Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
RevAbs , совместные тренировки. Рады всем. Болталка

 
    
 
  Всего Страниц (20):    20191817161514первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оксана, может у тебя не обычная головная боль, а мигрень, там ведь совсем другая группа препаратов применяется, эт я программу здоровье смотрела, нравится мне Малышева

Худая корова - ещё не лань!!!
91 было----78 имеем----к 69 идем!!!!(163 см)
Аня, 29 лет, муж, сын, собака, работа(или муж собака, сын и т. д.)
Цель №1 70
Цель №2 69(
Цель №3 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне только долорен помагает выпиваю 2 и заново жива.у меня редко головная боль но метко

АНКА похудеть с 81.......до75кг сначала.чтоб доказать всем и себе что могу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анют, приятно познакомиться

С мужем, уже пора мириться, новый год скоро ))) smileЯ сама любитель не разговаривать долгое время.

Мне к сожалению пенталгин, да и и практически любые таблетки не помогают, в свое время анальгин помогал. доктор этому удивлялась. Я столько всего перепробовала, опыт большой )).

Странно, что после инсанити пресс болит, он там хорошо тоже прорабатывается

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зовут меня Аня, я вобщем-то не нурикsmile(почти как жмурик), а Нюрик

Просто я и до рев занималась (инсанити), но видимо упор на пресс дал свое....

И вообще куплю себе скотч и рот заклею.

У меня сегодня были занятия со штангой, с мужем 2 неделю не разговариваю, пришлось самой тащить пакеты из супермаркета, зато аж 2 кг заморенных овощей приволокла!!!!smile

А от головы пенталгин лучше помогает, кетаноф он очень хорошо мышечные спазмы снимает, суставы, зубы а в ПМС я без него первые 3 дня вообщеб с кровати не встала бы.

Худая корова - ещё не лань!!!
91 было----78 имеем----к 69 идем!!!!(163 см)
Аня, 29 лет, муж, сын, собака, работа(или муж собака, сын и т. д.)
Цель №1 70
Цель №2 69(
Цель №3 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да лишний вес добавляет много хлопот и болячек!!!

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

знаю, но что делать.

Спасибо, хоть он помогает. Да и головные боли, стали беспокоить редко. А раньше, просто звиздец был, пока не похудела, жить было тяжко. Мигрени мучали круглосуточно

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кетанов вообще сильные таблетки!

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне не помогает, я вчера сама сглупила. Знаю, же, что помогает 2 таблетки китанова. А я выпила одну, а через час, вторую.

 

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана вчера открыла для себя секрет старой доброй "Звёздочки" вчера так голова раскалывалась вечером я помазала ею виски и через 5 мин всё прошло!smile

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nurik-83 а ты не по плану занималась? лучше все таки по нему, так как каждое занятие это работа над отдельной группой мышц.

зачем они одного отправляют в другую камеру бегать....сбоку, в чем прикол не понимаю

интенсивность другая.

 

По поводу плюса, все что угодно может быть, мало воды пила, мало кое куда ходила. То, что у тебя мышечное напряжение сейчас, после занятий.

У меня тоже привес +600, но я вчера пропустила треньку. Голова разламывалась, да и опять орехи меня подводят. Ни могу остановиться.

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Привет девчёнки))))

У меня сегодня отвесище в 1 кг smile Надеюсь удержу)))

Нурик а как тебя зовут? Привес может быть очень даже! Когда начинаешь усиленно заниматься в мышцах скапливается молочная кислота,вот она и даёт прибавку.Сейчас потерпи не обращай внимание на скачки веса.Потом начнёт уходить)))
А отходят в сторонку в треньке наверное ради прикола показать свой максимум скоростной  smile

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я после 4 занятий решила открыть всё таки план тренировок....да ...наверно переборщила для начала, я занималась по списку (на 1 стр), качала по 1 тренировке и занималась, поэтому мышечный спазм и не отпускает. Сегодня по стечению обстоятельств (ноут забрали в ремонт, а я по нему занимаюсь) отдыхаюsmile

Хотела еще спросить, зачем они одного отправляют в другую камеру бегать....сбоку, в чем прикол не понимаю,,smile

Кстати у меня +800 гр с утра, это может быть из-за того что мышцы болят

Худая корова - ещё не лань!!!
91 было----78 имеем----к 69 идем!!!!(163 см)
Аня, 29 лет, муж, сын, собака, работа(или муж собака, сын и т. д.)
Цель №1 70
Цель №2 69(
Цель №3 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девчёнки)))

Я сегодня лучше! Всётаки буду заниматься а то от отдыха у меня сплошные привесы!

Так,что в бой)))smile

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за теплый приём!!!!

Худая корова - ещё не лань!!!
91 было----78 имеем----к 69 идем!!!!(163 см)
Аня, 29 лет, муж, сын, собака, работа(или муж собака, сын и т. д.)
Цель №1 70
Цель №2 69(
Цель №3 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сдается мне, что я пока одна в строю smile, вы главное девочки выздоравливайте, а все остальное подождет. ни куда не денется.

Блин, на работе запарка, реально не успеваю ни  чего. Ну ненавижу когда одно на другое наваливается, особенно из не запланированного. И на этом фоне Рев стал отдушиной, с таким удовольствием я и не помню когда занималась.

 

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nurik-83 и Добро пожаловать

у тебя отличная подпись.

Худая корова еще не лань. Очень люблю это выражение smile, наш человек

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девчёнки)))

 Юля я сегодня с тобой за компанию,из-за простуды и КД отложила занятия,не знаю на какое время,но хочется не больше чем на один день smile 

Нурик привет землячка smileВидать были где то общие темки где пересекались))

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Нурик

привет всем.Не занимаюсь вообще. Отеки спали,но боли есть. Я пока-пас.

Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет хозяйкам странички, вдохновилась и тоже начала рев абс, хотя пресс тренирую каждый день, сегодня побаливает, хотя, вроде не сложнее инсанити авс, но я ещё доп. упры делаю.

МАРТА, вроде где-то читала, что ты из Железногорска, я тоже. только я до сих пор там!!!

Аглаша, желаю скорейшего выздоровления!!!!

У меня тоже1,5 месяца перерыв был, только из-за спины, а сейчас снова в строю!!!

Худая корова - ещё не лань!!!
91 было----78 имеем----к 69 идем!!!!(163 см)
Аня, 29 лет, муж, сын, собака, работа(или муж собака, сын и т. д.)
Цель №1 70
Цель №2 69(
Цель №3 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, а ты не пробовала Full Throttle Abs делать, там правда есть бег на месте, но его можно пропустить или заменить, ну и упр. Ginga, . Посмотри, может для разнообразия подойдет. А еще там подъем гантели из положения выпад.

Но в целом не большая нагрузка на колени

Думаю, куда бы этот бонус вставитьsmile

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага! знакомое впечатление,тоже два дня хожу побаливает попЭц smile

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что то у меня опа побаливает ))) Орешек крепнетsmile

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошая мысль тебе в голову пришла, глядишь и вес быстрее пойдет вниз

 

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана это я уже заметила и прочла,спасибки))) Ищу своё коридорчик,что бы без срывов обходиться)))

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Март, я тебе по этому поводу написала в дневнике. Надо искать свои границы, а не полагаться на формулы для всех.

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девчёнки)))

Повысила себе коридор в питании прежний явно маловат,посмотрю как сейчас дела пойдут!!!

Юля смотри сама,можно будет уже и вмете продолжить как в норму придёшь smile

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну может я тебя и подожду,пока я не вылечилась.Могу на велике поездить понемногу.Мне все равно выпады и приседы пока нельзя

Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль мне ещё недели три до второго захода.Сегодня только 25 - тый день.

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Марта! Колени не гуд.Я отдыхаю от спорта еще неделю-другую.Рев доделаю обязательно,начну потом 2 фазу сначала.Кстати,а когда тебе начинать,может ,потом я к тебе и присоединюсь

Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик девочки)))

Смотрю настроение боевое!!

Юля как твои колени?

Оксана обещали метель вам,а пришла она к нам smile

Я вчера на улице окалела!!!Ноги получили глубокую заморозку smile

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да,поправимое.Но времени нужно много

Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

шкурка это дело попровимое, время, массаж и всякие.

я стабильно яблоко была, бедра 88, нога 47-48 была, а талия где то 68, кажется

сейчас 92-72

получается соотношение талия бедра раньше было 0,55, а сейчас 0,78

бедра и попа уходили в первую очередь, а сейчас попа стала, очень даже класс

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я уже давно песочные часы .Всегда была груша. А Инсанити и Рев сделали из меня 92-70-93

У меня одна проблема- объем бедра в широком месте. И шкурка подвисает .

Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, а как у тебя объемы ног, и бедер?

У меня такое впечатление, что  я из яблока превращаюсь в песочные весы.

Талию вижу у себя, а ее днем с огнем раньше не видно было

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже снега хочу, нам метель в понедельник обещали, а она обошла нас стороной

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у нас сегодня первый снег.И еще не растяаял.Лежит пока

Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот и нет, я не хотела зиму, я тепло люблю.

Но рада любой погоде, зима, на то и зима, чтоб было холодно и снежно. Вот только со снегом проблемы в Москве. Не помню какой год, кажется в 95 на Новый год шел дождь, вот это было не прикольно )))

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет.

потепление до -17smile А кто летом в +55 хотел зиму? На-те,получитеsmile

Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет smile, девочки все живы, здоровы? Ни у кого ни чего не отмерзло? не замело smile

у нас такая холодрыга, на улицу нос высовывать не хочется. Вчера пришлось  лицо  руками  прикрывать, ветур был очень холодный.

А сегодня радость, потепление -17 smile обещают днем, и солнышко

Оксана, 37/165
Худею... сладкое предлагать...в гости звать, чаем поить, через клетку кормить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может и более что тоже будет очень хорошо smile

Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
  Всего Страниц (20):    20191817161514первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика