сегодняшнее утро я начала с йогурта. потом 2х часовая прогулка, и яишница с болгарским перцем. и конечно много-много воды. почти 1,5 литра. кстати, я решила поучавствовать в гонках. уже третий раз!

конечно ты жирная! ведь я же тоже жирная! но у меня уже 62,7. Считай за месяц 4 кг сбросить - норм.

а 58 к июню не слишком быстро??

и ты говоришь я жирная??? я вешу столько же сколько и ты

РЇ жутко ленива! Р�менно этим Рё объясняется РјРѕРµ нежелание подолгу стоять Сѓ плиты. Если приготовление блюда занимает больше часа - то РЅСѓ его, это блюдо! Каким Р±С‹ вкусным РѕРЅРѕ РЅРё было. Поэтому большинство РёР· того, что СЏ готовлю Рё ем обычно делает наобум. РўРѕ есть РёР· того что РїРѕРґ СЂСѓРєСѓ попадет. РќРѕ что интересно - РјРѕРё кулинарные эксперименты всегда РІРєСѓСЃРЅС‹ Рё питательны. Сегодня, например, приготовила салат РёР· РїРѕРјРёРґРѕСЂР°, огурца, консервированной РєСѓРєСѓСЂСѓР·С‹ (РІ ростках) Рё перепилиных СЏРёС† (прочла недавно газету Рѕ РёС… пользе, закупилась, теперь только РёРјРё Рё питаюсь. хочу еще РјСЏСЃРѕ перепелиное попробовать). Так РІРѕС‚, заправила РІСЃРµ это йогрутом Рё вуаля! Фото прилагается 

Р’ Волгограде уже +30, Рё лето наступило оооочень неожиданно. Отпала необходимость РІ свитерах, колготках, Рё джинсах, РЅРѕ носить СЋР±РєРё, шорты Рё майки СЏ оказалась совсем РЅРµ готова. РќР° весах 63,3 Рё  РјРЅРµ хочется стать затворницей! стыдно выходить РёР· РґРѕРјР° СЃ такой толстой задницей. Р’ поисках стимула набрела РЅР° этот давно заброшенный дневник. РќРµ очень верю РІ триумфальные возвращения, РЅРѕ попробовать стоит. Р’ планах 58 РґРѕ РёСЋРЅСЏ. ВПЕРЕД!))))

сломались весы, и я решила батарейку не покупать. буду по объемам смотреть. но пока никакого видимого положительного эффекта.

вчера была на дне рождении, и хоть старалась есть одни фрукты и грибы, но что-то мне кажется ничего хорошего из этого не вышло.

хочу начать бегать по утрам, но никак не могу найти мотивацию. у нас дождь каждый день льет, а у меня вместо спортивного костюма майка и леггинсы. в общем, нужен серьезный стимул.

зарегистрировалась в этой группе "худеем к лету". посмотрим,что интересного там будет

подсела я недавно на журнал "школа гастронома. коллекция рецептов"

этот рецепт оттуда. один из немногих, в котором нет кучи непонятных мне ингридиентов.

здесь креветки, рис, зеленый горошек, лук, чеснок, корень имбиря, соевый соус и зеленый лук. целую тарелку за один присест съела! волшебный необычный вкус.

ну а это обычный супчик, купила в магазине вермишель в форме буковок, захотелось детство вспомнить)))

добавила туда картофель, мексиканскую овощную смесь бондюэль и ветчину из индейки.

мммм моя любимая брюссельская капуста!!! она такая маленькая - умиляет меня!!!

добавила лук и болгарский перец, ну и после еще добавила чуть зеленого лучка.

кстати, я уже неделю гдде-то не солю то, что готовлю. добавляю приправы. черный, красный перец, базилик и др. так гораздо лучше!!!! и вода не задерживается, и вкус пикантный, и наедаешься быстро