привет, я к августу хочу.

Привет))) Я к тебе в гости))) А ты к какому числу сбрасываешь?

начинаем стройнеть по плану, может так будет полегче

1. вода (не менее 5 стаканов) 1 неделю

2. ограничить себя в хлебе, сладостях, майонезе, стараться питаться более раздельно(без фанатизма конечно же)

3. Спорт, спорт, спорт (каждый день, хочь что-нить, хоть по 7 минут, главное каждый день)

4. Красота, уход за сабой и не минимальный, а такой хороший.

К концу марта должна увидеть 60. не больше.

сделаю, ссори

я потеряла ориентир, что делать? все что я хочу не получается, фигня всякая, понимаю что момент жизни упушен, как наверстать? столько времени надо. но я постараюсь и зделаю.

Самая лучшая мотивация для меня это мои старые "худые"))) фото. решала заняться своим образованием, совсем расспустилась, английский, роспись по стеклу, попытаюсь научиться шить)))!!!! А , еще приучиться к порядку, стать более чистоплотной, я такая лентяйка!

отметила  СЃРІРѕРµ Др, как то РІСЃРµ было СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ Рё мало друзей, даже РЅРµ привычно, РјРЅРѕРіРѕ салатов, курица СЃ картошкой (+2 РєРі РІ итоге). Теперь будем бороться СЃ этим))

Ура, ура, ура, ура!!!!!!!!! У меня завтра День Рождения!!!!!!!!!!!!! УРА. люблю себя, дурочку умную!!!!!!!

День св.Валетина, вчера прошел относительно не плохо. Проснулась я, с утра в одой постели, вино и конфеты были в другой постели. Хотела в кино сходить не вышло, ну и ладно.....

Стала замечать что в моей жизни много конфет, круасанов, кофе(((( потихоньку меняю обстановку на фрукты, воду и.... хочу ввести молочные продукты в свою жизнь, это редкие гости в моем меню))) �з положительного прохожу врачей для работы, но они тааааак долго дляться, может это потому что мне не хочеться туда идти?? Но надо(( А так все хорошо. Да, еще весы тупят, с утра показывали 64, в обед 67?? что бы это значило.

Целую Вас всех и люблю.

Ребенка покрестила, так здорово, только раздражало то что были совсем маленькие детки кричали все 2 часа. Но в целом все было очень даже. Вышла из церкви, мне прям солнце подругому засветило)) так классно. Очень рада эжтому и ребенок доволен

иду крестить сегодня своего ребенка))

я уже два дня как веду активный образ жизни, ухожу в 8часов утра, прихожу в 5-6 вечера и все пешком, пешком и с нервами))) Вчера был тяжелый выбор, выбирала из двух работ, блин, такая фигня, выбрала стремнуюю но с соц. гарантиями и возможностью (призрачной) перейти в другой отдел. фотографом мне пока не быть((((((. Учусь есть вредные продукты малыми порциями, т.е. съела кусочек колбасы и усееееее девушка, хватит.

У меня 18 День Рождения как его праздноватьб? я ума не приложу? Помогите!!!!!!!!!!

Вот, что за ерунда, стоит какой-то маленьной веши пойти не так как планировалось, и все................ весь день коту под хвост......ну почему?? как так? надо учиться ценить себя и не принимать все близко к центру (т.е. серцу) надо же как написала)))) и вообше плевать на всех! у меня скоро ДР!!! будем готовиться к этому событию, в 25 еще можно кайфовать и не зщаморачиваться по поводу всяких там!!!

Сегодня я лентяйкой в спорте не была, но вот рот лучше бы заклеила! Как я зол, как я зол! Надо же было сожрать столько чебуреков, да еще и на ночь глядя!!!даже то что они приготовленны до ма и с рыбой меня не успокаивает((((. отшлепайте меня, кто нить!!!

Вчера СЏ была лентяйкой РІ спорте!!! РќРѕ ходила РјРЅРѕРіРѕ Рё РјРЅРѕРіРѕ было нервов, можно записать как фитнес) Ушла вчера РІ 10 утра пришла сегодня утром.  Ела мало. Сегодня Р±СѓРґСѓ исправлять ситуацию.

Р� сегодня Сѓ меня  тоже хорошее  настроение, несмотря РЅР° маленькие несостыковки)) Завтра будет лучше СЏ верю!!!! Сегодня была скакалка 7 РјРёРЅСѓС‚! РЈС… ты)

У меня сегодня такое хорошее настроение) Ехала в автобусе и улыбалась, вроде зима еще а в душе уже и подснежники и ландыши. � поводов то нет особых, и в жизни как-то коряво все было) Однако есть ошушение, что все - все налаживается, это моя жизнь, мой мир и он дает мне только положительные результаты. Ошушение, что должно что-то произойти вот-вот).

сегодня было 5.5 минут на скакалке, все-таки это для меня лучшая аэробная нагрузка, ну не люблю всякие так скакания по залу, как дурак чесслово. А так всял скакалку и все 15 минут и ты как огурец) да и помогает мне это более реально.

Р�Р· питания -  макороны СЃ рыбными котлетами. Почти разгруз!!!!!

Выходные провела в гостях, ела мясо в овощами, супчик вкусный легкий))) кофе пила, фруктики ела) Конечно немного было и лишнего (мороженное и вино). НО! знакомый мальчик купил, не могла отказаться, все по минимуму. Мне даже показалось, когда утром одевалась, что все как то легче застегнулось, зашнуровалось, обьему что-ли спаси? вес тот же 65, вроде даже отоков не было, водичка наверное сошла. Чему я очень рада конечно.

БЛ�Н)) напилась с подругой пиво только что))))) я сумашедшая, не виделись ГОД, рассказали все!!!! даже самое сокровенрое)))))))))))Я довольна, вот только бы завтра проснуться, у нас час ночи)))

пристрелите меня что б я не мучалась((((( Шучу-шучу. Просто пните меня морально что б мне стыдно стало и я начала прыгать через скакалку, как молодая козочка!а не как слон(((

вот эта телочка я(((( Ужас какой((((((((( а раньше была

а здесь ему 5 лет, любимчик мой)))

кстати моему ребенку на тот момент было месяцев 3)))

это когда-то я в весе 45 кг))) обожаю эту фотку)

Вот сегодня весь день прошел мимо, ничего не сделала никуда не сходила, питание было так себе, сейчас ребенок уснет, хоть спортом что ль заняться, что б совсем день не потерять((( я бездарь, дайте мне пинка!!!!! правда говорят, что самый большой враг селовека сам он((((, ну как мне заставить себя мобилизироваться, и это не только моего внешнего вида зависит, жизнь моя как то застоялась, фууууууууу!!ничего не меняю,это не дело.

Привет!Я тоже миниатюрная - 156см. Хочу до 48 постройнеть (сейчас где-то 54 - я не взвешиваюсь), но это для меня не цель - главное, гармонию обрести с миром и людьми,которые окружают. Насчёт разгрузочных дней: я их тоже не далаю; пробовала раньше,но чувство голода для меня мучительно. Лучше просто дня два в неделю кушать по низкой каллорийности (1000-1100кк) только полезные продукты,чтобы организм отдохнул, а в остальные позволять себе всего,но по чуть-чуть (даже вечером можно,например,творога с лошкой варенья съесть и т.п.),чтобы не было срывов на вредности. Удачи тебе!Заходи в гости!

Я сегодня умничка)) сходила в магазин купила творожок, сырок(оч. захотелось), сметанку))) прям довольна собой, пол часа все это выбирала! а еще вчера пришла в гости мне предложили кофе с чем нибудь вкусненьким, вот я и задумалась, ведь ела же дома, и есть особо не хотела, но вот же как приучили с детства, пришел в гости угощают, будь добр - соглашайся.Но я отказалась, было конечно стремно, но.... всегда удивлялась своему молодому человеку, когда он приходил ко мне в гости, я ему предлогала поесть, чай попить, а он говорил нет, спасибо, я дома чай пил)) вроде я готовлю то нормально. но потом привыкла и сейчас перенимаю эту привычку)) не хочешь есть - не ешь!

как хорошо СЏ только что себе сделала))))) Рё масочку,  Рё крема какие только можно было РЅР° себя намазать :СЂСѓРєРё, РЅРѕРіРё, лицо, Р±СЋСЃС‚, антицелюлитный........ какое это удовольствие))), надо взять Р·Р° правило хотябы половину этого всего делать каждый день.

Боюсь вставать на весы и брать в руки см.ленту, нет не буду пока, подожду до 1 февраля....

Завтра в бассейн. сыночка возьму и брата)))) пусть тоже фитнесят.

мне тут "счастье" привалило)))) Бывший парень подкатывает... Даже не знаю как реагировать на него. поговорю с ним завтра на прямик, мол, знаешь мне не нужны одноразовые отношения, хочешь любви женись, нет? свободен!

ну правда надоели одноразовые отношения, или вечные отмазки, сначала надо с работой отпределиться с квартирой, машиной ит.д и т.п. а потом на свадьбу накопить.... Я же в конце то концов и лялечку хочу, не потом когда нить, а серьезно хочу, семью хочу......

Как то тяжко мне, лень напала..... С утра выпила чай с медом и батон с маслом, сейчас отец прям заставил меня съесть 2 пирожка и чай с медом.На улице морозяка, я чуть с ума не сошла за эти 10 минут на остановке, хотя я была в 2 носках, колготках, ждинсах, водозазке, кофте.....ну и в вержней одежде, не хочу больше на улицу!!!!!!

так, начинаем себя контролировать

спала я часов до 10))) валялась до 11 дня, последний день расслаблялась) С Утра ела картофельное пюре чуточку, укромоп прикравленное, печенюшки 2 штучки и кофе. потом часов в 4 спагетти тоже чуть-чуть и 2 сосиски, потом пыталась сделать кальмары к кляре, фуууу, такая дрянь.ах да, пару кусочков батона с маслом, чай с медом, короче ужас меню... перебор тольеко по колориям, примерно на 100, белков недобор, а так все ок. Фитнесп не было, будем исправлять завтра..........

привет, самая!! Сѓ меня примерно та же цель что Рё Сѓ тебя)  

� еще запишусь на танцы живота)

тату хочу на внутренней стороне руки чуть ниже локтя))

)))Хорошую пакость ты надумала)) Удачи в этом деле. А где тату хочешь?

С парнем неприятно, конечно. Но главное, что ты вовремя открыла глаза.

такс..... СЃ чего начать? Р’РѕС‚ сделала переоценку жизненных ценностей. Посмотрела РЅР° своего бойфренда СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны. Р� что же СЏ там увадела - гавно. Р’С‹ СѓР¶ простите меня , РЅРѕ СЏ РґСЂСѓРіРѕРµ сорврене подберу.Хорошо ему покувыркаться выходные Рё отослать меня РґРѕРјРѕР№, сегодня добила фраза "Можешь РјРЅРµ еще Рё сигареты купить". Сказанно это было таким тоном, словно СЏ служанка Рё РѕРЅ делает РјРЅРµ одолжение, после моего ответа "нет РЅРµ РјРѕРіСѓ"РѕРЅ сказал "Рђ что ты вообще можещь?"это была та капля которая РІСЃРµ переполнила , готова была его убить......РјРЅРѕРіРѕ  было разного Рё РЅРµ итолько это просто это был край. Короче, капец ему...... 

Сегодня проснулась в 6 утра и четно осознала, что хочу машину, тату и следующий НГ.отметить где-нить в Сингапуре или Тайланде)))) А еще я пакасть такая задумала сделать себя супер деткой и совратить как минимум 3 парней))

Короче держись Народ!

вчера качала пресс 100раз, старалась пить побольше, есть поменьше))).

вот сегодня я умничка, я за скакалку взялась) целых 3 минуты!!

Наметила для себы на этот од кой-кокие планы, хочу научиться фотографии, начать писать статьи и займусь ка я росписью бокалов))

я бы сейчас попила кофейку)

сегодня первый раз воспользовалась паваренной книгой (рецептик создавала))) такая штука прикольная!!! возьмем на вооружение, эх скорее бы мне начать жить самостоятельнее, вот я бы дорвалась))

Целый день хожу заглядываюсь РЅР° детский подарок (конфетки, шоколадки...) скорее Р±С‹ РѕРЅ закончился!!!! РЅРѕ СЏ РїРѕРєР° держусь, Сѓ себя  РІ тумбочке шоколадка лежит(((, надо было брату отдать,хожу РІ течении РґРЅСЏ делаю СѓРїСЂ РЅР° пресс, ногами махаю, РјРЅРµ теперь ведь надо РІ 18 февраля подготовиться

надо пойти чаек очишаюший попить, хожу вокруг все и думаю.....