|
|
|
|
|
Нафаня_я
Diet-Баллов: 6838
Сообщений: 72
Город: Пермь
18.6.2014 7:43
|
Опять перебрала по калориям, на весы даже вставать не стала. Да еще и критические дни пришли :(
Сейчас мне уже 30, дочке - 5. Рост 177, вес был - 81, сейчас - 76. Цель 70 к концу августа 2014г.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27207
|
Нафаня_я
Diet-Баллов: 6838
Сообщений: 72
Город: Пермь
17.6.2014 7:17
|
Вчера перебрала по калорийности съеденных блюд и результат сразу отразился на весах :(
Сейчас мне уже 30, дочке - 5. Рост 177, вес был - 81, сейчас - 76. Цель 70 к концу августа 2014г.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27207
|
Нафаня_я
Diet-Баллов: 6838
Сообщений: 72
Город: Пермь
11.6.2014 6:45
|
Процесс идет. Как я люблю лето - появились огурцы и помидоры и пока они не приелись - делаю салатики - ими обедаю и ужинаю и итог не зщаставил себя ждать. Весы меня сегодня порадовали - 76,0 кг. Это надо сказать что рекорд за долгое время у меня. Горжусь собой!!! :)
Сейчас мне уже 30, дочке - 5. Рост 177, вес был - 81, сейчас - 76. Цель 70 к концу августа 2014г.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27207
|
Нафаня_я
Diet-Баллов: 6838
Сообщений: 72
Город: Пермь
6.6.2014 6:39
|
зафиксироваться мне не удалось, после череды праздничных мероприятий в мае - вес вернулся к 78,5. Я не отчаиваюсь, взяла себя в руки, первую неделю, правда - но пока получается и результат уже есть. В питании перешла на овоши с мясом, начала делать по утрам зарядку бодифлекс, только вот замеры не сделала по объемам. А в выходные прошлые даже на пробежку выбралась. В итоге сегодня 77,6 на весах. Мне очень нравится и чувствую себя хорошо :)
Утром поругалась с мужем из-за фигни какой-то. Теперь вот настроение не очень позитивное :(
Сейчас мне уже 30, дочке - 5. Рост 177, вес был - 81, сейчас - 76. Цель 70 к концу августа 2014г.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27207
|
Нафаня_я
Diet-Баллов: 6838
Сообщений: 72
Город: Пермь
23.4.2014 8:21
|
есть некоторый прогресс - сегодня весы показали 77,1 - прямо порадовалась за себя. Посмотрела график - это мой лучший вес с начала года :) Надо бы как то зафаксироваться и не поднимать его больше а что бы только вниз
Сейчас мне уже 30, дочке - 5. Рост 177, вес был - 81, сейчас - 76. Цель 70 к концу августа 2014г.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27207
|
Нафаня_я
Diet-Баллов: 6838
Сообщений: 72
Город: Пермь
16.4.2014 6:37
|
что с весом твориться - не понимаю - коридор у меня был зеленый, на тренировку вчера сходила, а в итоге +800гр. Вот это как???
Сейчас мне уже 30, дочке - 5. Рост 177, вес был - 81, сейчас - 76. Цель 70 к концу августа 2014г.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27207
|
Нафаня_я
Diet-Баллов: 6838
Сообщений: 72
Город: Пермь
15.4.2014 11:09
|
Привет Aisa :) пинок поймала, сегодня иду на тренировку по волейболу, но вот бегать никак не получается пока снег не растает видимо не соберусь, а он должен потаять к концу недели.
Сейчас мне уже 30, дочке - 5. Рост 177, вес был - 81, сейчас - 76. Цель 70 к концу августа 2014г.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27207
|
Aisa
Diet-Баллов: 37210
Сообщений: 18036
Город: Екатеринбург
14.4.2014 14:52
|
Нафаня_я пишет 14.04.2014 в 14:32 (ссылка):
Топчусь на месте то плюс то минус, а итог все тотже. Порываюсь начать бегать.
