Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Болталка!*****Гоночки для худеющих подруг... начало с 20 сентября!!!!

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 21 .10

кк - полностью зеленый - 1300 ккал

растяжка - 20 минут

обруч - 20 минут

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и не говори. молодцы. но мы ведь не прощаемся... это веде не окончательная цель... еще все впереди

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 20.10

кк зеленый - 1400 ккал

спорт - 0 минут

крема

  замеры 

  20 сентября 20 октября

 вес 81,4     76,6

талия 79      76

бедра 107    104

живот 93      91

ноги  63        61

грудь  102    102

 

Юля, а до финала дошли двое 8-/

Так что у тебя первое место, а у меня второе.

МЫ МОЛОДЦЫ!!!!!!!!!!!!!!! 

Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 20.10

кк зеленый - 1400 ккал

растяжка - 20 минут

обруч - 30 минут

                          замеры 

               20 сентября      20 октября

 вес               78                     72

талия                83                     77

бедра               103                    99

живот               96                     87

ноги                  59                     56

об. под грудью   83                     79

А какие у вас изменения, девочки?

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
19.10
кк 1300 все зеленое (наконец!)
спорт 2 часа кардио
сауна, контрастный душ, скраб, кремики и маски

ЗАВТРА КОНЕЦ ГОНОЧЕК, жаль, что до него дошли еденицы 8-/
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 19.10

кк зеленый, кроме белков

стриппластика - час

 обруч - 30 минут

ванна с медом

и наконец то уже начала посещать солярий, давненько не загорала .

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
17.10
кк 1700 краный
стройка 180 нин.
креи ночной и дневн.

18.10
кк 2500
креи ночной и дневн.
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за  18.10

кк зеленый

растяжка - 15 минут

обруч - 30 минут

охлаждающий лосьон

 

 

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 17.10

кк -зеленый

растяжка -20 минут

обруч - 30 минут

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
14.10
кк красный 2000
спорт 0

15.10
кк красный 2000
стройка 11 часов!!!!!!!!!!!!!!
крем для лица

16.10
кк зеленый 1300
спорт (о чем вы? еле хожу после вчерашнего!)
крем для лица
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 16.10

кк зеленый, кроме белков , всего 1400

растяжка 15 минут

обруч 30 минут

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 14.10

кк зеленый, кроме жиров ( перебрала)

растяжка 20 минут

 обруч 30 минут

отчет за 15.10

кк зеленый , кроме жиров ( опять перебрала)

растяжка - 20 минут

 обруч - 30 минут

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 13.10

кк - зеленый полностью

съела 1500 ккал

 растяжка - 20  минут

 обруч - 30 минут

 

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
как то планировщик не работает который день

отчет за 13.10
кк красный 1800
спорт 30 кардио, 3 часа стройка
процедуры ванна
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737

ссылка

Послать личное сообщение

Отчет за 12.10: коридор по белкам недобор, спорта не было.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кк весь зеленый. 1250 стриппластика - 1 час обруч - 30 минут массажик варежкой с термогелем Ура, отвесик - 1 кг за неделю. Ура!!!

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
отчет за 12.10
кк красный (около 2000)
спорт нет, стройка нет, процедур нет
расслабилась длин 8-/
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737

ссылка

Послать личное сообщение

Отчет за 11.10: коридор не соблюден, спорта нет, весь день в бегах, но скоро на море)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 11.10

Первый раз за месяц моего пребывания на сайте коридор полностью зеленый. Ура!!!

обруч 30 минут

растяжка- 10 минут

завтра на танцульки!!!

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
отчет за 10.10
кк красный 1800
спорт нет, стройка 2 часа
процедур- нет


отчет за 11.10
кк красный -1700
стройка 5 часов
процедуры - скрабик
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет!!! Отчет 10.09: Коридор не соблюден, аэробика 30 минут, контрастный душ, скраб, массаж)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 10.10

кк- 1500ккал

растяжка - 30 минут

обруч -60 минут

8 стаканов воды

массаж варежкой

лосьончик.

Ура, выходные!!! 

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с годовщиной!

Лучезарная.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
отчет за 09.10
была годовщина и застолье на 2300 (причем из них жира всего 32! сама ведь салатики готовила, по рецептам ЗОЖ)
спорт и стройка выходной.
Моя цель 76 к празднику была достигнута, теперь после 2-х дневного пиршества надо снова ее достигать 8-/
Просто Мария, 32 лет, 175 см
--107-------73,8------90
дек 09 . . март 11 . . сейчас
Заходите /community/post.php?topic_id=21127
Полезная инфа /community/post.php?topic_id=23737

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 9.10.

кк - 1500, бжу - пляшет в разные стороны, надо пересмотреть рацион.

растяжка - 20 минут

обруч - 40 минут

силовые - 30 минут

обертывание с глиной.

 

Было**есть***будет***хочу Юля,27 лет,рост 168,вес 82...пока.
68******82******77*******68
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие./community/post.php?topic_id=27483 Заходите!!
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.