Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Съела.. целую шоколадку...вот ведь незадача... что делать???

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Твоему организму нужен стресс. А именно - полноценное питание, а не 1300 перманентные. Для твоего веса нормальное питание (с дефицитом для похудения) - 1600-1700 ккал. Вот на них и переходи.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

неееееет!такой стресс никакому организму не нужен!белок добираешь????спорт есть?

Алла, 29 лет.
мама двух девчонок)))
рост 164см.
после родов 63 кг
сейчас 57,5 кг
хочу - 55 кг!!!
мой дневник - стучите в личку.

ссылка

Послать личное сообщение

может.. моем.. организму.. стресс.. нужен...неделю.. на 600кк.. чтоб процесс пошел...

Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...

ссылка

Послать личное сообщение

да и так... на 1300.. живу...а вес.. медленно ходит...

Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что такого страшного произошло-то? Ну съела один раз. Организм наш обладает инерцией, он с одного раза и не поймет, что произошло. Но даже если и отложится шоколадка на боках, то не больше 50 г - больше жира в день запасти не получится. Так что забудь, перестать убиваться и продолжай жить.

Шоколад бельгийский, 70%, темный, каждая шоколадка весит 18 г. К сожалению, думаю, что найти будет трудно

«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да ладно!!!ну правильно тебе сказали - съела и расслабься!завтра будет правильное питание и все!!!!не переживай!!!!

Алла, 29 лет.
мама двух девчонок)))
рост 164см.
после родов 63 кг
сейчас 57,5 кг
хочу - 55 кг!!!
мой дневник - стучите в личку.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну хуже было бы если бы это была шок. с орехом))
Я твоя маленькая девочка,которая встает на носочки чтоб поцеловать тебя,заглядывает искренне в глаза и верит тебе;)
МОЙ ДнЕвНиЧеК: id=27306
20 лет,рост 156см.
№1. 79 кг.(20.10.11)
№2. 75 кг.(20.11.11)
№3. 65 кг.хочу к концу июля!
№4. 60 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

не смогла...сломалась...

Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...

ссылка

Послать личное сообщение

купила.. горький...думала.. буду... почуть чуть.. по 10 гр

Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...

ссылка

Послать личное сообщение

блин-горелый.. никакого удовльствия.. в жизни.. одна вина!!!

Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Раскажи а какие это шоколадки?????
Я твоя маленькая девочка,которая встает на носочки чтоб поцеловать тебя,заглядывает искренне в глаза и верит тебе;)
МОЙ ДнЕвНиЧеК: id=27306
20 лет,рост 156см.
№1. 79 кг.(20.10.11)
№2. 75 кг.(20.11.11)
№3. 65 кг.хочу к концу июля!
№4. 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вот нашла шоколадки всего на 100 ккал, 8 г жира. Жаль, я шоколад не очень люблю, только иногда хочется.

«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И что?Шоколадный разгруз завтра и все ОК)
Я твоя маленькая девочка,которая встает на носочки чтоб поцеловать тебя,заглядывает искренне в глаза и верит тебе;)
МОЙ ДнЕвНиЧеК: id=27306
20 лет,рост 156см.
№1. 79 кг.(20.10.11)
№2. 75 кг.(20.11.11)
№3. 65 кг.хочу к концу июля!
№4. 60 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

дааа... с 5000.. вообще разбхнешь..(((

Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...

ссылка

Послать личное сообщение

500кк.. почти половина.. дневной нормы...

 

Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
гамбургерами и другим фаст-фудом(газир. напитки и т.д)
Я твоя маленькая девочка,которая встает на носочки чтоб поцеловать тебя,заглядывает искренне в глаза и верит тебе;)
МОЙ ДнЕвНиЧеК: id=27306
20 лет,рост 156см.
№1. 79 кг.(20.10.11)
№2. 75 кг.(20.11.11)
№3. 65 кг.хочу к концу июля!
№4. 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот уж действительно проблема. Считай, что это награда за хорошее поведение. Надо же себя и побаловать иногда.

Я вот вчера лишний ужин съела, и то решила не расстраиваться. Справимся и с этим

«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн

ссылка

Послать личное сообщение

10ю.. шоколадками???

 

Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...

ссылка

Послать личное сообщение

н уж... че6м.. 5000.. набрать можно???

 

Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
20гр в обычный день
Я твоя маленькая девочка,которая встает на носочки чтоб поцеловать тебя,заглядывает искренне в глаза и верит тебе;)
МОЙ ДнЕвНиЧеК: id=27306
20 лет,рост 156см.
№1. 79 кг.(20.10.11)
№2. 75 кг.(20.11.11)
№3. 65 кг.хочу к концу июля!
№4. 60 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

А вы позволяете.. себе шоколад?

Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну съела и съела,на здоровье!Уже ничего не сделаешь.Зато ж вкусно было...

ссылка

Послать личное сообщение

А вот раскаиваться и ругать себя не надо. А то побежишь горе закусывать бутербродами с колбасой. Знаем мы эти раскаяния =)

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

подумаешь 500 кк)) тут у девчонок на 5000 срывы)) так что даже вообще не парься!!!

рост 167, /community/post.php?topic_id=27271

ссылка

Послать личное сообщение

Получила.. теперь зверски.. раскаиваюсь..

Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...

ссылка

Послать личное сообщение

Ну съела и съела. Порадуйся, что тебе было вкусно. Попытайся добавить в свой ежедневный рацион обязательный кусок шоколада.

Покупай маленькие шоколадки, которые можно съедать целиком =)

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

Хотела.. чуть-чуть.. а получилась.. вся..грустно..

Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не если уже съела, то получи удовольствиеsmile

«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну если тебя прет на шоколад, сделай шоколадный разгруз))Мне помогла)Теперь не скоро возьму шоколад в руки)
Я твоя маленькая девочка,которая встает на носочки чтоб поцеловать тебя,заглядывает искренне в глаза и верит тебе;)
МОЙ ДнЕвНиЧеК: id=27306
20 лет,рост 156см.
№1. 79 кг.(20.10.11)
№2. 75 кг.(20.11.11)
№3. 65 кг.хочу к концу июля!
№4. 60 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

как же так...????и что теперь делать?????

Меня зовут Ирина...45 лет...83.. была..94 потом 81...нужно 75...
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика