|
|
|
M-a-r-g-o-s-h-a
Diet-Баллов: 29662
Сообщений: 15907
Город: ЧуКаГо
1.3.2012 11:14
|
С весной тебя красавица!!!!
Успехов во всем!!!
Ссылочку не посмотреть я без компа, а на работе доступ закрыт!!! Потом гляну!!!
Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 5 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!
ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236
|
MoonchilD
Diet-Баллов: 4699
Сообщений: 609
Город: Екатеринбург
14.2.2012 2:54
|
Приветик, Мариш:)
вот ссылочка на ютьюб.
http://www.youtube.com/watch?v=bVe4klWSThU
он как бы лимфодренажный. и вроде бы как помогает от отечности, кто ей страдает ну и вообще для лица полезный:)
Believe it. Be it!
Оля, 30 лет.Рост 173 см.
Вес - 79 кг
К Новому году 74 кг!!!
Цель к 01.02.14 - 68 кг
|
M-a-r-g-o-s-h-a
Diet-Баллов: 29662
Сообщений: 15907
Город: ЧуКаГо
6.2.2012 15:50
|
MoonchilD пишет 06.02.2012 в 15:02 (ссылка):
Открыла для себя тут японский массаж для лица и фитнес для лица:) я уж не знаю, что лучше действует... но овал лица действительно стал четче:)
буду делать каждый день:)
Делись упражнениями!!! Мне стало интересненько))))
Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 5 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!
ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236
|
M-a-r-g-o-s-h-a
Diet-Баллов: 29662
Сообщений: 15907
Город: ЧуКаГо
6.2.2012 15:49
|
MoonchilD пишет 06.02.2012 в 14:58 (ссылка):
Приветик:) на сколько сдала пока не знаю. с оценками, но экзамены письменные, поэтому оценки не сразу говорят, а потом присылают.
В европе морозяка.... конечно, не такая как в России, но для европы очень холодно... я теперь живу с видом на горы:) мне даже кажется что это альпы:)
Приветики!!!
Бум ждать твоих оценок!!!!
И ты даже сфоткать такую красоту не можешь????
Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 5 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!
ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236
|
MoonchilD
Diet-Баллов: 4699
Сообщений: 609
Город: Екатеринбург
6.2.2012 15:02
|
А я на пути к стройности:)
Хочу к марту очень хорошо выглядеть... чтобы я приехала и все удивились тому, как я хорошо выгляжу:) это же приятно слышать комплименты... да и платье красивое хочу на свадьбу...
плюс люди меня давно не видели, разница будет более заметная:)
Открыла для себя тут японский массаж для лица и фитнес для лица:) я уж не знаю, что лучше действует... но овал лица действительно стал четче:)
буду делать каждый день:)
В общем, у меня все получится:) скоро лето... надо купальники одевать:)
Believe it. Be it!
Оля, 30 лет.Рост 173 см.
Вес - 79 кг
К Новому году 74 кг!!!
Цель к 01.02.14 - 68 кг
|
MoonchilD
Diet-Баллов: 4699
Сообщений: 609
Город: Екатеринбург
6.2.2012 14:58
|
Приветик:) на сколько сдала пока не знаю. с оценками, но экзамены письменные, поэтому оценки не сразу говорят, а потом присылают.
В европе морозяка.... конечно, не такая как в России, но для европы очень холодно... я теперь живу с видом на горы:) мне даже кажется что это альпы:)
Believe it. Be it!
Оля, 30 лет.Рост 173 см.
Вес - 79 кг
К Новому году 74 кг!!!
Цель к 01.02.14 - 68 кг
|
M-a-r-g-o-s-h-a
Diet-Баллов: 29662
Сообщений: 15907
Город: ЧуКаГо
5.2.2012 13:56
|
Приветики!!!!
Молодец!!! На сколько сдала???? Или у вас без оценок????
Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 5 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!
ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236
|
MoonchilD
Diet-Баллов: 4699
Сообщений: 609
Город: Екатеринбург
3.2.2012 22:50
|
ЕС:) не буду забрасывать, конечно же:)
я сдала экзамены и переехала в австрию:)
Believe it. Be it!
Оля, 30 лет.Рост 173 см.
Вес - 79 кг
К Новому году 74 кг!!!
Цель к 01.02.14 - 68 кг
|
M-a-r-g-o-s-h-a
Diet-Баллов: 29662
Сообщений: 15907
Город: ЧуКаГо
26.1.2012 9:52
|
Правильный настройчик Путешественница ты наша!!!!!
А вот каждый день отчитываться помогает контролировать себя!!!! Так что не забрасывай дневничок!!! Я с тобой)))
Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 5 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!
ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236
|
M-a-r-g-o-s-h-a
Diet-Баллов: 29662
Сообщений: 15907
Город: ЧуКаГо
26.1.2012 9:43
|
MoonchilD пишет 22.01.2012 в 01:58 (ссылка):
Читала сегодня про измнения климата долго и мучительно немечкую точку зрения. Дак вот они нам говорят, что если мы к 2020 году не сохратим выбросы CO2, то будут необратимые изменения климата и через сто лет среднгодовая температура повыситься на 2 градуса цельсия. Это оооочень много. Вот такая вот печалька.
В связи с этим, надо срочно похудеть, потому что вероятность того, что можно будет загорать в России чаще возрастает, а как выходить на пляж с жирами??? Никак совершенно. Следовательно!!! Долой ЖИР!!! Надо найти обратно свои мышцы.
Приветики!!!!
останется построить побольше бассейнов)))) А на курортах будет потом вообще не выносимо....
Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 5 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!
ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236
|
MoonchilD
Diet-Баллов: 4699
Сообщений: 609
Город: Екатеринбург
24.1.2012 4:01
|
Как-то я уже совсем схожу с ума с этой учебой.
Сегодня что-то наелась шоколада.
Уф,уф!!! Но я почему-то с этой учебой худею. Видимо, и правда умственная работа требует много энергозатрат.
Но зато теперь когда бочка подспали больше мотивации.
Сегодня не было спорта, но обязательно будет завтра!!!!
Потому что иначе я еще и крючком стану.
Believe it. Be it!
Оля, 30 лет.Рост 173 см.
Вес - 79 кг
К Новому году 74 кг!!!
Цель к 01.02.14 - 68 кг
|
MoonchilD
Diet-Баллов: 4699
Сообщений: 609
Город: Екатеринбург
22.1.2012 15:44
|
Вчера я была очень даже молодец!!!
Я позанималась и тай-бо по видео и прессом:) Сегодня проснулась и поняла, что у емня болят мышцы. Это очень приятное и уже даже забытое ощущение:)
Я вчера была вообще молодец, все выпонила:
1. В KK - выполнено.
2. Кардиотренировка - выполнено.
3. Тренировка на пресс - выполнено.
4. Вода - выполнено.
5. Учеба - выполнено.
В общем, сегодня я полна настроя и решимости! Сижу кушаю свою гречневую кашку! Сейчас пойду учиться:)
Believe it. Be it!
Оля, 30 лет.Рост 173 см.
Вес - 79 кг
К Новому году 74 кг!!!
Цель к 01.02.14 - 68 кг
|
MoonchilD
Diet-Баллов: 4699
Сообщений: 609
Город: Екатеринбург
22.1.2012 2:00
|
А еще мне было лень идти в магазин!!! А по воскресеньям у нас тут магазины не работают!!!
Это очень хорошо для фигуры:) буду есть гречку, творог и яйца:) это все, что у меня есть:)))
Believe it. Be it!
Оля, 30 лет.Рост 173 см.
Вес - 79 кг
К Новому году 74 кг!!!
Цель к 01.02.14 - 68 кг
|
MoonchilD
Diet-Баллов: 4699
Сообщений: 609
Город: Екатеринбург
22.1.2012 1:58
|
Ок. Чтобы не терять мотивацию и не пропадать буду вести дневник.
Мне надо прямо обязательно стать стройной. Я даже не знаю, сколько я сейчас вещу, потому что у меня нет весов, думаю около 78. Завтра попробую взвешаться. Но к лету мне надо быть 62 кг!!! Прямо надо. И я обязательно смогу.
Намазала личико свое маской. Сижу. Надо бы мне учиться. У меня на следующей неделе экзамены, а там материала не впроворот. Читала сегодня про измнения климата долго и мучительно немечкую точку зрения. Дак вот они нам говорят, что если мы к 2020 году не сохратим выбросы CO2, то будут необратимые изменения климата и через сто лет среднгодовая температура повыситься на 2 градуса цельсия. Это оооочень много. Вот такая вот печалька.
В связи с этим, надо срочно похудеть, потому что вероятность того, что можно будет загорать в России чаще возрастает, а как выходить на пляж с жирами??? Никак совершенно. Следовательно!!! Долой ЖИР!!! Надо найти обратно свои мышцы.
Believe it. Be it!
Оля, 30 лет.Рост 173 см.
Вес - 79 кг
К Новому году 74 кг!!!
Цель к 01.02.14 - 68 кг
|