лови пинок) давай вместе)))
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
Нафаня_я
Diet-Баллов: 6838
Сообщений: 72
Город: Пермь
14.4.2014 14:38
|
кто бы дал мне хорошего пинка, а если бы еще компанию найти - то точно бы начала
Сейчас мне уже 30, дочке - 5. Рост 177, вес был - 81, сейчас - 76. Цель 70 к концу августа 2014г.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27207
|
Нафаня_я
Diet-Баллов: 6838
Сообщений: 72
Город: Пермь
14.4.2014 14:32
|
Топчусь на месте то плюс то минус, а итог все тотже. Порываюсь начать бегать.
Сейчас мне уже 30, дочке - 5. Рост 177, вес был - 81, сейчас - 76. Цель 70 к концу августа 2014г.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27207
|
Нафаня_я
Diet-Баллов: 6838
Сообщений: 72
Город: Пермь
2.4.2014 6:30
|
Вернула свои 78,5. Всего то один вечер без ужина и тренировка по волейболу. Вообще уже не раз убеждаюсь что стоит только не кушать вечером и результат не заставит себя ждать - самое главное как это сделать... Есть и на этот вопрос ответ - если вечер чем- то занят то кушать то и не хочется - забываешь просто про него и собственно не хочется даже. Главное найти такое занятие!!!
Сейчас мне уже 30, дочке - 5. Рост 177, вес был - 81, сейчас - 76. Цель 70 к концу августа 2014г.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27207
|
Нафаня_я
Diet-Баллов: 6838
Сообщений: 72
Город: Пермь
31.3.2014 8:39
|
выходные пронеслись - встала утром на весы - всесто 78 увиде 79, как так киллограм нарос :( наверное это помоту что скоро критические дни у меня перед ними всегда вес скачет Но все равно как то это не радует!!!
Сейчас мне уже 30, дочке - 5. Рост 177, вес был - 81, сейчас - 76. Цель 70 к концу августа 2014г.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27207
|
Нафаня_я
Diet-Баллов: 6838
Сообщений: 72
Город: Пермь
27.3.2014 8:40
|
У меня есть прогресс, медленно и верно движусь к цели! Сегодня на весах 78,5 чему я тоже очень рада! Стараюсь укладываться в коридор, это совсем не сложно если не позволять себе калорийной пищи типа конфет, тортиков и прочих излишеств. Проблема только в том что бывают дни когда прямо не могу сдержаться - так хочется - не скрою - я себя балую в такие дни. Что ж себя насиловать то совсем. И именно в эти дни явно заметна тенденция - я выхожу из зеленого коридора. Времени у меня осталось совсем немного до мая, Думаю что разумнее мне скорректировать свою цель до 75 кг вместо желаемых 65. Надо быть реалисткой :)
Сейчас мне уже 30, дочке - 5. Рост 177, вес был - 81, сейчас - 76. Цель 70 к концу августа 2014г.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27207
|
Нафаня_я
Diet-Баллов: 6838
Сообщений: 72
Город: Пермь
21.3.2014 6:26
|
Всем доброго утра!!! коридор держу как могу - вес пока встал 79 кг.
Сейчас мне уже 30, дочке - 5. Рост 177, вес был - 81, сейчас - 76. Цель 70 к концу августа 2014г.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27207
|
Нафаня_я
Diet-Баллов: 6838
Сообщений: 72
Город: Пермь
14.3.2014 8:47
|
А вот и я!!! Уже 2 дня у меня зеленый коридорчик, намерена держать его и дальше:)
К сожелению, больше особо похвастаться нечем. Уже Весна на дворе а у меня вес не то что бы снизился он опять вернулся к 79, в чем конечно-же виноваты праздники, сейчас с ними вроде- бы покончено на некоторое время, надо успевать и воспользоваться моментом, и заменить вредности на полезности
Сейчас мне уже 30, дочке - 5. Рост 177, вес был - 81, сейчас - 76. Цель 70 к концу августа 2014г.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27207
|
Нафаня_я
Diet-Баллов: 6838
Сообщений: 72
Город: Пермь
26.12.2013 13:55
|
Выбрала сегодня себе подарок на новый год - муж сказал выбирай сама а то фигню какую-нибудь куплю - я и выбрала - Дарсонваль решила приобрести, почитала про него - ну просто чудо аппарат.
