Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
И опять начинаем сначала...С 63 до 55кг (с фото)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай держись! Не нужны нам лишние ккал, они быстренько на пузике оседают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аааа! Зерновые хлебцы!

Держусь на них. 1 хлебец - 11ккал., 2-3 штуки и есть не хоцца))

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На сколько же я привыкла постоянно что-то жевать, прям как корова! Даже домашние дела не отвлекают от желания перекусить бутером! А ведь есть не хочу. Надо держаться! Я все могу! Я - самая красивая, стройная и сексуальная!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Слопала полезный завтрак.

1стакан воды. овсяная каша на обезжиренном молоке. чай безумно вкусненький (черный чай с лепестками роз, гибискуса, с кусочками клубники и ванилью) без сахара.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, говорят, что мотивация и хорошее настроение очень важно при похудении. Так вот, я недавно подсела на просмотр СУМО smile

 И приятно, что на их фоне ты - былиночка, и заставляет задуматься о собственном весе. Именно это меня сюда и привело опять.

Попробуйте, вдруг кому тоже поможет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты кстати напрасно насчет фитнес клуба так говоришь, там разные девушки бывают, да и каждый своим делом занят, нет никому дела сколько ты весишь. Я порой удивляюсь какие тетеньки туда приходят, жесть просто. Хотя мне комфортнее дома заниматься, я люблю всякие прыгалки-скакалки типа тай-бо, м ккал сжигаешь и мощный заряд позитива получаешь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже против насилия над собственным организмом, поэтому против диет. Особенно не понимаю любительниц монодиет. Даже если есть несколько дней только черную икру, то ... Я бы не смогла так!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я исключаю хлеб (ем зерновые хлебцы), фастфуд, из сладостей ем только шоколад и, естественно, алкоголь - бяка.

От жареного не отказываюсь, просто ем его в первой половине дняи  в ооочень небольших количествах.

И вообще, если очень хочется чего-то запретного, ем, в разумных количествах, стараюсь не насиловать свой организм.

Давай с песней и всё получится))

Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!

Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я обожаю все эти чудесные белочки!!! Мясо у меня в большом почете. Главное, чтоб не жареное!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А на меня все углеводы действуют не лучшим образом. Всегда завидовала девочкам, которые едят каши и худеют. Меня берет лишь белковая диета. Но последнее время видеть не могу все эти яйца-рыбы-курицы...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Теперь о еде...

Скажу честно, диеты для меня, что пенопластом по стеклу smile Но некоторые продукты я все же решила исключить из своего рациона.

Чипсы. Без комментариев...

Выпечка. Без комментариев...

Хлеб. На моей талии отражается даже самый полезный (со злаками и т.д.)

Сладкое. Исключение сделано лишь для мармелада (естественно в разумных количествах)

Картофель. Лично я не могу есть этот продукт без последствий для талии. Будь он хоть вареный в мундире, хоть печеный.

На холодильнике весит списочек этих продуктов с припиской : "Они не пройдут!"

Девочки, расскажите, какие продукты вы исключаете из рациона? Какие на вас действуют также, как кртофель на меня?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оленька, спасибо за комплименты и поддержку! В гости жду!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера вечером составила программу тренировок smile Заниматься буду дома, в клуб идти стесняюсь. Вот когда животик уберу и попку подтяну, тогда и пойду в спортзал мужиков соблазнятьsmile 

8.00 - "a.m. pilates" - 30мин.

14.00 - "Ваша здоровая спина" - 15мин.

20.00 - "p.m. pilates" - 30мин.

Утреннюю тренировку закончила 10мин. назад. Чувствую себя отлично!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, привет!

На фото очень приятная милая девушка!

Цели у тебя отличные, с такими внешними данными да в 50 кг будет супер-пупер, ты и сама знаешь)

Удачи тебе в достижении целей!

Буду заглядывать в гости (если можно)smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашечка!!! Да и бельишко симпатичное!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день, дорогие единомышленницы! Спасибо, что зашли в мой дневничок! Спасибо, что написали мне!

Когда-то, 3 года назад(еще до свадьбы), я весила 50 кг. Никогда не сидела на диетах, в спортзалы не ходила. Просто безумно часто бегала на свидания и smile(уж простите за откровенность). 

Потом вышла замуж и стала домохозяйкой. Резкая смена образа жизни с "кочевого" на "оседлый". Через полгода после свадьбы оказалось, что я не могу иметь детей! smile Он злился, т.к. "не может передать свое ДНК". Я заедала горе чипсами, шоколадками и т.д. smile  Месяца три была в депрессии, подружилась с диваном и телевизором. А потом увидела себя в зеркало и ахнула!!!

Дважды начинала худеть, но бросала! Не хватало мотивации! Да и дома сплошные скандалы!

Короче, безумно мне надоело все это! Решила я для себя одну вещь: надо похудеть, привести себя в порядок и... шагнуть в 2011 свободной и незамужней.

 

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Принимай в гости! Твои 50 появились благодаря ДиОну?

У нас схожиие цели! я вот чего- то не могу 60 перейти никак(

вес скачет от 60 до 61 и все тут!

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С дневничком! Удачи!

Лейла , 26 лет
Рост - 172
66-61
Мой уголок : www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26102

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Не хочу и не буду рассказывать о том, как уже пару раз здесь начинала худеть, но срывалась и возвращалась к прежнему весу.

Мне 23года. Меня зовут Евгения. Рост 163см. Вес 63кг.

Складки на боках и живот мешают себя любить! Будем бороться! И на этот раз я безумно хочу добиться своей цели.

Цель-минимум: весить 55кг, убрать животик.

Цель-максимум: весить 50кг(как 3 года назад), носить одежду 42 размера. И плевать, что не будет груди и попы. Уж лучше быть плоской, как доска, чем толстой, как бочка. 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика