Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник Tanechki Из соточки в красоточку!!!

 
    
 
  Всего Страниц (207):    207206205204203202201первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nmilona, Надя,получилось вкусненько)) я уже сняла пробу.smile

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Танюша, привет!
Такой рулет - отличная идея!
Пожалуй, я тоже завтра приготовлю;)
Надя, 46, рост 167. Приставлена к борщам - это обо мне))
Старт 21.04.2016 - с 81,5 кг
17.10.2016 - 74,5 кг
Цель - 64,5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет.smile 

Оладьев поелиsmile и сегодня утром доели. Я конечно мнОоооого поела,коридор перебрала по калориям и углеводам.Да фиг то бы с ним,я чё железная что ли...smile до лета 10-ку скину и хорошо. smileВес утром 74 кг ровно.smile но в зеркале я себе нравлюсь и даже оченьsmile живот подтянулся отлично.smileляжки стали стройнееsmile так что без паники.smile 

Сегодня буду готовить вот такой рулет куриный.

"Куриный рулет в бутылке" Ингредиенты: Курица — 1 Штука Грецкие орехи — 100 Грамм Желатин — 30 Грамм Чеснок — 2 Зубчика Соль и приправы — По вкусу 1. Для этого рулета можно брать целую курицу, а можно готовое филе (если любите постные рулеты). Кроме этого, мясо можно приготовить двумя способами: отварить, сделав бульон прозрачный (с овощами и зеленью), а можно протушить, как в нашем варианте. 2. Отправляем мясо на сковороду, не добавляя никаких жиров! Поставьте слабый огонь и начинайте тушить мясо. 3. Посолите и поперчите мясо, накройте крышкой и продолжайте тушить. 4. Тем временем разводим в теплой воде желатин. Он должен постоять и полностью раствориться. 5. Когда мясо будет готово (тушится оно в собственном соку не более 35 минут на слабом огне), даем ему остыть и отделяем от кости. 6. Затем смешиваем с разведенным желатином и бульоном, заливаем в бутылку и ставим в холодильник до полного застывания. 7. К мясу можно добавить грецкие орехи и репчатый лук, предварительно их обжарив на растительном масле. Итак, когда рулет застынет, разрезаем аккуратно бутылку и освобождаем его. 8. Вот таким он получается в готовом виде. по вкусу куриный рулет в бутылке в домашних условиях можно готовить с различными добавками: орехами (как в нашем случае), овощами, горошком или кукурузой, а также с зеленью и даже с другим мясом. 9. Нарезаем рулет порционо и подаем к столу. Приятного аппетита!!!smile
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня что-то не пишет... ох, и волнуюсь я за оладьи.. как они там, такие аппетитные, и без меня-то? smile

Аня Начальный вес - 86 - в самом начале.
66 - в 2015 году.

Винни-пух не хотел жениться, но мысль о медовом месяце сводила его с ума...

16.06.2016 - 76.5кг - старт

/community/post.php?topic_id=56061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Танюшкин, привет!

Оладушки чудесные, на кефире, конечно? Надеюсь, ты не всю эту гору заточила?))
Надя, 46, рост 167. Приставлена к борщам - это обо мне))
Старт 21.04.2016 - с 81,5 кг
17.10.2016 - 74,5 кг
Цель - 64,5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
provincialka, спасибо)😉

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иванна_Иванова, Спасибо)) Привет.smile

Я чередовала день кардио это ускорь метаболизм и на следующий день нет проблемным зонам и так 6 дней и один выходной.smile 

А так спрашивай всё что угодно))smile

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
provincialka, привет! Надеюсь скоро пойдете на поправку в плане здоровья и на отвес )) я к тебе опять с вопросами.... ты писала в мае 2015 , что у тебя с Джилл две кардио и одна силовая, а что это именно за тренировки? Как называются? Спасибо заранее👍

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария1953, Ну вот(( сейчас многие болеют,у меня мелкая болеет тоже.smile 

А я оладушки всёже решила напечь,хочу не могуsmile фиг с ним с весом и привесом.smile

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я заболела усердно лечусь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vika_magnitskaya, Вика,для начала нужно забыть о всех диетах,что существуют и перейти на привильное питание и подсчёт калорий!!!smileХотя даже на ПП не у всех хватает силы воли(и я в их числе) Ну а потом,да СПОРТ,играет не маловажную роль,как сказала уже Светлана.smile

 

И так....Всем привет!!!!smileНе нарушаю,кушаю по плану,но однако +300 граммsmile итого на сегодня имеем 72.7 кг ну я не паникую....пройдут КД и будет вес снова снижаться,другого пути,я ему не оставляю.smile Всем отличного настроения!!!smile 


Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vika_magnitskaya пишет 11.12.2016 в 15:00 (ссылка):

вово..я тоже хочу 55-65 весить

 

vika_magnitskaya, мало хотеть надо пахать в зале, как   Таня тогда и результат будет.

Светлана
Старт июль 2013г. вес-95,5 кг
Сейчас 65,8 кг
С МФ похудела на 8 кг
Цель -60 кг
Хочу быть здоровой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

provincialka пишет 10.12.2016 в 14:17 (ссылка):

Иванна_Иванова, Привет!!! Ко мне можно наты)),даже нужно.smile

Про физупражнения: В первое похудение занималась с Джилл и во второе тоже занималась,она мне очень нравится и фигура у неё отпад и самое главное её тренировки действенны(если не заедать плюшками)smile А в зал пошла с весом 87 вроде бы,но не больше. И вот хожу по сей день,очень нравится.smileРаботы над весом ещё очень и очень много,хочу весить не более 60 кг и может даже 55 кг.smile надеюсь,что смогу дойти до желаемого веса.smile И дааа,без силы воли в этом деле очень тяжело.smile

вово..я тоже хочу 55-65 весить

Сбросить вес с 105 до 65 с ноября 2016 к ноябрю 2017.
Худею по Дюкану.
Начало - 8 ноября - 103.5 кг.
План - конец ноября 100 кг (готово 17 ноября)
План - конец ноября 98.5 кг
План - конец декабря 95 кг
id=56329

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мандаринки прикольные)) Мне тоже понравились.
Я - Ира. 29 лет, рост - 163 см.
На пути к стройности! Из 95 в 60!
Сейчас - 90 кг.
/community/post.php?topic_id=56090

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СтройнЁШКА пишет 10.12.2016 в 16:43 (ссылка):

Таня, ты тоже себе калорийность понизила?

Специально не понижала,просто отметила,что в зал три раза хожу и вот так вот стало.smile

А вот такую закуску сделаю на НГ.Одна из......тут

 

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Таня, ты тоже себе калорийность понизила?
Я - Ира. 29 лет, рост - 163 см.
На пути к стройности! Из 95 в 60!
Сейчас - 90 кг.
/community/post.php?topic_id=56090

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иванна_Иванова, Не не всё нормально)) спрашивай всё что интересует,отвечу!!!smile С Джилл занималась и когда больше сотни весила,особенно в этот раз когда типа начала худеть. Но я занималась,а тут не считала калории,ела потом на ужин картоху запечёную с курицей в неограниченом количестве. А когда начала тут считать питание и вес тронулся. тогда коридор был 1400 до 2000ккал ела. Сейчас поменьше,потому как в зал стала ходить три раза в неделю.

1340 - 1690 ккал это вот сейчас...

Спрашивай если что всё всё что интересно!!!smile

Occasion, Ань,угли и правда сейчас стараюсь поменьше кушать. Пью ведь карнитин,а он не дружит с углеводами.smile

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

provincialka, Углеводов тебе не хватает, и немного сладенького. Нормальное научно обоснованное состояние перед КД. Надин рецепт панкейков - простой и незамороченный, отвес у тебя прекрасный и на завтрак и правда можно и скушать :) 

 

Аня Начальный вес - 86 - в самом начале.
66 - в 2015 году.

Винни-пух не хотел жениться, но мысль о медовом месяце сводила его с ума...

16.06.2016 - 76.5кг - старт

/community/post.php?topic_id=56061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
provincialka, спасибо за ответ) а с какого веса и какой программы Джиллиан ты заниматься начала? И при этом была калорийность ? ( Извини если сильно нагружаю вопросами) просто у меня вес 100 и я пытаюсь понять как мне нужно действовать на примере таких героинь как ты😊👍👏

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nmilona, Привет Надя!!! 

Решила пока не делать блинчики,ограничилась салатом из свеклы с чесноком.smile Посмотрим уж после НГ числа третьего сделаю блинков.smile А пока не соблазняемся и худеем.smile и едим вот это......

 

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иванна_Иванова, Привет!!! Ко мне можно наты)),даже нужно.smile

Про физупражнения: В первое похудение занималась с Джилл и во второе тоже занималась,она мне очень нравится и фигура у неё отпад и самое главное её тренировки действенны(если не заедать плюшками)smile А в зал пошла с весом 87 вроде бы,но не больше. И вот хожу по сей день,очень нравится.smileРаботы над весом ещё очень и очень много,хочу весить не более 60 кг и может даже 55 кг.smile надеюсь,что смогу дойти до желаемого веса.smile И дааа,без силы воли в этом деле очень тяжело.smile

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Танюша!

Ну и пожарь блинчиков, в чём проблема? Я на завтрак делаю панкейки - на яйцо полстакана молока, разрыхлитель, чуть соли и сахара и муки до густоты сметаны. Получается от силы четыре штуки (если половником наливать). Так как приходится делить на всех, то один мне и достаётсяsmile

С отвесиком тебя, кстати!smile

Надя, 46, рост 167. Приставлена к борщам - это обо мне))
Старт 21.04.2016 - с 81,5 кг
17.10.2016 - 74,5 кг
Цель - 64,5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброе утро!! Я вами восхищена.... дважды пройти такой путь похудения, это невероятная сила воли!!! Прочитала весь ваш дневник, ну может пару страниц пропустила....😥 а можно узнать про физические упражнения вкратце? Я так поняла вы в зал ходите и не занимаетесь с Джиллиан? А с какого веса пошли в зал?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго времени))smile

Вес утром 72.4 кг (-100гр) странно однако,обычно плюсую килограмм,как минимум в КД.smile Как то настроения нет...живот тянет.smile Ну фигня, не у одной меня это всё.smilesmile 

Хочу блинов,вот проснулась и так хочется блинчиков с начинкой сыр+ветчина.smile smile

 

Но так не хочется прибавить в весе...smile хочется хочется 70 кг к 31 числу....ха-ха-ха....smile мечтать не вредно,говорят.smile

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танечка добрый день!

Удачной  пятницы и плодотворных выходных!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария1953, Мария,всегда пожалуйста!!!!smile smile 

Сегодня вес такой же,но возможно потому что встала на весы на три часа раньше.smile а может просто стоит думает что и как и куда ему дальше-вверх чи вниз.smile

Сегодня день тренировки. Завтра взвешусь в нормальное время и посмотрю,что там.smile

Всем отличной пятницы.smile 

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танечка огромное спасибо за рецептик,завтра постараюсь приготовить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мyся пишет 08.12.2016 в 18:54 (ссылка):

Посмотрите видео про мам) трогательноsmile

И ведь всё это правда))smile

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Посмотрите видео про мам) трогательноsmile

/community/post.php?topic_id=56170 мой дневник)
Я счастлив: не безумен и не слеп,
Просить судьбу мне не о чем.
И все же.
Пусть будет на земле дешевле хлеб,
А человеческая жизнь дороже.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Occasion пишет 08.12.2016 в 15:39 (ссылка):

Есть шутка о том, что мерять качество фотографий мегапикселями камеры, это как оценивать вкус блюда по размеру груди поварихи smile (пошло, я знаю, извините).

Зато доходчиво😂😂😂😂
/community/post.php?topic_id=56170 мой дневник)
Я счастлив: не безумен и не слеп,
Просить судьбу мне не о чем.
И все же.
Пусть будет на земле дешевле хлеб,
А человеческая жизнь дороже.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да Тань зайди на любой форум фотографов, там много чего пишут, я когда фотик выбирала зависала там чуть чуть)
/community/post.php?topic_id=56170 мой дневник)
Я счастлив: не безумен и не слеп,
Просить судьбу мне не о чем.
И все же.
Пусть будет на земле дешевле хлеб,
А человеческая жизнь дороже.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мария1953, Мария,я делаю почти всегда всё на глаз)) Вот брала две пачки творога по 180 грамм и стакан воды,в него 15 грамм желатина и 20 таблеток сахзама и еще в половине стакана воды развела кофе три чайные ложки(чтобы покофейнее было) Вот как-то так.smile

 

Мyся, Валь,а что в камере главное?! Я не разбираюсьsmile а фотки как нить выложу....щас чёт не охота брррр....smile

 

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Есть шутка о том, что мерять качество фотографий мегапикселями камеры, это как оценивать вкус блюда по размеру груди поварихи smile (пошло, я знаю, извините).

А вообще непонятно, чем хорошая камера отличается от плохой, т.е. наверное можно найти прочитать и понять, но мне лень.

Аня Начальный вес - 86 - в самом начале.
66 - в 2015 году.

Винни-пух не хотел жениться, но мысль о медовом месяце сводила его с ума...

16.06.2016 - 76.5кг - старт

/community/post.php?topic_id=56061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

provincialka пишет 08.12.2016 в 13:42 (ссылка):

Мyся, Валь,камера 13 Мп.smileно мне нормально,хватает сфоткать.smile

 

да что эти мегапиксели) в камере же вроде не это главное, у меня фотик тоже вроде 13 мега пикселей, но с телефоном не сравнишьsmile

киньь хоть пару фоточек посмотреть)

/community/post.php?topic_id=56170 мой дневник)
Я счастлив: не безумен и не слеп,
Просить судьбу мне не о чем.
И все же.
Пусть будет на земле дешевле хлеб,
А человеческая жизнь дороже.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танечка мои поздравления, с отвесиком тебя!

Танюша я не очень поняла про желе, сколько желатина, сколько сах зам, и на какое кол- во жидкости, поэтапно распиши пожалуйста если не тяжело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мyся, Валь,камера 13 Мп.smileно мне нормально,хватает сфоткать.smile

 

Occasion, Ань,у тебя как раз таки фотки свои и отличные,вся еда сфотканая тобой так и маним-манит-манит.smile

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тань, может еще и не пощекочет, верь в лучшее! Понятно с фотками, а я все думала как ты так делаешь :) Ну у меня на столе и на тарелке тоже вечно все как-то.. э.. не так чтобы очень.. но мне пофиг я не стесняюсь smile

Аня Начальный вес - 86 - в самом начале.
66 - в 2015 году.

Винни-пух не хотел жениться, но мысль о медовом месяце сводила его с ума...

16.06.2016 - 76.5кг - старт

/community/post.php?topic_id=56061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня приветsmile))))а хорошая камера на телефоне у тебя? 

/community/post.php?topic_id=56170 мой дневник)
Я счастлив: не безумен и не слеп,
Просить судьбу мне не о чем.
И все же.
Пусть будет на земле дешевле хлеб,
А человеческая жизнь дороже.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик!!!!smile

Аня!!! Я вообще ничего не фоткаю(стесняюсь)своих шедевров,тем более сюда выкладывать,стесняюсь ещё больше.smile я найду в инете похожее и вот вставлюsmile

Да и в этот раз желе получилось,как не желе,а больше похожее на мусс что ли,но всёравно сладенько и вкусненько.smileа желе-мус,ну хоть разнообразие))(желатина может мало добавила или перегрела его.smile

А вес утром 72.5 кг (-300гр)smile теперь хочу 69 кг быстрее увидеть....smile....НО знаю,что не скоро это будет,ещё пощекочет мне нервы мой вес своими скачками туда и сюда.smile smile

Мой завтрак:

Каша пять злаков молочная 100гр.

Бутер с паштетом и зелёный чай

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель90кг-ДА
2цель85кг-ДА
3цель80кг-ДА
4цель75кг-ДА

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Десерт смотрится просто на уровне божественном, и фотка такая.. ты ее в фотошопе так яркости придаешь, или просто на светлом фоне фоткаешь, или это камера? Сразу видно стараешься, а не как я - на стол плюхнула и как было щелкнула :)

Я желатиновые десерты как-то не очень. Помню один раз сделала желе, но как в рот его запихну, как вспомню, что это из коровы и как-то..э.. не знаю.. не лезет мне, и привкус желатиновый везде мерещится, и шевелится оно мне.

Короче  я люблю десерты на агаре. Вообще с вами говорю и зефира хочется страшно, одно спасает - зефира в немцев нет, только маршмэллоу буржуйские и в русском магазине. Ну ничего, скоро уже и домой, там поедим smile

Аня Начальный вес - 86 - в самом начале.
66 - в 2015 году.

Винни-пух не хотел жениться, но мысль о медовом месяце сводила его с ума...

16.06.2016 - 76.5кг - старт

/community/post.php?topic_id=56061
  Всего Страниц (207):    207206205204203202201первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Расагула (индийская сладость)
Молоко - 1л (можно пахту) Свежевыжатый сок лимона - 2,5 ст.л. Мед - 150 гр Вода - 350 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика