|
|
|
OlgaS
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 2493
22.9.2010 19:25
|
Давай держись! Не нужны нам лишние ккал, они быстренько на пузике оседают.
|
FireShake
Diet-Баллов: 1488
Сообщений: 339
Город: Киев
22.9.2010 11:21
|
Аааа! Зерновые хлебцы!
Держусь на них. 1 хлебец - 11ккал., 2-3 штуки и есть не хоцца))
Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)
|
naivnayamalyshka
Diet-Баллов: 36
Сообщений: 14
22.9.2010 11:03
|
На сколько же я привыкла постоянно что-то жевать, прям как корова! Даже домашние дела не отвлекают от желания перекусить бутером! А ведь есть не хочу. Надо держаться! Я все могу! Я - самая красивая, стройная и сексуальная!
|
naivnayamalyshka
Diet-Баллов: 36
Сообщений: 14
22.9.2010 9:59
|
Слопала полезный завтрак.
1стакан воды. овсяная каша на обезжиренном молоке. чай безумно вкусненький (черный чай с лепестками роз, гибискуса, с кусочками клубники и ванилью) без сахара.
|
naivnayamalyshka
Diet-Баллов: 36
Сообщений: 14
22.9.2010 9:37
|
Девочки, говорят, что мотивация и хорошее настроение очень важно при похудении. Так вот, я недавно подсела на просмотр СУМО
И приятно, что на их фоне ты - былиночка, и заставляет задуматься о собственном весе. Именно это меня сюда и привело опять.
Попробуйте, вдруг кому тоже поможет!
|
OlgaS
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 2493
22.9.2010 9:30
|
Ты кстати напрасно насчет фитнес клуба так говоришь, там разные девушки бывают, да и каждый своим делом занят, нет никому дела сколько ты весишь. Я порой удивляюсь какие тетеньки туда приходят, жесть просто. Хотя мне комфортнее дома заниматься, я люблю всякие прыгалки-скакалки типа тай-бо, м ккал сжигаешь и мощный заряд позитива получаешь)
|
naivnayamalyshka
Diet-Баллов: 36
Сообщений: 14
22.9.2010 9:30
|
Я тоже против насилия над собственным организмом, поэтому против диет. Особенно не понимаю любительниц монодиет. Даже если есть несколько дней только черную икру, то ... Я бы не смогла так!
|
FireShake
Diet-Баллов: 1488
Сообщений: 339
Город: Киев
22.9.2010 9:26
|
А я исключаю хлеб (ем зерновые хлебцы), фастфуд, из сладостей ем только шоколад и, естественно, алкоголь - бяка.
От жареного не отказываюсь, просто ем его в первой половине дняи в ооочень небольших количествах.
И вообще, если очень хочется чего-то запретного, ем, в разумных количествах, стараюсь не насиловать свой организм.
Давай с песней и всё получится))
Рост - 162 см.
Вес - 61кг.
С песнями и плясками идём на 54 кг. к 3 июля!
Вторая цель - 50 кг. к 10 августа!
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=35080 Приглашаю всех желающих!:)
|
naivnayamalyshka
Diet-Баллов: 36
Сообщений: 14
22.9.2010 9:23
|
А я обожаю все эти чудесные белочки!!! Мясо у меня в большом почете. Главное, чтоб не жареное!!!
|
OlgaS
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 2493
22.9.2010 9:12
|
А на меня все углеводы действуют не лучшим образом. Всегда завидовала девочкам, которые едят каши и худеют. Меня берет лишь белковая диета. Но последнее время видеть не могу все эти яйца-рыбы-курицы...
|
naivnayamalyshka
Diet-Баллов: 36
Сообщений: 14
22.9.2010 9:09
|
Теперь о еде...
Скажу честно, диеты для меня, что пенопластом по стеклу Но некоторые продукты я все же решила исключить из своего рациона.
Чипсы. Без комментариев...
Выпечка. Без комментариев...
Хлеб. На моей талии отражается даже самый полезный (со злаками и т.д.)
