Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Мотивация
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, fluidica, ЭльфМила, Extrano, rodrighes
    Тема:
Срывы. Проблема физическая или психологическая?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Согласна. В моей жизни и 90 кг было. И чего только не делала-и голодала и ела меньше чем на 1000 ккал. Ну и смысл-вес возвращается. Вот сейчас начала питаться по коридору-посмотри, что будет.

Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.

Вот вот и мой такой же: "...в стрессе есть вообще перестаю. Только не говорите, что это хорошо-это ...опа. Организм сразу в боксерскую стойку встает. Чуть успокаиваюсь и есть начинаю, а он, гадя такая, запасаться начинает..."" сбросил в стрессе до 49 именно так же в стойке. Потом в стрессе же начал есть, и как следствие наел...про запас.

Практика моего личного опыта показывает что вероятность наступления дней ПОВЫШЕННОЙ КАЛОРИЙНОСТИ (читай зажор) тем выше чем ниже твой калораж в отношении реальнонеобходимого организму. Ну это когда ты ешь 1200, спорт присутствует и все вроде ОК, но для потребностей твоего организма со спортом надо не менее 1600 бы. Вот он (организм) терпит, терпит, а потом как выстреливает из нашей головы в желудок....

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ая в стрессе есть вообще перестаю. Только не говорите, что это хорошо-это ...опа. Организм сразу в боксерскую стойку встает. Чуть успокаиваюсь и есть начинаю, а он, гадя такая, запасаться начинает...

Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно любой зажор от головы. Не знаю, как у вас, а я хронически белка не доедаю. Когда же происходит срыв, то вовсе не кефиром или творогом, да и не куском мяса. Чаще срываешься на углеводной пище. Да и кусочничество тоже не морковкой происходит, а всякими печенюшками и иже с ними. Так что разносит вмиг! Скука, на мой взгляд, действительно одна из основных причин, но не единственная. Очень не малую лепту вносит такое понятие, как стресс. Не люблю говорить про него, т.к. очень на стресс удобно все спихивать, и все же. В транспорте нос к носу с себе подобными, на работе интенсивность и пресс руководства, дома дети проводят эксперимент на твою прочность... И это, понятно, не полный набор. И так вот сядешь где-то в половине двенадцатого ночи, скажешь "уф-ф-ф" и захочется просто расслабиться, снять этот постоянный контроль над собой. Иными словами, захочется позволить то, что в течение всего дня ты себе не позволял. Так что психологическая это проблемма, а не физиологическая. smile

Андрей (лучше на ты)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и вывод-давайте лучше здесь общаться, когда скука приходит. И интересно и полезно...smile

Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне тоже кажется, от скуки едим. когда руки нечем занять, они в рот и тянут всякое. чуешь, грядет срыв - иди вышивай. в общем, чем-то руки надо занять и мозги.

завал завалу рознь. бывает завал - сидишь за компом и кофе чашку за чашкой, + печенье. потому что работа не интересна, не захватывает процесс. а бывает завал - в 7 утра сел за комп, в полночь встал, за это время даже водички глотка не было, и в туалет не встать. такое бывает только, когда процесс интересен.

Екатерина
id=44327

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется, что мы едим от скуки. Хочется себя чем-нибудь занять... Вот смотрите-если на работе завал, кто-нибудь думет о еде?smile

Когда на тебя восхищенно смотрят мужчины - это приятно! Но когда с завистью смотрят женщины, ты понимаешь, что жизнь удалась.
34/163/68
id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати раньше не было полных детей, подростков, а сейчас каждый 3 ребенок-школьник уже с ожирением, и все от еды...

 

Раньше компьютеров не было, и по телику смотреть нечего. Чипсов, газировки, сникерсов и прочего не было. О! Рекламы этой хрени тоже не было.

Не множь сущности сверх необходимого. И килограммы тоже.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Психологическая проблема эта на мой взгляд! Просто, в силу времени, в котором мы живем, у нас практически у всех культ еды какой-то, вообще же еда нужна для чего, чтобы просто существовать, двигаться, чтобы организм функционировал, а мы едим в большинстве просто от безделия и много лишнего, да и качество продуктов изменилось, везде ГМО, от которого всех распирает, как на дрожжах!

Кстати раньше не было полных детей, подростков, а сейчас каждый 3 ребенок-школьних уже с ожирением, и все от еды... smile

Возраст: почти 19
рост 164
вес
52-------------47
есть--------будет
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27344
Моя группа
/community/topic.php?forum_id=3412

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Известно высказывание

Сильный (или все-таки мудрый?smile) не тот, кто не падает, а тот, кто упав, встает, и идет дальше.

Мне кажется, что начало срыва - явление чисто физиологическое, ну, не хватило организму белков там, или углеводов, вот он и потребовал, как умеет. А что будет дальше - банзай-зажорsmile или собралась и вперед к стройной фигуреsmile - это уже психология.

 

О как! Помирила противоположности.

 

Не множь сущности сверх необходимого. И килограммы тоже.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лично у меня переедание точно в голове. Привычки вредные для себя с таким трудом заменяю на полезные - что просто жуть.

Осознанная жизнь - дело не простое.

Светлана
43 года
рост 157 см
Стремлюсь к стройным ногам и плоскому животику.

ссылка

Послать личное сообщение

если верить психологу Малкиной-Пых (книга "Лишний вес. освободиться и забыть") наше пищевое поведние, переедания, кусочничество у кого что это все психологические проблемы.

Я вот жую когда мне одиноко, часто жую. При том что с 2004 по 2006 без проблем похудела с 86 до 66.

И никак не могу найти достаточно сильной мотивации что бы не жрать(((((

29 лет. рост 164. вес 78,5. цель 64

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня устроилась на новую работу и на рабостях съела целую огромную шоколадку (200 грамм) и упаковку чипсов "Начос"... Теперь чувствую себя ужасно, меня подташнивает и в голове только мысли о том, что я никогда не похудею...

Мотивация и настрой пропадают напроч в такие моменты.

И у меня возник вопрос: является ли этот срыв, это временное обжорство физической проблемой (то есть мой организм ТРЕБУЕТ этой ужасно неполезной еды) или психологической (получив одобрение в одном месте, я на подсознательном уровне позволила себе расслабиться в другом месте) ?

 

Как думаете вы?

Алиса, 23 год, 157 - 49,9
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика