Ну вот насмелилась выложить свою фотку-не очень нравлюсь себе,но думаю лучшее впереди.

Хочется открыть глаза Рё РІСЃРµ-ты уже прынцесса!Рђ  РЅРµ тут-то было,Р° поработать над СЃРѕР±РѕР№,РЅРµ хошь?Р� РІРѕС‚-тут начинается РІСЃРµ самое интересное.Да....РІСЃРµ РјРЅРµ уже легче беру РЅРѕРіРё РІ СЂСѓРєРё,или РєСѓРґР°-там..Рё начинаю СЃ малого ,хоть пресс покачаю. РЇ РІРѕС‚ часто РїРѕ РєРє РЅРµ добираю,прочитала это плохо,Рё чего больше кушать что-ли придется?Р�ли конфетами догоняться(шутка).РЎ утра кашку РїРѕР№РґСѓ сварю,РЅР° молоке,РЅР° РІРѕРґРµ невкусно,РґР° Рё детки такую есть откажутся.

Прочитала на форуме быль о пользе воды ,вдохновилась-сижу пью,до завтрака.

Привет,Алина!!Не расстраивайся у меня-то лишнего жира много,а у тебя лишнего почти нет(я бы сказала совсем нет).Я прочитала,что последние кг с трудом уходят.Лучше меньше,но верно.

Привет!

Вот с хлебом я тебя понимаю!! Как же я его люблю!

Кстати ты уже 4 РєРі РІ РјРёРЅСѓСЃ!!! Молодец!! Р’РѕС‚ это дела! Рђ СЏ РІРѕС‚  (пожалуюсь) Р·Р° 6 недель 1 РєРі. РќСѓ что это такое. Хотя СЃРїРѕСЂС‚ 2 СЂ РІ неделю стабильно!

Бедняга, я так тебе сочувствую.

Но в болезненном состоянии спортом не позанимаешься.

Поправляйся скорее!!!

Неплохо РЅРѕ РЅРµ удовлетворяет.Рђ Рё правда лучше СЃ утра-меньше весишь.Еще Р±С‹ кто-РЅРёР±СѓРґСЊ РїРёРЅРєР° дал чтобы СЃРїРѕСЂС‚ подключить глядишь Рё быстрее Р±С‹ пошло.Лентяйка ,РјРЅРµ проще Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј посидеть. РќРѕ РІ оправдание-СЏ опять болею(задолбалась уже РІРёСЂСѓСЃС‹ ловить).  

Утром надо взвешиваться. Тогда самый минимальный вес. А вечером он всегда разный, в зависимости от того сколько ты поела и когда. Так что утром на весы лучше всего вставать. 68 - уже неплохо. Я вот никак от своих 72 сбежать не могу (((

Утром взвесилась-68 кг.Когда правильно взвешиваться утром или вечером?

Спасибо,ВЕРУНЧ�К!Я в принципе стараюсь так и делать,но со всем без хлеба не получается.Но в принципе есть же в нем и полезное что-то ?!

Замени белый хлеб на черный или серый для начала. Я вот уже и не помню, когда белый хлеб ела.

Так всем привет- я собрана и деловита,нужна помощь:как не есть хлеб?У меня с ним давний роман-и бросить его совсем я не могу,несколько раз уже пробовала.Силы воли не хватает ,срываюсь через день,ну максимум 2,помогите советом!

Нет,РЅСѓ что Р·Р° напасть-РІСЃРµ люди как люди,Р° СЏ ....Купила себе весы Рё что..деления показывают только РєРі,Р° граммы как СЏ должна определять?Р’РѕС‚ что  РјРЅРµ стоило походить повыбирать,присмотреться,Р° РЅРµ хватать первое что подвернется Рё бежать Рє кассе?Р’РѕС‚ всегда так СЃРѕ РјРЅРѕР№.Сыну полегче Рё мама возвращается РЅР° путь истинный,РЅСѓ РІ смысле Рє Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРјСѓ питанию,Р° то Р·Р° эту кошмарную неделю-СЏ умудрялась сладкое съедать,Р° однажды-САЛО!Кошмар,РљРўРћ сказал что РѕС‚ него РЅРµ поправляются,РІС‹ Р±С‹ знали сколько там РєРє.РЇ сразу потеряла желание его есть,РЅСѓ очень трудно удержаться,Р° этот запах одуряющий..... СѓРјРј.Грешна,грешна,люблю поесть РІСЃСЏРєСѓСЋ вредину!

Вот вот мне эта же мысль в голову пришла теперь главное-выздоравливать побыстрее.

Закалять - это очень хорошая мысль! У меня муж закаляется (ну он уже под совсем ледяной водой стоит в душе), и чувствует себя отлично! � на улице уже так не мерзнет, и энергии после такого душа хоть отбавляй. В общем, одни плюсы. Главное - постепенность.

Спасибо,девочки огромное за поддержку!Что бы я без вас делала?Сегодня были у врача(я вообще-то уже с вещами приехала,ложиться),"хорошая тетя",как обрисовал ее мой сыночка,посмотрела-определила ангину и назначила лечение.Вся семья воспрянула духом,дружно выдохнула и поехали до дому.Даже дочура внесла свою лепту-из школы принесла свой сок нетронутый.Температура пока высокая,но как-то стало полегче и ему и мне и всем вместе.Во всем надо искать плюсы ,теперь я могу снять свои джинсы не расстегивая(правда,нужно извиваться как змея).No pasaran,девочки!!!!P.S. А витамины мы пьем,вот думаю-закалять начать потихоньку!!

Привет!

Не переживай, тяжело, конечно, когда дети болеют, но если постоянно простывает, мне тоже кажется надо иммунинет укреплять, а то наверно всё таблетки да таблетки... тоже ведь ничего хорошего. � кушать надо более здоровую пищу, потому что на тяжелую и вредную организм тратит гораздо больше сил, и это мешает ему выздоравливать.

Ну-ка, перестаем депрессировать! Кушать тоже надо. Умирающая мама вряд ли сможет помочь своему ребенку! Встряхнись! Всё наладится. Все детки болеют. Пройдет!

Девочки,у меня депресняк!!младший болеет уже почти месяц!� болезни-то-ОРЗ,ОРВ�,ларингит,трахеит,и каждая плавно перетекает в следующую.Замкнутый круг,есть не хочется,вернее смотрю на него-на него температурящего и кусок в горло не лезет.С одной стороны это и к лучшему.В поликлинике мы уже практически прописаны.НЕ могу БОЛЬШЕ!!!!

Как и обещала-вуаля,дочь в новой шапке!!!!

Сегодня был финишный забег по поликлинике-нам выдали наконец-то справку,и мы с 20 числа пойдем в сад!!правильного питания все-таки нет,это как данность.Ну утром завтракать не успеваю,в 12 приехали домой и я то что осталось на тарелке от завтрака детей доела.(ПЕЛЬМЕН�!!!) � все,некогда мне было разбирать хорошо или плохо,сьела и все.Теперь вот сижу,думаю....

Наконец-то есть весы,сбылась мечта....РќР° сегодняшний день СЏ вешу-69 РєРі.Да-аа.  

Рћ,РіРґРµ СЏ учусь-это вообще отдельная тема.Рђ учусь СЏ вместе СЃРѕ своей половиной РЅР° инженера Р»РµСЃРЅРѕРіРѕ хозяйства.РљРѕРёРј Рё стану через РіРѕРґ ,РїСЂРё условии если СЏ это РІСЃРµ осилю.Рђ работает РїРѕ этой ветке Макс(РѕРЅ карьеру делает,Р° СЏ так РЅР° задворках обитаюсь)Между прочим стараюсь хоть чуточку подготовиться только СЏ ,Р° РјРѕСЏ любимая половина РІ СЃРІРѕРµ СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРµ время РїСЂРѕРІРѕРґРёС‚ время СЃ удовольствием(тафтология получилась),то бишь-охота,РєРЅРёРіРё,сладкий СЃРѕРЅ.Р’РѕС‚ Рё сейчас РјРёСЂРЅРѕ посапывает Сѓ меня РЅР° коленках,РїРѕРєР° СЏ печатаю.Блин,СЏ сегодня назавтракалась РЅР° 800 РєРє,теперь цельный день РЅР° твороге сидеть ,Р° что делать?Р� вчера тоже самое было,РІСЃРµ беру себя РІ СЂСѓРєРё -сессия близко!

Думаю прогулки тоже хорошо, опять же лучше это чем ничего. 

Рђ РіРґРµ ты учишься? 

Вот только одно плохо всю неделю ни дного дня занятия спортом,если не считать пешие прогулки,правда почти каждый день.Они считаются?

Приветик,Алина!Р� РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё ,сама знаю-плоха стала,забросила дневничок совсем.Сейчас, как примерная мать семейства, вяжу дочери теплую шапку(если получится ничего, выложу фотку -похвастаюсь).Еще эти РґРЅРё получились суетными,РІСЃСЏ РІ делах Рё заботах,аки пчела,РґР° плюс Рє сессии пытаюсь чего-РЅРёР±СѓРґСЊ написать путное.Рђ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ так себе, кашель забивает,напрочь,РЅСѓ РїСЊСЋ там РІСЃСЏРєСѓСЋ лекарственную муть-РїРѕРєР° результаты нулевые.Р’РѕС‚ похвастаюсь-водолазочку себе купила обтягивающую(РіСЂСѓРґСЊ красиво облегает Рё РІСЂРѕРґРµ складок жира РЅР° СЃРїРёРЅРµ нет.Теперь хочу юбочку прикупить-старая одежда РЅР° РјРЅРµ как РЅР° РєРѕСЂРѕРІРµ СЃРёРґРёС‚.Р—РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ питания РїРѕРєР° РЅРµ наблюдаю,РЅРѕ подсчетами  займусь чуть позже.РЈ меня важная цель-через 3 недели сессия, хочется поразить РѕРґРЅРѕРєСѓСЂСЃРЅРёРєРѕРІ,так что Таня вперед!!!(Рђ РїРѕРєР° сын РїСЂРѕСЃРёС‚ оладушек,Р° РјСѓР¶ котлеты-как РјРЅРµ бедной удержаться?Нет, наверное без планировщика РЅРµ обойтись!)Алин,как Сѓ тебя дела,чего Рѕ себе почти РЅРµ пишешь?

Теперь о насущном-сегодня мне уже полегче,кушаю потихоньку,кк не считаю,разрешаю себе сегодня,но меру пытаюсь соблюсти.Своим домашним делала пельмешки-мяско накрутила,лучка,чесночка,и молочка туда.....Налепила,сварила и подала с улыбкой на лице.(со слезами на душе-себе взяла только 2 шт).Ох как я их люблю,не магазинную фигню,а именно домашние,по всем правилам приготовленные...,да.Но как говорится хочешь быть красивой-будь,вот и буду,а пельмени принесу в жертву.Спортом почти не занимаюсь(почти-совсем не занимаюсь)Плохо еще чувствую себя,но пока до магазина дойду, все-таки 2 км прохожу,вот пока все.

РћР№ девочки радость Сѓ меня сегодня-племянница родилась!!!!!!4 РєРі,53 СЃРј!!!!Рђ маму ее СЏ тоже РІСЃРєРѕСЂРµ РЅР° Дион отправлю,Р° РїРѕРєР° пусть СЃРёР» набирается!!  

Чем же СЏ его тока РЅРµ нарушаю: РІ воскресенье наелась своей запеканки (СЏ тебе уже жаловалась) Р° РґРѕ этого РЅР° прошлой неделе РЅР° выходные уезжала отдыхать там РЅРµ было инета соответственно ничего РЅРµ записывала Рё РЅРµ считала, как следствие тоже переела. 

Последние дни вообще все время хочу есть. Ну прям не знаю что делать. Пойду сегодня в спорт зал, чтоб вечером не накушаться.

Ой,Алин,сама думаю в чем подвох? � на 46 р-р пока не потяну,набрать не боюсь кг,главное чтобы организм мой от таких встрясок не разболтался!Но кушать я все кушаю-правда вот 2ой день у меня разгруз и то не по своей воле.А режим нарушаешь -это как и чем,если не секрет?

Привет!

Поздравляю! Супер результаты -5 см?!

Блин ты прости конечно, но я завидую. У меня ваще в см ничего не уменьшается. Кг немного уходят, но медленно за месяц не больше 1 кг, ну брючки тоже стали посвободнее, но размеры никуда не меняются. Наверно из за того что я нарушаю часто режим.

РћР№, девочки, радость-то какая-Сѓ меня РјРёРЅСѓСЃ 5 РЅР° талии,правда бедра стоят как вкопанные!!!Сегодня РІ поликлинику брючки одела(СЏ РёС… РІ прошлом РіРѕРґСѓ покупала-48СЂ-СЂ),Рё чегой-то РЅРµ РїРѕР№РјСѓ,РІ зеркало глядь,Р° РѕРЅРё РјРЅРµ свободные Рё СЃРёРґСЏС‚ как-то РЅРµ очень,думала похудею,будет фигура лучше,Р° чего-то РЅРµ того.Значитца похудание добролось-таки РґРѕ моей талии,теперь будем ждать результатов РѕС‚ бедер.Везет людям Сѓ РєРѕРіРѕ кость тонкая,Р°  С‚СѓС‚.....  

Привет девчонки!Оль,это РјРѕР№ сынок Трофимка(охотник как РѕРЅ себя называет).Рђ дети, правда, РѕС‚ нашей РђРё без СѓРјР°.Р� РѕРЅР° РїСЂРё всех СЃРІРѕРёС… размерах,детей обожает(правда СЃРІРѕРёС…).Алина,Р° дела РјРѕРё РЅРµ очень-заболела СЏ!Только детки РЅР° РЅРѕРіРё встали,СЏ какую-то лихоманку подхватила.(РїРѕ-моему,ангина).Температурю,вчера даже РЅР° Дион РЅРµ заходила.Планировщик РЅРµ забиваю,потому РЅРµ ем ничего,Рё рада Р±С‹ ,Р° РЅРµ можу!!Рђ сегодня младшего РІ сад оформляю,так что РјС‹ только что РёР· поликлиники-Сѓ мам РЅРё больничных,РЅРµ выходных РЅРµ бывает.  

Какая прелесть) У девчушки, наверное, самая любимая игрушка)))

Привет Танюшка!!!!

Классная фотка!!!!

Как твои дела?

Р .S.Это наша любимица  РђСЏ.