Привет! Я каждый день взвешиваюсь. А итог за неделю.

Привет всем! С праздником! Примите в компанию? Я новенькая на ДиОне, всего 2 недели, но мне здесь очень понравилось. А теперь хочется пообщаться. А снег у нас так и не выпал!

Я тоже итоги подвожу по недельным результатам, но мне итересно взвешиваться каждое утро, а вечером боюсь))), п.ч. обычно вес больше, чем утром, зачем себя расстраивать))?

Вот жду субботу...опять взвешусь,я раз в неделю взвешиваюсь,что б не растраиваться и не сорваться,если привес будет за каждый день....Но объмы заметно уходят..

Привет, Наташа! Класс! Р—Р° неделю -800РіСЂ - это то, что нужно! Представь, Р·Р°  4 недели получится  3200.

Доброго дня. Наташа, отличный рзультат. Я вот пока ничем похвастаться не могу. Только разве тем, что не набрала выше критической массы))))

Привет всем.У меня очередная победа - 800грамм за неделю.Тоже неплохо.Быстро не хочу,боюсь не качественно получится.....

Р РѕСЃС‚ 169. РЇ же РіРѕРІРѕСЂСЋ, что РІСЂРѕРґРµ как Рё переживать нечего. РќРѕ СЏ тонкокостная, поэтому РІ 58  СЏ выгляжу как некоторые РІ 65 РїСЂРё таком же росте. РЎРїРѕСЂС‚ же Сѓ меня простой: лестница, приседания, повороты-наклоны, редко РѕР±СЂСѓС‡. РќРѕ зато каждый день.

Рђ СЂРѕСЃС‚ Сѓ тебя какой ?РЇ тоже СЃРѕ спортом РЅСѓ никак,вечером РїРѕ ступеньке попрыгаю РјРёРЅ 10,Рё утром наклоны раз 40....работа сидячая....

Я от них уже года полтора отталкиваюсь)))) Пока только семь кило оттолкнула. Можно, конечно считать, что вес отличный. Но, учитывая моё строение, виден каждый лишний килограмм. Выход - спорт. Однако, мы с ним не дружим, настолько, насколько дружат с ним тут многие. Вот. Поэтому я тихонько ползу, с остановками ( в данный момент очередная остановка веса).В идеале оттолкнуть бы от 65 килограммов 12. Будем стараться:)

Привет.Конечно принимаем,тем более нас тут очень мало,но мы тяжелые,мы только мечтать можем о 65ти,а ты отталкиваешься от них.

Всем доброго дня. Пополнение принимаете в вашу тёплую компанию? :)

Наташа привет! А я понемногу научилась,но больше 5 стаканов в меня тоже не влазит.Но утром как проснусь я уже привыкла выпивать стакан.Тут где-то есть тема про 8 стаканов,надо будет почитать.

А я воду совсем не пью,ну не получается,не глотается,разве нужно насильно пить если не хочется совсем?утром чашка кофе,в ланч чашка чая и всё.могу вечером чашку чая.

Сабельник не врач....к ним я не хожу,мне сотрудница порекомендовала,она им позвоночник вылечила.

Кто захочет почитать- раздел "диеты",тема "минус фунт".�нформации много,но я дочитала до конца.Теперь все это обдумываю.

Я сначала начала строго придерживаться коридора1300-1500,ушло 4 кг примерно за месяц.Но так как у меня сила есть,а воли нет начала трескать все что не приколочено.� все....теперь опять начала ,но коридор повысила 1330-1800.А вчера начала знакомиться с системой минус фунт.Кое-что поняла,хочу еще почитать дневник Кувшинки(у нее хорошие результаты)Девочки как раз худеют медленно -400гр в неделю и не голодают.

Наташа, а настойку сабельника тебе врач рекомендовал? Вес уменьшится, коленки запот от радости :)

Девчонки, заходите сюда! Компания не только теплая, но и гостеприимная. А также много всякой полезной информации.

Елен-а,а за 2 месяца у тебя сдвиги произошли?чтото ты ничего ниже не пишешь,только первоначальный вес.

да уж...наши предки и питались по другому,более здоровой пищей,а нас пичкают химией сплошной,а колени у меня тоже начали болеть в позапрошлом лете,ни сесть ,ни по леснице,ни в автобус.....потом я пропила настойку сабельника,и незаметно забыла про них...уже год...тьфу тьфу

РќСѓ, РїСЂРѕ генетику СЏ РјРЅРѕРіРѕ чего читала Рё слышала. Это РЅРµ РїСЂРёРіРѕРІРѕСЂ, Р° шанс. Есть предрасположенность, Р° как реализуется, зависит РѕС‚ РјРЅРѕРіРѕРіРѕ. Может Рё вообще РЅРµ реализоваться. РЈ меня РѕР±Рµ бабушки были худенькие (дедушек РЅРµ знаю,  СѓРјРµСЂР»Рё РѕР±Р° задолго РґРѕ моего рождения, РЅРѕ РЅРµ думаю, что страдали полнотой - время было РЅРµ то). Родители уже были пополнее, СЏ РІРѕС‚ вынуждена справляться СЃ весом, зато сестра - стройняшка. Правда, РѕРЅР° РЅР° 10 дет моложе, Сѓ меня РІ ее возрасте тоже РЅРµ было проблем. Поэтому СЏ считаю, что генетике, если РѕРЅР° РЅРµ нравится, надо просто РЅРµ давать шанса

Наташа,ты права.На работе точно не понимают,говорят мы тебя другой не представляем,тебе и так хорошо.Ага...хорошо... А здоровье... С прошлой осени стали давать о себе знать колени.Я сейчас в отпуске,надеюсь за это время привыкнуть питаться по ЗОЖ.

Привет Елен-а,заходи конечно,я тоже мало кого тут знаю,ну поняла уже что здесь уютненько.А вместе мы с поддержкой обязательно добьемся успеха...А то ведь на работе и сказать никому нельзя толком,не понимают в основном и не верят,вот мол,что генами заложено,того не выбить.А я знаю что это не так.Просто нам придется немного по другому привыкнуть жить,и все будет хорошо.Я на дионе всего 9 дней,но уже немного добилась,есть стремление продолжать

ПРивет! Удачи тебе! Заходи в гости , будем дружить!

Девочки привет!Сегодня РЅР° завтрак варила перловую кашу-оказалось довольно РІРєСѓСЃРЅРѕ,Р° раньше СЏ ее РЅРёРєРѕРіРґР°  РЅРµ варила Рё вообще как то РЅРµ думала Рѕ ней как Рѕ гарнире.Вычитала РіРґРµ то РЅР° сайте,там предлагалось добавить сыр,РЅРѕ СЏ просто масла положила.

Sharmen, молодец какая! РќРµСѓР¶РµР»Рё простым соблюдением РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° Рё фитнесом таких результатов добилась? Р’РѕС‚ это сила воли!!! Респект. Можно заглянуть РІ твой дневничок, ознакомиться СЃ этапами большого пути?

Меня тоже фотографии реальных людей "до и после" с этого сайта мотивируют гораздо больше, чем картинки из модных журналов. � этап, когда нужно срочно похудеть к Новому году, а дальше хоть трава не расти, уже давно пройден. Понимаю, что лучше медленно, но навсегда, чем быстро и на пару месяцев.

Елен-а, я тебя хорошо понимаю. Я тоже походила по темкам и увидела, что сложились на многих теплые компании, общаются давно, прямо как родные. Куда мне туда соваться, новенькой

Пыталась в новых темках поучаствовать, так многие из них увяли или увядают. Зато записалась в "Дружелюбный марафон", впервые решила в гоночках поучаствовать. Вот к концу октября поглядим, что получится

Привет, девочки! Если нет возражений, тоже буду забегать сюда, а то зашла в пару тем, там уже компании дружные.

Как говорят специалисты, медленно-это более правильный путь

Привет Наташа!Можно к тебе? Я на ДиОне скоро 2 месяца,почти ни с кем не общаюсь.Здесь у многих сложились хорошие компании и как то стесняюсь к ним влазить. Может у нас получится вместе похудеть?

что мне тут нравится,так это то ,что здесь реальные люди и реальные результаты,а не реклама какая то

спасибо.

Наташенька с дневничком тебя.

А это кошка на счастье в новый домик

За 8 месяцев...32кг...это очень хорошо.Хочу!но ,торопится не буду,пусть лучше медленно,но наверняка...вот пришла с прогулки...ноги гудяяяят,

Наталья, с первой маленькой победой! Даже если это и исключительно вода сошла, это все равно хорошо - застой воды и внутренние отеки нам тоже не нужны. Первые кг всегда уходят быстро и весело, и пусть это не еще жир - это огромный стимул продолжать!

Я такой же (и даже больший) путь прошла (в подписи результаты), за 8 месяцев, сейчас 1,5 года просто поддерживаю вес. � я далеко не одна, кому это удалось. Так что хочу сказать - все реально, просто выполняйте программу сайта, и все получится! Удачи!!!

Привет девченки!хочу поделиться первой победой,1,8кг за 7 дней отвеса!!!!Ну я особо не радуюсь,понимая что это наверно вода сошла...жирок еще и не подумал тронуться,хотя всё равно приятно,значит действует!!!!

Привет, Наталья! РЎ дневничком тебя. РЇ тоже Рє диетам отношусь отрицательно. Попробовала только 1 раз - РІ прошлом РіРѕРґСѓ. Сидела РЅР° гречке неделю, похудела примерно РЅР° 3,5 РєРі, через РіРѕРґ РІСЃРµ вернулось. Теперь Сѓ меня второй РїРѕРґС…РѕРґ Рє снаряду, начала СЃ физ активности. Тоже РІСЃРµ время напоминаю себе, что худеть надо медленно, РЅРѕ верно. Рђ РІСЃРµ равно хочется быстро Рё РІСЃРµ сразу

Привет! Наталья, возьмите меня к себе.! это мой девиз по жизни ( и в похудении в частности) - Тише едешь -дальше будешь! Диеты зло - я за ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ Ж�ЗН�!! Давайте вместе стройнеть! именно стройнеть - а не худеть....ведь корень слово "худо", а нам этого не нужно) Меня зовут Анна, мне 32, вес был 67,6..сейчас 65,0...хочу 57,0!

Здравствуйте,меня зовут Наталья.мне 46лет,вес 95кг.рост 164см.Диеты не для меня,я просто не могу на них сидеть,и никогда не пыталась даже...самое большее это до обеда.

Вот так примерно я выглядела в 2009г.Свежих фото нет,я еще больше щас)))

размер одежды 54-56

это уже в момент похудения,здесь минус 5 кг ..октябрь 2010г.вес где то 90 кг

а это я сейчас , 2011

лето 11г вес 72-73кг

щас размер 46-48

70кг,декабрь 2011

а это лето 2012года.

а это лето 2013.

май 2014 и мне сегодня 50..........вес 72,7.