|
|
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва
2.10.2010 23:15
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Твоему организму нужен стресс. А именно - полноценное питание, а не 1300 перманентные. Для твоего веса нормальное питание (с дефицитом для похудения) - 1600-1700 ккал. Вот на них и переходи.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Allohka
Diet-Баллов: 20913
Сообщений: 9577
Город: город в котором я живу.
2.10.2010 22:37
|
неееееет!такой стресс никакому организму не нужен!белок добираешь????спорт есть?
Алла, 29 лет.
мама двух девчонок)))
рост 164см.
после родов 63 кг
сейчас 57,5 кг
хочу - 55 кг!!!
мой дневник - стучите в личку.
|
IIIren
Diet-Баллов: 3395
Сообщений: 56
Город: Нижний Новгород
2.10.2010 22:32
|
может.. моем.. организму.. стресс.. нужен...неделю.. на 600кк.. чтоб процесс пошел...
Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...
|
IIIren
Diet-Баллов: 3395
Сообщений: 56
Город: Нижний Новгород
2.10.2010 22:30
|
да и так... на 1300.. живу...а вес.. медленно ходит...
Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...
|
Vlady
Diet-Баллов: 37119
Сообщений: 15424
2.10.2010 22:29
|
Ну что такого страшного произошло-то? Ну съела один раз. Организм наш обладает инерцией, он с одного раза и не поймет, что произошло. Но даже если и отложится шоколадка на боках, то не больше 50 г - больше жира в день запасти не получится. Так что забудь, перестать убиваться и продолжай жить.
Шоколад бельгийский, 70%, темный, каждая шоколадка весит 18 г. К сожалению, думаю, что найти будет трудно
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
Allohka
Diet-Баллов: 20913
Сообщений: 9577
Город: город в котором я живу.
2.10.2010 22:28
|
да ладно!!!ну правильно тебе сказали - съела и расслабься!завтра будет правильное питание и все!!!!не переживай!!!!
Алла, 29 лет.
мама двух девчонок)))
рост 164см.
после родов 63 кг
сейчас 57,5 кг
хочу - 55 кг!!!
мой дневник - стучите в личку.
|
Xameleosha
Diet-Баллов: 4189
Сообщений: 1224
Город: Москва
2.10.2010 22:24
|
ну хуже было бы если бы это была шок. с орехом))
Я твоя маленькая девочка,которая встает на носочки чтоб поцеловать тебя,заглядывает искренне в глаза и верит тебе;)
МОЙ ДнЕвНиЧеК: id=27306
20 лет,рост 156см.
№1. 79 кг.(20.10.11)
№2. 75 кг.(20.11.11)
№3. 65 кг.хочу к концу июля!
№4. 60 кг.
|
IIIren
Diet-Баллов: 3395
Сообщений: 56
Город: Нижний Новгород
2.10.2010 22:23
|
Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...
|
IIIren
Diet-Баллов: 3395
Сообщений: 56
Город: Нижний Новгород
2.10.2010 22:23
|
купила.. горький...думала.. буду... почуть чуть.. по 10 гр
Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...
|
IIIren
Diet-Баллов: 3395
Сообщений: 56
Город: Нижний Новгород
2.10.2010 22:21
|
блин-горелый.. никакого удовльствия.. в жизни.. одна вина!!!
Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...
|
Xameleosha
Diet-Баллов: 4189
Сообщений: 1224
Город: Москва
2.10.2010 22:21
|
Раскажи а какие это шоколадки?????
Я твоя маленькая девочка,которая встает на носочки чтоб поцеловать тебя,заглядывает искренне в глаза и верит тебе;)
МОЙ ДнЕвНиЧеК: id=27306
20 лет,рост 156см.
№1. 79 кг.(20.10.11)
№2. 75 кг.(20.11.11)
№3. 65 кг.хочу к концу июля!
№4. 60 кг.
|
Vlady
Diet-Баллов: 37119
Сообщений: 15424
2.10.2010 22:20
|
А я вот нашла шоколадки всего на 100 ккал, 8 г жира. Жаль, я шоколад не очень люблю, только иногда хочется.
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
Xameleosha
Diet-Баллов: 4189
Сообщений: 1224
Город: Москва
2.10.2010 22:19
|
И что?Шоколадный разгруз завтра и все ОК)
Я твоя маленькая девочка,которая встает на носочки чтоб поцеловать тебя,заглядывает искренне в глаза и верит тебе;)
МОЙ ДнЕвНиЧеК: id=27306
20 лет,рост 156см.
№1. 79 кг.(20.10.11)
№2. 75 кг.(20.11.11)
№3. 65 кг.хочу к концу июля!
№4. 60 кг.
|
IIIren
Diet-Баллов: 3395
Сообщений: 56
Город: Нижний Новгород
2.10.2010 22:19
|
дааа... с 5000.. вообще разбхнешь..(((
Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...
|
IIIren
Diet-Баллов: 3395
Сообщений: 56
Город: Нижний Новгород
2.10.2010 22:18
|
500кк.. почти половина.. дневной нормы...
Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...
|
Xameleosha
Diet-Баллов: 4189
Сообщений: 1224
Город: Москва
2.10.2010 22:18
|
гамбургерами и другим фаст-фудом(газир. напитки и т.д)
Я твоя маленькая девочка,которая встает на носочки чтоб поцеловать тебя,заглядывает искренне в глаза и верит тебе;)
МОЙ ДнЕвНиЧеК: id=27306
20 лет,рост 156см.
№1. 79 кг.(20.10.11)
№2. 75 кг.(20.11.11)
№3. 65 кг.хочу к концу июля!
№4. 60 кг.
|
Vlady
Diet-Баллов: 37119
Сообщений: 15424
2.10.2010 22:17
|
Вот уж действительно проблема. Считай, что это награда за хорошее поведение. Надо же себя и побаловать иногда.
Я вот вчера лишний ужин съела, и то решила не расстраиваться. Справимся и с этим
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
IIIren
Diet-Баллов: 3395
Сообщений: 56
Город: Нижний Новгород
2.10.2010 22:17
|
Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...
|
IIIren
Diet-Баллов: 3395
Сообщений: 56
Город: Нижний Новгород
2.10.2010 22:16
|
н уж... че6м.. 5000.. набрать можно???
Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...
|
Xameleosha
Diet-Баллов: 4189
Сообщений: 1224
Город: Москва
2.10.2010 22:15
|
20гр в обычный день
Я твоя маленькая девочка,которая встает на носочки чтоб поцеловать тебя,заглядывает искренне в глаза и верит тебе;)
МОЙ ДнЕвНиЧеК: id=27306
20 лет,рост 156см.
№1. 79 кг.(20.10.11)
№2. 75 кг.(20.11.11)
№3. 65 кг.хочу к концу июля!
№4. 60 кг.
|
IIIren
Diet-Баллов: 3395
Сообщений: 56
Город: Нижний Новгород
2.10.2010 22:13
|
А вы позволяете.. себе шоколад?
Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...
|
virineya
Diet-Баллов: 5067
Сообщений: 291
Город:
2.10.2010 22:13
|
Ну съела и съела,на здоровье!Уже ничего не сделаешь.Зато ж вкусно было...
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва
2.10.2010 22:12
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
А вот раскаиваться и ругать себя не надо. А то побежишь горе закусывать бутербродами с колбасой. Знаем мы эти раскаяния =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
упорнаяя
Diet-Баллов: 3321
Сообщений: 497
2.10.2010 22:12
|
подумаешь 500 кк)) тут у девчонок на 5000 срывы)) так что даже вообще не парься!!!
рост 167, /community/post.php?topic_id=27271
|
IIIren
Diet-Баллов: 3395
Сообщений: 56
Город: Нижний Новгород
2.10.2010 22:11
|
Получила.. теперь зверски.. раскаиваюсь..
Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва
2.10.2010 22:11
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ну съела и съела. Порадуйся, что тебе было вкусно. Попытайся добавить в свой ежедневный рацион обязательный кусок шоколада.
Покупай маленькие шоколадки, которые можно съедать целиком =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
IIIren
Diet-Баллов: 3395
Сообщений: 56
Город: Нижний Новгород
2.10.2010 22:10
|
Хотела.. чуть-чуть.. а получилась.. вся..грустно..
Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...
|
Vlady
Diet-Баллов: 37119
Сообщений: 15424
2.10.2010 22:09
|
Не если уже съела, то получи удовольствие
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
Xameleosha
Diet-Баллов: 4189
Сообщений: 1224
Город: Москва
2.10.2010 22:09
|
Ну если тебя прет на шоколад, сделай шоколадный разгруз))Мне помогла)Теперь не скоро возьму шоколад в руки)
Я твоя маленькая девочка,которая встает на носочки чтоб поцеловать тебя,заглядывает искренне в глаза и верит тебе;)
МОЙ ДнЕвНиЧеК: id=27306
20 лет,рост 156см.
№1. 79 кг.(20.10.11)
№2. 75 кг.(20.11.11)
№3. 65 кг.хочу к концу июля!
№4. 60 кг.
|
IIIren
Diet-Баллов: 3395
Сообщений: 56
Город: Нижний Новгород
2.10.2010 22:08
|
как же так...????и что теперь делать?????
Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...
|