Опять не смогла удержаться и слопала салат из огурцов с помидором и 15%сметаной...насолила его за милую душу...а он все-равно не соленый...что-то солененького хочется...к чему бы это...хи-хи

Ура-ура-ура!!!Отвес-отвес-отвес!!!

Вес-59,7!!! Ура-ура-ура!!!

Приветик! Не-а..я вечером совсем не хочу есть...я творогом хорошо наедаюсь...хотя сегодня сказали, что творог постоянно вредно есть..у тебя белки только из кефира получились..надо белок вечером есть..два дня творог..три дня рыба..два дня мясо..А про калории от холода я тоже не знаю..

Не смогла устоять и схомячила 2 огурца+помидор+кефир+кусок английского хлеба...

� это после 200 гр.картошки, отварной+215гр. кабачков...

�нтересно, а сколько калорий от холода расходуется...

Дома так холодно, что кольцо с пальца сваливается...уууу...

Сметанка была 15%, РІ нее добавили чеснок, перчик Рё сольку...РјРјРјРј...вкуснятина... СЏ такую первый раз ела.

Но сегодня...ура!ура!ура! отвес!!! и вес 60,4!!!!!

Я почему-то все время хочу есть...особенно вечером...

Алин, у тебя также?

Р­Р№! РўРѕСЂРјРѕР·Рё!..РєСѓРґР° разогналась?  РЅСѓ какие вареники?..какая картошка?..ладно Р±С‹ еще СЃ вишней или капустой..Р° то сплошные углеводные углеводы...небось еще Рё СЃ жирненькой сметанкой..

(ммм..вкуснятина...я тоже хочу...)

Еще плюс 1 РєРі. Р� вес 61,2 Р’РѕС‚ так прошли выходный Сѓ мужа...

Нет, все-таки это я расслабилась.

Надо, надо брать себя в руки

Да СѓР¶...РІ желаниях себе отказать РѕС… как трудно... Р’ес опять РІ плюсе...сегодня +500 РіСЂ...ужас РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РёРґСѓ РЅР° день рождения Рє коллеге...Р±СѓРґСѓС‚ вареники СЃ картошкой...СѓС…...

Утром встала рано, домывала полы, вечером, говорят, их не моют...затем прохладный душ, потом намазалась кремом и одним и другим и третьим...осталась собой довольна.

Сейчас посмотрю сколько калорий в варениках...

Талия! Приветик! я к тебе с ответным визитом!

Ну чего ты переживаешь! Расслабон и отдых это же хорошо...но раз решила бороться, то значит тебе этого захотелось и надо не отказывать себе в желаниях!

Вес прыгает...туда-сюда...59,6-60,6...Холодно... а потому все время хочется есть...нет хочется жрать...и вообще, какой-то расслабон наступил...а это не правильно...я же так хорошо шла...и что теперь...ВСЕ!!! Беру себя в руки. Это холод так на меня влияет...да еще то факт, что я одна...все мой мальчики в работе и учебе...лень...все лень...лень для себя готовить...сижу в кресле и тупо смотрю телевизор или комп. Что это??? Хандра??? НЕТ, НЕТ, НЕТ!!! Надо бороться!!! Буду бороться! Начинаю все заново!!! Прямо сейчас!!!

Так. Ужинала до 18.30...никаких кусков! Обруч в 21.00, начну с 5 минут, ооочень давно не крутила... А сейчас наводить порядок в квартире, а то что-то не очень красиво!

Вес без изменений...

На улице холодает...

Ну вот...отпуск закончился...первый день работаю...

С сегодняшнего дня вновь здоровый образ жизни!!!

Вес на сегодняшний день 59,200!!!

Вперед! Вперед! Вперед!

Привет, тоже все пытаюсь худеть. Два шага вперед. три назад )))

Надюш, привет!!! Лето, одним словом...гости за гостями, с ребенком поступали...в отпуске сейчас...не до компа. Особо не разъелась...два кило гуляют туда-сюда.

Как у тебя-то???

Привет, Наташа! вот решила к тебе в гости зайти, а оказывается ты тоже куда-то пропала... возвращайся, буду тебя ждать))

Алинья, привет!

Я тоже в пути...хотя окружающие говорят, что уже и хватит и так хорошо...но хочется поближе к идеалу подобраться, ну оооочень хочется.

Ушила почти все вещи, накупила новых тряпочек, по магазинам ходить одно удовольствие...только вот лето где-то заблудилось

Натали! Приветик! 

Молодец, что снова появилась! Я рада!

Ничего...вернется твоя восьмерочка...РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ денется!  Рђ РґРЅРё рождения это святое! РљРѕРіРґР° еще покушать РїРѕ-человечески...

Когда планируешь остановиться? Я вот все еще в пути...

После дня рождения мужа восьмерочка скрылась опять за девяткой...блин...

�вот наконец-то появилась ВОСЬМЕРОЧКА!!!!!!

58,7!!!!

Правда, вчера я целый день практически не ела...чем-то оооочень сильно траванулась...

� вес скинутый на голодном дне вернется сегодня уже...но буду стараться чтобы он не вернулся или хотя бы по минимуму.

Опять дождь...Рё РіРґРµ же долгожданные жаркие, теплые летние РґРЅРё. Столько нарядов для постройневшей фигуры...Р° РІ дождь Рё РЅРµ знаю что Рё надеть... Посмотрела РІ инете, дождь РЅР° целый РґРµРЅСЊ...грустно... 

Ну вот, ну вот, ну вот и долгожданная цифирка 9!!!

Вес 59,900!!!

Очень уж радоваться не стоит...знаю, что 900, это очень не надежно...всего плюс 100 и ага...девяточки нет...а ведь впереди выходные и празданики.

Алинья, привет!!! Да...редко захожу СЃСЋРґР°...РЅРѕ РІСЃРµ-равно заглядываю РёРЅРѕРіРґР°...зато твой дневник СЂРµРіСѓР»СЏСЂРЅРѕ читаю...РЅСѓ, почти регулярно...

Без планировщика никуда...только с ним...везде и всюду!

Постилась...сегодня на весах было 60,1...боюсь сглазить...тьфу,тьфу,тьфу...переживаю, а что будет когда пост закончится и когда можно будет все есть...за себя и за свои результаты переживаю...

Р’СЃРµ замечают, что СЏ постройнела...РІ магазине мерить вещи РѕРґРЅРѕ удовольствие...стала какой-то "шопоманкой"...  сама себе нравлюсь...ты меня понимаешь...

Дома все в порядке...мотаюсь между Питером и Карелией...дети доставляют много хлопот...вырастают детки, вырастает...и все остальное...

Спасибо, что заглядываешь ко мне!!!!Я очень рада!

Приветик, Наташечка! Молодец! РўСѓС‚ редко бываешь, Р° результаты внушительные! РўС‹ калории считаешь или уже так..РЅР° глазок?  РЎРєРѕР»СЊРєРѕ осталось-то сбросить?

Как у тебя вообще дела... дом-семья-работа... все в порядке?

Появилась долгожданная единичка...ура-ура-ура! 61,900!!! 100 гр. это, конечно так не надежно... ООООЧЕНЬ хочется закрепить результат!!! Утро покажет что и как!

ВЕС 62!!! � ЭТО ОООООЧЕНЬ ЗДОРОВО!!!

ОТВЕС!!! вес 63,100!!! Вес прыгает...туда-сюда, туда-сюда...Ах, как хочется к лету добрести до минимума...именно добрести, так как по-тихоньку, по-маленьку, а результат устойчивый!

Р—Р° сегодня ккал-1207, РЈ-59, Р–-81, Р‘-61. Р� хотя РєР°Р»РѕСЂРёРё РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ, РІ его нижней части, жиры зашкаливают...Вечно жиров РјРЅРѕРіРѕ...РќСѓ Рё как СЃ РЅРёРјРё бороться?

Вода-8 стаканов, обруч-20 минут (еще будет)

Пекла блины...запах дома...надеюсь, что попробую на вкус утром...вечером нельзя...

Привес опять сумасшедший...даже писать стыдно...

Муж приехал...ем все подряд...соседка угостила пирожными домашними, сьела аж 2 штуки...нет чтобы до утра подождать...теперь стыдно за себя...

А завтра в ресторан идет к тетушке на юбилей...опять есть буду...

А скоро весна...тепло...а я еще программу минимум не выполнила...

Ругаю себя...

Сегодня 62 300!!!! Только бы не сглазить...тьфу, тьфу, тьфу...

Алин, привет!!! В гости захожу регулярно...все новости твои знаю...рада за тебя, что у тебя вес сдвинулся...

Что-то последнее время, а именно после Нового года как-то, не знаю даже как сказать, руки что ли опустились...мотивация снизилась...азарта нет... зайду, еду в планировщик забью, чтобы ккал соблюсти, иногда чиркну у себя пару фраз, чтоб хоть какое-то движение было...к тебе на страничку загляну, посмотреть твои дела и все...если бы это было весной, то списала бы на авитаминоз...все лениво...по вечерам тупо гляжу в телек...напряг на работе что ли так сказывается...по дому что-то сделать, заставляю себя...вообщем, грустно что-то...

А ты МОЛОДЧУЛЯ...я как всегда равняюсь не тебя...давай-давай, я за тобой следом иду...нет...крадусь...тихонечко и малюсенькими шагами...ты смотри...ты для всех нас пример...тебе расслабляться нельзя...мы все на тебя ориентируемся!!!

Наталка! Поздравляю! Молодец! Видишь, ты справляешься! Р‘елков ешь побольше Рё голод РЅРµ будет мучить! Продолжай дальше! РњС‹ СЃ тобой! Р§РµРіРѕ РІ гости РЅРµ заходишь? 

РЈР РђРЈР РђРЈР РђРЈР РђРЈР РђРЈР РђРЈР РђРЈР РђРЈР РђРЈР Рђ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

62900!!!!!!!!!!!Показалась двоечка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!УУУУУУУУУУУУУУУУУРРРРРРРРРРРРРРРААААААААААААААААА!!!!

Сегодня 63.200!!!! УУУУУРРРРААААААА!!!!

Что-то грустно...устала на работе...ничего не хочу...а дел столько надо переделать...лениво...ХОЧУ ЕСТЬ...ОЧЕНЬ ХОЧУ...

ПР�ВЕС�ЩЕ...64.400...КД...жор...жор...жор...

Где мотивация? Ау!!! А на носу 8 марта...

Все с завтрашнего дня беру себя в руки и в ноги...нет с сегодняшнего вечера...да прямо сейчас и начну!

Опять 63,500...

Отвес, долгожданный отвес... ВЕС 63 500!!! УУУУРРРРААААААА!!!!!!

Но сегодня пила вино и ела сыр и все это ВЕЧЕРОМ...и вино было полусладкое, но пила...будет привес или нет...нет или будет...вот теперь гадаю...но пить НАДО было...бывают в жизни такие случаи...

Утром еду к мужу...он опять начнет меня откармливать...блин...но...с мужем все-равно хорошо...

Вес стоит...может организм привыкает...ладно хоть не в плюсе...и то радует...сегодня позволила себе кусочек шоколада...вдруг ооочень захотелось...

Надюш, у тебя сейчас и так вес, просто мечта...моя мечта...но к намеченой цели все же надо стремиться...так что давай, бери себя в руки...что значит не хочется...НАДО, весна уже не за горами, надо быть во все оружие...

Привет, Нташа! Ты главное не отчаивайся и не сдавайся! Ты ведь, хотя бы что-то делаешь, стараешься, а я до сих пор не могу себя заставить((( просто нет желания

Сегодня минус 100!!!!

ПР�ВЕС...Грустно...уже 64,200... плюс целый килограмм...ууууууууууууу

Опять привес...нет... ПР�ВЕС�ЩЕ...ПЛЮС 400!!!

Ну что такое??? Что происходит с организмом???

Вчера ужинала после восьми вечера...ела блины...но в коридор-то уложилась...всего 1270 ккал...может это последствия позднего ужина...не понятно...ОБ�ДНО...

Да...очень обидно, когда граммы, скинутые таким трудом, возвращаются вновь...

Ну никак цифра 62 не дается...