Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
RevAbs , совместные тренировки. Рады всем. Болталка

 
    
 
  Всего Страниц (20):    20191817161514первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Во и у тебя живот в отличном отвесе, поздравляю!!!!
Значит работает система!!

Худая корова - ещё не лань!!!
91 было----78 имеем----к 69 идем!!!!(163 см)
Аня, 29 лет, муж, сын, собака, работа(или муж собака, сын и т. д.)
Цель №1 70
Цель №2 69(
Цель №3 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Думаю, что ты действительно подтянулась, я сама себя тоже по другому вижу.

Я сегодня еще замерялась. и вот какие результаты.

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксан, знаешь у меня с лета объемы не меняются особо, хотя 4 кг набрала, скачут в пределах определенного диапозона (от ПМС до ПМС), только низ живота подтягивается, но вот структура тела ...выгляжу как то иначе, подтянулась что ли, или это просто мне так хочется, темку с замерами посмотрела, спасибо

я думаю, что талия у меня меньше 73 не будет, так как и так как гитара, талия 73, бедра 104, а под грудью 80, а вот фартук после родовой (низ живота) хочется убрать

а потом будем о ногах думать, мож Девид Бекхем к тому времени програмку выпустит (ножки у него ничего себе)

Худая корова - ещё не лань!!!
91 было----78 имеем----к 69 идем!!!!(163 см)
Аня, 29 лет, муж, сын, собака, работа(или муж собака, сын и т. д.)
Цель №1 70
Цель №2 69(
Цель №3 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шарлот добро пожаловать, привет, велком )))

Ань, у меня результата как такогового нет это я про вес говорю. Так уж получилось, что я обменку разгоняю, повышая коридор,  пока не худею и не толстею. Вес стабильно держиться, и это радует, так как хочется коридор себе побольше сделать. По объемам есть небольшой результат, это можно посмотреть в группе, тема  замеры там нас   только двое с Аглашей, так как все кто был там  я поудаляла, так как  они сошли с дистанции

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Я благодаря ПозитиФФчику вас нашла. Вчера вот первый день отзанималась - так что я в остающих - вы уже далеко ушли, но все равно интересно вас читать.

Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14

103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60

На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОООООООО я эт вообще не могу, кое как, но планка мне нравится, сегодня как раз шагалаsmile, расскажите какие у кого результаты

я иду на санках с сыном кататься, день сегодня насыщен прогулками, муж заболел, пришлось самой с утра бульдога выгуливать, пол часа по сугробам с ним бегала, а он зараза так и не соизволил в туалет сходить, пришли с ним как снеговики домой, ему хорошо он к батарее и спать, а я прыгать

Худая корова - ещё не лань!!!
91 было----78 имеем----к 69 идем!!!!(163 см)
Аня, 29 лет, муж, сын, собака, работа(или муж собака, сын и т. д.)
Цель №1 70
Цель №2 69(
Цель №3 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Март, вот этоsmile

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может быть спорить не стану smile

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женюшечка привет smile

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчёнки привет:)

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, знаешь ты это упражнение, я страдаю, косноязычеем. Сделаю из дома скин, и закину сюда

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана ты меня удивляешь! Мне уже даже страшно подумать что там за упры в позе буквы зю предстоят! smile

Анюта ну вот блин не запомню я его ни как,помню что какой то там упор и всё smile

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марта упор присев упор лежаsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я так и подумала про него, поначалу у меня тоже не шло, но со временем все лучше и лучше. У меня тоже есть свои не очень любимые упра, вот например в Fat-Burning Abs, аж два . ходячая планка (ну нет у меня места, чтоб было комфортно) и второе, это когда в позе зю  прыгаешь (это упражнение не любила ни когда), но делаю его, и сачкую все меньше и меньше. Говорю себе, милая, это же для тебя, а не для дяди. Тебя ни кто не принуждает.

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана там нет облегчённой версии smile

Говорили мне как оно называется.н видимо из-за того,что оно мне не нравится не могу запомнить. В общем приседаешь,ногами отпрыгиваешь назад ,потом ноги подтягиваешь встаёшь руки вверх. Понятно написала smile В общем не люблю это упражнение smile

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да не за, что. Мне кажется в каждом занятие, есть 1 упражнение, котороек не нравится. Может тебе выполнять облегченный вариант этого упражнения.

Я тоже боюсь за руль, хоть права и есть. Чуствую себя не уверенно

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро девочки))))

Оксана файл получила,спасибки)) Вечерком муж будет пробовать поработать с программкой)))

Аня я тоже обруч постоянно кручу,минимум 20 мин,стабильнее 30,когда сморю кино то время идёт быстро и не заметно))) И синяков тоже давно уже нет)) Собеседование пройдёшь! нужно в себя верить!!!

А автомобилей я тоже до жути боюсь,не то что бы не подхожу совсем,я на пассажирском сидении езжу спокойно smile а за руль нееет! Боюсь! Хотя муж настаивает на том,что мне нужно учиться водить!

Девочки чем можно заменить pover Interval ?? Не могу не нравится мне эта тренька чисто из-за одного упражнения и всё (((

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марта, обруч, это тоже хорошо, я пусть 10 мин, но кручу, Лепса включаю, и пока не надоест, по времени уже все любимые его песни знаю, даж синяков уже нет (и пресс на этой неделе не болит), а так я вообще не очень молодец, так как в сентябре весила 68, а щас больше  чем 71smile, но 20 кг за 2 года, тож неплохой результат, а?

В четверг на собеседование, бррррррр как подумаю, так уже в животе урчит, эт прям беда как волнуюсь, так в животе урчит, независимо ела или нет, я так же за руль сожусь.smile

машина стоит на стоянке, уже в сугроб превратилась, а Нюра прям тряпка, с сумками пешком ходит

Худая корова - ещё не лань!!!
91 было----78 имеем----к 69 идем!!!!(163 см)
Аня, 29 лет, муж, сын, собака, работа(или муж собака, сын и т. д.)
Цель №1 70
Цель №2 69(
Цель №3 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всё равно спасибо,за заботу)))

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще не за, что. Я точно не помню, есть она у меня или нет

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана спасибки большое!!!smile

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я ее и имела ввиду, поищу в загашнике дома, если найду, зайлю на какой нибудь файлообменник и кину в личку ссылку

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу! желание есть! Если она не сложная! 

В том плане,что бы муж мог сделать меню на диске. что бы не все дорожи и подряд проигрывались а выборочно.

У нас какая то Nero была.

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Март, хочешь с программой для записи помогу? если конечно есть желание

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчёнки а у меня вторая половина Рева начнётся где то в середине января.

28 числа уезжаем на НГ к свекрови комп у них полетел,флешку с прогой не взять,а на диск муж не может записать.Старую программу для этого дела потеряли а в новых не разобраться ((( Так,что буду только обруч там крутить.

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня smilesmile супер результат, да еще и за две недели. А я худеть только после нового года начну, т.е после окончания программы, вот так. smile

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девчёнки!

Аня вот это да! Отличный результат!smile

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем физкультпривет, отпрыгала сегодня от души!!!!

Радует, что низ живота заметно подтянулся, эт хорошая мотивация!!!!! (6 см за 2 недели)

(но выходные, конечно, полный расслабонsmileвесы это заметили)

Худая корова - ещё не лань!!!
91 было----78 имеем----к 69 идем!!!!(163 см)
Аня, 29 лет, муж, сын, собака, работа(или муж собака, сын и т. д.)
Цель №1 70
Цель №2 69(
Цель №3 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро девочки)))

Вчера так классно позанималась.Всё таки иногда отдыха нужно больше чем 1 день!

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня расслабляться иногда нужно,не всё же время быть в напряжении.

А про нож это ты конечно круто завернула!!!

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветики!

Вчера тож не тренировалась, ездила в Курск с ребенком к врачу.

Я мастерю, племяннице(3 класс) костюм розового зайца, она у меня на розовом помешана,

вот тапки уже готовы, сделала из меха, ленточек, и старых чешек. Делаю ушки, ободок проволка и мехsmile, потом зайду в темку про интим(здесь на дионе видела), девченкам предложу для разнообразия семейной жизни.

Ща пойду себе антиспортивный режим устрою(сестра должна прийти с мамой, будем по 5 капель 5 звездочного), так что ухожу, надеюсь нож в спину никто не броситsmile

Худая корова - ещё не лань!!!
91 было----78 имеем----к 69 идем!!!!(163 см)
Аня, 29 лет, муж, сын, собака, работа(или муж собака, сын и т. д.)
Цель №1 70
Цель №2 69(
Цель №3 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой тоже всё это умеет,но только и близко к этим делам не подходит,это всё моё smile

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какой   замечательный папа. А мой только готовить, стирать и убираться умеет )))

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Козочкой. В магазинах таких костюмов не видать,в нэте искала в Москве есть у нас нет. В итоге нашли как самим сделать,муж сказал сошьёт только ткань купим)))

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кем доча будет?

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подготовка закончена,осталось лишь костюмчик доче сшить)))

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привеет. ну ни чего Март, это дело попровимое. Как подготовка, уже все сделали?

Про анальгин знаю, но на тот момент, это было единственным средством, что помогало.

А голова так и продолжает болеть, но все равно занимаюсь (в момент когда приступа нет, и ведь легче становится посл етреньки)

 

Анют, все ок. Ну про мужа тебе самой конечно решать. Я в свое время для себя решила, если человек н е нужен, т о зачем с ним жить, себя мучить.

Когда последний раз встал передо мной вопрос, а нужен ли мне он (Ситуация в семье накалялась, с моей стороны). Долго все обдумывала, и все таки пришла к выводу, что нужен. После этого отношения стали другими, так как сама приняла решения, что хочу жить вместе.

А вот предыдущий муж, желания остаться с ним   не вызвал.

 

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девчёнки!!

Я вчера пропустила тренировку,так досадно (((

Всю неделю как в попу клюнутая и полуголодная проносилась.В итоге вчера вечером тусанула с ЖОРой и легла спать.

Буду сегодня нагонять упущенное и сгонять наеденноеsmile

Насчёт анальгина знаю,что он отрицательно сказывается на работе сердца.

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И вообще муж субстанция не постояннаяsmileа я не настроена ещё говорить  с ним, хорошо, что есть сын, каждый раз целую его и думаю, спасибо судьбе, за то, что есть кого любить и кому эта любовь нужна, а главное она взаимна

Худая корова - ещё не лань!!!
91 было----78 имеем----к 69 идем!!!!(163 см)
Аня, 29 лет, муж, сын, собака, работа(или муж собака, сын и т. д.)
Цель №1 70
Цель №2 69(
Цель №3 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой.......smileОксана

Худая корова - ещё не лань!!!
91 было----78 имеем----к 69 идем!!!!(163 см)
Аня, 29 лет, муж, сын, собака, работа(или муж собака, сын и т. д.)
Цель №1 70
Цель №2 69(
Цель №3 65
  Всего Страниц (20):    20191817161514первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика