|
|
|
provincialka
Diet-Баллов: 33941
Сообщений: 10646
Город: На берегу Волги))
13.12.2016 20:08
|
nmilona, Надя,получилось вкусненько)) я уже сняла пробу.
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА
|
nmilona
Diet-Баллов: 4970
Сообщений: 1404
13.12.2016 16:41
|
Танюша, привет!
Такой рулет - отличная идея!
Пожалуй, я тоже завтра приготовлю;)
Надя, 46, рост 167. Приставлена к борщам - это обо мне))
Старт 21.04.2016 - с 81,5 кг
17.10.2016 - 74,5 кг
Цель - 64,5 кг
|
provincialka
Diet-Баллов: 33941
Сообщений: 10646
Город: На берегу Волги))
13.12.2016 10:21
|
Всем привет.
Оладьев поели и сегодня утром доели. Я конечно мнОоооого поела,коридор перебрала по калориям и углеводам.Да фиг то бы с ним,я чё железная что ли... до лета 10-ку скину и хорошо. Вес утром 74 кг ровно. но в зеркале я себе нравлюсь и даже очень живот подтянулся отлично.ляжки стали стройнее так что без паники.
Сегодня буду готовить вот такой рулет куриный.
"Куриный рулет в бутылке" Ингредиенты: Курица — 1 Штука Грецкие орехи — 100 Грамм Желатин — 30 Грамм Чеснок — 2 Зубчика Соль и приправы — По вкусу 1. Для этого рулета можно брать целую курицу, а можно готовое филе (если любите постные рулеты). Кроме этого, мясо можно приготовить двумя способами: отварить, сделав бульон прозрачный (с овощами и зеленью), а можно протушить, как в нашем варианте. 2. Отправляем мясо на сковороду, не добавляя никаких жиров! Поставьте слабый огонь и начинайте тушить мясо. 3. Посолите и поперчите мясо, накройте крышкой и продолжайте тушить. 4. Тем временем разводим в теплой воде желатин. Он должен постоять и полностью раствориться. 5. Когда мясо будет готово (тушится оно в собственном соку не более 35 минут на слабом огне), даем ему остыть и отделяем от кости. 6. Затем смешиваем с разведенным желатином и бульоном, заливаем в бутылку и ставим в холодильник до полного застывания. 7. К мясу можно добавить грецкие орехи и репчатый лук, предварительно их обжарив на растительном масле. Итак, когда рулет застынет, разрезаем аккуратно бутылку и освобождаем его. 8. Вот таким он получается в готовом виде. по вкусу куриный рулет в бутылке в домашних условиях можно готовить с различными добавками: орехами (как в нашем случае), овощами, горошком или кукурузой, а также с зеленью и даже с другим мясом. 9. Нарезаем рулет порционо и подаем к столу. Приятного аппетита!!!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА
|
Occasion
Diet-Баллов: 14522
Сообщений: 2085
13.12.2016 0:54
|
Таня что-то не пишет... ох, и волнуюсь я за оладьи.. как они там, такие аппетитные, и без меня-то?
Аня Начальный вес - 86 - в самом начале.
66 - в 2015 году.
Винни-пух не хотел жениться, но мысль о медовом месяце сводила его с ума...
16.06.2016 - 76.5кг - старт
/community/post.php?topic_id=56061
|
nmilona
Diet-Баллов: 4970
Сообщений: 1404
13.12.2016 0:02
|
Танюшкин, привет!
Оладушки чудесные, на кефире, конечно? Надеюсь, ты не всю эту гору заточила?))
Надя, 46, рост 167. Приставлена к борщам - это обо мне))
Старт 21.04.2016 - с 81,5 кг
17.10.2016 - 74,5 кг
Цель - 64,5 кг
|
Иванна_Иванова
Diet-Баллов: 1305
Сообщений: 37
12.12.2016 20:23
|
provincialka, спасибо)😉
|
provincialka
Diet-Баллов: 33941
Сообщений: 10646
Город: На берегу Волги))
12.12.2016 17:33
|
Иванна_Иванова, Спасибо)) Привет.