Сладкое. Исключение сделано лишь для мармелада (естественно в разумных количествах)
Картофель. Лично я не могу есть этот продукт без последствий для талии. Будь он хоть вареный в мундире, хоть печеный.
На холодильнике весит списочек этих продуктов с припиской : "Они не пройдут!"
Девочки, расскажите, какие продукты вы исключаете из рациона? Какие на вас действуют также, как кртофель на меня?
|
naivnayamalyshka
Diet-Баллов: 36
Сообщений: 14
22.9.2010 8:53
|
Оленька, спасибо за комплименты и поддержку! В гости жду!
|
naivnayamalyshka
Diet-Баллов: 36
Сообщений: 14
22.9.2010 8:46
|
Вчера вечером составила программу тренировок Заниматься буду дома, в клуб идти стесняюсь. Вот когда животик уберу и попку подтяну, тогда и пойду в спортзал мужиков соблазнять
8.00 - "a.m. pilates" - 30мин.
14.00 - "Ваша здоровая спина" - 15мин.
20.00 - "p.m. pilates" - 30мин.
Утреннюю тренировку закончила 10мин. назад. Чувствую себя отлично!
|
OlgaS
Diet-Баллов: 8883
Сообщений: 2493
22.9.2010 8:42
|
Женя, привет!
На фото очень приятная милая девушка!
Цели у тебя отличные, с такими внешними данными да в 50 кг будет супер-пупер, ты и сама знаешь)
Удачи тебе в достижении целей!
Буду заглядывать в гости (если можно)
|
naivnayamalyshka
Diet-Баллов: 36
Сообщений: 14
22.9.2010 8:39
|
Мотивашечка!!! Да и бельишко симпатичное!!!
|
naivnayamalyshka
Diet-Баллов: 36
Сообщений: 14
22.9.2010 8:35
|
Добрый день, дорогие единомышленницы! Спасибо, что зашли в мой дневничок! Спасибо, что написали мне!
Когда-то, 3 года назад(еще до свадьбы), я весила 50 кг. Никогда не сидела на диетах, в спортзалы не ходила. Просто безумно часто бегала на свидания и (уж простите за откровенность).
Потом вышла замуж и стала домохозяйкой. Резкая смена образа жизни с "кочевого" на "оседлый". Через полгода после свадьбы оказалось, что я не могу иметь детей! Он злился, т.к. "не может передать свое ДНК". Я заедала горе чипсами, шоколадками и т.д. Месяца три была в депрессии, подружилась с диваном и телевизором. А потом увидела себя в зеркало и ахнула!!!
Дважды начинала худеть, но бросала! Не хватало мотивации! Да и дома сплошные скандалы!
Короче, безумно мне надоело все это! Решила я для себя одну вещь: надо похудеть, привести себя в порядок и... шагнуть в 2011 свободной и незамужней.
|
МечтаАнгела
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 544
Город: Антрацит
21.9.2010 22:50
|
Привет!Принимай в гости! Твои 50 появились благодаря ДиОну?
У нас схожиие цели! я вот чего- то не могу 60 перейти никак(
вес скачет от 60 до 61 и все тут!
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893
|
nargin
Diet-Баллов: 1782
Сообщений: 643
Город: Baku
21.9.2010 22:48
|
Лейла , 26 лет
Рост - 172
66-61
Мой уголок : www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26102
|
naivnayamalyshka
Diet-Баллов: 36
Сообщений: 14
21.9.2010 22:40
|
Не хочу и не буду рассказывать о том, как уже пару раз здесь начинала худеть, но срывалась и возвращалась к прежнему весу.
Мне 23года. Меня зовут Евгения. Рост 163см. Вес 63кг.
Складки на боках и живот мешают себя любить! Будем бороться! И на этот раз я безумно хочу добиться своей цели.
Цель-минимум: весить 55кг, убрать животик.
Цель-максимум: весить 50кг(как 3 года назад), носить одежду 42 размера. И плевать, что не будет груди и попы. Уж лучше быть плоской, как доска, чем толстой, как бочка.
|