Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Болталка!*****Гоночки для худеющих подруг... начало с 20 сентября!!!!

 
    
 
  Всего Страниц (6):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! smile

Отчёт за 20.09.2010г.

В коридор не уложилась.smile

Вечером душ с массажной варешкой (против целлюлита). В течение дня много ходьбы, в том числе по лестнице. Вечером процедура - втирание сыворотки для роста волос в кожу головы.

Марина, 39 лет, вес 85 кг, рост - 168
Тысячи путей уводят от цели, и лишь один-единственный ведет к ней. Мишель де Монтень
/community/post.php?topic_id=23448

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileЮленька,

если честно ,я только начала заниматься. Учусь дышать правильно, пока не привычно, но я привыкну, ради достижения цели. И пока о результатах говорить рано. Но попозже я обязательно их выложу . Мне и самой интересно, какими будут успехи.

Инночка ,

а мне желательно убрать животик и бока, грубо говоря хотябы талию найти. Просто я много времени провожу на работе и есть возможность на работе заниматься.

 

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 87...пока.
68******87******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Отчет за 20.09

Сегодня я в рамках коридора. Денёк был активный пол дня пробыла на ногах, после пришла домой уложила ребенка бай и позанималась с Джилл(30мин).  Утром  контрастный душ, Масаж с АЦ средством. Вечером раслабляющая вана.

Ирина 24 года рост 159см
Мама двоих деток!
было когда решила худеть(03.03.2010)__67кг.
пришла на дион(28.08.2010)___58кг
1цель___55кг(25.09.2010) достигнута
2цель___50кг
3цель___48кг
/community/post.php?topic_id=26560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а какие упражнения посоветуете вы?

25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hitraja-lisa

пробовала бодифлекс...но что-то он не пришелся мне по душе)

к тому же мне нужно убрать лишнее только с ног, а при бодифлексе худеешь вся (я занималась какими-то упражнениями типа бодифлекса, где нужно правильно дышать и т.п., похудела конечно, но и грудь пропала(((()

25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hitraja-lisa, а бодифлекс помагает? я даже и никогда не пробовала заниматься...

Делай то что можешь с тем что имеешь там где находишься!
было 72... будет 55
/community/post.php?topic_id=26851 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инночка, интересно, надо завтра на работе в свободное время материалы в нете поискать. а ты бодифлекс не пробовала?

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 87...пока.
68******87******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

раньше занималась через день, результаты  очень хорошие..потом забросила.сегодня первый раз после перерыва))Энви - это отдельные 20 минутные комплексы упражнений на руки,пресс,бедра(ягодицы)..я делаю только на ягодицы.

25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инночка, а что  за комплекс Энви, ты давно им занимаешься?

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 87...пока.
68******87******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер)у меня сегодня разрузочный день был - обезжиренный творог+чай (без сахара естестно)))с утра даже позанималась 20 мин (комплекс Энви)может кто слышал о таком?так ноги целый день болели))

25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 87...пока.
68******87******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 87...пока.
68******87******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто для улыбки. Для мотивации - без комментариев.

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 87...пока.
68******87******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1.Юленька170190

2.Thais

3.Lisam

4.Анатса

5.Maryanusya

6.Gretta_cretu

7.OliaK

8.YagoZza

9.hitraja-lisa

10.Пионерка

11.alina-liana

12. Кошко-Маргошко

13.Мечта Ангела

14.Я_идеал_1

15.Мишенятко

16.ProstoMarija

17.Строиняшка

18.Innochka2006

Делай то что можешь с тем что имеешь там где находишься!
было 72... будет 55
/community/post.php?topic_id=26851 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Innochka2006, да конечно ты как раз вовремя ! присоеденяйся))) на первой стр прочитай что нужно написать для отчета и пришли его мне личным сообщением ... удачи , рады тебеsmile

Делай то что можешь с тем что имеешь там где находишься!
было 72... будет 55
/community/post.php?topic_id=26851 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,smile представляете, у меня даже весов до сих пор нет. В выходной послезавтра пойду покупать.

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 87...пока.
68******87******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой,девочки, а можно с вами???

25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Отчетик за 20.09

Сегодня поела в рамках коридора. Ходила очень-очень активно и много по рабочим делам, но на спорт времени и сил не хватило, завтра обязательно позанимаюсь!!!

Утром пилинг и крем против растяжек и крем для упругости кожи тела, контрастный душ, брр)))

Вечером массаж лица - ох, хорошо!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девченки прошу прощения за недорозумения со списками...

Делай то что можешь с тем что имеешь там где находишься!
было 72... будет 55
/community/post.php?topic_id=26851 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. Мой отчетик за 20.09.

Мой коридор 1200-1550. Сегодня наела 1360. Вполне убираюсь. Кстати за неделю вполне привыкла к этому коридору. Выбирая рацион, следую советам и рекомендациям сайта. И кстати не испытываю чувство голода. Выпила около двух литров воды.

На работе 15 минут упражнений бодифлекс (пока учусь правильно дышать).

Вечером обруч 30 мин.

После душа лосьон для тела с охлаждающим эффектом. Он так приятно охлаждает кожу, она после этого лосьона очень гладкая.

Ну и перед сном , как обычно зеленый ароматный чай!!!

 

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 87...пока.
68******87******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 20.09

Держалась в границах коридора, правда обпилась сегодня кофе...по шагомеру нашагала 9639 шагов (247ккал долой!-протопала 5 с половиной км за свой рабочий день-офисный работник...ага...)

вес на сегодняшнее утро ровно 61 кг.20 минут назад схомячила нектарин)) спать лягу в первом часу, благо завтра выходной, поэтому  смогла позволить себе этот перекус) а ещё после душа будут антицеллюлитный и для упругости груди крема)

Лена 28\165
2.07 -72,2
Надо скинуть...дофига!
/community/post.php?topic_id=52231

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А почему меня удалили из списка (была 16), можно и меня и стройняшку оставить?

Поехали!
Отчет за 20 сентября:
Думала что по зел. коридору, но забыла про 3 печенки с молоком, в результате 1800 наела.
Зато позанималась 80 мин активного кардио и стриптизик с Кармен.
Судя по весам за треньку выпотела 1,4 литра. Удивилась.
Сейчас в плане намазаться сывороткой от Дав.
Ах да, часовая прогулка с 20-ти килограмовым утяжелением (спящая доча спереди и набитый рюкзак сзади *-)
Вес 80,6
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой отчет за 20.09:

утро- антицелюлитный массаж с розогревающим кремом, пешком много ходила , но не больше чем каждый день(60 мин в день)

вес утром был 69.800 а вчера утром 70.900 , вчера делала разгруз на молокочае, вот поэтому и такой результат

завтра утром будет видно)))

Делай то что можешь с тем что имеешь там где находишься!
было 72... будет 55
/community/post.php?topic_id=26851 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1.Юленька170190

2.Thais

3.Lisam

4.Анатса

5.Maryanusya

6.Gretta_cretu

7.OliaK

8.YagoZza

9.hitraja-lisa

10.Пионерка

11.alina-liana

12. Кошко-Маргошко

13.Мечта Ангела

14.Я_идеал_1

15.Мишенятко

16.ProstoMarija

17.Строиняшка

Делай то что можешь с тем что имеешь там где находишься!
было 72... будет 55
/community/post.php?topic_id=26851 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 20 сентября)

Сегодня я очень мало сделала для совершенствования себя любимой) Из физ.активности - только обруч 15 минут. А коридор у меня сегодня далеко не зеленый, ибо вчера отмечала д.р. любимой подружки, и сегодня решила не мучить сильно организм) Вот.

Анна, рост - 166, возраст - 21
было - 94 кг
сейчас - 83,1 кг
хочу - 72 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А почему меня в списке нет я же отпровляла отчёт?smile

Ирина 24 года рост 159см
Мама двоих деток!
было когда решила худеть(03.03.2010)__67кг.
пришла на дион(28.08.2010)___58кг
1цель___55кг(25.09.2010) достигнута
2цель___50кг
3цель___48кг
/community/post.php?topic_id=26560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже такой собираюсь купить! Хочу!

Марина, 39 лет, вес 85 кг, рост - 168
Тысячи путей уводят от цели, и лишь один-единственный ведет к ней. Мишель де Монтень
/community/post.php?topic_id=23448

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
hitraja-lisa, да, он считает количество шагов за день и сожжённые ккал))миловидная такая коробочка от omron,очень дисциплинирует, так и хочется самой с собой посоревноваться) чтоб каждый следующий день было больше шагов, чем в предыдущий)
Лена 28\165
2.07 -72,2
Надо скинуть...дофига!
/community/post.php?topic_id=52231

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, Кошко_маргошко, а для чего этот шагомер? чтобы по колличеству шагов определять сожженные каллории, или еще для чего то?

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 87...пока.
68******87******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всех с началом гоночек! у меня появилось новшество-подарили шагомер, вчера, как клоун,по квартире ходила0настривала)) и сегодня с утра одела и на работу...времени 10 часов, а уже 3860 шагов! а ведь я офисный работник)) Всем хорошего и продуктивного дня!
Лена 28\165
2.07 -72,2
Надо скинуть...дофига!
/community/post.php?topic_id=52231

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всё отправила.smile

Марина, 39 лет, вес 85 кг, рост - 168
Тысячи путей уводят от цели, и лишь один-единственный ведет к ней. Мишель де Монтень
/community/post.php?topic_id=23448

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Юленька, я только сегодня в инет смогла выйти! Можно все параметры сегодня скину. Можно мне в гоночках поучавствовать?smile

Марина, 39 лет, вес 85 кг, рост - 168
Тысячи путей уводят от цели, и лишь один-единственный ведет к ней. Мишель де Монтень
/community/post.php?topic_id=23448

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик! поздравляю с началом нового этапа в нашей жизни! всем удачи и пусть сила воли будет  с нами!

Первый отчет отправлять сегодня на эту страницу , в отчете писать что сделала сегодня для себя любимой (маски, скраб, спорт, соблюдение ккал и т.д.)

Делай то что можешь с тем что имеешь там где находишься!
было 72... будет 55
/community/post.php?topic_id=26851 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Поздравляю с началом гоночек!!! Лично я полна энтузиазма!

Счастье рядом!
Рост 164, 27 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, добрый вечер,  а первый отчет отправлять уже завтра, я так понимаю, о проделаной , так сказать, работе на этой неделе?

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 87...пока.
68******87******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки , кто не отправил отчет , жду до вторника!

 

Делай то что можешь с тем что имеешь там где находишься!
было 72... будет 55
/community/post.php?topic_id=26851 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1.Юленька170190



2.Thais



3.Lisam



4.Анатса



5.Maryanusya



6.Gretta_cretu



7.OliaK



8.YagoZza



9.hitraja-lisa



10.Пионерка



11.alina-liana



12. Кошко-Маргошко



13.Мечта Ангела



14.Я_идеал_1



15.Мишенятко

16.ProstoMarija

Делай то что можешь с тем что имеешь там где находишься!
было 72... будет 55
/community/post.php?topic_id=26851 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1.Юленька170190

2.Thais

3.Lisam

4.Анатса

5.Maryanusya

6.Gretta_cretu

7.OliaK

8.YagoZza

9.hitraja-lisa

10.Пионерка

11.alina-liana

12. Кошко-Маргошко

13.Мечта Ангела

14.Я_идеал_1

15.Мишенятко

Делай то что можешь с тем что имеешь там где находишься!
было 72... будет 55
/community/post.php?topic_id=26851 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

 

Девченки завтра стартуем !!!!!!!!!!!!! на пути к идеальной фигуре)))))



Делай то что можешь с тем что имеешь там где находишься!
было 72... будет 55
/community/post.php?topic_id=26851 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчеты присылаем личным сообщением мне ....

Делай то что можешь с тем что имеешь там где находишься!
было 72... будет 55
/community/post.php?topic_id=26851 заходите в гости
  Всего Страниц (6):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика