Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
с ДиОном вернула свой вес....фото до и после на 1 стр

 
    
 
  Всего Страниц (93):    последняя 91908988878685первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Виола-081 пишет 01.04.2014 в 12:23 (ссылка):

Наталья1405, Привет Наталья ,девочки!

Интересный у тебя тут массаж стопы с "прицелом" на позвоночникsmile...сама пробовала делать? 

Я попробовала,но не нашла нигде не шишек не боли....значит у меня здоровый позвоночникsmile

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
2 яйца
1,5 стакана муки
1 стакан кефира
пакетик разрыхлителя
соль, сахар по вкусу
Для начинки:
100 г малосоленой семги
50 г сыра
немного свежей зелени
Приготовление:
1.Смешать муку с разрыхлителем и просеять. Яйца взбить венчиком с кефиром. Добавить соль и сахар. Постепенно взбивая, ввести в яичную смесь муку. Тесто должно получится чуть гуще, чем на оладьи. 2.Рыбку нарезать мелким кубиком, так же нарезать сыр, измельчить зелень. 3.Все ввести в тесто и хорошенько размешать. 4.Форму смазать маслом и чуть присыпать сухарями. Выпекать при 180-200 С в течении 20-25 минут. На готовность проверить зубочисткой.

 

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья1405, Привет Наталья ,девочки!

Интересный у тебя тут массаж стопы с "прицелом" на позвоночникsmile...сама пробовала делать? 

Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468

14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки всем доброе утро, с началом апреля. Поздравляю с Днем смеха!       

3676362_4maf_ru_pisec_2013_04_01_115336_51593c82cf1fb (562x51, 21Kb)

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МАССАЖ СТОПЫ СНИМАЕТ БОЛИ В СПИНЕ

 Найдите свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.

МАССАЖ СТОПЫ СНИМАЕТ БОЛИ В СПИНЕ

 

 

Методика массажа.

  Сядьте на пол со скрещенными ногами.   Возьмите в руки любую стопу.  Найдите на стопе «позвоночник».   Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника.   Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.   Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.  Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки.  Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.

 Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

 


Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза!

2749438_massaj (578x600, 52Kb)

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Женя,и вас всех с праздником!!!

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки всем добрый день! Галя пишет, что сегодня День счастья, так что счастья вам и удачи.

             СЧАСТЛИВОГО ЧЕТВЕРГА !!!

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да как то целей нет,и писать нечего,поэтому и не живу здесь ....

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро,Наташенька!smile Редко ты бываешь у себя в домике.smile

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташенька, девочки всем доброе праздничное утро! Поздравляю всех с этим замечательным днем и желаю вам всего самого доброго и замечательного, что сществует в мире.

Я поздравляю дам прекрасных
С весенним солнцем, пеньем птиц
И с синевой высокой, ясной.
Пусть украшением Ваших лиц
Послужит нежная улыбка,
Сиянье ласковое глаз.
Пустяк мой дар - всего открытка.
Но, знак, что думаю о Вас!

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Виола-081 пишет 28.02.2014 в 15:04 (ссылка):

 Здравствуйте Наталья ,девочки!

Женя хорошая идея если будет такая темка пригласи,буду рада поучавствовать...серость надоела...да и не из одних лишних кг наша жизнь состоит...

Наталья какой у тебя тренажор?...я вот тоже подумываю велотренажер купить...да все еще в раздумьяхsmile

я когда худела (сентябрь 2010-апрель 2011) я купила обруч с шипами,велотренажер и пешие прогулки ежедневные , сейчас вело продала за неимением места для него,но купила министеп,...а тренажер у меня щас это внук полугодовалый,весом в 10,5 кг....smile.....я его таскаю и вожу и ползаю за ним...короче нагрузки ежевечерней придостаточноsmile

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Здравствуйте Наталья ,девочки!

Женя хорошая идея если будет такая темка пригласи,буду рада поучавствовать...серость надоела...да и не из одних лишних кг наша жизнь состоит...

Наталья какой у тебя тренажор?...я вот тоже подумываю велотренажер купить...да все еще в раздумьяхsmile

Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468

14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес наутро 69,9......"тренажер" весом 10,5 кг эффективенsmile

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки вот свой призыв разношу по вашим дневничкам, а то вы наверное не увидели, напишите свое мнение по данному предложению.

Девочки Любочка подала замечательную идею  Мы все живем в разных местах и я уверена в том что это замечательно красивые места. Давайте покажем друг другу все самое красивое что у нас имеется, можем у меня, или заведем отдельную темку, а то в моем  заболтаем. И сопроводим это все  маленьким пояснением, вот как Любашка. Не обязательно это сделать за один раз, можно сделать серией. Как вам эта идейка? Если согласны, то надо подумать над названием.

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибочкиsmile

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468

14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!

авку сменила на летнююsmileготовишся к лету? правильно,пошел обратный отсчет последнего зимнего месяца.

46лет,рост 164см

id=30948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

растет.....smile

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, Наташа! Как там внучок?

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

опять мороз..-34 с утра.....дома прохладно,хоть и батареи огненые...

сегодня поеду сама к внуку,у них дома тепло....smile

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОльгаНико пишет 31.01.2014 в 20:57 (ссылка):

Привет! читаю твой стеб с койотом....да,хватает у тебя терпения,уважаюsmile

ты йогурт в чем делаешь? если в йогуртнице,то ничего страшного,она же автоматом отключится и все.

