Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Вновь живая. Счастливая.

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да,на Дионе народ хороший!всегда поможет и поддержит.

Оля.22 года.Рост 168.Вес 50 кг.
Совершенствую фигуру.....
Налаживаю питание.....
заходи,поболтаем /community/post.php?topic_id=23397

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И знаете что? Я счастлива! Впервые за много дней. Сейчас пойду гулять! И нет никаких навязчивых мыслей о еде. Я знаю, что меня сегодня ждёт вкусненький ужин, и что от этого мне будет только лучше.

Вот оно как бывает... Я ведь никого из вас даже не видела, а ваша поддержка помогла мне тааак!  Нереально сильно.

Я обязательно вылечусь!
Мне очень нужна ваша поддержка:
/community/post.php?topic_id=27319

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо! Теперь не чувствую себя тряпкой. Вы правы, всё нужно делать постепенно. Не буду сегодня мучиться. Главное - начало положено! smile

Я обязательно вылечусь!
Мне очень нужна ваша поддержка:
/community/post.php?topic_id=27319

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюшка,привет!

Молодец!Кушаешь!Я за тебя очень рада и рацион хороший(про фотки вообще не говорю-красота).Одна долька шоколада...ну и не надо сегодня больше...не стоит сразу бросаться на еду...начинай приходить к здоровому питанию медленно,так больше вероятности,что не настанут периоды срывов..

Лена дала тебе дельный совет про запланированный шоколад....так будет лучше....

Булочка-это замечательно.Хлеб необходим сейчас тебе для восстановления сил.Я когда начинала его есть,то волосы перестали выпадать(до этого просто сыпались)

Солнышко,еще поужинай сегодня,пожалуйста.Съешь немного белковой пищи-предлагаю куриную грудку с овощем...тебе сейчас это очень надо.

И хорошо,что делаешь фотоотчеты-это дисциплинирует.

Оля.22 года.Рост 168.Вес 50 кг.
Совершенствую фигуру.....
Налаживаю питание.....
заходи,поболтаем /community/post.php?topic_id=23397

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот-вот! не думаю, что все и сразу пойдет на пользу организму! у него и так стресс был великий от отсутствия еды! Запланируй на завтра съесть кусок шоколада (под куском я подразумеваю 1/2 от целой плитки)))! и не просто съешь его, а посмакуй... почувствуй вкус, тогда ты с 1 куска насытишься сладким - это хорошая профиллактика срывам! я сама так делаю))) обычно ем горький шоколад когда хочется сладенького))) smile

по поводу фоток рациона-ооочень правильно!!! очень вкусная нямка на первой фотке))) а борщ с булочкой... мммм.... у меня аж желудок забурчал))))

кстати, насчет фоток... у меня сегодня это больная тема... кому интересно-милости прошу в свой дневник... может что посоветуете smile ...

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Послать личное сообщение

90 грамм углеводов обычно идет на пополнение запаса изголодавшихся печени, мышц и на питание мозга. Может сладкого от этого хочется? ты просто их ещё не накормила?  Прикинь углеводики в планировщике, скорее всего тебе ещё грамм 100 шоколада можно. Наедайся и не переживай до 90 грамм углеводов в жирок точно не пойдет!

Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А может и хорошо, что сладкого сегодня не много?) Ведь ты уже добавила много нового и вкусного! А сладкое добавится завтра и организм не мспугается так много нового? Еще капельку завтра, послезавтра и все наладится!smile

я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, дорогие!

Вы не представляете, как вы мне помогли в последние два дня! Я сегодня стараюсь кушать то, чего хочется. Путнего завтрака приготовить не успела, поэтому была овсяночка с вареньем и сухофруктами, бутерброды и овощи (очень стандартно). Настроение с утра было ужасным, не хотелось идти в стационар... (Лежу на дневном. smile) Там мне дико тяжело.. Столько новых людей, врачей встречаешь за день, и каждому надо ответить на стандартный вопрос: Ты от чего такая худая? Очень устала... Не хочется, чтобы впечатление оставляла моя худоба, а не прическа, например.

Но когда вернулась, настроение улучшилось. Приготовила себя чудесный полдничек! Смешала всё вкусное, что было в доме: питьевой йогурт, арбузик, орехи, изюм, хурму, творог и замечательные хлопья. (все это до сего момента стояло нетронутым оооочень долго, боялась есть.)

 

Кстати, Лиля посоветовала мне, последовав её примеру, запечатлять свои кушанья и выкладывать их на ваше обозрение. Этим я и займусь. Довольно увлекательно и приятно. :)

А на обед был чудесный борщ, бесподобно сваренный моей мамой специально для меня. Сегодняшний прорыв: добавила к борщу вот такую вот булочку! Я так давно не ела хлеба... Столько эмоций! Никогда бы не подумала, что булочка может вызвать столько эмоций!

 

А вот далее со мной приключилась беда... После обеда привыкла пить кофе со сладким. (Обычно - мизерное количество). Но теперь ведь я не должна бояться! Сладкого у меня дома очень много, но я не смогла себе позволить больше одного квадратика молочной шоколадки... Что делать? :( Не хочу стопориться! Хочу сладкого! Как убедить себя?smile  Заранее спасибо вам за помощь.

 

 

 

Я обязательно вылечусь!
Мне очень нужна ваша поддержка:
/community/post.php?topic_id=27319

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девченки, сорри что влезаю к вам..если не тяжело загялните ко мне  в дневничок и скажите вы можете смотреть фотки (моей еды)....

25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можешь в любое время обращаться со своими вопросами и проблемами...Я постараюсь тебе помочь...чтобы ты не совершала моих ошибок...и путь избавления от аны стал коротким и легким...хотя,совсем легко точно не будет...надо работать над собой....

Оля.22 года.Рост 168.Вес 50 кг.
Совершенствую фигуру.....
Налаживаю питание.....
заходи,поболтаем /community/post.php?topic_id=23397

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заходи ко мне в дневничек. Пиши, делись настроением любым! Я откликнусь. И сама заглядывать к тебе буду. С этой заразой надо справиться!

Светик,160см

60кг__59,1__55кг__53кг
было..30.09..будет..цель!

Радуйся жизни и джинсы 25 размера сами захотят тебя!

/dietgroups/show_group.php?id=2427

/community/post.php?topic_id=26839

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, сейчас это и есть моя основная задача - вылечиться от аны, не заработав мию. То, что мне нужно поправляться, я уже осознала. И буду стремиться. Главное побороть страх скатиться из одной пропасти в другую. Но с такими замечательными людьми, как вы, я обязательно справлюсь! Верю.

Алёна, привет! Очень рада, что ты интересуешься моей бедой. А ну-ка делись своими килограммами! smile Мы обе добьемся цели. И будем стройными. (мечтаю быть именно стройной, а не тощей!).. А главное счастливыми.

Еленушка, и тебе я бесконечно рада! Спасибо за советы, мне они сейчас очень полезны. Сухофрукты - страсть, особенно курага. smile

Lufsex: Добро пожаловать!  smile Мне сейчас совсем не нравится, как я выгляжу.. Выступающие на руках и животе вены, неестрественно тонкие руки, синяки под глазами и впалые щеки... :( Но где-то внутри глубоко и прочно сидит страх, что я переборщу с набором веса, что всё начнётся заново. Если честно, сегодня страх этот уменьшился в разы.. Я просто должна стать здоровой. А для этого необходимо есть. И выбора у меня нет. Не хочу я "умереть компактно". Жить хоху! И буду! Спамсибо огромное за поддержку, она неоценима!

Мария: Тааак, сейчас займусь поиском фотокарточек с прекрасными дамами. Думаю, это может помочь. :)

Светик:Да, это очень на меня похоже. Постоянно кажется, что меня хотят закормить до нельзя. smile Как только кто-то заводит разговор а-ля "Скушай вот это, попробуй вон то!", я сразу начинаю нервничать и психовать. Ужасно. Но ведь и понимаю же, что родные хотят мне только хорошего, и делают всё это из лучших побуждений..

 

 

Я обязательно вылечусь!
Мне очень нужна ваша поддержка:
/community/post.php?topic_id=27319

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Упс, почему-то два сообщения вышло;( Ссори...

/не нужно делать многое, ограничься тем, что действительно необходимо/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюш, ты что чувствуешь?

Когда со мной это случилось. И мне еду в тарелку накладывали, у меня было ощущение, что специально побольше хотят положить, чтобы я толстухой была. И половину порции втихаря обратно в кастрюлю скидывала. И такое зло брало на родных! Ела очень мало. Как будто еда - зло! И представление о еде было неправильное: к примеру я считала, что порция риса вареного без масла - калорий 500. Сейчас понимаю - мрак smile!

 

Светик,160см

60кг__59,1__55кг__53кг
было..30.09..будет..цель!

Радуйся жизни и джинсы 25 размера сами захотят тебя!

/dietgroups/show_group.php?id=2427

/community/post.php?topic_id=26839

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша (правильно я тебя назвала?), не за что! Если нужна поддержка - иди, тряси всех, проси "вставить" мозг на место;)

Знаешь, начни прям сейчас с того, что выбери себе идеал красивой женщины! Именно и личико чтобы было красивое, приятное для твоего восприятия, и чтобы ножки, попа, грудь были аппетитными. Прям выбери такую себе сексиподружку-картину, рядом вывеси свою фотку, и с каждым кг фотографируйся, и сопоставляй себя с "идеалом". Только в позитиве - "Вот мне еще тут кгшку прибавить и у меня такие же ручки красивые или попка упругая!!!" Главное вера в себя и не стесняйся такой какая ты сейчас. У тебя есть шанс выйти из ситуации победительнецей хотя бы потому что ты озвучила свою проблему! Ты уже умничка!

Вот тебе для начала моя любимка, только я уменьшаю себя;)

/не нужно делать многое, ограничься тем, что действительно необходимо/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша (правильно я тебя назвала?), не за что! Если нужна поддержка - иди, тряси всех, проси "вставить" мозг на место;)

Знаешь, начни прям сейчас с того, что выбери себе идеал красивой женщины! Именно и личико чтобы было красивое, приятное для твоего восприятия, и чтобы ножки, попа, грудь были аппетитными. Прям выбери такую себе сексиподружку-картину, рядом вывеси свою фотку, и с каждым кг фотографируйся, и сопоставляй себя с "идеалом". Только в позитиве - "Вот мне еще тут кгшку прибавить и у меня такие же ручки красивые или попка упругая!!!" Главное вера в себя и не стесняйся такой какая ты сейчас. У тебя есть шанс выйти из ситуации победительнецей хотя бы потому что ты озвучила свою проблему! Ты уже умничка!

Вот тебе для начала моя любимка, только я уменьшаю себя;)

/не нужно делать многое, ограничься тем, что действительно необходимо/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ах ты бедняшка smile даже сложно представить взрослого человека 37 кг...

Скажи, а что ты чуствуешь? Хочу понять, ты боишься есть, потому что боишься поправицца? Или ты просто не можешь в себя "затолкать" еду? Или почему?

Ты же понимаешь (вроде) сама, что поправицца необходимо для здоровья. Да и внешний вид, как ты сама его оцениваешь? smile

Буду тебя навещать. Твоя история меня очень тронула, сижу, а глаза на мокром месте. Как же так получилось, что привело тебя к этим 37 кг?

Мы тебя не бросим! Выздоравливай....

Лена 28 лет. Рост 165 см.
80------- ---------59---------55
было----сейчас----цель3----мячтаа

There’s nothing I’m afraid of
I’ll show you what I’m made of

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем и от меня!

Знакомая ситуация... правда я до болезненной худобы себя довести не успела-спасибо маме! только сейчас понимаю, каких трудов ей стоило меня накормить!

JackLondon, я могу тебе посоветовать набраться сил и самообладания и заняться аутотренингом-лучший метод при внутренних проблемах! прибавляй в свой рацио отварную, а затем и тушеную, куриную грудку, рыбку морскую туши с овощами, а лучше запекай в духовке! ешь творог! обезжиренный "Вкуснотеево" 0,5%-много белка и минимум жира! добирай калории сухофруктами и орехами-их много не съешь, но по питательности-самое то!

Я буду тебя навещать в твоем дневничке, так что не пропадай! 

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, поздравляю с дневничком! верю , что все у тебя получиться! у тебя вся жизнь впереди! 

вот бы нас с тобой соединить и пополам разделить - такие бы шикарные дамы получились бы!!!smile

так, что давай ты будешь поправляться, а я худеть. ага?

