Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Борьба за фигуру моей мечты! 102 ___ 84 ___ 80

 
    
 
  Всего Страниц (23):    последняя 21201918171615первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja, Приветик, а в октябре будешь гоняться?

27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja пишет 02.10.2014 в 01:00 (ссылка):

Результаты участия в сентябрьской гонке "Победительниц"


в своей групе ИМТ : 1 место по весу и 3 место от см. 

1.    Tatulja вес был 86.9, сейчас 83.15, итого -3,75кг ( - 4,32%) 

3   Tatulja -11см

В принципе сентябрь прошел очень даже продуктивно !!! Я довольна проделанной работой. 

Цель к Новому году - 8 кг.

 

Н

Ух, ты! Классные результаты! Так держать!smile

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bub1ikirisha_okey, девочки !!! Спасибо, что забегаете в гости и поддерживаете !

смайлик

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Результаты участия в сентябрьской гонке "Победительниц"


в своей групе ИМТ : 1 место по весу и 3 место от см. 

1.    Tatulja вес был 86.9, сейчас 83.15, итого -3,75кг ( - 4,32%) 

3   Tatulja -11см

В принципе сентябрь прошел очень даже продуктивно !!! Я довольна проделанной работой. 

Цель к Новому году - 8 кг.

 

Н

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодчинка, Танюша!!! Равняемся на тебя!!!

С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
Я Ирина!! Со мной - на ты))))

И это вам не шубу в трусы заправлять!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлия
19.05.14 - 126 кг.:(
распрощалась с трехзначными цифрами
09.09.2014 - 99,7 кг.
распрощалась с 9 29.03.15 - 89,9 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Питание прошлой недели. Итог -1,3 кг.

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Новая цифра на весах ...

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх... кто-то тут схомячил на ночь два бананаsmile. Чую расплата неизбежна smile.

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если сегодня буду молодцом, то завтра увижу цифру 83 .

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот наконец-то дождалась отвес. Сегодня минус 600 грамм. Но по рукам чувствую отеки. Если бы не они, то отвес был бы больше.

Вес стоял 17 дней.

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja, у меня тоже зараза стоит, но все стали хвалить , что худею на глазах, на том и стоим))) Надеюсь, лн скоро одумается, попривыкнет и снова вниз пойдет)))

27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вес все стоит. smile Плевать ему на все разгрузы, загрузы, тренировки и зеленые коридоры.

Не знаю на сколько еще хватит моего терпения. Мотивация пропадает, когда не видишь результата проделанной работы.

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja, надеюсь это организм к нагрузкам привыкает, у меня та же петрушка, два выхода из коридора почти подряд. Сегодня оставлю задел на ужин и обязательно впишусь. Я пью воду на протяжении тренировки, хотя говорят, что так мышцы развивают, а не худеют. Но я посудила, что мне с водой комфортнее, а против мышц я ничего не имею - калории сжигают, меньше в объеме и Шварценегером как не выёживайся не станешь)))

27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Ну вот после каждого занятия аэробикой вес идет в плюс. Сегодня плюс 200 грамм. Ничего не понимаю. Понятно, что это не мышцы. Хотя было бы не плохо. Может это из-за воды которую я выпиваю сразу после тренировки в 21:30 ???

Интересная динамика прослеживается, как только начала ходить на фитнес (всего-то 2 раза в неделю) .... вес встал.

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja пишет 21.09.2014 в 23:40 (ссылка):

tigrrina, привет. Молодец, что зашла в гости.  smileЯ очень рада гостям.smile

У нас и вес почти одинаковый и цель. Рассказывай как ты худеешь? 

 

Худею по системе Татьяны Малаховой.

Меня зовут Ирина.Мне 31 год. Рост 158 см.
Вес 14.09.2014-88,4 кг. Желаемый вес 65 кг к лету 2015 г.
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=45613
Заходите в мою диет-группу: /dietgroups/show_g

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот я и вернулась из четырехдневного зажора. smileНу не то чтобы из зажора конечно ...smile скорее это был отдых от подсчета калорий. Думаю, что сильного перебора по калориям не было. А то как-то все навалилось одновременно smileи простуда, и КД и плато это (будь оно не ладно). Бьюсь как рыба об лед, а вес стоит и не шелохнется. smileСамое прикольное, что он даже в плюс особо не идет после зажора.

Надеюсь, что на этой неделе что-нибудь измениться и я наконец продолжу свой путь по снижению веса.smile

 

Из приятного ... на руках обнаружились мышцы !!! smileОни реально видны, когда напрягаешь руку !!! smileУж не знаю откуда они могли взяться ? Неужели это результат 4 посещений аэробики ?! Может скоро и пресс проклюнется ?!smile

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tigrrina, привет. Молодец, что зашла в гости.  smileЯ очень рада гостям.smile

У нас и вес почти одинаковый и цель. Рассказывай как ты худеешь? 

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Данька12 пишет 20.09.2014 в 13:47 (ссылка):

Tatulja пишет 19.09.2014 в 17:00 (ссылка):

А я ни как не могу удержаться, чтобы не вскочить утром на весы, даже если знаю что там будет плюс.

 

А я еще с прошлогоднего моего похудения приучила себя раз в неделю взвешиваться))))В основном по понедельникам, ну, могу еще среди нелели встать, но каждый день - для меня только расстариваться)))

Приветик девочки. Извиняюсь за вторжение. А я каждое утро взвешиваюсь и не жалею об этом. Если бывает привес, то сразу начинаю анализировать что я сделала не так и в следующий раз стараюсь не повторять ошибок.

Меня зовут Ирина.Мне 31 год. Рост 158 см.
Вес 14.09.2014-88,4 кг. Желаемый вес 65 кг к лету 2015 г.
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=45613
Заходите в мою диет-группу: /dietgroups/show_g

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja пишет 19.09.2014 в 17:00 (ссылка):

А я ни как не могу удержаться, чтобы не вскочить утром на весы, даже если знаю что там будет плюс.

 

А я еще с прошлогоднего моего похудения приучила себя раз в неделю взвешиваться))))В основном по понедельникам, ну, могу еще среди нелели встать, но каждый день - для меня только расстариваться)))

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кажется вес снова стал снижатьсяsmile

Сегодня небольшой отвес, несмотря на вчерашний зажорsmile

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я ни как не могу удержаться, чтобы не вскочить утром на весы, даже если знаю что там будет плюс.

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja пишет 18.09.2014 в 06:10 (ссылка):

Даша, мой тебе советsmile, иди и хорошенько повеселисьsmile. Иногда нужно себя радовать и не думать о калориях. Организм тебе только спасибо скажет. Главное чтобы читтинг не затянулся и не перерос в зажорsmile

 

Говорят, что после загруза нужно на следующие день устроить разгруз.

У меня, хоть убейsmile, это не получается. На следующий день никак себя в руки взять не могуsmile

 

А что у тебя за праздник намечается?

Эх, тоже хочу куда-нибудь в люди выйти, но к сожалению ребенка не с кем оставитьsmile

 

Спасибо за прекрасные слова!

Вчера был юбилей у мое любимой тети! Поэтому мы повеселились от души....На весы решила не вставать, пускай сюрприз будет в понедельник)))

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ю_Лия пишет 17.09.2014 в 23:41 (ссылка):

Tatulja пишет 15.09.2014 в 17:10 (ссылка):

Блин, похоже дети меня все-таки заразили. И чем же я сегодня на тренировке дышать буду ?!

 

 

Ну как пронесло, или заразилась? У меня пару дней нос залаживало ночью, днем вроде было полегче. В общем пошла я еду на работу готовить. Спокойной ночи)))

 

Ага, заразилась. Вся семья болеет. Но тренировки не пропустила. smile

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja пишет 15.09.2014 в 17:10 (ссылка):

Блин, похоже дети меня все-таки заразили. И чем же я сегодня на тренировке дышать буду ?!

 

 Ну как пронесло, или заразилась? У меня пару дней нос залаживало ночью, днем вроде было полегче. В общем пошла я еду на работу готовить. Спокойной ночи)))

27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша, мой тебе советsmile, иди и хорошенько повеселисьsmile. Иногда нужно себя радовать и не думать о калориях. Организм тебе только спасибо скажет. Главное чтобы читтинг не затянулся и не перерос в зажорsmile

 

Говорят, что после загруза нужно на следующие день устроить разгруз.

У меня, хоть убейsmile, это не получается. На следующий день никак себя в руки взять не могуsmile

 

А что у тебя за праздник намечается?

Эх, тоже хочу куда-нибудь в люди выйти, но к сожалению ребенка не с кем оставитьsmile

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja пишет 16.09.2014 в 18:29 (ссылка):

Данька12 пишет 16.09.2014 в 07:04 (ссылка):

Tatulja пишет 15.09.2014 в 18:11 (ссылка):

Даша, это просто эпидемия какая-то ((( smileНадеюсь новая неделька порадует нас заслуженными и более ощутимыми отвесиками. smile

 

Ой, и не знаю даже....меня завтра поход в ресторан ждет, и, думаю, он-то меня и выкинет за рамки коридора и соответственно привесик ожидает(((

А может наоборот подтолкнет к снижению веса. Говорят иногда нужен загруз, чтобы столкнуть вес. Если честно я попробовала загрузится, но вес не пошел ни в минус ни в плюс. 

Я буду просто счастлива если он не сдвинется с места)))) Потому как в большинстве случаев (хотя таких походов по ресторанам бывает не так много) для меня это даром не проходит(((

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Данька12 пишет 16.09.2014 в 07:04 (ссылка):

Tatulja пишет 15.09.2014 в 18:11 (ссылка):

Даша, это просто эпидемия какая-то ((( smileНадеюсь новая неделька порадует нас заслуженными и более ощутимыми отвесиками. smile

 

Ой, и не знаю даже....меня завтра поход в ресторан ждет, и, думаю, он-то меня и выкинет за рамки коридора и соответственно привесик ожидает(((

А может наоборот подтолкнет к снижению веса. Говорят иногда нужен загруз, чтобы столкнуть вес. Если честно я попробовала загрузится, но вес не пошел ни в минус ни в плюс. 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja пишет 15.09.2014 в 18:11 (ссылка):

Даша, это просто эпидемия какая-то ((( smileНадеюсь новая неделька порадует нас заслуженными и более ощутимыми отвесиками. smile

 

Ой, и не знаю даже....меня завтра поход в ресторан ждет, и, думаю, он-то меня и выкинет за рамки коридора и соответственно привесик ожидает(((

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, похоже дети меня все-таки заразили. И чем же я сегодня на тренировке дышать буду ?!

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша, это просто эпидемия какая-то ((( smileНадеюсь новая неделька порадует нас заслуженными и более ощутимыми отвесиками. smile

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja пишет 15.09.2014 в 15:47 (ссылка):

Питание за прошедшую неделю. А потеряно всего 200 грамм.

Привет! У меня практически тоже самое...и тоже ушло всего 200 гр!!! Но мы же медленно, но верно идем к своей цели))))

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Питание за прошедшую неделю. А потеряно всего 200 грамм.

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох девчонки, соблазняете походом за грибочками, у нас пока еще засухаsmile

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки привет!smile

Эх, отвесов пока нет. Вес стоит. smileВся надежда на КД, которые уже на носу. Надеюсь, что на этой неделе будут не просто отвесы, а отвисище.smile

 

Ириш, я тоже вчера в грибы ездила. Грибов набрала мало, но по лесу нагулялась ... просто суперsmile

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja пишет 11.09.2014 в 23:02 (ссылка):

Ураааааа! smileИришка вернулась !!! smileЯ верила, что ты не сдашься )))) smileКак твое здоровье?

У меня дело по-тихоньку движется. Сейчас вес 84 с хвостиком. Только вот последние семь дней что-то не движется ни в плюс ни в минус. Зато я начала ходить в зал на аэробику и дома занимаюсь силовыми упражнениями. А еще участвую в трех гоночках. Ух, понаписала. Вроде бы и все новости.

Танюша, ты молодец!!!smile Со здоровьем на букву Хsmile( не подумай , что хорошо), но я не сдаюсь!!! Вчера была в лесу , целый день грибы собиралаsmile. Спина сегодня кричит КАРАУЛsmile, но ничего, зато общалась с природой!!!smile

С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
Я Ирина!! Со мной - на ты))))

И это вам не шубу в трусы заправлять!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем большой привет!!!

irisha_okey пишет 11.09.2014 в 21:41 (ссылка):

Танюша, привет, так скучала по всем вам!!! Я снова тут, борьба продолжается!!!smile Как твои успехи? ( у меня немного +), но уже нна работе, так что жрать некогда!!!smile

 С возвращением Иришкаsmile, рады видеть тебя в рядах худеющихsmile

Tatulja пишет 11.09.2014 в 23:02 (ссылка):

Ураааааа! smileИришка вернулась !!! smileЯ верила, что ты не сдашься )))) smileКак твое здоровье?

У меня дело по-тихоньку движется. Сейчас вес 84 с хвостиком. Только вот последние семь дней что-то не движется ни в плюс ни в минус. Зато я начала ходить в зал на аэробику и дома занимаюсь силовыми упражнениями. А еще участвую в трех гоночках. Ух, понаписала. Вроде бы и все новости.

 Танечка ждем с нетерпением твоего отвесика, как дела сегодня? Главное не сдаваться smile

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
  Всего Страниц (23):    последняя 21201918171615первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика