Что-то я не могу вписаться в норму, надо наверное попринимать пустырника. Не могу ужасно нервничаю.

ФеяФиалка пишет 13.03.2013 в 21:07 (ссылка):

Привет! Да, СЏ сама РІ шоке, РЅРѕ СЏ ее люблю,  Р° почему там РјРЅРѕРіРѕ съела вечером, РґР° потому что сын РЅРµ хочет есть рыбу. РЇ ее запекла РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ, смазала только немного майонезом, перцем Рё солью.

Привет, Василиса! Я обалдела, когда увидела. что скумбрия такая калорийная!!!

завтрак 07:00

[?] Хлеб: Батон простой, 30.0×грамм 71 15 0 2 [?]

Сыр Р РѕСЃСЃРёР№СЃРєРёР№, 30.0×грамм 109 0 9 7

Всего за завтрак: 181 15 9 9

  РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

1725 125 91 99

Все на глаз приблизительно вес, но зато чесна перед собой.

План питания я выкладывать не буду, т.к. теперь он доступен для просмотра.

Что-то сил совсем нет, глазки закрываются, пойду выпью воды с медом и лимоном и спать, нежится под одеяло. Я последнее время рано ложусь спать, глаза уже в 20-00 закрываются. Видимо стресс влияет. Мне уже все равно, что с моими подотчетными будет, их прикрываешь -прикрываешь, а они неблагодарные меня и моих советов не слушают.

понедельник 11.03.2013

вес:  79,1 (80 11.02.2013) -0,90 РєРі

замер объема РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ: 85

Без динамики..

Сына не выписали, а оставили до среды.

ФеяФиалка пишет 11.03.2013 в 12:45 (ссылка):

Три раза в день. Но вычитала, что нужно один раз в неделю. Поэтому контрольное взвешивание у меня в понедельник. Праздники можно сказать зажорно. Я когдато в столовой работала, так я там целыми днями с них не слазила, вес максимальный - 60 тогда был.

yalublusvoyotelo пишет 11.03.2013 в 02:19 (ссылка):

Спасибо �риш! Я бухгалтером работаю, и у нас "переворот". Сегодня сама спросила, что же дальше и опять нет ответа

Василиса. привет! Пусть сынок побыстрее выздоравливает!

А с приобретением - поздравляю! Как часто замеряешься? Как праздники прошли?

Привет,Лиса!

Желаю твоему сыну поскорее выздороветь и приступить к занятиям.

Ну и песику,конечно,подлечить свои интимные места и дать отпор обидчику!

А где ты работаешь?

Завтра понедельник, контрольные замеры и взвешивание. Ничего хорошего не будет...

Мой сыночек завтра едет в больницу, я на работу, может уже пойдет в школу, а то 2 недели проболел. На выходные его домой отпустили, а не выписали.

Мой песик поправился, основная рана была на интимном месте от зубов пса который его укусил за заднюю ногу, я просто когда его гладила, он мне подставил живот и тогда я увидела кровоподтеки, и след от зубов. Но они не были глубокими так что все обошлось.

На работе - еще не знаю как дальше будет, новых обязанностей и оплаты не объявляли, а месяц уже начался и филиала и штатного расписания не существует.

Приветик Юленька! Я была и не была здесь, то кушать готовила, то то, то сё! Ну что ж с понедельника начинаю опять похудение! Эти праздники....

У меня сегодня важное приобретение - електронные напольные весы.

а я думала, ты уже здесь...

Васечек, с праздником!!!

Как твои дела?

С праздником 8 марта!

Васька. привет! Ну наконец ты появилась!!! А что это за зашифрованное сообщение?)))

Привет девочки, было зашифрованное, потому что писала с телефона, а оно так некрасиво плучилось. На работе завал, ребенок в больнице, так что появлюсь как только дома инет оплачу, а та на работе не могу писать - нету времени.

Доброе утро, Василиса!

Очень жалко песика твоего. а есть возможность кума-нибудь показать, чтобы его осмотрели, или ты сама это сделать можешь, если он позволит? Надо ж так...А это огромная собака ничья или кто-то себе ее завез?

Пусть песик выздоравливает!!!

Спасибо мои хорошие! Сегодня был чудесный день, ТААААкого дня рождения у меня давно не было, замечательного. Но все по порядку!

Утром вес - 78 кг, так что не все еще потеряно.

Вчера утром старалась меньше кушать, РІ обед был перебор сотрудница РёР· отпуска вышла, вечером РЅРµ ужинала, Рё голова побаливала, давление нормальное, может РљР” так влияють Рё РјРѕРµ РЅРµ супер питание! Р�СЂРёРЅ, Р±СѓРґСѓ исправляться. чувствую-чувствую что тож влияет РЅР° самочувствие РјРѕРµ неправильное питание. Вечером ничего РЅРµ кушала, голова болела, Рё готовила могарыч РЅР° работу РґРѕ часу ночи. Утром тяжело встала, Рё день как водовороте, то то , то это, Р·РІРѕРЅРєРё РїРѕ работе, то поздравления, даже сотрудникам надо было подождать РїРѕРєР° СЏ РїРѕ телефону РІСЃРµ поздравления выслушаю. Сколько съела РЅРµ считала, можна конечно сесть Рё подумать.....  РќСѓ день закончился немного нагрузкой, СЏ купила РєРѕСЂРј поросяткам 1000 РєРі, то СЏ сама аккуратно РІСЃРµ пертащила РІ сарай. Отпустила собачку погулять, Р° Рє нам РІ село кто-то завез РѕРіСЂРѕРјРЅСѓСЋ собаку Рё РѕРЅР° ганяет РїРѕ улице, Р° РјРѕР№ малыш выбежал РЅР° улицу, как РІСЃРµ произошло РЅРµ видела только слышала как РѕРЅ скаучал. РЇ выбежала СЃ палкой, РЅРѕ та СЃ..РєР° уже убегала. РѕРЅР° моего песика покусала, нет РЅРµ РґРѕ РєСЂРѕРІРё, схватила Р·Р° заднюю РЅРѕРіСѓ Рё РІРёРґРёРјРѕ мотнула, теперь РѕРЅ РЅРѕРіСѓ поджал Рё еле С…РѕРґРёС‚. РЇ РЅР° севере жила Рё видела как собаки раздирают меньших. Посмотреть СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ, РѕРЅ РѕС‚ боли готов меня покусать. РљСЂРѕРІРё нет, Рё ран тоже. Травма РІРёРґРёРјРѕ внутренняя. РЇ ему Сѓ РІРѕРґСѓ обезбаливающего намешала, больше СЏ ему ничем помочь РЅРµ РјРѕРіСѓ. Завтра посмотрю как РѕРЅ себя чувствовать будет. Печально, думаю РІСЃРµ будет хорошо, РѕРЅ первый раз это РЅР° себе испытал, СЏ его СЃ маленького вырастила, Рё РѕРЅ почти 6-Р№ РіРѕРґ Сѓ меня.

Лиса!С днем рождения!

Любви,гармонии в жизни,достичь недосягаемого!

Василечек мой хороший!!!

РЎ Днем рождения тебя,  Солнышко!!!

Пусть каждый день судьба приподносит тебе самые приятные неожиданности и сюрпризы, а твое сердце будет согрето теплотой и любовью родных людей!!!!

Васька, будь СЧАСТЛ�ВА!!!

VasiLisa_D пишет 27.02.2013 в 14:07 (ссылка):

 РІ этом случае тебе надо для себя решить-или быть особенной Рё похудеть РґРѕ нужных размеров,или расплываться Рё дальше,тем более что ты сама видишь как ты быстро набираешь.РЈР¶ РёР·РІРёРЅРё, ты РЅРµ девочка Рё метаболизм РЅРµ тот.Так что тебе решать браться Р·Р° голову Рё любить СЃРІРѕРµ тело или плыть РїРѕ течению ....как РІСЃРµ...

yalublusvoyotelo , спасибо что так внимательно относишься Рє моему питанию Рё делаешь РјРЅРµ важные замечания

Зачем ты поджарку делаешь РЅР° сале?РўС‹ же сама писала,что Сѓ тебя часто бывает изжога?РћРЅР° Сѓ  С‚ебя РѕРЅРё РЅРµ РѕС‚ темного хлеба,Р° РѕС‚ жареного сала.Р� плюс калорийность огроменная получается.Если ты уже так любишь зажарку,хотя СЏ РІ ней ничего РЅРµ вижу РЅРµ только Р—РћР–РЅРѕРіРѕ,РЅРѕ даже больше опасно для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ(как СЏ тебе писала-лучше свежего сала Рё то РЅРµ более 20РіСЂ),поджарь РіСЂРёР±С‹ СЃ луком Рё РЅРµ РІ РїРѕРґСЃ масле или еще хуже РЅР° сале,Р° потоми РІ водичке.Р� РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё полезно.

