Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Roksana24: межпозвоночная грыжа и другие радости!

 
    
 
  Всего Страниц (49):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Иринка! Ды понимаешь, найти у нас в Липецке вещь не черного или белого цвета - практически не реально.

А тут желтенькие. В магазинах одна чернота как и на рынке.smile Хочется калорита, эта серость надоела.

Ну вот ты увидела меня. Вся проблема кроется в нижней части, а вот верх я бы оставила. Только на фото 67 (я подписала), сейчас меньше - 63,2. Но разницы не видно.

Как у тебя дела? Тебе же осталась малость - не достигла идеала?

А какой размер одежды ты бы хотела?

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поздравляю с отвесом! smile процесс идет, а слишком быстрое похудение и не нужно. чем медленнее, тем дольше новый вес будет держаться!

у тебя такая фигура красивая, а длинные ноги - вообще класс! чуть-чуть объемов уйдет - будет просто супер smile

а почему ты джинсы не в магазине эти купила (ну там с примеркой), а где-то на заказ? я не доверяю этим покупкам как раз по причине большой вероятности получить не свой размер...

 

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, сегодня взвесилась. -600 г. как и ожидалось, вес потихоньку начинает тормозить.

А ведь осталось чуть-чуть. Померила желтые джинсы-застряла. После того как пару родственников "перевернулись в гробу", я обматерила компанию, которая мне эти джинсы прислала. И как-то сразу все надоело.

Лучше бы я предыдущие не продавала. Естественно, когда цель будет достигнута за окном будет морозная зима.smile

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, чем меньше вес, тем сложнее худеть. Думаю, что с 3 кг придется долго бороться.

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ААААААААААААААА, получилось! Это я.

Приветик, Иришка! Боюсь отвес не большой. Пробывала надеть заветные желтые джинсы - со скрипом!smile. Блин, ну когда же. Я уже злится начинаю на ту контору, которая второй раз с размером обмахивается. Ведь заказала же 48, а там даже на 46 не тянет.

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ооо, шармэль я как раз и ела тогда smile

а на радикале вроде все так: через "обзор" картинку с компьютера выбираешь, она загружается на сайт, потом под ней список ссылок смотришь, и выбирай верхнюю, первую самую. копируешь её и потом здесь в сообщении по кнопке "дерево" рядом со смайлами чикаешь - и ссылку эту скопированную вставляешь. картинка должна в сообщении появиться!

ты сама детскую еду не ешь? тот же кефир он без сахара и думаю вкусный :) правда я не покупаю, потому что там порции маленькие, а стоит немало...

рацион мой ты конечно посмотри, в дневнике у меня много примеров, но он достаточно голодный smile привыкнуть сложно.

я вот сегодня на весы вставала, теперь через неделю только. это я к тому, что отвесов пока не замечала, давно не взвешивалась уже, не считала нужным.

кстати я жду твоего воскресного мега-отвеса smile напиши потом, что завтра весы покажут!

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Иришка! Большое спасибо за оптимистичную новость о зефире. Обязательно приобрету коробочку "шармель", слышала он не очень сладкий.smile

А насчет пустого сообщения - попробывала картинку вставить и че-то не получилось, пока не разобралась с радикалом. Хотела выложить фотку и запуталась нафиг.

Сегодня толком походить не удалось - погода ветренная, ребенок 30 мин. поспал и расплакался. Попробывала дать ему детский кефирчик - мося у него была еще та - не сладко.

Зато добавила 2 упражнения к своему фитнесу. Молодец яsmile

Как твои отвесики, да и вообще как худеешь. Может скопирую твой рациончик.

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне случайно статья "в тему" подвернулась :)

В состав зефира входят способствующие нормализации пищеварения пищевые волокна. Кроме того, зефир содержит пектин, который обладает способностью снижения уровня холестерина в крови. Имеющиеся в нем микроэлементы и витамины – кальций, йод, фосфор и железо, - полезны для суставов, костей, сосудов, волос и ногтей. Также в зефире содержится необходимый для мышечной ткани белок, который способствует укреплению иммунитета. Помимо этого, для изготовления зефира используется такое вещество как агар, которое обладает способностью выведения из организма человека радионуклеидов и солей тяжелых металлов. Поскольку зефир содержит большое количество углеводов, он стимулирует мозговую деятельность. Медики рекомендуют включать зефир в детский рацион, начиная с двухлетнего возраста. Поскольку он является низкокалорийным продуктом, не содержащим жира, его можно употреблять даже тем людям, которые тщательно следят за собственным весом.

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, второе сообщение пустое какое-то smile или это я на рабочеи компе картинку не вижу?

зефир конечно можно, Оксанчик! жиров в нем нет почти (даже в глазированном всего 11 грамм на 100 грамм его самого), а сахар - углеводы - для питания мозга нужен. главное есть пару-тройку штучек, не упаковку за раз))) и еще я тут приобрела привычку резать сладости на мелкие кусочки. так из одной конфеты или зефиринки получается вроде как штук пять. организм зрительно обманут (типа оооо, много как, супер!), и калорий немного в итоге съедено smile

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ООООООООООй, зефир. Зачем ты это сказала? После беременности у меня от него трясучка. Никогда не любила, а теперь с ума схожу.smile А его разве можно? Он ведь очень калорийный. Мне больше нравится в белом шоколаде.

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

про задействие мышц мозгом первый раз слышу :) любопытная теория. надо будет повключать фантазию как-нибудь в этом направлении smile

у меня тож такая фигура, что сверху всё ок, а ноги и попа (пардон) надо улучшать!

ты сегодня уже не гороховое пюре ела я надеюсь? или сварено тогда было очень-очень много его?

сегодня зефирный день я себе устроила! аж пять штук съела на полдник. давно о нем мечтала, глазированном таком... вкуснятина smile

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксан, вот инструкция из темы про помощь:

Как вставить картинку на форум (в сообщение)

 

1. Сначала нужно раздобыть ссылку на эту картинку, т.к. с твоего компьютера можно вставить только аватарку. Значит, картинку нужно загрузить в интернет, на любой фото-сайт (http://foto.mail.ru, http://radikal.ru и т.п.). На нем сначала нужно зарегистрироваться.

 

2. Ссылку на картинку можно получить несколькими способами, работать на разных сайтах могут не все:

 

а) щелкнув правой кнопкой мышки по загруженной картинке, выбрать "Копировать ярлык" или "Копировать ссылку на изображение"

 

б) щелкнув правой кнопкой мышки по загруженной картинке, выбрать "Свойства" и там скопировать строчку под названием "Адрес (URL)"

 

в) на радикале (для ранее загруженной картинки): нажать "Личный кабинет / Мои картинки", выбрать нужную картинку и для этой картинки нажать "Ссылки". Выбирать ссылку номер 1 (выделять и копировать в буфер).

 

г) на радикале сразу после загрузки картинки показывается набор ссылок для картинки. Выбирать ссылку номер 1.

 

3. На форуме в сообщении надо нажать кнопочку "с деревом" (первая справа) и в открывшуюся строку вставить ссылку на картинку.

Ссылка должна иметь следующий вид:

http://i044.radikal.ru/0803/12/906f7dcd96e8.jpg

т.е. начинаться на http:// и заканчиваться расширением графического файла (jpg, png, gif и т.п.)

 

4. Операцию номер 3 выполнять до тех пор, пока картинка не вставится. Обычно 2 раза.

 

5. Размеры картинки можно поменять в окне сообщений, потянув за уголки мышкой.

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Иришка! Успехи за неделю будут известны в воскресенье - контрольное взвешивание. Так, вроде, осталось сбавить 4 кг. но дело в том, что у меня проблема скорее в нижней части телаsmile - в верху уже все устраивает smile.

Может ты поможешь мне. Не пойму как фотку свою в форум влепить - так что бы наглядно было.

Читала в одной статейке, давно правда, что если представлять как танцуешь, занимаешься физрой и т. д., то мозг задействует мышцы и они работают. Не так, конечно, как на велотренажере, но все-таки.

Попробовала - бодритsmile, на счет похудения подобным путем - не знаю.

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я в этом году ни разу малинки не поела(( на моей даче-то растет, но я там была последний раз в начале лета, когда только завязывалась она... smile

такая долгая прогулка - класс! я вот разленилась и хожу намного меньше чем раньше... пытаюсь исправиться правда :)

кстати я тож заметила, когда голодна (это особенно утром ощущается, если ужина не было или был рано и легкий), что можно есть что угодно, хоть хлеб кусками без всего! я брокколи так распробовала отварную. и шпинат. сначала нос воротила, еще бы, без соли, трава какая-то, а потом стало вкусно smile

а расскажи, как у тебя успехи за последнее время!

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Щас бы той малинки, но не кружечку, а ведрушечку.smile

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня совершила пеший марафон в 4,5 часа. Ноги в штанах горели от напряжения, а есть-то как хотелось, мрак! И все спасибо сынуле, которого расмалинило в пасмурную погоду, и который не может спать,если коляска стоит на месте. УУУУУУУУф! Пришла домой и потрескала то самое непресловутое гороховое пюре. В тот момент оно показалось мне пищей богов, т. к. завтрака не было.

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Оксана! ты так говоришь - несчастье)))) а смотрю тебе всего 5 кг осталось сбросить! это наоборот, некое приключение по-моему smile

ты ко мне в гости тоже заходи. там еще и полезные в начале статьи всякие есть, вдруг пригодится тебе smile

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Ирин! Тут мой комп чинили - долго не отвечала. Приходи ко мне на дневничок почаще, поболтаем. Я на форумах недавно-ищу друзей и сестер по несчастью. Пока.

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты если что - спрашивай. если знаю - с удовольствием подскажу smile

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чудно, Ирин! Я даже не подумала об этом.smile

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ды вот и нету то.Смотрю просто отварной горох. Неудобственно. А там же еще и масло и морковь.

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Взвешивать готовое пюре и делить на три - это будет приблизительно вес сухого гороха.

Пы.сы думала это дневник мальчика, судя по названию))

Кто хочет, тот добьется!

Я Ирина, 47 лет, 173 см

мой дневник id=10552 забыт

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксан, но ты же можешь определить хотя бы примерно, какую часть общего веса содержимого кастрюли съела за один раз! разделишь, и всё, порядок! :) а нет здесь в планировщике уже готового пюре твоего?

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разовую порцию каждый раз варить долго. ЧТо же делать?

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это верно. сварила целую кастрюлю. а так не рассчитаешь.В программе наверное чистый вес не учтен.

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это да, но вряд ли ты приготовила блюдо из двухсот грамм сухого гороха smile

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообще, в крупах много калорий, порядка 350. Зато они хорошо голод утоляют.

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! а ты не ошиблась? думаю пюре не сильно калорийное блюдо...

Я - Ирина.

Работа над своей фигурой - это ежедневный труд без праздников, выходных и каникул.
Сохранив упорство, можно достичь любой цели.
Легче всего осуществимы те мечты, в которых не сомневаются!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин как много все таки калорий дает гороховое пюре. За завтрак больше 700 ккал. Блин так можно и не вписаться в 1200 коридор. Н-да! Оказывается так мало 1200.smile

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин все навтили свой дневник, а я все только приступила. Ребенок весь день пищит. Если так дело пойдет - можно вообще забыть про домашние дела и про поесть. С одной стороны-хорошо, с другой - гастрит обостриться. Вряд ли кто-то захочет так худеть.smile

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дорогой дневник!

Сегодня встала на весы и ахнула. Минус 1,3 кг.  smileЧто это? По-мому мнению, повлияли прогулки (еще бы по три часа ходить). Один день пропустила гимнастику - не без греха. А джинсики-то немного тесноваты в ножках. Блин, какого же они размера??!!!!! 44 что ли!

Сегодня генеральная моногочасовая уборка. Ну что ж - потресем целюлитом.smile

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вроде бы по калориям и все впорядке, а кажется прибавила. smile

Завтра-день истины. Вот и узнаем, как близка я к желтым джинсам.

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmile

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здесь целый форум девушек и женщин, которые не дадут тебе сдаться! smile

Решите, чего Вам больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер (с) K.Lagerfeld

Supergirls don't cry.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сыпасибо, девчонки! Это похудение хорошо прорабатывает силу воли. Главное не сдаваться.

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. С дневничком тебя!!!!!!!

Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Оксана!! С дневничком тебя!!

Лена. 25 года
Мой рост 170см
Цель №1:70,0кг
Цель №2:67,0кг
Цель №3:63,0кг
Цель №4:60,0кг
Цель №5:53,0кг

мой дневник /community/post.php?topic_id=21255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, что мы имеем? Вес 65.1 и боевой настрой. А начиналось все с 78 кг. Сегодня вписалась в коридор 1200, так что самый отвественный день - воскресенье может быть не будет страшен и безрезультативен.

Оксана 26 лет, рост 176
Вес
78 кг-было
68,4кг-есть
63 кг-цель


Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.
/community/post.php?topic_id=27263
  Всего Страниц (49):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика