Доброе Утро)))

мне от плохого настроя (потому что депрессия - это серьезная болезнь, от которой самой не избавиться, тут только врачи помогут) отлично помогает ароматерапия во всех видах. Аромасвечи, всякие штуки для ванной, духи, даже просто специи нюхать можно - я иногда с собой палку корицы таскаю в кармане, например)

Привет. Как-то рановато для депрессии, СЏ понимаю, РІ слякотном РЅРѕСЏР±СЂРµ, Р° сейчас РїРѕРєР° Рё нету РїРѕРІРѕРґРѕРІ. Хотя  Сѓ всех РїРѕ-разному, РЅРµ исключаю.

А вообще, присоединяюсь к мнению, что спорт изгоняет депрессию. Впрочем, как и любое другое занятие.
Главное, не начинать себя жалеть бедную, несчастную - "ах, у меня депрессия" и заедать ее всем, что найдется в холодильнике, а попытаться что-то сделать.

Удачи и хорошего настроения:)))

Девочки,спасибо вам всем, РјРѕРё хорошие! Встряхнули меня Рё настроение подняли! РЎРџРђРЎР�БО! Уже РЅРµ РІСЃРµ так плохо Рё СЏ РЅРµ РѕРґРЅР° - это главное! Действительно,хватит уже СЃРµР±СЏ жалеть, считать самой несчастной РЅР° всем свете Рё РЅСЋРЅРё распускать! Срочно взяла себя РІ СЂСѓРєРё, Р° РІ понедельник возобновляю занятия РїРѕ фитнессу после летне-отпускного перерыва (СѓСЂР°!!!). Всем удачи!

А у меня такое бывает не только осенью. �, по-моему, это нужно просто принять. Я мыслю так: это в любом случае рано или поздно закончится и поэтому не является поводом запускать себя

Ну а спорт и уход за собой лишним не бывает)

Привет Джульетта0581! РЇ присоеденяюсь РєРѕ  РІСЃРµРј мнениям, написанным ниже! Безусловно, СЃРїРѕСЂС‚ самое лучшее лекарство РѕС‚ депрессии. Р’РѕС‚ тебе еще РѕРґРёРЅ советик: включи энергичную музыку Рё выкидывай РІСЃРµ вещи РёР· шифоньера. Выбрось РІСЃРµ вещи которые давно РЅРµ носила или отдай РёС… РєРѕРјСѓ-РЅРёР±СѓРґСЊ, так же можно поступить РЅРµ только СЃ одеждой! Р’РѕС‚ увидишь настроение улучшится, РєРѕРіРґР° избавишься РѕС‚ старых вещей, дышать станет легче!

Согласна с Приманкой насчет спорта. Лучшего средства от апатии еще не придумали! � от килограммов, кстати, тоже =) Попробуй! У меня вот вечно по осени была тоска, а когда стала регулярно заниматься: даже если и накатывает, то потом идешь в спортзал и к середине занятия все как рукой снимает. Волшебная штука =)

Привет!!!Депрессия сезонная-это у многих так сейчас) я,например,вчера,чтобы поднять себе настроение пошла в ванную - сделала маски на лицо и на волосы,полежала в ванной,расслабилась, вышла ,включила музыку...и все-как новенькая стала))) � не надо думать всегда о плохом,надо как-то переключаться на хорошие моменты,учиться мечтать, поправилась - ничего страшного,представь себя похудевшую,похорошевшую и настроение поднимется))

Привет! Я в такой ситуации разрешаю себе ещё немного побыть в таком состоянии, но четко ставлю границу. Например - два дня. Тоскую два дня без зазрения совести, а на третий начинаю новую жизнь. Мне это помогает - не сразу ломать себя, а дать немножко поныть и с новыми силами жить.

РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№))

приветик! давай знакомиться! как Р·РѕРІСѓС‚? депрессия - событие проходящее, РЅРѕ надеемся РІСЃРµ-таки что это РЅРµ РѕРЅР°. займись чем-то. РєРѕРіРґР° день поминутно занят, Рё грустить  некогда. удачки)

Влюбиться тебе надо!

РЎРїРѕСЂС‚ точно помогает! РњРµРЅСЏ тож тоска пробила, РІРѕС‚ Рё решила сегодня РІ трен зал пойти.

Рђ главное: себя жалеть НЕЛЬЗЯ!!!!!! Старайся людям Рё родным больше РїРѕРјРѕРіР°С‚СЊ. Даже если вещи старые отнесешь нуждающимся, сразу заметишь что настроение твое улучшится!

Удачи!

Выход РѕРґРёРЅ- СЃРїРѕСЂС‚! Рё настроение поднимешь Рё килограммы СѓР№РґСѓС‚. настроение поднимается РЅР° 100%. сама РјРЅРѕРіРѕ раз замечала. РєРѕРіРґР° себя очень трудно заставить, устала еще Рё настроение плохое, надо перебороть Рё позаниматься. РјРЅРµ помогает, готова РіРѕСЂС‹ свернуть. Рё постарайся себя РЅРµ жалеть. отдохнула- пожалуйста, РёРґРё поработай над телом. Р·Р° РІСЃРµ нужно платить.))) попей витамины, ешь больше фруктов Рё овощей. РІСЃРµ изменится Рє лучшему, Рё постарайся меньше разрешать появляться депрессии Рё вообще, выброси это слово РёР· своего лексикона.СЏ уверена, стоит только взяться Р·Р° себя Рё РІСЃРµ встанет РІ СЃРІРѕСЋ колею))) удачи, СЏ верю РІ тебя!

Девочки,всем привет! Расскажите - кто Рё как СЃ депрессией справляется? РќРµ РјРѕРіСѓ так больше - упадок СЃРёР», бессонница, апатия, дикая тоска. Работа РЅРµ спасает - её очень РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ это РЅРµ отвлекает РѕС‚ грустных навязчивых мыслей Рѕ несложившейся СЃСѓРґСЊР±Рµ, РІСЃСЏРєРёС… обидах, Р»РёС€РЅРµРј весе (просто зациклена РЅР° нем). Девочки, СЏ набрала 7РєРі Р·Р° месяц - зажор начался СЃ отпуска Рё закончился (надеюсь) только РІ этот понедельник (жестко сказала себе РЎРўРћРџ). РўРѕ есть, РІСЃРµ РІ комплексе - осень, куча работы, набранные килограммы, "откат" после отпуска. РњРѕРіСѓ заплакать РЅРё СЃ того, РЅРё СЃ сего. Сижу сама себя накручиваю-жалею, какая СЏ бедная разнесчастная, всеми обиженная. РќСѓ РІРѕС‚, уже опять реву сижу, тьху,самой противно, взрослая тетка, Р° веду себя, как несмышленыш. Как прекратить жалеть себя Рё РЅР° всех обижаться? Знаю, что РІСЃРµ это зависит только РѕС‚ меня, просто РЅРµ РјРѕРіСѓ больше держать РІСЃС‘ это РІ себе Рё вариться РІ этом РёР·Рѕ РґРЅСЏ РІ день. Спасибо, что прочитали.