Вот описание:
Показания.
Вот неполный список для применения Дарсонваль ДЕ-212КАРАТ
- хроническая экзема, - ограниченный нейродермит, - себорейное облысение, - келлоидные и послеоперационные рубцы, - аллергический кожный зуд, - инфильтрация и лихенизация кожи у детей при атопическом дерматите, - угревая сыпь, - красные угри, - герпетические высыпания; - послеоперационные отеки и инфильтраты, - мастит, - абсцесс, - лимфаденит, - паротит, - гематомы, - инфицированные раны, - трофические язвы, - начальная стадия облитерации сосудов конечностей, - болезнь Рейно; - межреберная невралгия, - неврит лицевого нерва, - неврологические проявления остеохондроза, - невралгия лицевого, затылочного нервов, - болезнь Рота; - периостит, - альвеолит, - гингивит, - пародонтит, - тризм мышц, - артрит височно-нижнечелюстного сустава; - хронические воспалительные заболевания придатков матки и околоматочной клетчатки, - генитальный инфантилизм, - аменорея, - цистит, - цисталгия, - геморрой.
Дарсонвализация в косметологии выполняется как завершающая процедура после броссажа, вакуумной чистки или чистки с дезинкрустацией, или как основная лифтинговая процедура в течение 10 минут. На жирной коже при контактной методике процедура выполняется для дезинфекции, на сухой - по защитному или питательному маслу. Дарсонваль ДЕ-212 КАРАТ, воздействуя на нервные периферические окончания, рекомендуется для лечения угревой сыпи, коагуляции сосудов, устранения застойных явлений, лимфостаза, инфильтрации на коже при выпадении волос.
Почитала и решила - хочу.
Нашла магазины продажи - обзвонила - выбрала самый дешевый вариант - написала мужу подробную инструкцию куда ехать мне за подарком - а он мне и говорит что дорогой я себе подарок выбрала. Он стоит 3000 руб. - ну разве это дорого? А я ему подарков накупила тысяч на 5 наверное - вот и обидно как то даже стало. Сама себе куплю, пусть ему будет стыдно.
Сейчас мне уже 30, дочке - 5. Рост 177, вес был - 81, сейчас - 76. Цель 70 к концу августа 2014г.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27207
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
26.12.2013 13:52
|
Нафаня_я, давай - давай, я - ЗА! Мой опыт мне подсказывает, что семья крепче и веселее и потом даже через много лет, когда детей минимум два!
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
Нафаня_я
Diet-Баллов: 6838
Сообщений: 72
Город: Пермь
26.12.2013 13:47
|
Я вчера прожила по зеленому корридору и сегодня намереваюсь повторить этот блестящий результат ;)
А еще вчера ходила на утренник новогодний в дествий сад - сидела смотрела на свою детку-конфетку и радовалась. Подумалось что уже она у меня совсем большая становится и захотелось еще одну лялечку :)
Сейчас мне уже 30, дочке - 5. Рост 177, вес был - 81, сейчас - 76. Цель 70 к концу августа 2014г.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27207
|
Нафаня_я
Diet-Баллов: 6838
Сообщений: 72
Город: Пермь
26.12.2013 13:43
|
Грустно когда болеют -я этого так не люблю, у меня сразу все душевное равновесие нарушается :( Ничего с сегодняшнего дня дни уже пошли на прибывание и скоро будет новый год, а там и лето не за горами.
Сейчас мне уже 30, дочке - 5. Рост 177, вес был - 81, сейчас - 76. Цель 70 к концу августа 2014г.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27207
|
elena-chikireva
Diet-Баллов: 1942
Сообщений: 429
Город: Тюмень
24.12.2013 10:54
|
Нафаня_я, что успеваете? Я почти всё время дома сижу.. сейчас вообще: то один болеет, то другой, то все вместе..
26 лет. Рост - 163 см. Начало - 75. Цель 1 - 70. Цель 2 - 66(ИМТ=25). Цель 3 - 60. Окончательная цель - 57кг. В наличии муж, две дочки и сыночек!
Дневник здесь: /community/post.php?topic_id=50695
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|