Привет Юля. Да, это была РІРѕРґР°. Сегодня РјРёРЅСѓСЃ 500 грамм. 

У меня тренировка заканчивается в 21:30 и поэтому я поздно пью воду, вот от сюда наверное и задержка воды.

привет!, СЏ тут пробегала. три РґРЅСЏ качала пресс, каллории РЅРµ считала. лопала конфеты, завтра взвешусь. РїРѕСЂР° Рё РјРЅРµ Р·Р° СѓРј браться!    сдется РјРЅРµ, РІРѕРґР° РІ тканях задерживается РІРѕС‚ Рё маленькие отвесики, после трени.  Главное, что РѕРЅРё есть!!!!!

Вчера вела планировщик, коридор не превысила, позанималась аэробикой на фитболе .... а сегодня минус 100 грамм.

Вот не понимаю, почему на следующий день после тренировки всегда очень мизерные отвесы ?!

Девочки, привет  

РЇ СЃРЅРѕРІР° взяла себя РІ СЂСѓРєРё Рё РґРѕ РќРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° РЅРё каких поблажек РјРЅРµ РЅРµ светит  

Оля, СЃРїСЃРёР±Рѕ Р·Р° поздравление 

Kalte, конечно ты сможешь избавиться РѕС‚ лишних РєРі. Р’СЃРµ-таки РёС… Сѓ тебя РЅРµ 30 лишних РєРі., как Сѓ меня . 

Татьяна, поздравляю с рождением дочки! растите красивыми, здоровья вам и счастья!

РѕР±Рѕ РјРЅРµ : РЅР° РґРёРѕРЅ заходила СЃ редчайшим постоянством. РІ 2011 держала вес РІ 57-58. сецйчас сказать стыдно СЃ лета набрала.. причем набрала прилично, сказать стыдно 68. так что опять пришла Р·Р° 55( 52 РЅСѓ РѕРѕРѕС‡ хотелось Р±С‹). надеюсь- СЃРјРѕРіСѓ. хотя РїРѕ возрасту  похоже РЅР° РіРѕСЂРјРѕРЅС‹.  РІРѕРѕРѕС‚..! хотя РєРѕРіРѕ СЏ обманываю- лень РѕРЅР° причина всему!

Всем привет, я уже с первого начала, присоединяйтесь, вместе веселей.

 РёРёРё СЃСЃРЅРѕРІР° Здравствуйте!  Приятно встретить старых команьонов, РґР° еще Рё присоединиться Рє РЅРёРј СЃ 4РіРѕ РЅРѕСЏР±СЂСЏ!

Привет, Олечка! У меня все хорошо.

Завтра 03 ноября последний день моего отпуска от похудения. 04 ноября разгруз на молокочае. � снова в бой!

Нет я не продолжаю свое постройнение! Я начинаю его с начала ...на этот раз с веса 86 кг. � ни каких поблажек. У меня еще очень много работы.

Привет Танюшка, как делишки, как детишки?

Сегодня отвес 650 грамм. Это РїСЂРё том, что вчера соленые грибочки вечером ела. 

Р�СЂРёРЅР°2007, привет. Молодец, что забежала. РЈ меня дела РїРѕ тихонечку движутся. Главное РІ выходные РІСЃРµ РЅРµ испортить. 

Дочки болеют. Только Сѓ РѕРґРЅРѕР№ насморк РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚, сразу Сѓ РґСЂСѓРіРѕР№ начинается. РЈ меня старшая постоянно РІ садике болеет. 

Вчерашняя программа максимум выполнена ! � коридор удержала и аэробикой позанималась.

Сегодня уже отзанималась по программе "Сбрось лишний вес. Ускорь метаболизм". Еле выдержала до конца. Нагрузка очень большая. Завтра отдохну от нагрузки, позанимаюсь растяжкой или йогой ( если что-нибудь) подходящее в инете найду.

Р�рочка, привет. Спасибо Р·Р° мотивашки. РўС‹ РЅРµ пропадай больше, Р° то СЏ тут без тебя совсем распустилась. 

Вот тебе мотивашка!!!!!

Tatulja пишет 22.10.2014 в 08:38 (ссылка):

Танюша, все получится... Пару кг уберешь очень быстро!!!!!

Юлечка, привет. РќРё Р·Р° что РЅРµ сдадимся !  РќР°Р·Р°Рґ РґРѕСЂРѕРіРё нет ! 

Как у тебя успехи?

Tatulja, РїСЂРёРІРµС‚РёРє, РґР° СѓР¶ осень - тот ещё фрукт))) Главное РЅРµ сдаваться!!!!

Ну вот начинаю снова с 85,5 кг. За пару недель набрала 2 кг. Что поделаешь ... так вышло. Осенью меня всегда разносит. Я это даже физически ощущаю. Но в этот раз не все так страшно. Хоть я и перебираю калории, но все-таки стараюсь их считать и плюс фитнес. Только поэтому я не вернула прежние 102 кг.

Цель на сегодня - вписаться в коридор, прокачать пресс и вечерняя аэробика.

Девочки, привет. Спасибо, что не забываете и забегаете.

Я сейчас борюсь не с лишним весом, а с собой. Ощущаю себя маминым котом, который к зиме готовиться и ест все что не приколочено.

РќРѕ СЏ РЅРµ сдаюсь. Р� обязательно РІРѕР·СЊРјСѓ себя РІ СЂСѓРєРё. 

Tatulja пишет 15.10.2014 в 23:37 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚, СЏ тоже сейчас возвращаю эту цифру, расслабились блин..

Tatulja пишет 15.10.2014 в 22:37 (ссылка):

Молодчинка!  РЇ тоже опять РІ строю после выходных отдыха! Р� вес уже стремиться РІРЅРёР· 

Ну вот уже третий день я молодец. Стремлюсь вернуть 83 кг., которые я, так бестолково упустила.

Привет, а дочульки красатульки

Сегодня удержала коридор и позанималась аэробикой в зале. Начало положено. Главное продержаться две недели, а потом ЗОЖ снова станет неотъемлемой частью жизни.

РЈС…, СѓР¶ эти праздники .

Пойду читать дневнички и заряжаться мотивацией.

Вторую неделю я как этот ежик ... лежу в направлении к цели.

Девочки, спасибо за поздравления.

Ю_Лия, я решила отдохнуть этот месяц от гоночки. Что-то уж сильно у меня таблица виснет, просто нереально зайти. Да и праздники сбили с пути истинного. В следующем месяце буду снова проситься в гонку Победительниц. Там хоть проблем с загрузкой таблиц не было. А так я участвую еще в других гонках с еженедельным отчетом.

Tatulja, какие у тебя принцессы растут))) Всего самого-самого вам хорошего)))

А чего с гоночки уходишь?

Какие детки милые!

Поздравляю с Днем рождения доченьки! Пусть растет счастливая и умничкой на радость маме с папой!

Рђ ты тоже молодец! Раслабляться тоже нужно Рё полезно! Так что отдохнувшая Рё СЃ новыми силами РІ Р±РѕР№! 

Ну и собственно в заботах о праздновании годовастия ... я перестала считать калории. Уже 4 дня хомячу все что не приколочено. На весы не встаю ...страшно. Взвешусь в субботу, чтобы отчитаться в гоночке. А сегодня беру себя в руки: правильное питание, разгруз и конечно же подсчет калорий.

15 ноября у подруги день рождения и к этой дате очень нужно, чтобы платье 50 размера сидело на мне прилично, а не обтягивало складки когда я сижу. Вот это и будет моей ближайшей целью!

Ну вот моей доченьке красавице исполнился годик. А это значит, что прошло полгода с того момента, как я взялась за ум и начала худеть. Я перестала кормить грудью, когда Алисе исполнилось 6 месяцев. Так уж вышло. Мой вес был 102 кг. Сейчас 83 кг. �того сброшено 19 кг за 6 месяцев. До лета 2015 года ( за 9 месяцев) планирую сбросить еще 18 кг.

Я написала, а потом сама тебя в Катюшкиных Похуделках увидела))) У меня ещё хуже с питанием недобор мне только снится - вчера опять перебрала, уж очень мяса инлюшиного захотелось вечером, радует хоть что не быстрых углеводов)))

Ю_Лия пишет 02.10.2014 в 09:38 (ссылка):

Привет, Юля. Да я учавствую в двух гоночках, где отчитываюсь раз в неделю. � записалась в гонку " Наши похуделки". Вот только меня расстраивает, что таблицу загрузить на планшете не получается. Виснет, тупит, а толку нет. Я привыкла уже перед сном отчеты заполнять. А так приходится на следующий день на компе заполнять ... под завывание детей. Как только подойду к компу, то младшей сразу нужно на ручки, а лучше посадить ее прямо на комп. Очень она к нему стремиться.

Рђ еще СЏ РЅР° этой неделе как-то подрасслабилась. Готовлюсь Рє Дню рождения дочери. Р’ результате, то РЅРµ доберу, то перебру КБЖУ. 

Ничего РЅР° следующей неделе РІРѕР·СЊРјСѓСЃСЊ Р·Р° себя! 

Вот сколько настрочила.