка - это просто кратковременная системка, вкусная, сытная диета для разгруза раз в год, ну или чтоб вес сдвинуть :)) У меня на ней хорошо уходил вес, благодаря чему, я за 3 года сбросила 22 кг (в этом году ушло 9 кг на ней). При этом она приучает к здоровой пище и даже оздаравливает организм, ну и вес после нее у меня не вернулся. Но это тоже всеголишь ступенька к тому, чтобы изменить впринципе подход к питанию для себя.
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
14.10.2010 9:44
|
а тебе эта диета понравилась или на ДИОНе круче???
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
14.10.2010 9:43
|
моя мотивашка
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12462
Сообщений: 1543
Город: Новосибирск
14.10.2010 9:40
|
Ой ну, весы - загадка технической природы :))) Я раньше раз в неделю взвешивалась, когда на диете Протасова сидела, зато меньше нервничала, а щас каждый день :)
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
14.10.2010 9:35
|
мммм, ням нямка))))) а еще я заметила, что если на весы вставать на заднюю сторону, то они показывают больше, чем когда тты встаешь на переднюю
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12462
Сообщений: 1543
Город: Новосибирск
14.10.2010 9:32
|
а у меня на этой неделе долгожданный сдвиг :)) сегодня обнаружила, что с пн ушло 400г :) щасливо устроила себе мегазавтрак по этому поводу, сделала творог с ряженкой, бананом и изюмками - такая вкусняшка :)))
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12462
Сообщений: 1543
Город: Новосибирск
14.10.2010 9:31
|
У меня двое весов, но на механических +- 500г - это меня совсем не устраивает, поэтому купила себе электронные, поставила на одном месте и пока все ок, показывают стабильно :) вот на кухне пока механика, но там хоть отклонения небольшие, можно приноровиться.
А ты вчера прям молодчина была!!! Главное помни, что ни один синяк в нашем деле не будет напрасным! :)) и обязательно продолжай так дальше! И все получится просто чудно! :))
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
14.10.2010 9:29
|
гы))) спасибки, главное держаться в таком же темпе))) а твои как успехи???
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12462
Сообщений: 1543
Город: Новосибирск
14.10.2010 9:27
|
Приветик! )) Поздравляю с отвесиком!
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
14.10.2010 9:15
|
кстати, хоте ла бы обсудить весы, кому какие больше нравятся... у меня есть и электронные и механические. люблю больше механическе, так как они хотя бы не врут, а электронные мне вапще не понятно по какому принципу работают, ставишь их в одном месте - 2 кг, в другом + 2 кг, причем на ровной поверхности, загадка для меня...
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
14.10.2010 9:03
|
всем доброе утро)))))) сегодня с утра взвесилась - 100 г, наврено так как смогла удержать себя и не наесться на ночь и еще покрутила час холахуп, правда теперь неделю не смогу крутить из-зи синяков на боках))))))
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
13.10.2010 20:58
|
блин, а я не люблю консервы и печень вот творого сама тоже ем, обожаю))))
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12462
Сообщений: 1543
Город: Новосибирск
13.10.2010 20:29
|
А я вот теперь маюсь вопросом чем бы набрать еще 200 ккал... я такая объевшаяся :( наверное немножко творожка с виноградом съесть придется.
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12462
Сообщений: 1543
Город: Новосибирск
13.10.2010 20:20
|
Я тоже уже дома :) наелась своего салата, слопала 250г и я сытая, ниче больше не влезет. Ну и салатик кстати очень сытный и полезный, рекомендую попробовать как-нибудь /recipes/recipes.php?recipe_id=139527 :)) мужу моему тоже нравится кстати, вот только что наелся 350 граммами его :)
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12462
Сообщений: 1543
Город: Новосибирск
13.10.2010 20:14
|
Знаешь, у меня тоже поначалу появилась эта проблема, с белком... Но могу сказать, что я ее решила :) Я полюбила есть по утрам творог например, с фруктами, изюмками и медом. Еще процитирую свой пост "тунец натуральный (консервы) 180г, творог 2% 100г, печень тушеная без масла 100г, ряженка 2,5% 400г и зерновая булочка с льняным семенем 120г. Все это дало 108г белка" Пост я взяла отсюда /community/post.php?topic_id=14996&page=4 Вобще почитай там темку, много полезного есть.
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
13.10.2010 19:38
|
блин, очень часто не добираю белок и перебираю жир(((((
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
13.10.2010 19:29
|
вот я и дома... мама нашла в морозилке мороженку, естественно я не удержалась, благо его было не много, сьела два бутера с плавленным сыром и, ВСЁ, мой лимит на сегодня коньчился, а есть-то хочется(((( а щас мама заставит меня мужу мясо готовить((((
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12462
Сообщений: 1543
Город: Новосибирск
13.10.2010 14:10
|
Я покупаю в аптеке :) только надо смотреть, чтобы 100% натуральное, без смесей. Еще в супермаркетах бывает.
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
13.10.2010 13:48
|
оооо, спасибо, попробую как-нибудь, а масло виноградных косточек, где купить?
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12462
Сообщений: 1543
Город: Новосибирск
13.10.2010 12:32
|
Очень много делает :) Отшелушивает, увлажняет, питает, подтягивает, борется с целлюлитом и способствует похудению :) ваще классная штука. Применять можно 2-3 раза в неделю в среднем. После него кожица такая шелковистая
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
13.10.2010 12:29
|
а эффект какой? че он делает?
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12462
Сообщений: 1543
Город: Новосибирск
13.10.2010 12:25
|
Я лично делаю так: столовую ложку молотого кофе (жокей) слегка запариваю кипятком (так чтобы он только смочился, а не в лужице был), оставляю минут на 10 остыть и завариться, добавляю чайную ложку меда, по чайной ложке масло виноградной косточки и миндальное (или оливковое), пару капель эфирного масла грейпфрута и кипариса 2 капли. Эфирные масла нужно очень осторожно использовать и подбирать! Все это хорошенько размешиваю деревянной лопаточкой. Если кофе маловато, можно еще подсыпать до состояния густой кашицы. Можно добавить ч.л. какао или щепотку корицы, а можно вместо масел жирные сливки положить :) Потом все это немного постоит и в ванной я после душа наношу смесь на кожу, немного помассируюсь ей и оставляю на 5-10 минут, затем смываю теплой водой.
Если будешь добавлять эфирки, попробуй сперва смесь, намазав немножко на сгиб локтя, если не будет покраснений, можно использовать.
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
Кунясан
Diet-Баллов: 20959
Сообщений: 526
13.10.2010 12:06
|
а как этот скрабик делать и как часто применять??? и как применять?
/community/post.php?topic_id=27509
присоединяйтесь,буду рада поддержке и общению
/community/post.php?topic_id=27863 выкладываем наши свадебные платья
|