|
|
|
|
|
Nurik-83
Diet-Баллов: 2653
Сообщений: 198
Город: Курск
14.12.2010 22:43
|
Во и у тебя живот в отличном отвесе, поздравляю!!!! Значит работает система!!
Худая корова - ещё не лань!!!
91 было----78 имеем----к 69 идем!!!!(163 см)
Аня, 29 лет, муж, сын, собака, работа(или муж собака, сын и т. д.)
Цель №1 70
Цель №2 69(
Цель №3 65
|
Оксень
Diet-Баллов: 9730
Сообщений: 2482
14.12.2010 22:40
|
Думаю, что ты действительно подтянулась, я сама себя тоже по другому вижу.
Я сегодня еще замерялась. и вот какие результаты.
Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...
|
Nurik-83
Diet-Баллов: 2653
Сообщений: 198
Город: Курск
14.12.2010 22:28
|
Оксан, знаешь у меня с лета объемы не меняются особо, хотя 4 кг набрала, скачут в пределах определенного диапозона (от ПМС до ПМС), только низ живота подтягивается, но вот структура тела ...выгляжу как то иначе, подтянулась что ли, или это просто мне так хочется, темку с замерами посмотрела, спасибо
я думаю, что талия у меня меньше 73 не будет, так как и так как гитара, талия 73, бедра 104, а под грудью 80, а вот фартук после родовой (низ живота) хочется убрать
а потом будем о ногах думать, мож Девид Бекхем к тому времени програмку выпустит (ножки у него ничего себе)
Худая корова - ещё не лань!!!
91 было----78 имеем----к 69 идем!!!!(163 см)
Аня, 29 лет, муж, сын, собака, работа(или муж собака, сын и т. д.)
Цель №1 70
Цель №2 69(
Цель №3 65
|
Оксень
Diet-Баллов: 9730
Сообщений: 2482
14.12.2010 21:00
|
Шарлот добро пожаловать, привет, велком )))
Ань, у меня результата как такогового нет это я про вес говорю. Так уж получилось, что я обменку разгоняю, повышая коридор, пока не худею и не толстею. Вес стабильно держиться, и это радует, так как хочется коридор себе побольше сделать. По объемам есть небольшой результат, это можно посмотреть в группе, тема замеры там нас только двое с Аглашей, так как все кто был там я поудаляла, так как они сошли с дистанции
Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...
|
Шарлот
Diet-Баллов: 8899
Сообщений: 807
14.12.2010 16:08
|
Привет всем! Я благодаря ПозитиФФчику вас нашла. Вчера вот первый день отзанималась - так что я в остающих - вы уже далеко ушли, но все равно интересно вас читать.
Марина, vegan, тренажерный зал с 11.09.14
103-----68-----60
Было---есть---цель
Рост 167 см.
72 + 29.11.14
70 + 31.01.15
68 + 13.03.15
66
65
64
62
60
На ДиОне с 29.01.10 (с огромными перерывами)))) id=21664
|
Nurik-83
Diet-Баллов: 2653
Сообщений: 198
Город: Курск
14.12.2010 15:43
|
ОООООООО я эт вообще не могу, кое как, но планка мне нравится, сегодня как раз шагала, расскажите какие у кого результаты
я иду на санках с сыном кататься, день сегодня насыщен прогулками, муж заболел, пришлось самой с утра бульдога выгуливать, пол часа по сугробам с ним бегала, а он зараза так и не соизволил в туалет сходить, пришли с ним как снеговики домой, ему хорошо он к батарее и спать, а я прыгать
Худая корова - ещё не лань!!!
91 было----78 имеем----к 69 идем!!!!(163 см)
Аня, 29 лет, муж, сын, собака, работа(или муж собака, сын и т. д.)
Цель №1 70
Цель №2 69(
Цель №3 65
|
Оксень
Diet-Баллов: 9730
Сообщений: 2482
14.12.2010 13:40
|
Март, вот это
Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
14.12.2010 12:19
|
Может быть спорить не стану
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Оксень
Diet-Баллов: 9730
Сообщений: 2482
14.12.2010 12:15
|
Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
14.12.2010 12:14
|
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
Оксень
Diet-Баллов: 9730
Сообщений: 2482
14.12.2010 12:11
|
Ой, знаешь ты это упражнение, я страдаю, косноязычеем. Сделаю из дома скин, и закину сюда
Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
14.12.2010 12:08
|
Оксана ты меня удивляешь! Мне уже даже страшно подумать что там за упры в позе буквы зю предстоят!
Анюта ну вот блин не запомню я его ни как,помню что какой то там упор и всё
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
14.12.2010 12:03
|
Марта упор присев упор лежа
|
Оксень
Diet-Баллов: 9730
Сообщений: 2482
14.12.2010 11:59
|
Я так и подумала про него, поначалу у меня тоже не шло, но со временем все лучше и лучше. У меня тоже есть свои не очень любимые упра, вот например в Fat-Burning Abs, аж два . ходячая планка (ну нет у меня места, чтоб было комфортно) и второе, это когда в позе зю прыгаешь (это упражнение не любила ни когда), но делаю его, и сачкую все меньше и меньше. Говорю себе, милая, это же для тебя, а не для дяди. Тебя ни кто не принуждает.
Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
14.12.2010 11:54
|
Оксана там нет облегчённой версии
Говорили мне как оно называется.н видимо из-за того,что оно мне не нравится не могу запомнить. В общем приседаешь,ногами отпрыгиваешь назад ,потом ноги подтягиваешь встаёшь руки вверх. Понятно написала В общем не люблю это упражнение
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Оксень
Diet-Баллов: 9730
Сообщений: 2482
14.12.2010 11:52
|
Да не за, что. Мне кажется в каждом занятие, есть 1 упражнение, котороек не нравится. Может тебе выполнять облегченный вариант этого упражнения.
Я тоже боюсь за руль, хоть права и есть. Чуствую себя не уверенно
Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
14.12.2010 11:38
|
Доброе утро девочки))))
Оксана файл получила,спасибки)) Вечерком муж будет пробовать поработать с программкой)))
Аня я тоже обруч постоянно кручу,минимум 20 мин,стабильнее 30,когда сморю кино то время идёт быстро и не заметно))) И синяков тоже давно уже нет)) Собеседование пройдёшь! нужно в себя верить!!!
А автомобилей я тоже до жути боюсь,не то что бы не подхожу совсем,я на пассажирском сидении езжу спокойно а за руль нееет! Боюсь! Хотя муж настаивает на том,что мне нужно учиться водить!
Девочки чем можно заменить pover Interval ?? Не могу не нравится мне эта тренька чисто из-за одного упражнения и всё (((
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Nurik-83
Diet-Баллов: 2653
Сообщений: 198
Город: Курск
13.12.2010 21:29
|
Марта, обруч, это тоже хорошо, я пусть 10 мин, но кручу, Лепса включаю, и пока не надоест, по времени уже все любимые его песни знаю, даж синяков уже нет (и пресс на этой неделе не болит), а так я вообще не очень молодец, так как в сентябре весила 68, а щас больше чем 71, но 20 кг за 2 года, тож неплохой результат, а?
В четверг на собеседование, бррррррр как подумаю, так уже в животе урчит, эт прям беда как волнуюсь, так в животе урчит, независимо ела или нет, я так же за руль сожусь.
машина стоит на стоянке, уже в сугроб превратилась, а Нюра прям тряпка, с сумками пешком ходит
Худая корова - ещё не лань!!!
91 было----78 имеем----к 69 идем!!!!(163 см)
Аня, 29 лет, муж, сын, собака, работа(или муж собака, сын и т. д.)
Цель №1 70
Цель №2 69(
Цель №3 65
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
13.12.2010 16:45
|
Всё равно спасибо,за заботу)))
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Оксень
Diet-Баллов: 9730
Сообщений: 2482
13.12.2010 16:42
|
Еще не за, что. Я точно не помню, есть она у меня или нет
Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
13.12.2010 16:36
|
Оксана спасибки большое!!!
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Оксень
Diet-Баллов: 9730
Сообщений: 2482
13.12.2010 16:32
|
я ее и имела ввиду, поищу в загашнике дома, если найду, зайлю на какой нибудь файлообменник и кину в личку ссылку
Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
13.12.2010 16:29
|
Хочу! желание есть! Если она не сложная!
В том плане,что бы муж мог сделать меню на диске. что бы не все дорожи и подряд проигрывались а выборочно.
У нас какая то Nero была.
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Оксень
Diet-Баллов: 9730
Сообщений: 2482
13.12.2010 16:27
|
Март, хочешь с программой для записи помогу? если конечно есть желание
Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
13.12.2010 16:26
|
Девчёнки а у меня вторая половина Рева начнётся где то в середине января.
28 числа уезжаем на НГ к свекрови комп у них полетел,флешку с прогой не взять,а на диск муж не может записать.Старую программу для этого дела потеряли а в новых не разобраться ((( Так,что буду только обруч там крутить.
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Оксень
Diet-Баллов: 9730
Сообщений: 2482
13.12.2010 16:22
|
Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
13.12.2010 16:08
|
Привет девчёнки!
Аня вот это да! Отличный результат!
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Nurik-83
Diet-Баллов: 2653
Сообщений: 198
Город: Курск
13.12.2010 16:06
|
Всем физкультпривет, отпрыгала сегодня от души!!!!
Радует, что низ живота заметно подтянулся, эт хорошая мотивация!!!!! (6 см за 2 недели)
(но выходные, конечно, полный расслабонвесы это заметили)
Худая корова - ещё не лань!!!
91 было----78 имеем----к 69 идем!!!!(163 см)
Аня, 29 лет, муж, сын, собака, работа(или муж собака, сын и т. д.)
Цель №1 70
Цель №2 69(
Цель №3 65
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
12.12.2010 9:01
|
Доброе утро девочки)))
Вчера так классно позанималась.Всё таки иногда отдыха нужно больше чем 1 день!
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
11.12.2010 16:05
|
Аня расслабляться иногда нужно,не всё же время быть в напряжении.
А про нож это ты конечно круто завернула!!!
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Nurik-83
Diet-Баллов: 2653
Сообщений: 198
Город: Курск
11.12.2010 14:37
|
Всем приветики!
Вчера тож не тренировалась, ездила в Курск с ребенком к врачу.
Я мастерю, племяннице(3 класс) костюм розового зайца, она у меня на розовом помешана,
вот тапки уже готовы, сделала из меха, ленточек, и старых чешек. Делаю ушки, ободок проволка и мех, потом зайду в темку про интим(здесь на дионе видела), девченкам предложу для разнообразия семейной жизни.
Ща пойду себе антиспортивный режим устрою(сестра должна прийти с мамой, будем по 5 капель 5 звездочного), так что ухожу, надеюсь нож в спину никто не бросит
Худая корова - ещё не лань!!!
91 было----78 имеем----к 69 идем!!!!(163 см)
Аня, 29 лет, муж, сын, собака, работа(или муж собака, сын и т. д.)
Цель №1 70
Цель №2 69(
Цель №3 65
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
11.12.2010 10:29
|
Мой тоже всё это умеет,но только и близко к этим делам не подходит,это всё моё
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Оксень
Diet-Баллов: 9730
Сообщений: 2482
11.12.2010 10:27
|
Какой замечательный папа. А мой только готовить, стирать и убираться умеет )))
Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
11.12.2010 10:26
|
Козочкой. В магазинах таких костюмов не видать,в нэте искала в Москве есть у нас нет. В итоге нашли как самим сделать,муж сказал сошьёт только ткань купим)))
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Оксень
Diet-Баллов: 9730
Сообщений: 2482
11.12.2010 10:25
|
Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
11.12.2010 10:22
|
Подготовка закончена,осталось лишь костюмчик доче сшить)))
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Оксень
Diet-Баллов: 9730
Сообщений: 2482
11.12.2010 9:38
|
Привеет. ну ни чего Март, это дело попровимое. Как подготовка, уже все сделали?
Про анальгин знаю, но на тот момент, это было единственным средством, что помогало.
А голова так и продолжает болеть, но все равно занимаюсь (в момент когда приступа нет, и ведь легче становится посл етреньки)
Анют, все ок. Ну про мужа тебе самой конечно решать. Я в свое время для себя решила, если человек н е нужен, т о зачем с ним жить, себя мучить.
Когда последний раз встал передо мной вопрос, а нужен ли мне он (Ситуация в семье накалялась, с моей стороны). Долго все обдумывала, и все таки пришла к выводу, что нужен. После этого отношения стали другими, так как сама приняла решения, что хочу жить вместе.
А вот предыдущий муж, желания остаться с ним не вызвал.
Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
11.12.2010 9:29
|
Привет девчёнки!!
Я вчера пропустила тренировку,так досадно (((
Всю неделю как в попу клюнутая и полуголодная проносилась.В итоге вчера вечером тусанула с ЖОРой и легла спать.
Буду сегодня нагонять упущенное и сгонять наеденное
Насчёт анальгина знаю,что он отрицательно сказывается на работе сердца.
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Nurik-83
Diet-Баллов: 2653
Сообщений: 198
Город: Курск
9.12.2010 22:11
|
И вообще муж субстанция не постояннаяа я не настроена ещё говорить с ним, хорошо, что есть сын, каждый раз целую его и думаю, спасибо судьбе, за то, что есть кого любить и кому эта любовь нужна, а главное она взаимна
Худая корова - ещё не лань!!!
91 было----78 имеем----к 69 идем!!!!(163 см)
Аня, 29 лет, муж, сын, собака, работа(или муж собака, сын и т. д.)
Цель №1 70
Цель №2 69(
Цель №3 65
|
Nurik-83
Diet-Баллов: 2653
Сообщений: 198
Город: Курск
9.12.2010 22:04
|
Ой.......Оксана
Худая корова - ещё не лань!!!
91 было----78 имеем----к 69 идем!!!!(163 см)
Аня, 29 лет, муж, сын, собака, работа(или муж собака, сын и т. д.)
Цель №1 70
Цель №2 69(
Цель №3 65
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|