Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Маня. 55 к 18 декабря

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 07.11

Вес 60 кг ((

Питание много фруктов и маккдональдс((

Вода 6 ст

Спорт полчаса Джиллиан Майклс 1 уровень + 10 мин обруч

Поцедурки АЦ крем+ маникюр

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 06.11

Вес 60 кг ((

Питание много фруктов

Вода не считала но больше 8 ст

Спорт полчасика пилатеса

Процедурки АЦ крем

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет

Вес 58,3

Питания почти никакого

Вода совсем плохо

Спорт некогда

Настроение дождь и температура(((

Но я все равно не сдамся

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)) у менявес 58 рост 158)) цель как у тебя)) заходи в гости))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Думаю надо написать зачем я худею, и так я хочу:

- чувствовать себя сексуальной

- носить вещи, которые ооочень нравятся, но сейчас не влезаю

- радоваться походам по магазинам

- выглядеть не хуже моей подруги, которая полгода назад хорошо похудела

- влезть в любимые брючки

- сразить всех знакомых на курсах английского

- хочу избавиться от второго подбородка

- не хочу чтобы бабаушка каждый раз как меня видит говорила что-то типа "ну и задница у тебя"

-  очень люблю шортики но сейчас они на мне совсем не смотрятся

- стать примером для мамы

- нравиться себе на фотографиях

 

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 18.09

Вес 59,3 +300гр. думаю из-за воды

Питание в норме

Спорт не было

Полезный процедурки-  АЦ крем

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что-то горло болит и ничем не хочется занимать, даже есть... пью зеленый чай с лаймом

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну во-первых некогда, работы последнее время много, в интернет удается выйти далеко не каждый день и планировать тяжело...

а во-вторых скучно это как то, мне почему то быстро надоедает... правда на этом сайте это совсем не сложно, но весов нет пока кухонных тяжело предположить сколько я съела 200 или 300грамм...

вот кстати и первая цель, со следующей зарплаты покупаю себе весы и тогда нучну следить за своими каллориями, белками и т.п.

а на следующие 2 недели цель- вернуться в спортзал

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это все уже отлично!А почему калории считать не хочешь?

Ксения
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, ко дню рождения,а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!! =)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

к вопросу о питании и спорта, каллории пока считать не буду, решила просто для начала отказаться от майонеза, сладкого в больших количествах, всевозможных лимонадов, ну в общем от всего что организму пользы не приносит и включить в рацион побольше фруктов и овощей...

воды выпивать минимум 8 стаканов, тем более что с моими болячками для меня это обязательно...

и наконец то начать ходить в спортзал 3 раза в неделю, а то абонемент есть а хожу максимум раз в неделю, раньше он по дороге был с работы а сейчас не по пути.

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ура появилась!!!

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О!!!А теперь загрузилась!!!

Ксения
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, ко дню рождения,а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!! =)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да.Картинок нет.В разделе "Помощь новичкам" там есть как картинку вставить.

Ксения
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, ко дню рождения,а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!! =)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что то не ладится у меня с картинками( мой рост 160 см, сейчас вес колеблется в районе 60 кг, раньше был 53-54 кг, в принципе тоже было нормально, но всех больше я себе нравилась при весе 48-49 кг

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это мы в шереметьевском замке... к новому году будет с чем сравнивать

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С дневничком!

Ксения
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, ко дню рождения,а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!! =)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
какой у тебя рост??)) со скольки кг худеешь??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! конечно, заходите... ой какой симпатишный букетик.

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
привет!!!! принимаешь гостей!!??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

!!

Ксения
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, ко дню рождения,а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!! =)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо! Обязательно получится)))

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет

рост какой у тебя?

как питаешься? как со спортом дела обстоят?

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

Поздравляю с дневничком!!!!

Всё получится!! Всё будет супер!!! Главное, верь в себя!!!

Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Решила завести себе дневничок, чтобы лучше себя контролировать. Моя цель 48 кг к Новому году. Помимо питания, буду каждый день  пить необходимое количество воды, заниматься собой и своим домом.

 

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика