|
|
|
|
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
14.3.2013 20:38
|
Что-то я не могу вписаться в норму, надо наверное попринимать пустырника. Не могу ужасно нервничаю.
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
14.3.2013 0:29
|
ФеяФиалка пишет 13.03.2013 в 21:07 (ссылка):
Привет, Василиса! Я обалдела, когда увидела. что скумбрия такая калорийная!!!
Привет! Да, я сама в шоке, но я ее люблю, а почему там много съела вечером, да потому что сын не хочет есть рыбу. Я ее запекла в духовке, смазала только немного майонезом, перцем и солью.
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
13.3.2013 21:07
|
Привет, Василиса! Я обалдела, когда увидела. что скумбрия такая калорийная!!!
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
13.3.2013 20:26
|
завтрак 07:00
[?] Хлеб: Батон простой, 30.0×грамм 71 15 0 2 [?]
Сыр Российский, 30.0×грамм 109 0 9 7
Всего за завтрак: 181 15 9 9
обед 13:00
Всего за обед: 316 45 12 8
полдник 16:00
Всего за полдник: 429 59 18 9
ужин 18:00
Всего за ужин: 799 7 53 73
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1725 125 91 99
Все на глаз приблизительно вес, но зато чесна перед собой.
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
12.3.2013 22:57
|
План питания я выкладывать не буду, т.к. теперь он доступен для просмотра.
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
11.3.2013 23:31
|
Что-то сил совсем нет, глазки закрываются, пойду выпью воды с медом и лимоном и спать, нежится под одеяло. Я последнее время рано ложусь спать, глаза уже в 20-00 закрываются. Видимо стресс влияет. Мне уже все равно, что с моими подотчетными будет, их прикрываешь -прикрываешь, а они неблагодарные меня и моих советов не слушают.
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
11.3.2013 23:08
|
понедельник 11.03.2013
вес: 79,1 (80 11.02.2013) -0,90 кг
замер талии: 91
замер бёдер: 109
замер икроножной мышцы: 38
замер груди: 101
замер живота: 97
замер верхней части ноги: 63
замер объема под грудью: 85
Без динамики..
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
11.3.2013 22:58
|
Сына не выписали, а оставили до среды.
11.03.2013р:
1. Мучное (кроме хлеба) - да; 2. Маска АЦ - нет; 3. Физ.упражнения - нета; 4. Сладкое - да; 5. Вода - да 2 ст; 6. Коридор - нет 2041.
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
11.3.2013 20:55
|
ФеяФиалка пишет 11.03.2013 в 12:45 (ссылка):
Василиса. привет! Пусть сынок побыстрее выздоравливает!
А с приобретением - поздравляю! Как часто замеряешься? Как праздники прошли?
Три раза в день. Но вычитала, что нужно один раз в неделю. Поэтому контрольное взвешивание у меня в понедельник. Праздники можно сказать зажорно. Я когдато в столовой работала, так я там целыми днями с них не слазила, вес максимальный - 60 тогда был.
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
11.3.2013 20:35
|
yalublusvoyotelo пишет 11.03.2013 в 02:19 (ссылка):
Привет,Лиса!
Желаю твоему сыну поскорее выздороветь и приступить к занятиям.
Ну и песику,конечно,подлечить свои интимные места и дать отпор обидчику!
А где ты работаешь?
Спасибо Ириш! Я бухгалтером работаю, и у нас "переворот". Сегодня сама спросила, что же дальше и опять нет ответа
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
11.3.2013 12:45
|
Василиса. привет! Пусть сынок побыстрее выздоравливает!
А с приобретением - поздравляю! Как часто замеряешься? Как праздники прошли?
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
yalublusvoyotelo
Diet-Баллов: 20332
Сообщений: 3106
Город: Киев,Украина
11.3.2013 2:19
|
Привет,Лиса!
Желаю твоему сыну поскорее выздороветь и приступить к занятиям.
Ну и песику,конечно,подлечить свои интимные места и дать отпор обидчику!
А где ты работаешь?
Ирина, 44года рост 169см
вес с 100,9__________92,9______________70
07.01.2013__________сегодня__________будет!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
10.3.2013 22:54
|
Завтра понедельник, контрольные замеры и взвешивание. Ничего хорошего не будет...
Мой сыночек завтра едет в больницу, я на работу, может уже пойдет в школу, а то 2 недели проболел. На выходные его домой отпустили, а не выписали.
Мой песик поправился, основная рана была на интимном месте от зубов пса который его укусил за заднюю ногу, я просто когда его гладила, он мне подставил живот и тогда я увидела кровоподтеки, и след от зубов. Но они не были глубокими так что все обошлось.
На работе - еще не знаю как дальше будет, новых обязанностей и оплаты не объявляли, а месяц уже начался и филиала и штатного расписания не существует.
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
10.3.2013 22:44
|
Приветик Юленька! Я была и не была здесь, то кушать готовила, то то, то сё! Ну что ж с понедельника начинаю опять похудение! Эти праздники....
У меня сегодня важное приобретение - електронные напольные весы.
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
10.3.2013 22:27
|
а я думала, ты уже здесь...
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
8.3.2013 22:38
|
Васечек, с праздником!!!
Как твои дела?
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
yalublusvoyotelo
Diet-Баллов: 20332
Сообщений: 3106
Город: Киев,Украина
8.3.2013 17:55
|
Ирина, 44года рост 169см
вес с 100,9__________92,9______________70
07.01.2013__________сегодня__________будет!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
4.3.2013 13:26
|
Васька. привет! Ну наконец ты появилась!!! А что это за зашифрованное сообщение?)))
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
4.3.2013 0:57
|
Привет девочки, было зашифрованное, потому что писала с телефона, а оно так некрасиво плучилось. На работе завал, ребенок в больнице, так что появлюсь как только дома инет оплачу, а та на работе не могу писать - нету времени.
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
1.3.2013 5:31
|
Доброе утро, Василиса!
Очень жалко песика твоего. а есть возможность кума-нибудь показать, чтобы его осмотрели, или ты сама это сделать можешь, если он позволит? Надо ж так...А это огромная собака ничья или кто-то себе ее завез?
Пусть песик выздоравливает!!!
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
28.2.2013 23:56
|
Спасибо мои хорошие! Сегодня был чудесный день, ТААААкого дня рождения у меня давно не было, замечательного. Но все по порядку!
Утром вес - 78 кг, так что не все еще потеряно.
Вчера утром старалась меньше кушать, в обед был перебор сотрудница из отпуска вышла, вечером не ужинала, и голова побаливала, давление нормальное, может КД так влияють и мое не супер питание! Ирин, буду исправляться. чувствую-чувствую что тож влияет на самочувствие мое неправильное питание. Вечером ничего не кушала, голова болела, и готовила могарыч на работу до часу ночи. Утром тяжело встала, и день как водовороте, то то , то это, звонки по работе, то поздравления, даже сотрудникам надо было подождать пока я по телефону все поздравления выслушаю. Сколько съела не считала, можна конечно сесть и подумать..... Ну день закончился немного нагрузкой, я купила корм поросяткам 1000 кг, то я сама аккуратно все пертащила в сарай. Отпустила собачку погулять, а к нам в село кто-то завез огромную собаку и она ганяет по улице, а мой малыш выбежал на улицу, как все произошло не видела только слышала как он скаучал. Я выбежала с палкой, но та с..ка уже убегала. она моего песика покусала, нет не до крови, схватила за заднюю ногу и видимо мотнула, теперь он ногу поджал и еле ходит. Я на севере жила и видела как собаки раздирают меньших. Посмотреть я не могу, он от боли готов меня покусать. Крови нет, и ран тоже. Травма видимо внутренняя. Я ему у воду обезбаливающего намешала, больше я ему ничем помочь не могу. Завтра посмотрю как он себя чувствовать будет. Печально, думаю все будет хорошо, он первый раз это на себе испытал, я его с маленького вырастила, и он почти 6-й год у меня.
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
yalublusvoyotelo
Diet-Баллов: 20332
Сообщений: 3106
Город: Киев,Украина
28.2.2013 17:22
|
Лиса!С днем рождения!
Любви,гармонии в жизни,достичь недосягаемого!
Ирина, 44года рост 169см
вес с 100,9__________92,9______________70
07.01.2013__________сегодня__________будет!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
28.2.2013 13:30
|
Василечек мой хороший!!!
С Днем рождения тебя, Солнышко!!!
Пусть каждый день судьба приподносит тебе самые приятные неожиданности и сюрпризы, а твое сердце будет согрето теплотой и любовью родных людей!!!!
Васька, будь СЧАСТЛИВА!!!
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
yalublusvoyotelo
Diet-Баллов: 20332
Сообщений: 3106
Город: Киев,Украина
27.2.2013 15:22
|
VasiLisa_D пишет 27.02.2013 в 14:07 (ссылка):
Спасибо еще раз, но обед готовят девочки, и моя очередь прошла уже. Я буду стараться есть поменьше, беру себе блюдечко и накладываю что я буду есть, вот. Я постараюсь после своего ДР перейти на молочные продукты, рыбу я не очень люблю, постараюсь раз внеделю есть. Да а на сче супа я действительно разошлась. Если я буду с собой брать еду, то они будуть опять мне тыкать что я "особенная", я и так с ними струдом нахожу общий язык.
в этом случае тебе надо для себя решить-или быть особенной и похудеть до нужных размеров,или расплываться и дальше,тем более что ты сама видишь как ты быстро набираешь.Уж извини, ты не девочка и метаболизм не тот.Так что тебе решать браться за голову и любить свое тело или плыть по течению ....как все...
Ирина, 44года рост 169см
вес с 100,9__________92,9______________70
07.01.2013__________сегодня__________будет!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
27.2.2013 14:07
|
yalublusvoyotelo , спасибо что так внимательно относишься к моему питанию и делаешь мне важные замечания
Зачем ты поджарку делаешь на сале?Ты же сама писала,что у тебя часто бывает изжога?Она у тебя они не от темного хлеба,а от жареного сала.И плюс калорийность огроменная получается.Если ты уже так любишь зажарку,хотя я в ней ничего не вижу не только ЗОЖного,но даже больше опасно для здоровья(как я тебе писала-лучше свежего сала и то не более 20гр),поджарь грибы с луком и не в подс масле или еще хуже на сале,а потоми в водичке.И вкусно и полезно.
Я тоже живу на Украине и у меня нет ни кусочка свинины.В морозилке у меня лежит из мясного-мясо кролика,индейки,говядины....и все.Ну и конечно рыба.
И зачем съедать 2 тарелки,да еще по 350гр?В ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ НЕ БОЛЕЕ СТАКАНА ЕДЫ.Если тебе так было вкусно,съешь еще 1 стакан через 2 часа.Ты и желудок не будешь растягивать и организм не будет откладывать излишнюю пищу прозапас,а значит ты не будешь поправляться.
Спасибо еще раз, но обед готовят девочки, и моя очередь прошла уже. Я буду стараться есть поменьше, беру себе блюдечко и накладываю что я буду есть, вот. Я постараюсь после своего ДР перейти на молочные продукты, рыбу я не очень люблю, постараюсь раз внеделю есть. Да а на сче супа я действительно разошлась. Если я буду с собой брать еду, то они будуть опять мне тыкать что я "особенная", я и так с ними струдом нахожу общий язык.
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
27.2.2013 13:57
|
Фенькa пишет 27.02.2013 в 06:41 (ссылка):
VasiLisa_D, привет, полюбопытствовала твоим рецептом щавелевого супа, удивила калорийность. Ты забыла в рецепт водичку вбить? Тогда и с коридором все ок у тебя, вчера
Спасибо Фенька, я рецепт подобрала из общей книги рецептов, поэтому не обратила внимание что-там нет воды, надо пересмотреть и создать несколько своих рецептов, чтобы не было такого самообмана. На это надо время.
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
27.2.2013 13:54
|
ФеяФиалка пишет 27.02.2013 в 06:31 (ссылка):
Василиса, привет! Легко от ужина отказалась?
Привет, Юленька! Да я продержалась, даже при том что на весь дом был аромат холодца (варился), и когда по кухне ходила то вглаза бросались оладьи. Ну не съела ну и что, а оладьев хотелось только потому что они вкусные. Я их нажарила, но ни одного не съела. Вооот. Пила водичку - 2 ст. И старалась чем-то заниматься и не думать о еде. А как на меня действует реклама еды........ просто капец.....
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
yalublusvoyotelo
Diet-Баллов: 20332
Сообщений: 3106
Город: Киев,Украина
27.2.2013 12:18
|
И еще,Лиса,обрати внимание-у тебя катострофически не хватает белков,а без них ты никак не похудеешь.Так что отдавай добрым людям свинину и налягай на рыбу(не жареную)и молочку(творог,кефир и т.д.),кстати за все время я ни разу не видела этих продуктов в твоем рационе.
Ирина, 44года рост 169см
вес с 100,9__________92,9______________70
07.01.2013__________сегодня__________будет!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362
|
yalublusvoyotelo
Diet-Баллов: 20332
Сообщений: 3106
Город: Киев,Украина
27.2.2013 12:08
|
Нет был салат из синей капусты с майонезом, а макароны были приправлены поджаркой на сале. Мне нужно ехать в город и покупать курицу, телятину и даже кефир. На Украине ты сама понимаешь что сало и свинина занимает у меня весь холодильник. А суп я взвешивала вчера, факт 350 гр одна мисочка, а я съела две. Не знала что так калорийно будет. Все сегодня на ужин вода, щас запишу в план что съела.
Зачем ты поджарку делаешь на сале?Ты же сама писала,что у тебя часто бывает изжога?Она у тебя они не от темного хлеба,а от жареного сала.И плюс калорийность огроменная получается.Если ты уже так любишь зажарку,хотя я в ней ничего не вижу не только ЗОЖного,но даже больше опасно для здоровья(как я тебе писала-лучше свежего сала и то не более 20гр),поджарь грибы с луком и не в подс масле или еще хуже на сале,а потоми в водичке.И вкусно и полезно.
Я тоже живу на Украине и у меня нет ни кусочка свинины.В морозилке у меня лежит из мясного-мясо кролика,индейки,говядины....и все.Ну и конечно рыба.
И зачем съедать 2 тарелки,да еще по 350гр?В ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ НЕ БОЛЕЕ СТАКАНА ЕДЫ.Если тебе так было вкусно,съешь еще 1 стакан через 2 часа.Ты и желудок не будешь растягивать и организм не будет откладывать излишнюю пищу прозапас,а значит ты не будешь поправляться.
Ирина, 44года рост 169см
вес с 100,9__________92,9______________70
07.01.2013__________сегодня__________будет!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
27.2.2013 6:41
|
VasiLisa_D, привет, полюбопытствовала твоим рецептом щавелевого супа, удивила калорийность. Ты забыла в рецепт водичку вбить? Тогда и с коридором все ок у тебя, вчера
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
27.2.2013 6:31
|
Василиса, привет! Легко от ужина отказалась?
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
26.2.2013 20:44
|
26.02.2013р:
1. Мучное (кроме хлеба) - нет; 2. Маска АЦ - да; 3. Физ.упражнения - да; 4. Сладкое - да; 5. Вода - да 5 ст; 6. Коридор - нет.
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
26.2.2013 20:40
|
сегодня
завтрак 08:00 [?]
[+] Рецепт: Щавелевый суп, 350.0×грамм 449 28 29 20
[?] Сметана 20.0% жирности, 20.0×грамм 41 1 4 1
Всего за завтрак: 490 29 33 20
ланч 11:00
Всего за ланч: 123 5 9 5
обед 12:20
Всего за обед: 523 59 28 12
полдник 16:00
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1237 119 69 37
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
26.2.2013 19:43
|
yalublusvoyotelo пишет 26.02.2013 в 18:15 (ссылка):
Привет!
VasiLisa_D пишет 26.02.2013 в 09:13 (ссылка):
25.02.2013 Вес -80 кг
ланч 11:00
[?] Батон нарезной. 0,4 кг, 40.0×грамм 105 20 1 3
[?] Паштет печеночный, 50.0×грамм 151 2 14 6
Всего за ланч: 256 22 15 9
полдник 15:00
Всего за полдник: 384 49 19 4
ужин 17:00
Всего за ужин: 1092 75 66 46
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
2058 182 118 65
слушай,я что-то не пойму-ты в обед ела сало...ладно...ты вообще без сала жить не можешь,но на что ты намазывала майонез????? и зачем он тебе был нужен ,если сало жирненькое ты уже съела?
И еще-ты что съела 800гр щавелевого супа,да еще 140 киви?????Ты что почти кило еды на ночь приговорила?
конечно же в 800гр супа может быть 66гр жира.И отходи уже от свинины.У вас что в магазинахрынке не продают курицу,телятину,индюшку?
Нет был салат из синей капусты с майонезом, а макароны были приправлены поджаркой на сале. Мне нужно ехать в город и покупать курицу, телятину и даже кефир. На Украине ты сама понимаешь что сало и свинина занимает у меня весь холодильник. А суп я взвешивала вчера, факт 350 гр одна мисочка, а я съела две. Не знала что так калорийно будет. Все сегодня на ужин вода, щас запишу в план что съела.
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
26.2.2013 19:37
|
yalublusvoyotelo пишет 26.02.2013 в 18:26 (ссылка):
и еще,ты не хочешь местами поменять обед с завтраком,а не даже ланчем?И где твой завтрак?????
Привет, Ириш. Я начала с ланча потому что хотела чтоб организм вчерашний ужин "расходовал". И почувствовав голод съела бутерброд.
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
yalublusvoyotelo
Diet-Баллов: 20332
Сообщений: 3106
Город: Киев,Украина
26.2.2013 18:26
|
и еще,ты не хочешь местами поменять обед с завтраком,а не даже ланчем?И где твой завтрак?????
Ирина, 44года рост 169см
вес с 100,9__________92,9______________70
07.01.2013__________сегодня__________будет!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362
|
yalublusvoyotelo
Diet-Баллов: 20332
Сообщений: 3106
Город: Киев,Украина
26.2.2013 18:15
|
Привет!
VasiLisa_D пишет 26.02.2013 в 09:13 (ссылка):
25.02.2013 Вес -80 кг
ланч 11:00
[?] Батон нарезной. 0,4 кг, 40.0×грамм 105 20 1 3
[?] Паштет печеночный, 50.0×грамм 151 2 14 6
Всего за ланч: 256 22 15 9
полдник 15:00
Всего за полдник: 384 49 19 4
ужин 17:00
Всего за ужин: 1092 75 66 46
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
2058 182 118 65
слушай,я что-то не пойму-ты в обед ела сало...ладно...ты вообще без сала жить не можешь,но на что ты намазывала майонез????? и зачем он тебе был нужен ,если сало жирненькое ты уже съела?
И еще-ты что съела 800гр щавелевого супа,да еще 140 киви?????Ты что почти кило еды на ночь приговорила?
конечно же в 800гр супа может быть 66гр жира.И отходи уже от свинины.У вас что в магазинах\рынке не продают курицу,телятину,индюшку?
Ирина, 44года рост 169см
вес с 100,9__________92,9______________70
07.01.2013__________сегодня__________будет!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
26.2.2013 13:26
|
Вась, как я тебя понимаю! У самой праздники то каждый день, то через день. Вот уже с 22го числа!!!
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
26.2.2013 9:26
|
yalublusvoyotelo пишет 25.02.2013 в 15:15 (ссылка):
Привет,Лиса!
Мдя,вижу у тебя не радостные новости.Видишь,как я тебе и говорила-алкоголь удержал воду и она в тебе засела.У меня иногода по 2 недели алкоголь водичку держит.а потом начинает потихоньку отпускать.
Пора тебе браться за себя и всеръез.И прекрати есть сало,особенно капченое или еще какой-то пром.обработки на ночь с белым хлебом,повышается очень сильно кислотность желудка и тогда недалеко и до язвы.Лучше есть свежее сало,но в первой половине дня ,свежее и не более 20гр-это 2 маленьких кусочка.Отвари себе на вечер рыбку,потуши овощи-сытно и ЗОЖно.
Ирин, да у меня сплошные праздники настали, меня пригласили на ДР в субботу. в воскресенье пригласили помянуть соседку, в четверг у меня ДР, а в субботу приглашаю родню. Тут уже хоч-нехош надо пить... А сухарики с изюмом брала, которые на розвес продают. Спасибо за советы!
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
VasiLisa_D
Diet-Баллов: 3841
Сообщений: 255
26.2.2013 9:21
|
Утром вес - 79 Кг, пришли КД. Насколько правильный рецепт Щавелевого супа не знаю, но я старалась выбирать более подходящий рецепт, т.к. у меня была свинина в нем. Питание свое не планирую, обед на работе девочки готовят, по очереди, а вечером прихожу и говорю себе не буду ничего есть, но сварила щав.суп и захотелось его съесть, но не думала что внем столько калорий.
Лиса, 32 лет
Рост 167,
79---------------73-----------------------65
22.01.12 15.09.14р цель
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу"
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|