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша,я не хочу тебя заранее расстраивать...У всех все индивидуально..Возможно твой путь выздоровления окажется куда легче моего...про свой могу сказать следующее...что целый год я лечилась от "аннушки"...с каждым прибавленным мною килограммом текло по ведру крокодильих слез...не хочу говорить о том,насколько опустилась моя самооценка за это время и сколько близких людей  я потеряла

Обычно после анорексии всегда приходит булимия или компульсив,когда начинаешь все сметать,что только есть дома...такие приступы у меня до недавнего времени случались с одинаковой регулярностью-раз в 10 дней,потом борьба с наеденным...снова срыв...сегодня 19 день питаюсь без зажоров..выдержать хочу для начала 30 дней,а там может быть и всю жизнь....

Оля.22 года.Рост 168.Вес 50 кг.
Совершенствую фигуру.....
Налаживаю питание.....
заходи,поболтаем /community/post.php?topic_id=23397

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Господи, какие же вы замечательные! Спасибо вам всем огромное!smile

Мария, так приятно... Твои слова вселяют уверенность. :)

Меню на день вперед планирую всегда, иначе будут халявить, не есть. А так, надо съесть всё, что запланировала. Но планирую только приятное, и боюсь много...

 

Я обязательно вылечусь!
Мне очень нужна ваша поддержка:
/community/post.php?topic_id=27319

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Случайно зашла сюда и рада. Сказать честно никогда не сталкивалась с подобной ситуацией (ни сама, ни друзья).

Для поднятия духа почитай книжку "Полианна". Часто книжка продается в церковных лавках. Очень жизнеутвержающая, позитивная, легкая.

Желаю тебе, чтобы твоя уверенность в себе с каждым днем росла! Считаю очень правильным совет Лилии - украшай свою тарелочку с едой, с ним и аппетит придет. А еще каждый раз напоминай себе - еда твой друг, она полезная и вкусная, дает тебе только силы, красоту! Может быть тебе будет легче, если ты каждый вечер будешь придумывать-обдумывать еду на следующий день-два. А вообще, возьми яблоко на ланч, поговори с ним, почитай о полезных свойствах его, сколько в нем витаминов, также о творожке на завтрак. И каждый раз, как будет падать вера в себя, иди за помощью - сюда, к родным.

Береги себя!

/не нужно делать многое, ограничься тем, что действительно необходимо/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лёлькая, Привет! Спасибо. Рада и тебя тут видеть. Болела? А как вылечилась? Что было дальше, вслед за тем этапом, на котором сейчас нахожусь я?

Я обязательно вылечусь!
Мне очень нужна ваша поддержка:
/community/post.php?topic_id=27319

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мм.. Вкусная ссылочка. :) Там скоро обязательно появятся мои рецепты, обещаю.smile

Я обязательно вылечусь!
Мне очень нужна ваша поддержка:
/community/post.php?topic_id=27319

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюшка,привет!Ой как мне все знакомо..я тоже болела анорексией...было все тоже самое..крепись и справляйся с трудностями...тебе никто не поможет,кроме тебя самой...

Оля.22 года.Рост 168.Вес 50 кг.
Совершенствую фигуру.....
Налаживаю питание.....
заходи,поболтаем /community/post.php?topic_id=23397

ссылка

Послать личное сообщение

ну раз такое дело, приглашаю тебя с твоими рецептиками в гости /community/post.php?topic_id=24954

мы там выкладываем результаты своих стараний ЗОЖ и не очень smile (желательно с фото)

Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне очень помогает их поддержка. Они в меня верят. И ваши, и их слова и меня заставляют верить в себя. :)

Сижу вот и думаю, чего бы такого съесть на завтрак. Люблю готовить заранее, а сейчас совершенно нет идей. :) И, кстати, еще одна отдушина - люблю кулинарить. Всех в семье радую своей стряпней, а сама практически не пробую.. Надо бы исправить.

Я обязательно вылечусь!
Мне очень нужна ваша поддержка:
/community/post.php?topic_id=27319

ссылка

Послать личное сообщение

дело в том, что проблема твоя психологическая и лечить её нужно не врачам-диетологам или терапевтам, а психоаналитикам или как там их )))

хорошая новость, что ты уже тут, осознала свою проблему, а значит сможешь справится с ней и сама. Только поддержка не помешает так? Подойди к родителям, поговори, скажи, что постараешься справится, только они должны будут тебя поддержать. Не падать в обморок, если у тебя не получится, а поддержать, когда получается.

Слушай себя и свой организм. Он наверняка знает, чего ему не хватает в первую очередь. Каких витаминов и минералов. Он подскажет что кушать. Не пихай много, понемножку. Помни, что мозг питается исключительно чистыми угреводами, если отобрать их у него, будет очень плохо. Подружись с подсознанием, перетяни его на свою сторону.