))) да эт я так...под настроение,обычно я стараюсь с ним не идти на контакт,он не прошибаем.

а йогурт делаю в мульте,она то отключится,но он там перекиснуть может,а так я в холодильник сразу убираю. я с наринэ делаю.

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! читаю твой стеб с койотом....да,хватает у тебя терпения,уважаюsmile

ты йогурт в чем делаешь? если в йогуртнице,то ничего страшного,она же автоматом отключится и все.

46лет,рост 164см

id=30948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

когда скидывала пить старалаь много,через силу заливала в себя.......сейчас давно  не пью вообще.максимум 2 стакана,а то и вообще ни одного. не хочу. чаю 2-3 чашки в день ,суп редко.Знаю это плохо. но мне так комфортно.

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья1405,Вся инфа по поводу потребления воды настолько противоречива ,что не знаешь кого и слушать...я вот если мало пью ,так больше ем...да если соленого не ем а много пью воды ...никаких отеков нет...Наталья ты сколько воды пьешь? сейчас и сколько пила пока вес скидывала?

Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468

14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пить или не пить? Мифы про воду!

Пить или не пить? Мифы про воду!Множество журналов и сайтов дают совет выпивать 1,5-2 литра чистой воды в день. Приводятся обоснования и статистика о расходе жидкости в организме человека: сколько выходит с мочой, сколько с дыханием и т.д. Каждый должен поставить рядом с собой бутылочку воды и посасывать ее в течение дня. Хочешь, не хочешь - пей!!!

Пора выводить их всех на... чистую воду! smile

Совет от Fitfan.ru: Не парьтесь, не загружайте свой мозг лишней информацией и пейте только когда вам хочется! Вот уж когда можно положиться на подсказку нашего организма, так это в случае сушняка обезвоживания. fellow


Почему?

Все просто. Вода это самый жизненно необходимый ресурс. В зависимости от температуры окружающей среды человек может обойтись без воды не более 10 дней. И конечно же за тысячи лет эволюции в организме выработаны надежные механизмы контроля за уровнем жидкости. Проще говоря, вы ощутите сильнейшую жажду еще задолго до наступления критического обезвоживания.

Так зачем силком заливать в себя воду?

Кстати, есть мнение, что вездесущие рекомендации об обязательном употреблении воды - этот как раз партизанский маркетинг ее производителей.

Гипергидратация вредна!

Знаете ли вы, что избыточное потребление жидкости может нанести вред здоровью?

Возможны отёки на лице, ногах, а также отёк легких и мозга! Из организма выводятся минеральные вещества и витамины Повреждение почек (если уж совсем много пить) Нарушение сна из-за переполнения мочевого пузыря
Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки всем добрый день! С наступившей пятницей всех.

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmile

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка67 пишет 30.01.2014 в 05:14 (ссылка):

Доброе утро, Наташа!smile

Привет привет бабулечкаsmile.....в нашем ряду пополнениеsmile

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, Наташа!smile

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

smile

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Женя...вам хорошо..вы дома все.....а я на работе,щас вот домой опять перебежками добиратьсяsmile,у нас -31,но с ветром,это очень холодно.

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташенька, девочки всем доброе морозное утро! У нас сегодня в 7.00 утра - 36. Сегодня работаю бабушкой. Внучку  в садик не повели, привели  к нам. Пришлось вспомнить, как я вставала не работу, поэтому я сегодня ранняя пташка. Накормила деда с внучкой кашей, лежат мультики смотрят - довольные, что ни куда идти, в такой мороз, не надо и я, если честно, тоже.smile

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, Наташа!smile

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Женьsmile

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташенька доброе утро! Выглядишь замечательно, просто красавица! Шикарная бабушка у шикарного внука. Рецепт кваши прихватила у тебя, где то раньше уже видела его.

ЧЕВА Евгения
Была 107 потом 71.6, сейчас опять 75, хочу 60
Чем меньше имеем, тем меньше хочется.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОльгаНико пишет 27.01.2014 в 18:43 (ссылка):

Наталья,ты оказалась в конце списка, в связи со своей идеальностью)))) просто я начала со своего имени,за мной все Оли,затем Иришка во всех видах))) потом Елены, все...ну и вы с Мариной,единолично,но Марине поболее скинуть надо , а ты  ПЕРВАЯ ,но с конца. smile вернее у тебя самая малогабаритная задача,ты и так королевишнаsmile

что ты дорогая,я нисколько не в укор...просто там написано наталья и 68......я и подумала, я это или еще ктото,а меня не включили........а так мне абсолютно все равно какая по счетуsmile

задача у меня действительно самая малогабаритная,но,сука ,самая тяжелорешаемаяsmile

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья,ты оказалась в конце списка, в связи со своей идеальностью)))) просто я начала со своего имени,за мной все Оли,затем Иришка во всех видах))) потом Елены, все...ну и вы с Мариной,единолично,но Марине поболее скинуть надо , а ты  ПЕРВАЯ ,но с конца. smile вернее у тебя самая малогабаритная задача,ты и так королевишнаsmile

46лет,рост 164см

id=30948

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Танюшsmile

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465
  Всего Страниц (93):    последняя 91908988878685первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика