ссылка
Мой День рождения уже через 3 недели. За три недели скину 3 кило!! Задача поставлена.
задачи на завтра - велотренажер 30мин; на завтрак - каша; легкий обед и ужин.
Уже 56 кг. Молодец я.
На этой неделе нужно 3 раза сходить на фитнес, вписываться в коридор и к концу недели я хочу скинуть еще кило. Т е 55
Сегодня - пешком на работу, 30 мин велотренажер, легкий ужин.
Привет, Фонарик! Стартую с 61кг. Рост 164. Хочу вернуться к 48.
Задачи на сегодня - коридор (само собой); пешком до работы и на ужин творожок
приветик :) с чего стартуешь (рост и вес)?
Вчера все, что задумала - выполнила. Какая молодец ))
Сегодня - вписаться в коридор, вечером - фитнес.
Спасибо за поддержку,Leyka.
Задачи на сегодня - влезть в коридор и велотренажер мин 30.
Это первый день в копилку моей главной цели. Все получится. Главное - в это верить!
Привет ) желаю удачи!
Вернулась к ДиетОну. Пару лет назад он мне помог. Вот и сейчас надеюсь на него. Хочу снова быть стройной и красивой!! Так что вперед.
Пора перестать заедать депрессию по поводу лишних кг. И снова вспомнить, что значит следить за собой, своим питанием и образом жизни