Я чередовала день кардио это ускорь метаболизм и на следующий день нет проблемным зонам и так 6 дней и один выходной.
А так спрашивай всё что угодно))
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА
|
Иванна_Иванова
Diet-Баллов: 1305
Сообщений: 37
12.12.2016 16:51
|
provincialka, привет! Надеюсь скоро пойдете на поправку в плане здоровья и на отвес )) я к тебе опять с вопросами.... ты писала в мае 2015 , что у тебя с Джилл две кардио и одна силовая, а что это именно за тренировки? Как называются? Спасибо заранее👍
|
provincialka
Diet-Баллов: 33941
Сообщений: 10646
Город: На берегу Волги))
12.12.2016 14:57
|
Мария1953, Ну вот(( сейчас многие болеют,у меня мелкая болеет тоже.
А я оладушки всёже решила напечь,хочу не могу фиг с ним с весом и привесом.
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА
|
Мария1953
Diet-Баллов: 30282
Сообщений: 10629
Город: Санкт-Петербург
11.12.2016 23:20
|
Я заболела усердно лечусь.
|
provincialka
Diet-Баллов: 33941
Сообщений: 10646
Город: На берегу Волги))
11.12.2016 9:52
|
vika_magnitskaya, Вика,для начала нужно забыть о всех диетах,что существуют и перейти на привильное питание и подсчёт калорий!!!Хотя даже на ПП не у всех хватает силы воли(и я в их числе) Ну а потом,да СПОРТ,играет не маловажную роль,как сказала уже Светлана.
И так....Всем привет!!!!Не нарушаю,кушаю по плану,но однако +300 грамм итого на сегодня имеем 72.7 кг ну я не паникую....пройдут КД и будет вес снова снижаться,другого пути,я ему не оставляю. Всем отличного настроения!!!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА
|
Милисса
Diet-Баллов: 14225
Сообщений: 798
Город: Приморский край
11.12.2016 8:15
|
vika_magnitskaya пишет 11.12.2016 в 15:00 (ссылка):
вово..я тоже хочу 55-65 весить
vika_magnitskaya, мало хотеть надо пахать в зале, как Таня тогда и результат будет.
Светлана
Старт июль 2013г. вес-95,5 кг
Сейчас 65,8 кг
С МФ похудела на 8 кг
Цель -60 кг
Хочу быть здоровой.
|
vika_magnitskaya
Diet-Баллов: 543
Сообщений: 198
11.12.2016 8:00
|
provincialka пишет 10.12.2016 в 14:17 (ссылка):
вово..я тоже хочу 55-65 весить
Сбросить вес с 105 до 65 с ноября 2016 к ноябрю 2017.
Худею по Дюкану.
Начало - 8 ноября - 103.5 кг.
План - конец ноября 100 кг (готово 17 ноября)
План - конец ноября 98.5 кг
План - конец декабря 95 кг
id=56329
|
СтройнЁШКА
Diet-Баллов: 4095
Сообщений: 928
Город: Москва
10.12.2016 17:45
|
Мандаринки прикольные)) Мне тоже понравились.
Я - Ира. 29 лет, рост - 163 см.
На пути к стройности! Из 95 в 60!
Сейчас - 90 кг.
/community/post.php?topic_id=56090
|
provincialka
Diet-Баллов: 33941
Сообщений: 10646
Город: На берегу Волги))
10.12.2016 16:47
|
СтройнЁШКА пишет 10.12.2016 в 16:43 (ссылка):
Таня, ты тоже себе калорийность понизила?
Специально не понижала,просто отметила,что в зал три раза хожу и вот так вот стало.
А вот такую закуску сделаю на НГ.Одна из......тут
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА
|
СтройнЁШКА
Diet-Баллов: 4095
Сообщений: 928
Город: Москва
10.12.2016 16:43
|
Таня, ты тоже себе калорийность понизила?
Я - Ира. 29 лет, рост - 163 см.
На пути к стройности! Из 95 в 60!
Сейчас - 90 кг.
/community/post.php?topic_id=56090
|
provincialka
Diet-Баллов: 33941
Сообщений: 10646
Город: На берегу Волги))
10.12.2016 16:08
|
Иванна_Иванова, Не не всё нормально)) спрашивай всё что интересует,отвечу!!! С Джилл занималась и когда больше сотни весила,особенно в этот раз когда типа начала худеть. Но я занималась,а тут не считала калории,ела потом на ужин картоху запечёную с курицей в неограниченом количестве. А когда начала тут считать питание и вес тронулся. тогда коридор был 1400 до 2000ккал ела. Сейчас поменьше,потому как в зал стала ходить три раза в неделю.
1340 - 1690 ккал это вот сейчас...
Спрашивай если что всё всё что интересно!!!
Occasion, Ань,угли и правда сейчас стараюсь поменьше кушать. Пью ведь карнитин,а он не дружит с углеводами.
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА
|
Occasion
Diet-Баллов: 14522
Сообщений: 2085
10.12.2016 15:53
|
provincialka, Углеводов тебе не хватает, и немного сладенького. Нормальное научно обоснованное состояние перед КД. Надин рецепт панкейков - простой и незамороченный, отвес у тебя прекрасный и на завтрак и правда можно и скушать :)
Аня Начальный вес - 86 - в самом начале.
66 - в 2015 году.
Винни-пух не хотел жениться, но мысль о медовом месяце сводила его с ума...
16.06.2016 - 76.5кг - старт
/community/post.php?topic_id=56061
|
Иванна_Иванова
Diet-Баллов: 1305
Сообщений: 37
10.12.2016 15:47
|
provincialka, спасибо за ответ) а с какого веса и какой программы Джиллиан ты заниматься начала? И при этом была калорийность ? ( Извини если сильно нагружаю вопросами) просто у меня вес 100 и я пытаюсь понять как мне нужно действовать на примере таких героинь как ты😊👍👏
|
provincialka
Diet-Баллов: 33941
Сообщений: 10646
Город: На берегу Волги))
10.12.2016 14:22
|
nmilona, Привет Надя!!!
Решила пока не делать блинчики,ограничилась салатом из свеклы с чесноком. Посмотрим уж после НГ числа третьего сделаю блинков. А пока не соблазняемся и худеем. и едим вот это......
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА
|
provincialka
Diet-Баллов: 33941
Сообщений: 10646
Город: На берегу Волги))
10.12.2016 14:17
|
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА
|
nmilona
Diet-Баллов: 4970
Сообщений: 1404
10.12.2016 14:16
|
Привет, Танюша!
Ну и пожарь блинчиков, в чём проблема? Я на завтрак делаю панкейки - на яйцо полстакана молока, разрыхлитель, чуть соли и сахара и муки до густоты сметаны. Получается от силы четыре штуки (если половником наливать). Так как приходится делить на всех, то один мне и достаётся
С отвесиком тебя, кстати!
Надя, 46, рост 167. Приставлена к борщам - это обо мне))
Старт 21.04.2016 - с 81,5 кг
17.10.2016 - 74,5 кг
Цель - 64,5 кг
|
Иванна_Иванова
Diet-Баллов: 1305
Сообщений: 37
10.12.2016 10:55
|
Доброе утро!! Я вами восхищена.... дважды пройти такой путь похудения, это невероятная сила воли!!! Прочитала весь ваш дневник, ну может пару страниц пропустила....😥 а можно узнать про физические упражнения вкратце? Я так поняла вы в зал ходите и не занимаетесь с Джиллиан? А с какого веса пошли в зал?
|
provincialka
Diet-Баллов: 33941
Сообщений: 10646
Город: На берегу Волги))
10.12.2016 9:35
|
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА
|
Мария1953
Diet-Баллов: 30282
Сообщений: 10629
Город: Санкт-Петербург
9.12.2016 12:54
|
Танечка добрый день!
Удачной пятницы и плодотворных выходных!
|
provincialka
Diet-Баллов: 33941
Сообщений: 10646
Город: На берегу Волги))
9.12.2016 7:30
|
Мария1953, Мария,всегда пожалуйста!!!!
Сегодня вес такой же,но возможно потому что встала на весы на три часа раньше. а может просто стоит думает что и как и куда ему дальше-вверх чи вниз.
Сегодня день тренировки. Завтра взвешусь в нормальное время и посмотрю,что там.
Всем отличной пятницы.
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА
|
Мария1953
Diet-Баллов: 30282
Сообщений: 10629
Город: Санкт-Петербург
8.12.2016 20:51
|
Танечка огромное спасибо за рецептик,завтра постараюсь приготовить.
|
provincialka
Diet-Баллов: 33941
Сообщений: 10646
Город: На берегу Волги))
8.12.2016 19:06
|
Мyся пишет 08.12.2016 в 18:54 (ссылка):
Посмотрите видео про мам) трогательно
И ведь всё это правда))
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА
|
Мyся
Diet-Баллов: 1450
Сообщений: 530
Город: Там где резной палисад
8.12.2016 18:54
|
Посмотрите видео про мам) трогательно
/community/post.php?topic_id=56170 мой дневник)
Я счастлив: не безумен и не слеп,
Просить судьбу мне не о чем.
И все же.
Пусть будет на земле дешевле хлеб,
А человеческая жизнь дороже.
|
Мyся
Diet-Баллов: 1450
Сообщений: 530
Город: Там где резной палисад
8.12.2016 17:52
|
Occasion пишет 08.12.2016 в 15:39 (ссылка): Есть шутка о том, что мерять качество фотографий мегапикселями камеры, это как оценивать вкус блюда по размеру груди поварихи (пошло, я знаю, извините).
Зато доходчиво😂😂😂😂
/community/post.php?topic_id=56170 мой дневник)
Я счастлив: не безумен и не слеп,
Просить судьбу мне не о чем.
И все же.
Пусть будет на земле дешевле хлеб,
А человеческая жизнь дороже.
|
Мyся
Diet-Баллов: 1450
Сообщений: 530
Город: Там где резной палисад
8.12.2016 17:51
|
Да Тань зайди на любой форум фотографов, там много чего пишут, я когда фотик выбирала зависала там чуть чуть)
/community/post.php?topic_id=56170 мой дневник)
Я счастлив: не безумен и не слеп,
Просить судьбу мне не о чем.
И все же.
Пусть будет на земле дешевле хлеб,
А человеческая жизнь дороже.
|
provincialka
Diet-Баллов: 33941
Сообщений: 10646
Город: На берегу Волги))
8.12.2016 15:59
|
Мария1953, Мария,я делаю почти всегда всё на глаз)) Вот брала две пачки творога по 180 грамм и стакан воды,в него 15 грамм желатина и 20 таблеток сахзама и еще в половине стакана воды развела кофе три чайные ложки(чтобы покофейнее было) Вот как-то так.
Мyся, Валь,а что в камере главное?! Я не разбираюсь а фотки как нить выложу....щас чёт не охота брррр....
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА
|
Occasion
Diet-Баллов: 14522
Сообщений: 2085
8.12.2016 15:39
|
Есть шутка о том, что мерять качество фотографий мегапикселями камеры, это как оценивать вкус блюда по размеру груди поварихи (пошло, я знаю, извините).
А вообще непонятно, чем хорошая камера отличается от плохой, т.е. наверное можно найти прочитать и понять, но мне лень.
Аня Начальный вес - 86 - в самом начале.
66 - в 2015 году.
Винни-пух не хотел жениться, но мысль о медовом месяце сводила его с ума...
16.06.2016 - 76.5кг - старт
/community/post.php?topic_id=56061
|
Мyся
Diet-Баллов: 1450
Сообщений: 530
Город: Там где резной палисад
8.12.2016 15:11
|
provincialka пишет 08.12.2016 в 13:42 (ссылка):
Мyся, Валь,камера 13 Мп.но мне нормально,хватает сфоткать.
да что эти мегапиксели) в камере же вроде не это главное, у меня фотик тоже вроде 13 мега пикселей, но с телефоном не сравнишь
киньь хоть пару фоточек посмотреть)
/community/post.php?topic_id=56170 мой дневник)
Я счастлив: не безумен и не слеп,
Просить судьбу мне не о чем.
И все же.
Пусть будет на земле дешевле хлеб,
А человеческая жизнь дороже.
|
Мария1953
Diet-Баллов: 30282
Сообщений: 10629
Город: Санкт-Петербург
8.12.2016 14:57
|
Танечка мои поздравления, с отвесиком тебя!
Танюша я не очень поняла про желе, сколько желатина, сколько сах зам, и на какое кол- во жидкости, поэтапно распиши пожалуйста если не тяжело.
|
provincialka
Diet-Баллов: 33941
Сообщений: 10646
Город: На берегу Волги))
8.12.2016 13:42
|
Мyся, Валь,камера 13 Мп.но мне нормально,хватает сфоткать.
Occasion, Ань,у тебя как раз таки фотки свои и отличные,вся еда сфотканая тобой так и маним-манит-манит.
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА
|
Occasion
Diet-Баллов: 14522
Сообщений: 2085
8.12.2016 12:42
|
Тань, может еще и не пощекочет, верь в лучшее! Понятно с фотками, а я все думала как ты так делаешь :) Ну у меня на столе и на тарелке тоже вечно все как-то.. э.. не так чтобы очень.. но мне пофиг я не стесняюсь
Аня Начальный вес - 86 - в самом начале.
66 - в 2015 году.
Винни-пух не хотел жениться, но мысль о медовом месяце сводила его с ума...
16.06.2016 - 76.5кг - старт
/community/post.php?topic_id=56061
|
Мyся
Diet-Баллов: 1450
Сообщений: 530
Город: Там где резной палисад
8.12.2016 11:40
|
Таня привет))))а хорошая камера на телефоне у тебя?
/community/post.php?topic_id=56170 мой дневник)
Я счастлив: не безумен и не слеп,
Просить судьбу мне не о чем.
И все же.
Пусть будет на земле дешевле хлеб,
А человеческая жизнь дороже.
|
provincialka
Diet-Баллов: 33941
Сообщений: 10646
Город: На берегу Волги))
8.12.2016 10:46
|
Всем приветик!!!!
Аня!!! Я вообще ничего не фоткаю(стесняюсь)своих шедевров,тем более сюда выкладывать,стесняюсь ещё больше. я найду в инете похожее и вот вставлю
Да и в этот раз желе получилось,как не желе,а больше похожее на мусс что ли,но всёравно сладенько и вкусненько.а желе-мус,ну хоть разнообразие))(желатина может мало добавила или перегрела его.
А вес утром 72.5 кг (-300гр) теперь хочу 69 кг быстрее увидеть........НО знаю,что не скоро это будет,ещё пощекочет мне нервы мой вес своими скачками туда и сюда.
Мой завтрак:
Каша пять злаков молочная 100гр.
Бутер с паштетом и зелёный чай
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА
|
Occasion
Diet-Баллов: 14522
Сообщений: 2085
8.12.2016 0:20
|
Десерт смотрится просто на уровне божественном, и фотка такая.. ты ее в фотошопе так яркости придаешь, или просто на светлом фоне фоткаешь, или это камера? Сразу видно стараешься, а не как я - на стол плюхнула и как было щелкнула :)
Я желатиновые десерты как-то не очень. Помню один раз сделала желе, но как в рот его запихну, как вспомню, что это из коровы и как-то..э.. не знаю.. не лезет мне, и привкус желатиновый везде мерещится, и шевелится оно мне.
Короче я люблю десерты на агаре. Вообще с вами говорю и зефира хочется страшно, одно спасает - зефира в немцев нет, только маршмэллоу буржуйские и в русском магазине. Ну ничего, скоро уже и домой, там поедим
Аня Начальный вес - 86 - в самом начале.
66 - в 2015 году.
Винни-пух не хотел жениться, но мысль о медовом месяце сводила его с ума...
16.06.2016 - 76.5кг - старт
/community/post.php?topic_id=56061
|