NiBoomBoom, Привет! Вот сегодня с утра съела кашку из 4 злаков с отрубями и льняными семенами, не шибко вкусно, но по составу очень полезно... Весь день прошел хорошо, даже легкость небольшая была, но вот в 6 часов закидалась печеной картошкой и фрикадельками. Да еще съела кусок кекса (((( Одно радует что это не 8 часов, но все равно ((( А ты как?

КефирчеГ,  РґРѕР±СЂРѕРµ утро) Рђ СЏ своему говорила, что Р±С‹ пинал меня РЅР° зарядку) РЅРѕ так как РѕРЅ сам сейчас С…РѕРґРёС‚ РІ спортзал, то этим меня Рё "пинает", Р° то РѕРЅ Рё так высокий Рё стройный, Р° будет еще Рё накачанный) так надо соответствовать) как твои дела?)

NiBoomBoom, ну так как я пока все никак не соберусь, то он молчит.. иногда взгляд вечером бросит, если потянусь за печенюшкой... но это я его просила меня одергивать ... но все равно не работает ))) он не может меня остановить.. самой придеться как-то.. а как??? эх.... где сила воли прошлогодняя... гдеееееееее

КефирчеГ,  приветус) РЇ СЂСѓРє. отдела РїРѕ работе СЃ клиентами) РІ курьерской компании) Р’СЃРµ мечтаю пойти РЅР° РєСѓСЂСЃС‹ таможенных декларантов Рё уйти РІРѕ внешнеэкономическую деятельность) РЅРѕ РЅР° РєСѓСЂСЃС‹ РїРѕРєР° нет денег) РќРµ хочу работать СЃ людьми) устала уже РѕС‚ РЅРёС…( Рё так нервы РЅРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ( хочу копаться РІ бумажках...)  РЈ меня только СЂСЏРґРѕРј СЃ работой басс есть, РЅРѕ СЏ ленюсь. РЇ поняла, что для меня спортом оптимально РґРѕРјР° заниматься) РЇ просто ленюсь ходить или ездить РґРѕ того места, РіРґРµ РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚ занятия.

Как твой муж относится к твоему похудению? поддерживает? Не обращает внимания?

NiBoomBoom, РґР°, сейчас уже намного легче.. хожу РІРѕРІСЃСЋ. Р�щу бассейн РїРѕРґ занятия, РЅРѕ РїРѕРєР° безрезультатно. Р’СЃРµ далеко ((( РІ Тушино так СѓРґРѕР±РЅРѕ было. Р­С…! Да еще СЃ работой СЃРєРѕСЂРѕ страсть начнется. РЇ кстати забыла  Р° ты кем работаешь?

КефирчеГ, приветик, бедняжка, жуть  СЃ ногтем(((( Сейчас-то хоть полегче? Какое СѓР¶ здесь похудение, РєРѕРіРґР° болит((((  Рђ еще РєРѕРіРґР° больно Рё РѕР±РёРґРЅРѕ хочется себя утешать чем-РЅРёР±СѓРґСЊ вкусненьким. Так что РЅРµ переживай, РІСЃРµ заживет Рё вернешься РІ большой СЃРїРѕСЂС‚)))  Р� РЅРµ РґРѕ работы сейчас тоже... 

У меня тож успехов особых нет, кушаю почти всегда в коридоре) на прошлой недел аж 3 раза занималась спортном, но весы сломались так что худею или нет посмотреть не могу(((

Заходи ко мне в гости)))

NiBoomBoom, спасибо Р·Р° поздравления ))) Отметили СЃ родителями хорошо. Наигрались РІ боулинг РЅР° полгода вперед ))) РќР° следующий день устроили свидание )) Пошли РІ аквапарк... РІСЃРµ замечательно, весело, РЅРѕ РЅР° третьей минуте нахождения там, СЏ сорвала ноготь  РљРћРЁРњРђР Р�ЩЕ!!!!!!! Выходила РёР· волнового бассейна Рё подскользнулась РЅР° сливной решетке, Р° РѕРЅР° Сѓ РЅРёС… там широкая какая-то... Вообщем РІРѕС‚ как результат. Травматолог забинтовал, одел напальчник Рё СЃ уверенностью сказал, что можно плавать, РЅРѕ аккуратно. Съехала 2 раза СЃ семейной РіРѕСЂРєРё Рё поплавала РІ бассе СЃ речным течением, посидели РІ джакузи. Боль ушла, как то было хорошо даже. 3 часа проплескались. Время возвращаться РґРѕРјРѕР№, попросили перебинтовать РІ СЃСѓС…СѓСЋ РїРѕРІСЏР·РєСѓ меня Рё поехали (( Р·Р° рулем то СЏ, машина механика, палец РЅР° левой РЅРѕРіРµ ((((((((((((((((((((((((( боль адская, Р° РјС‹ еще Рё РІ РїСЂРѕР±РєСѓ попали... Вообщем добравшись, РґРѕРјР° разревелась. РќРµ РѕС‚ боли, Р° РѕС‚ РѕР±РёРґС‹ Рё страха. Позвонили знакомому врачу, Р° РѕРЅ сказал, что плавать вообще нельзя было Рё вести машину тож堠жуть! 5 дней постельного режима (((( жрала РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ... РЅР° весы Р±РѕСЋСЃСЊ залезать .. че делать то???? пухлею Рё пухлею.. ужасть!! 

Поздравляю СЃ наступающей годовщиной)   Удачи тебе РІ РїРѕРёСЃРєРµ) Р’СЃРµ будет РѕРє) Найдешь нормальную работку) РњС‹ купили кафель) завтра привезут) РЇ ем... ем РІСЃРµ... шоколадки, булки, макароны, котлеты...Рє ошмар...( Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ остановится

NiBoomBoom,  Сѓ нас РІ воскресенье уже годовщина брака ))) РіРѕРґ пролетел очень быстро. РЎРѕ следующей недельки наверное СЃРЅРѕРІР° начну РїРѕРёСЃРє работы. Надеюсь РІ этот раз Рё СЃ работой сложится долговременно Рё похудение РјРѕРµ удастся. РћРґРёРЅ сейчас РјРёРЅСѓСЃ: СЏ себе РЅРµ нравлюсь Рё поэтому неуверенность написана РЅР° лице (( Для работодателя это РЅРµ хорошо.

Сегодня обруча 40 РјРёРЅСѓС‚ )) приятно РіРѕСЂРёС‚ талия. Если Р±СѓРґСѓ постоянно крутить, то совсем СЃРєРѕСЂРѕ увижу эффект. РќР° завтрак схомякала РјСЏРіРєРёР№ творог СЃРѕ свежей дыней. Вкусняяятина. РќР° обед съем консервированную нерку СЃ овощами. Рђ РЅР° ужииин будет РЅСЏРј  Р»РµРґСЏРЅР°СЏ рыба ))) самая полезная рыба, обитающая РІ экологически чистых водах. Наконец-то РѕРЅР° СЃРЅРѕРІР° появилась РЅР° прилавках. Только цена кусачая РґРѕ ужаса. РќРѕ РёРЅРѕРіРґР° можно РІСЃРµ таки.

Приветик)))) Поздравляю СЃ отвесиком) РЇ СЃРѕ всеми СЃРІРѕРёРјРё поездками совсем выбилась РёР· колеи, Рё теперь никак РЅРµ РјРѕРіСѓ вернуться. Думаю эту неделю попробовать есть РЅРµ больше 1 Рі углеводов РЅР° 1 РєРі веса, С‚. Рµ РЅРµ более 80 Рё побольше белков, жиры считать РЅРµ Р±СѓРґСѓ)  Посмотрим, что поулчится))) РњС‹ вчера заключили РґРѕРіРѕРІРѕСЂ СЃ ремонтной фирмой  Рё наконец-то завтра начинаем ремонт!!!!)))  Какие Сѓ тебя новости?

�так, за неделю отвес -1,8 ... Ну могло быть и больше, но рада и тому что двинулся. Хочу попробовать что-то в духе диеты "6 лепестков", но со своими корректировками )) не хочу жестко монодиетничать.

Вернулась с дачи )) думала похудею там: велики взяли, купальник. Но такая отвратная погода нас застала, что из дома почти никуда не выходили и ели... ели ели ели... пипец! Ужин в часов 9-10. Вообщем по приезду набрала еще 1 кг... ВСЕ!!! Хватит уже!!!! Так и за 100 скоро уже перевалит. Самой тяжело, постоянно все лень. Вчера разгрузилась на арбузе с кефиром. Правда не удержалась и в обед съела суп из лосося. Сегодня - 1 кг. Правда это вода в основном с арбузом ушла (из туалета не вылезала почти). Но главное теперь топать в нужном направлении и не срываться. Собрала обруч (привезла наконец-то его сюда) и покрутила 25 минут. Теперь буду крутить каждый день. Посмотрим. Желание есть, а значит все должно получиться.

NiBoomBoom, жару снова плохо переношу ((( когда похудела прошлым летом было все отлично, сча вся растекаюсь и все лень и ничего не хочется (( Жуть вообщем.... МММ )) в гости значит )) да.. с питанием проблемка будет, но ты уж постарайся - не разгуливайся сильно.

РЇ кстати Рє вам РІ столицу еду) Р’ командировку) РІРѕС‚ затык СЃ питанием  Р±СѓРґРµС‚(

КефирчеГ, так ты все-таки ушла оттуда? правильно! Если организации никакой и все орут ясен пень ничего хорошего не жди там(((( Найдешь лучше! Нам Ванина бабушка придарила денежкуна на новый холодильник) правда истраить ее придется наверное на ремонт) как ты переносишь жару?

NiBoomBoom, да, мы все с бабушкой ) никуда не денемся тоже пока ибо деньги правят миром. Зато купили новую плиту, наочереди новый холодильник. А то советская бытовая техника вгоняет в тоску (да и не работает уже почти ничего). Купили бы раньше, но бабушка "Да вы что!!! Еще 100 лет прослужит", но тут она сама согласилась что трындец ) На работе еще одна девочка заявление на увольнение написала. Как итог: при моем присутствии там это уже 4-ое заявление не считая моего ))) Поэтому я еще больше утвердилась в том, что сделала правильно (имею ввиду свой уход). Раз люди так бегут с коробля, значит он тонет. Организации работы никакой, на тебя наорут, а ты даже не понимаешь за что.. а если понимаешь за что, то тебе все равно никто не объяснит как надо сделать было правильно. Вообщем кошмар. Мне еще 5 рабочих дней нужно отбыть там и все! буду искать новую и лучше приглядываться к начальству.

КефирчеГ, привет) да ремонт особо не продвигается) сами мы делать не будем, прям там даже не знаешь с чего начать, сейчас ищем бригаду пока, и денег-то сейчас нет) в общем дела не радостны, хочетяс уже переехать, а бабло стоит на пути( как вы живете? все там же? как на работке?

NiBoomBoom, спасибо за понимание и поддержку... Надо выкроить конечно же время, а то скоро теткой базарной стану. Как твои дела? как квартира с ремонтом продвигается? )))

КефирчеГ, приветик)))) Не расстараивайся, все будет, а по утрам не получается хоть 10 минуток заниматься? Хотя чего это я, сама дрыхну как слон)))) утром встаю в самый последний момент, когда уже критично времени на сборы остается) Я тебя понимаю по поводу раздражжения, когда ты знаешь, что можешь весить меньше и выглядеть лучше, но у тебя ничего не получатеся - опускаются руки) Потанцуй зумбу) Она придает позитиива) хоть 10 минуточек)

NiBoomBoom, ну немного освоилась, но все равно не думаю что я там надолго. Не нравится мне этот бешеный темп.

Ох ((( у меня вес стоит, объемы стоят.. Хоть и не ем уже гадостей по вечерам (( нужно физнагрузку, а сил ни на что вечером уже нет. Не знаю как быть! Внешность сейчас своя раздражает. Я так много еще никогда не весила (

КефирчеГ, для Питера была бы нормальная)) Для МСК наверное маловата. держаись! Приноровилась хоть немножко? Я опять на все забила... Понедельники придуманы для меня)

NiBoomBoom, РґР° Р·Рї невелика совсем Рє сожалению.. Сѓ меня РЅР° испыталке 25, Р° далее 35. Чувствую себя китайцем РЅР° фабрике ) 

КефирчеГ, бедная... это и правда жуть. Сколько бы я не говорила, как мне надоела моя работа, но у нас такого нет. Наоборот летом директор "выпинывает" всех погулять, даже если работы много. а зп там как?

NiBoomBoom, обед есть... 30 РјРёРЅСѓС‚ РїРѕ РґРѕРіРѕРІРѕСЂСѓ, РјС‹ же обедаем 10 РјРёРЅСѓС‚ Рё то это уже роскошь... РќРµ думала, что Сѓ нас РІ стране есть такие места работы, тем более РІ таких брендовых фирмах. Жуть! Завидую РїРѕРґСЂСѓРіРµ, Сѓ которой руководители фины... РЈ РЅРёС… СЃ дисцеплиной РІСЃРµ отлично! обеды как полагаются, переработки РІСЃРµ оплачиваются. Рђ тут нет! РІСЃРµ наоборот. Девчонки тоже СЃРёРґСЏС‚. Никто РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ выходит. РћРґРЅР° даже РЅР° обеды РЅРµ С…РѕРґРёС‚. РЇ думаю чутка опыта поднаберусь Рё свалю.. "Чутка"  С‚Рѕ СЏ РЅРµ Рѕ РіРѕРґРµ даже РіРѕРІРѕСЂСЋ.. РјРЅРµ моей испыталки РІ 3 месяца Р·Р° глаза хватит. Пережить Р±С‹ РёС… еще. Сегодня РІРѕС‚ только 3 недели прошло.

КефирчеГ, какой ужас, когда без перерывов и на обед небось 30 минут? Много там бухгалтеров? а чего другие сотрудники говорят? Тоже на перерывы не ходят?

NiBoomBoom, бухгалтером в Дикую Орхидею (центральный офис). Жесть просто. Сегодня вот ревела полчаса в туалете, потому что наорли можно сказать не за что. Я еще только учусь, а хотят скорости как от прожженого буха (((( перерывов нет ( не вздохнуть не пукнуть... по договору есть 2 дестиминитных перерыва, а по факту нет (

КефирчеГ,  Приветик. кем устроилась: Что даже пятиминутного перерыва нельзя сделать?

Привет привет ))))))) А я устроилась работать... с едой полные косяки сейчас выходят... перекусывать на месте нельзя, только обед... а домой приезжаю в 19.30-20.00 ... кушать хоца жутко.. но вот эту неделю старалась себя держать.. ограничивалась салатом на ужин и мясом... ну не знаю как дальше

Привет) РљРђРє твои успехи? РЇ РІРѕС‚ РІ отпуске была 2 недели РІ деревне) без инета) Хорошоо-))) РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ РїРѕС…РѕРґР° РІ магазин СЏ тебя прекрасно понимаю, постоянно СЃ этим сталкиваюсь((( РњС‹ наконец-то  получили ключи, только ремонт конечно РІ нехилую СЃСѓРјРјСѓ выльется(  Похудение чего-то забросила РЅРѕ сейчас собираюсь брать себя РІ СЂСѓРєРё Рё хотя Р±С‹ вести опять ДиОН =))

Приветик!!! Да если Р±С‹ РІ переезд )) РЈ папы юбилей был, готовились )) РЎ переездом облом, живем РїРѕРєР° тут СЃ бабушкой дальше. Р’СЃРµ продолжаю ходить РїРѕ собеседкам Рё кажется понимаю почему РЅРµ берут. РЎ сегодня РІРѕС‚ решила вести дневник питания, РґРЅСЏ 3 после 8 РЅРµ ем, Р° после 6 так сказать позволяю РјСЏСЃРѕ Рё овощи, РјСЏСЃРѕ соответственно вареное или тушеное. Сходила вчера РІ магазин, думала штанишки прикуплю, РЅРѕ РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ влезаю  РІ трансе пошла РґРѕРјРѕР№.

Ты куда пропала?)))Вся ушла в переезд?)

КефирчеГ,  привет)) РЇ вчера второй раз занималась, 40 РјРёРЅСѓС‚ пролетели незаметно))) Супер) Еще сегодня привезли РјРЅРµ шагомер РёР· Р�нтернет-магазина  , РІРѕС‚ осваиваю потихонечку)))

NiBoomBoom, ммм.. прикольно! Надо посмотреть есть ли она у нас в фитнесе ))) Я ниразу пока на групповые не сходила

КефирчеГ, приветик)) Я вчера открыла для себя зумбу: это сочетание аэробики и латино-америкнских танцев. Очень интенсивные движения. поднимает настроение и заряжает энергией)))

КефирчеГ,  молодец!!!! РЇ тоже стараюсь пресс хоть РїРѕ чуть-чуть каждый день делать)) РњРЅРµ нравится каланнетика, РЅРѕ хочется добавить что-то  танцевальное)))) РњРЅРµ РІРѕС‚ РЅР° работе РІРѕРґР° как-то легче пьется, чем РґРѕРјР°) СЏ только РІРѕ время рабочего РґРЅСЏ выпиваю 3 бутылочки РїРѕ 0,6 =) Р� РґРѕРјР° сколько-то) Рђ РІ выходные мало получается(((

NiBoomBoom, ко врачу не ходила, да я знаю почему он болит. А в квартире живут до 20, а потом хозяева хотят еще обои там поклеить, поэтому вот так поздно и поедем смотреть )) А ты молодец )) нравится каланнетика? Я как то дома занималась, но сильно не прониклась

5-ый день качаю с утра пресс )) пока молодец! Пока нравится и пока есть желание каждое утро это делать ) С водой правда все никак не подружимся. Прям нинаю че делать то

КефирчеГ, Р°  С‚С‹ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ сустава Рє врачу ходила? Что РіРѕРІРѕСЂРёС‚? Рђ чего так Рµ СЃРєРѕСЂРѕ едете смотреть? Это же недолго? Р�ли там живут? РЇ сегодня вторй раз Р·Р° неделю сделала каланнетику Рё еще  РїРѕР±РёР»Р° "Германа" (манекен Сѓ нас такой стоит как РІ "Универе")

NiBoomBoom,  Р° РјРЅРµ Джилл пришлось оставить (( Сѓ меня сильно последнее время левый коленный сустав болит, поэтому сложно вообще какую-либо нагрузку делать РЅР° РЅРѕРіРё... РІРѕС‚ бассейн... СЌС…... жду РєРѕРіРґР° переедем, сдадим абоники РІ фитнес Рё Р±СѓРґСѓ ходить наверное РІ Олимпийский, если ближе Рє РґРѕРјСѓ ничего РЅРµ найду.

КефирчеГ,  РЅСѓ ты крутая... почти 18 РєРј, хотя СЏ РїРѕРјРЅСЋ РІ относительном детстве ездили РЅР° великах Рё РїРѕ 30 РєРј Рё РЅРѕСЂРј)) РЇ вчера чуточку попрыгала СЃ Джил, Р° сегодня спорта РЅРµ будет, сегодня вечер РєРёРЅРѕ))) РЅРѕ каждый день СЏ думаю Рё РЅРµ надо)