Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Борьба за фигуру моей мечты! 102 ___ 84 ___ 80

 
    
 
  Всего Страниц (23):    последняя 19181716151413первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, моя цель к Новому году    ....... 75 кг. 

А это значит ... что мне нужно скинуть 11 кг. за 4 месяца.  В принципе реально 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот такую новую награду я получила сегодня от Диона smile

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Делаю замеры каждые минус пять килограмм. 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, приветСмайлик .

Мои весы сегодня одумались и показали отвес -400 грамм. Мой вес на сегодня ровно 86 кг.

Завтра я увижу долгожданную цифру и надеюсь на ней не зависну, как на предыдущей. Смайлик

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja, спасибо за поздравление))) Сама в шокеsmile 5,4 кг!!!

Насчет весов - взвесься несколько раз и запиши наиболее повторяющийся вариант)))Если упорно показывали, значит правда. У меня отвес 900 гр-вот это странно))) Кстати, модные они у тебя с точностью до 50 гр показывают)))Мои округляют до 100 гр.

27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja пишет 02.09.2014 в 22:21 (ссылка):

Вот что теперь с ними делать? Батарейка новая! Покупать новые весы?

 

Попробуй их проверить)

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то мои весы тупить стали. Сегодня встала на весы и они показали 86,4. И это был ожидаемый результат. Сразу же встала второй раз ... показали 86,05. А вот это уже странный сюрприз. Потом сколько их не крутила, куда только не ставила ....упорно показывали 86,05. Ну я решила, что такого отвеса не может быть и они мне нагло врут. Вот что теперь с ними делать? Батарейка новая! Покупать новые весы?

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, приветsmile. Как прикольно ... я жажду увидеть цифру 85, а ты наоборот уже убегаешь от нееsmile. Интересно, получиться у меня тебя догнать?! Я очень постараюсь smile... так что не расслабляйся!

Поздравляю тебя с победой в гоночке! smile Ты молодецsmile

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja, обязательно увидишь))) У меня сегодня 84,8 ( опять по кофею вчера ударила - так что вода, но приятно...меньше 85smile). Как гоночки, нравятся, во всем разобралась?

27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня -500 грамм. smileНадеюсь завтра уже наконец увидеть 85,9999999 кг. smileТак сильно хочется.smile

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Юлечка. Да, нужно держаться. И ведь у меня никакое не плато, а обычная лень и дурость. Я ведь ни разу не сталкивалась с настоящим плато. Не хватало меня даже до плато.

Я только в Одессе купалась на пляжах, где есть волнорезы. Зато у вас и море чистое. В Крыму приходилось отбиваться от медуз, а в Анапе ощущение, что купаешься в болоте. Если бы не 2000 км. которые были проеханы, не за что бы не полезла в такое море.

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja, приветик, гоночка очень мотивирует и дисциплинирует, я тоже участвую))) Сегодня вес 85,7, если чесно страшно, что стопорнусь, я прошлый раз в весе 86,5-85,5 три месяца провела((( А уж меньше 85 не добиралась ( один день и результат не удержала).

Вчера на море на волнорезе так упала, что вся в героических царапинах))) Эх невезет мне с ногами - то натру, то порежусь, то на работе ремонт и новые босоножки так в свет и не выводила)))

27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну вот ... как обычно прошли выходные и я не сдержалась. В итоге плюс 650 грамм. Как мне это уже надоело. Целую неделю скидываю вес, а за выходные снова набираю. Если бы не выходные, то я давно уже бы скинула лишний вес. Я все это прекрасно понимаю и осознаю, но ничего с собой поделать не могу. Моя сила воли заканчивается с наступлением выходных. Вот и получается два шага вперед и шаг назад. И смотря на все это как-то и мотивация пропадает и считать калории уже лень. Эх. Вот записалась на гоночку с ежедневными отчетами и баллами, может она приведет меня в тонус. Нужно срочно идти куда-нибудь на фитнес. Иначе мое похудение может снова оказаться всего лишь очередной попыткой (((((
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Универсальная зарядка - всего одно упражнение!

Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!

Суть зарядки: Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja, привет. smile

Ну что гоняемся на сентябрь?

Девченки подтягивайтесь к нам в гоночку! Гонка проще некуда smile

Юлия
19.05.14 - 126 кг.:(
распрощалась с трехзначными цифрами
09.09.2014 - 99,7 кг.
распрощалась с 9 29.03.15 - 89,9 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja пишет 28.08.2014 в 23:03 (ссылка):

 И когда взвешиваться не понимаю ?!

 

Я всегда взвешивапюсь с утра, после того, как в туалет схожу))

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Процедура взвешивания должна все таки проходить ранним утром, вес в это время наименьший.

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, девочки, это скорее всего вода. Какие-то отеки стали появляться по утрам. И когда взвешиваться не понимаю ?!

 

Зато у меня после КД и аппетит пропал. Спокойно держу зеленый коридор, без всяких "хочу жрать, сил терпеть больше нет"smile

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja, может водичка загуляла))) Значит завтра будет лучше, если сегодня не расслабляться))))

27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Танечка, маленький отвесик это горадо лучше, чем привесик. К концу недели если сложим все маленькие отвесики получится отличный результат, быстро ведь и не советуют сбрасывать вес.

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот ... вчера денек такой ЗОЖный выдался, а сегодня отвес всего 50 грамм. Странненько ...smile

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
27.08.2014

Коридор - зеленый - 1508 ккал.

Пресс - 30/30

Приседания - 30

Велотренажор - 15 мин
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26.08.2014

Коридор - красный - 1738 ккал. 

Пресс - 29/29

Приседания - 29

Велотренажор - 10 мин

Думала отвеса не будет, вечером выпила 150 грамм пиваsmile......... а сегодня минус 550 грамм. Вот так разгруз вышелsmile.

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja пишет 27.08.2014 в 01:46 (ссылка):

Расскажи, как ты удерживала вес летом и почему решила взять тайм-аут?

 

Вообще, я не решала, как-то само собой получилось)))) А вес удерживался, думаю, благодаря Дионовским привычкам, таким как вода, правильное питание, я не скажу, что я прям питалась по планировщику, но можно сказать интуативно)

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Данька12, привет! Очень рада единомышленникам, особенно со схожими параметрами.smile

Я придерживаюсь коридора рассчитанного Дионом. Со спортом пока не дружу. В сентябре пойду куда-нибудь на фитнес. Дома деть заниматься не дает. Только сяду на велотренажор, так сразу просыпается.

Расскажи, как ты удерживала вес летом и почему решила взять тайм-аут?

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja, привет!smile

Случайно наткнулась на твой дневник, прочитала подпись и была удивлена, я уже почти год на дионе и не сталкивалась с девчонками столько похожими на меня(и возраст, и рост, и начальный вес)

Буду заглядывать к тебе обязательно!

Расскажи, как худеешь?

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Последний месяц ... именно этим я и занимаюсь.smile

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja, привет, я сегодня тоже с привесом от вчерашней соленой рыбки))) Как минимум на второй день водичка уходит))) Когда ешь соленое - ешь осознавая, что завтра привес будет, что это вода и это временно и настраивайся позитивно)))

 

27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja пишет 25.08.2014 в 14:54 (ссылка):

Девочки, привет всем. smileВернулась от родителей с небольшим привесом. В принципе едой не злоупотребляла, но налопалась селедки и соленых огурцов smile. Вообщем решила пока весы не видят, то можно немножко побаловать себяsmile. Но не тут то было! Отеки приехали со мнойsmile. Надеюсь быстренько избавиться от них и стройнеть дальшеsmile

 

Привет. Обязательно избавишься! А я так давно селедочки хочу... Но пока не позволяю себе
Юлия
19.05.14 - 126 кг.:(
распрощалась с трехзначными цифрами
09.09.2014 - 99,7 кг.
распрощалась с 9 29.03.15 - 89,9 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет всем. smileВернулась от родителей с небольшим привесом. В принципе едой не злоупотребляла, но налопалась селедки и соленых огурцов smile. Вообщем решила пока весы не видят, то можно немножко побаловать себяsmile. Но не тут то было! Отеки приехали со мнойsmile. Надеюсь быстренько избавиться от них и стройнеть дальшеsmile

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja, все получится) отдыхай!

Alexa,35 лет,178 см
было 103.5 (27.07.14),
есть 100.4 (27.04.15),
хочу 80,
будет 78)
цель 1 - 89 кг
цель 2 - 84 кг
цель 3 - 79 кг
/community/post.php?topic_id=52745

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja, возвращайся с отвесиком, удачных выходныхsmile

27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, уехала на выходные к родителям в гости. Без весов и планировщика. Обещаю быть умницей !!!smile

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja, приветик, как дела? У меня сегодня привесик, вес 87,2. Все-таки в 900 гр было ещё замешано 3 чашки кофеsmile))). Ничего, понятно же по 900гр мы в день похудеть ну никак не можем, это гуляет водичка. Настроение боевое, хотя у нас похолодало и плаванье сегодня отпадает. Попробую побегать вечером)))

27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро девочки, почитала все последние сообщения, зарядилась от вас бодрым настроением на похудение, промотивировалась, отличные советы взяла себе на заметочку.

Танечка, мы с тобой, мы сила, мы всё сможем...

 

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja, Я же тоже не удержала, правда часть, наверно за счет того, что мышление поменялось - изменились вкусовые привычки, что ни говори, а большая часть зависит от питания, но когда приходишь с работы и не занимаешься собой, то вес ползет вверх. У меня с начала года был 97,5, в начале июня начинала с него же. Главное не сдаваться, снова словила "волну," смотивировалась, опять чувствую тот азарт и запал который тогда помог достигнуть результатов.

27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alexasgoal30, спасибо за поддержку красивые анимационные картинки

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
  Всего Страниц (23):    последняя 19181716151413первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика