|
|
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32532
Сообщений: 35644
21.9.2010 10:07
|
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
Nataly-Star
Diet-Баллов: 28641
Сообщений: 11578
Город: Самара
21.9.2010 10:00
|
Доброе утро,хулигашек!
Я сама любовь и счастье!!!Наталья 36,рост 156,
вес был-70,хочу-54. Болталка Счастлива в семье /community/post.php?topic_id=53742
группа Счастлива в семье /dietgroups/show_group.php?id=4684
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
21.9.2010 9:48
|
Доброе утро,Светик! Планище-Грандиозный!!
Катя
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
21.9.2010 9:34
|
Доброе утро))))))
вот это себе планище!!!!
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
21.9.2010 9:28
|
Доброе утро!!!Начинается новый день на пути к ...даже не знаю как выразиться..Ведь хочу стать стройной и ухоженной,идеальной хозяйкой,суперженой и мамой...Путь неблизкий.Для начала составлю план на сегодня,итак
1.Для себя-Соблюдать КБЖУ;спорт-таппинг40мин,Денис Остин-5кг(хотя бы первую часть),трени разбить по времени,утром т-тап, после обеда ДО;АЦ-кофейный скраб,корректирующий гель,контрастный душ,массаж с ац маслом, косметика-ноги,любая маска.(суперплан!!!)
2.Для дома-кафель и потолок в ванной,полки в шкафу,влажная уборка.(вчера я фсё провалила)
3.Для детишек-Занятие с Софией(лепка-грибы),Прогулка с Тёмой(дойти до рынка за рыбкой),любая настольная игра,всех детей поцеловать за день 7раз!!!
4.Для мужа-сготовить вкуснятину,быть ласковой и нежной!
5.потратить на инет не более 2 часов в день,лечь до 24-00!!!
Катя
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
21.9.2010 7:34
|
Настюш, спасибо! Сегодня постараюсь...Честно-честно! А то вчера я была, точно как тётя на первой картинке..
Катя
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32532
Сообщений: 35644
21.9.2010 0:53
|
осталось выбрать либо сидеть и ругать себя либо делать с легкостью
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32532
Сообщений: 35644
21.9.2010 0:51
|
вот она сегодня сделала это, а ты?
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
21.9.2010 0:48
|
Девоньки! Я таю!!
Сегодня слишком много времени провела в инете! Уборку провалила, маску не сделала,спать во время не легла.Отругайте меня,пожалуйста,чтоб я утром встала и резвым кабанчиком......
Ласковых снов всем!!!
Катя
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32532
Сообщений: 35644
20.9.2010 23:54
|
нашла над чем ржать тут восхищаться надо!!!!)))))))))))))
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
shurevna
Diet-Баллов: 8385
Сообщений: 1553
Город: Москва
20.9.2010 23:24
|
А чо ржать-то?))Супер-молодца ты, вот и всё! Не бросай начатое и всё будет ок!
Александра 33 год.
Рост-171см. Вес - ....стремится к 60кг!
На позитиве!:)
/community/post.php?topic_id=25508
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
20.9.2010 23:16
|
Светик! Заходи почаще
Катя
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
20.9.2010 19:05
|
Кать, с домиком тебя!!!! и достижения целей)))
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
20.9.2010 18:57
|
Ну вот, уже 19 часов, а с Тёмычем так и не погуляла,не порядок! Собирусь ка я ,да схожу с ним до магазина, ещё я выложила свои фотки здесь.Загляните,только чур не ржать
Катя
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
20.9.2010 14:08
|
lesya1980,привет!!!Я рада гостямУ нас с тобой и возраст и рост одинаковые и вес рядышком!!Конечно вместе веселее!!!Загляну обязательно!!
Катя
|
lesya1980
Diet-Баллов: 5386
Сообщений: 662
Город: Тульская область
20.9.2010 12:38
|
Привет. У тебя не плохие результаты. Я тоже когда пришла на ДиОн то за 1,5 мес. сбросила 7 кг. Только потом поехали отдыхать на юг,и оттуда привезла помимо впечатлений еще и 1,5 кг привеска. Сейчас взяла себя в руки. Хоть очень тяжело. У меня младшей дочке 7 месяцев и я тоже продолжаю его кормить, а старшему сыну 4 года. Выкраиваю время для себя как могу. И вот с чего я начала в этот раз, я завела себе дневничек. Это реально помогает. Такая поддержка от девченок. Заходи в гости
Олеся 34 год
двое деток сын 8 лет,дочка 4 года
рост 164 вес 80 кг
1 цель 75 кг
2 цель 72 кг
3 цель 66 кг
4 цель 60 кг конечная
«Если очень захотеть, можно сильно похудеть»
дневничек 27096 заходите в гости
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
20.9.2010 12:26
|
Ну вот по спорту я отстрелялась, протапилась вcю to-tempo(40мин)+ -5кг(осилила только 1 часть), поняла что при таппенге нагрузка не маленькая( я еле еле с ДО занималась), думаю в след раз разобью по времени..
Катя
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
20.9.2010 11:06
|
У меня младшенький такой странный, вскочил в 7 утра, до сих пор не спит( полчаса меня мурыжил, так и не заснул),скорее всего это зубки...Как заниматься ума не приложуВсё равно пойду пока тапиться( 20 минут), может даст
Катя
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
20.9.2010 11:02
|
Спасибо! Настён и тебе ДОБРОЕ!!!!
Катя
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32532
Сообщений: 35644
20.9.2010 10:45
|
доброе утро
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
20.9.2010 9:28
|
Немного подкорректировала меню,убрала зефир(товарищи подсказали),и правда ,сегодня у меня слишком много сладкого..
Итак, сегодня я планирую
Для себя:придерживаться КБЖУ,сделать тренировку с Дениз Остин( -5кг),продолжать изучать систему Терезы Тапп,намазюкаться корректирующим ац гелем, сделать любую маску для лица,заняться ногами(пожалуй хватит)
Для дома:помыть стены в ванной,сделать влажную уборку в комнатах
Для детей:занятие с Софией(рисуем осень), прогулка с Тёмой,поиграть с детьми в магазин.
Для мужа....побольше ласки и внимания
Не тратить на инет больше 2 часов в день( а то мы в последнее время из-за этого ругаемся)
Катя
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
20.9.2010 8:56
|
Доброе утро всем! даже не вериться, что у меня теперь есть свой дом на Дионе!!
Катя
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
19.9.2010 23:51
|
Да, это на завтра.Я как, видишь,осуществляю твою задумку насчёт полдника-ужина в 17 и лёгкого ужина попозже.
Катя
|
Nataly-Star
Diet-Баллов: 28641
Сообщений: 11578
Город: Самара
19.9.2010 23:08
|
Катюнь,скидывай меню и к нам в темку.Для обсуждения,если что.Это у тебя план на завтра?
Я сама любовь и счастье!!!Наталья 36,рост 156,
вес был-70,хочу-54. Болталка Счастлива в семье /community/post.php?topic_id=53742
группа Счастлива в семье /dietgroups/show_group.php?id=4684
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
19.9.2010 21:58
|
Питаюсь не изыскано,ем много, не судите строго я только учусь
Катя
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
19.9.2010 21:54
|
Катя
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
19.9.2010 21:37
|
Катя
|
Nataly-Star
Diet-Баллов: 28641
Сообщений: 11578
Город: Самара
19.9.2010 18:56
|
Я сама любовь и счастье!!!Наталья 36,рост 156,
вес был-70,хочу-54. Болталка Счастлива в семье /community/post.php?topic_id=53742
группа Счастлива в семье /dietgroups/show_group.php?id=4684
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
19.9.2010 18:56
|
Натусик,Настён! Спасибо за картинки! ушла делать дела, а то муж, скоро ноут спрячет(уже грозился)
Катя
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
19.9.2010 18:54
|
Похудеть то я похудела,но привычки правильно питаться нет,так можно и обратно наверстать!!Ушло за полгода,вернётся за пару месяцев(если распуститься).Мы все здесь знаем,как легко и незаметно это бывает! Моя мечта-научиться(как ни банально) есть для того чтобы жить,а у меня бывает, что ем просто для того,чтобы ЕСТЬ.
Насть. я быстро похудела наверное из-за кормления,+ особенность обмена веществ.Ведь кушаю(когда слежу) не меньше 1600.
Спасибо всем, что заглянули
Катя
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40989
Сообщений: 8990
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
19.9.2010 18:42
|
ну, раз ты на 20 уже сумела похудеть, значит за тебя можно уже быть спокойной! Удачи
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32532
Сообщений: 35644
19.9.2010 18:41
|
девочки как вы это делаете на 15-20 кг за полгода, я тоже так хочу
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
Vlady
Diet-Баллов: 37125
Сообщений: 15426
19.9.2010 18:39
|
Привет и низкий поклон! 20 кг за 5 месяцев - эх, мне бы так...
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
19.9.2010 18:35
|
УРЯЯЯ!Гости!!!спасибо большое!
Катя
|
juli4kaumni4ka
Diet-Баллов: 11322
Сообщений: 877
Город: МО
19.9.2010 18:35
|
Катя, привет!:) Вес сегда сначала быстрее уходит, но ничего мы ж всё могЁм и с вечерними зажорчиками справимся!
Юлия
Я стройная и красивая... А буду ещё лучше!!! )))
|
Nataly-Star
Diet-Баллов: 28641
Сообщений: 11578
Город: Самара
19.9.2010 18:34
|
Я сама любовь и счастье!!!Наталья 36,рост 156,
вес был-70,хочу-54. Болталка Счастлива в семье /community/post.php?topic_id=53742
группа Счастлива в семье /dietgroups/show_group.php?id=4684
|
shurevna
Diet-Баллов: 8385
Сообщений: 1553
Город: Москва
19.9.2010 18:34
|
Ура тебе!
20кг - это не шуточно))
Молодчина!
Александра 33 год.
Рост-171см. Вес - ....стремится к 60кг!
На позитиве!:)
/community/post.php?topic_id=25508
|
Nataly-Star
Diet-Баллов: 28641
Сообщений: 11578
Город: Самара
19.9.2010 18:31
|
С домиком!Поздравляю!!!
Я сама любовь и счастье!!!Наталья 36,рост 156,
вес был-70,хочу-54. Болталка Счастлива в семье /community/post.php?topic_id=53742
группа Счастлива в семье /dietgroups/show_group.php?id=4684
|
РыбаЗолотая
Diet-Баллов: 32532
Сообщений: 35644
19.9.2010 18:25
|
поздравляю
меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990
|
multimama
Diet-Баллов: 6260
Сообщений: 1873
Город: Кострома
19.9.2010 18:17
|
Всем большое здравствуйте.Я уже 5 месяцев,как на Дионе,похудела здесь на 20 кг и вот НАКОНЕЦ решила завести дневник.
О себе- мне 30, замужем, трое детей,двое сыночков и лапочка дочка!Сыновья-10 лет и 10 месяцев, а доче 5 лет.Младшего кормлю грудью.
Похудение сейчас идёт медленнее,чем хотелось.При росте 164, я вешу 70 кг,в одежде выгляжу нормально, а вот чтоб не смущаться в купальнике, думаю надо хотя бы 60Мешают этому в основном вечерние зажорики...
Дневник создан специально,дабы научится правильно питаться.
Рада всем!!!Проходите,советуйте, да и вооще просто поболтаем...
Катя
|