Я тоже живу на Украине и у меня нет ни кусочка свинины.В морозилке у меня лежит из мясного-мясо кролика,индейки,говядины....и все.Ну и конечно рыба.

� зачем съедать 2 тарелки,да еще по 350гр?В ОД�Н ПР�ЕМ П�Щ� НЕ БОЛЕЕ СТАКАНА ЕДЫ.Если тебе так было вкусно,съешь еще 1 стакан через 2 часа.Ты и желудок не будешь растягивать и организм не будет откладывать излишнюю пищу прозапас,а значит ты не будешь поправляться.

Спасибо еще раз, РЅРѕ обед готовят девочки, Рё РјРѕСЏ очередь прошла уже. РЇ Р±СѓРґСѓ стараться есть поменьше, беру себе блюдечко Рё накладываю что СЏ Р±СѓРґСѓ есть, РІРѕС‚. РЇ постараюсь после своего ДР перейти РЅР° молочные продукты, рыбу СЏ РЅРµ очень люблю, постараюсь раз внеделю есть. Да Р° РЅР° сче СЃСѓРїР° СЏ действительно разошлась. Р•СЃР»Рё СЏ Р±СѓРґСѓ СЃ СЃРѕР±РѕР№ брать еду, то РѕРЅРё будуть опять РјРЅРµ тыкать что СЏ "особенная", СЏ Рё так СЃ РЅРёРјРё струдом нахожу общий язык.

Фенькa пишет 27.02.2013 в 06:41 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ Фенька, СЏ рецепт подобрала РёР· общей РєРЅРёРіРё рецептов, поэтому РЅРµ обратила внимание что-там нет РІРѕРґС‹, надо пересмотреть Рё создать несколько СЃРІРѕРёС… рецептов, чтобы РЅРµ было такого самообмана. РќР° это надо время.

ФеяФиалка пишет 27.02.2013 в 06:31 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚, Юленька! Да СЏ продержалась, даже РїСЂРё том что РЅР° весь РґРѕРј был аромат холодца (варился), Рё РєРѕРіРґР° РїРѕ РєСѓС…РЅРµ ходила то вглаза бросались оладьи. РќСѓ РЅРµ съела РЅСѓ Рё что, Р° оладьев хотелось только потому что РѕРЅРё вкусные. РЇ РёС… нажарила, РЅРѕ РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ РЅРµ съела. Р’РѕРѕРѕС‚. Пила водичку - 2 СЃС‚. Р� старалась чем-то заниматься Рё РЅРµ думать Рѕ еде. Рђ как РЅР° меня действует реклама еды........ просто капец.....

� еще,Лиса,обрати внимание-у тебя катострофически не хватает белков,а без них ты никак не похудеешь.Так что отдавай добрым людям свинину и налягай на рыбу(не жареную)и молочку(творог,кефир и т.д.),кстати за все время я ни разу не видела этих продуктов в твоем рационе.

Нет был салат из синей капусты с майонезом, а макароны были приправлены поджаркой на сале. Мне нужно ехать в город и покупать курицу, телятину и даже кефир. На Украине ты сама понимаешь что сало и свинина занимает у меня весь холодильник. А суп я взвешивала вчера, факт 350 гр одна мисочка, а я съела две. Не знала что так калорийно будет. Все сегодня на ужин вода, щас запишу в план что съела.

Зачем ты поджарку делаешь РЅР° сале?РўС‹ же сама писала,что Сѓ тебя часто бывает изжога?РћРЅР° Сѓ  С‚ебя РѕРЅРё РЅРµ РѕС‚ темного хлеба,Р° РѕС‚ жареного сала.Р� плюс калорийность огроменная получается.Если ты уже так любишь зажарку,хотя СЏ РІ ней ничего РЅРµ вижу РЅРµ только Р—РћР–РЅРѕРіРѕ,РЅРѕ даже больше опасно для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ(как СЏ тебе писала-лучше свежего сала Рё то РЅРµ более 20РіСЂ),поджарь РіСЂРёР±С‹ СЃ луком Рё РЅРµ РІ РїРѕРґСЃ масле или еще хуже РЅР° сале,Р° потоми РІ водичке.Р� РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё полезно.

Я тоже живу на Украине и у меня нет ни кусочка свинины.В морозилке у меня лежит из мясного-мясо кролика,индейки,говядины....и все.Ну и конечно рыба.

� зачем съедать 2 тарелки,да еще по 350гр?В ОД�Н ПР�ЕМ П�Щ� НЕ БОЛЕЕ СТАКАНА ЕДЫ.Если тебе так было вкусно,съешь еще 1 стакан через 2 часа.Ты и желудок не будешь растягивать и организм не будет откладывать излишнюю пищу прозапас,а значит ты не будешь поправляться.

VasiLisa_D, привет, полюбопытствовала твоим рецептом щавелевого супа, удивила калорийность. Ты забыла в рецепт водичку вбить? Тогда и с коридором все ок у тебя, вчера

Василиса, привет! Легко от ужина отказалась?

сегодня

завтрак 08:00 [?]

[+] Рецепт: Щавелевый СЃСѓРї, 350.0×грамм 449 28 29 20

[?] Сметана 20.0% жирности, 20.0×грамм 41 1 4 1

Всего за завтрак: 490 29 33 20

  РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

1237 119 69 37

yalublusvoyotelo пишет 26.02.2013 в 18:15 (ссылка):

Нет был салат из синей капусты с майонезом, а макароны были приправлены поджаркой на сале. Мне нужно ехать в город и покупать курицу, телятину и даже кефир. На Украине ты сама понимаешь что сало и свинина занимает у меня весь холодильник. А суп я взвешивала вчера, факт 350 гр одна мисочка, а я съела две. Не знала что так калорийно будет. Все сегодня на ужин вода, щас запишу в план что съела.

yalublusvoyotelo пишет 26.02.2013 в 18:26 (ссылка):

Привет, �риш. Я начала с ланча потому что хотела чтоб организм вчерашний ужин "расходовал". � почувствовав голод съела бутерброд.

и еще,ты не хочешь местами поменять обед с завтраком,а не даже ланчем?� где твой завтрак?????

Привет!

VasiLisa_D пишет 26.02.2013 в 09:13 (ссылка):

 СЃР»СѓС€Р°Р№,СЏ что-то РЅРµ РїРѕР№РјСѓ-ты РІ обед ела сало...ладно...ты вообще без сала жить РЅРµ можешь,РЅРѕ РЅР° что ты намазывала майонез????? Рё зачем РѕРЅ тебе был нужен ,если сало жирненькое ты уже съела?

� еще-ты что съела 800гр щавелевого супа,да еще 140 киви?????Ты что почти кило еды на ночь приговорила?

конечно же в 800гр супа может быть 66гр жира.� отходи уже от свинины.У вас что в магазинах\рынке не продают курицу,телятину,индюшку?

Вась, как я тебя понимаю! У самой праздники то каждый день, то через день. Вот уже с 22го числа!!!

yalublusvoyotelo пишет 25.02.2013 в 15:15 (ссылка):

�рин, да у меня сплошные праздники настали, меня пригласили на ДР в субботу. в воскресенье пригласили помянуть соседку, в четверг у меня ДР, а в субботу приглашаю родню. Тут уже хоч-нехош надо пить... А сухарики с изюмом брала, которые на розвес продают. Спасибо за советы!

Утром вес - 79 РљРі, пришли РљР”. Насколько правильный рецепт Щавелевого СЃСѓРїР° РЅРµ знаю, РЅРѕ СЏ старалась выбирать более подходящий рецепт, С‚.Рє. Сѓ меня была СЃРІРёРЅРёРЅР° РІ нем. Питание СЃРІРѕРµ РЅРµ планирую, обед РЅР° работе девочки готовят, РїРѕ очереди, Р° вечером прихожу  Рё РіРѕРІРѕСЂСЋ себе РЅРµ Р±СѓРґСѓ ничего есть, РЅРѕ сварила щав.СЃСѓРї Рё захотелось его съесть, РЅРѕ РЅРµ думала что внем столько калорий.