Представь себе что и как ты будешь делать. Пусть это будет конкретная картинка или даже кино. Тренируйся, пока сознание не привыкнет.

Все будет хорошо )

Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиль, так и поступлю. Стараюсь отвлекаться. Последнее время чаще вижусь с друзьями, книги, фильмы, музыка - все это вернулось. (Не так давно я не получала от всего этого ни капли удовольствия... Перестала радоваться жизни вовсе. Да и не жизнь это, а существование. А хочу полноценной, красочной..) А на днях купила себе ужасно красивые тарелочки.

Вредной еды я боюсь еще больше, чем полезной. :)

Я обязательно вылечусь!
Мне очень нужна ваша поддержка:
/community/post.php?topic_id=27319

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, привет. Спасибо! Верно.. Стараюсь не бояться.

А это тоже больное место... Мне так стыдно перед родителями, перед парнем. Они напуганы, возили к врачам, но те сказали, мол, будет положительная динамика - хорошо, не будет (т.е. если я буду продолжать худеть) - в психлечебницу. А советов как таковых, как же мне добиться этой самой положительной динамики, мне дано не было. Ни психиатром, ни психологом. Я столько нервов родным вымотала, они из-за меня так много плакали..  А я всё равно не могу взять себя в руки. Не хочу, чтобы кто-то из них страдал по моей вине. Поэтому вылечусь, обязательно.

Я обязательно вылечусь!
Мне очень нужна ваша поддержка:
/community/post.php?topic_id=27319

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюш! Главное не зацикливайся на этом не думай постоянно о болезни и о еде! Всю еду оформляй красиво, сервируй стол, окружи себя красивыми вещами, тогда и аппетит появится, питайся приемущественно полезной едой!

Лилия
Рост 155 см.
Девиз: Не останавливаться перед трудностями, радоваться, что они закаляют меня.
Дневник: /community/post.php?topic_id=45298 стучитесь впущу)

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Удачи тебе. По моему тебе не нужно боятся, самое страшное ты уже с собой сотворила, теперь только исправлять. А окружающие что говорят? Родные?

Я Ира; возраст 28; вес ? возвращаю 60,0; рост 172
Живу тут /community/post.php?topic_id=24788, а наши рецепты тут /community/post.php?topic_id=24954

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Картинка - чудо. Спасибо. smile

Буду выкладывать меню. Пинайте, если ем мало. Ибо мне очень трудно самой понимать - много я ем или мало. Кажется, что уже больше некуда, а оказывается дико мало. Так не поправлюсь. А знаю, что надо, ибо вес мой со здоровьем не совместим. :( Сильно пинайте.

С диетологом только проблемы, я живу в маленьком городе, если и есть возможность найти диетолога, то только платного и соседнем городе. Надо этим заняться, так как очень боюсь сорваться на булимию.. Больше всего боюсь. :(

Но теперь у меня есть вы, и мне уже не так страшно. smile

Фото свои выложу тоже. Обязательно. :)

 

Я обязательно вылечусь!
Мне очень нужна ваша поддержка:
/community/post.php?topic_id=27319

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почувствуй себя буржуем smile

Пока картинку искала, в животике заурчало smile

Светик,160см

60кг__59,1__55кг__53кг
было..30.09..будет..цель!

Радуйся жизни и джинсы 25 размера сами захотят тебя!

/dietgroups/show_group.php?id=2427

/community/post.php?topic_id=26839

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заходи в гости. Буду рада!

Светик,160см

60кг__59,1__55кг__53кг
было..30.09..будет..цель!

Радуйся жизни и джинсы 25 размера сами захотят тебя!

/dietgroups/show_group.php?id=2427

/community/post.php?topic_id=26839

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, JackLondon! Поздравляю с дневником! Все у тебя будет хорошо. Анорексия - жуть. Сама как-то себя чуть не довела. Месячные пропали на долго. Но меня тогда вовремя родственники жрать заставили! smile Мама вообще думала, что я скоро туберкулезом заболею. А потом еще сама откормилась. Точнее гражданский брак откормил smile.  Теперь вот худеть приходиться. smile Но на этот раз я ошибок таких больше не натворю. Уже научилась!

А поправляться надо тебе осторожно, потихоньку, надо бы сходить к врачу-ДИЕТОЛОГУ. Психологическая помощь тоже вредна не будет. У меня денег тогда на психолога не было. А то я бы пошла! Когда меня откармливали, у меня булемия началась.

Светик,160см

60кг__59,1__55кг__53кг
было..30.09..будет..цель!

Радуйся жизни и джинсы 25 размера сами захотят тебя!

/dietgroups/show_group.php?id=2427

/community/post.php?topic_id=26839

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну кушать-то больше по-любому надо. Чтобы быть красивой и здоровой ) Вес 36 - господи, жуть какая. Ты начинай привыкать к мысли, что придется есть весьма много - тыщи на 2 для начала, потому что поправляться жизненно необходимо. Да, психологически конечно сложно вот так вот взять и перечеркнуть результат несколькомесячной голодовки, но надо. А еще надо следить за питанием, потому что легко скатиться в другую крайность - обжорство. Или булимию. Очень легко.

 В твоем случае уже по-моему все равно, чем добирать, лишь бы покалорийнее и пожирнее. Вариант с белком - это для тех, кто хочем поднять калорийность, но мало поправиться...

 Да, еще прочитай книгу "Этим утром я решила перестать есть" Жюстин. Правда, кончилось там все на мой взгляд весьма хреново, но раз уж ты здесь - у тебя есть все шансы такого не допустить )

А меня Даша зовут.
Рост 1,73 м
65 было ~~¤¤¤~~ 54 стало
Жизнь - это просто такая фигня, которая происходит. ©Гомер Симпсон

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо. :)

Стараюсь так и делать. Тяжело психологически.. Знаю, что надо, но всё равно до истерики... Когда ем больше, чем обычно - становится плохо (морально, опять же), когда меньше, чем нужно - опять плохо, ибо чувствую себя тряпкой, которая ничего не делает для того, чтобы вылечиться.. Не знаю, куда себя деть. :(

Я обязательно вылечусь!
Мне очень нужна ваша поддержка:
/community/post.php?topic_id=27319

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Масик, добро пожаловать!

А прибавлять лучше плавно. По 50ккал в неделю. Лучше белком.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Никогда не думала, что решусь на ЛЖ. Но убедилась, почитав чужие, что среди посетительниц этого сайта уйма девушек и женщин, целеустремлённости, силе и мудрости которых мне остаётся только позавидовать. Если бы я в своё время была хоть каплю похожа на вас, никогда не случилось бы того, что случилось.

К вам, к таким, я и обращаюсь. История моя длинная и грустная. Диагноз прозаичный и стыдный - анорексия. Господи, как я ненавижу себя за то, что с собой сделала. Но не хочу, чтобы мой дневник начинался на такой ноте, так что историю свою могу поведать всем желающим в личку.

Чего я хочу, заводя журнал: прежде всего, научиться нормально кушать. (Боюсь еды, боюсь повышать калорийность. Ужасно боюсь делать это не правильно и в итоге поправиться.) Еще меня должен кто-то пинать. Постоянно. Убедить в том, что сейчас я едва ли выгляжу красивой, да и вес мой со здоровьем не совместим..(Сформулировать я всё это могу, а реально поверить и испугаться пока не в силах...)

Мне нужны как жесткие пинки, так и добрая поддержка. И контроль, постоянный контроль. Ругань и поощрения. Я знаю, вы все замечательные люди, могу ли я просить вас о помощи? Мне это действительно очень нужно. Аменорея, постоянная измождённость, внутренние органы посажены. Устала.  И всё равно боюсь есть.

О цифрах: Рост: 168. Вес: 36. стыдно :( Возраст: 17. Кость очень тонкая. Обхват груди: 73. Талия: 54. Бедра: 77. Запястье: 13.

Не так давно моё меню составляли только завтрак (хлопья с молоком и овощи на пару) и яблоко или йогурт на обед. Сейчас - заметное улучшение. Питаюсь 4-5 раз в день. Ем суп, каши. Но калорийность дневного рациона редко поднимается выше 800. Не могу... Пните, дайте совет.

Очень хочу быть здоровой. Но.. Что-то мерзкое сидит во мне и шепчет...

Спасибо вам заранее огромное, уважаемые! Восхищаюсь вами, нуждаюсь в вас! ;)

 

 

Я обязательно вылечусь!
Мне очень нужна ваша поддержка:
/community/post.php?topic_id=27319
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика