Приветик, Аленка!:))

Хм, а почему ж она мне так сильно проявилась - не знаю) Может, такие партии творога попались, такое частенько случается!

А чем низкокалорийный отличается от обезжиренного?

А это закон подлости - чего хочеться, того нет:((

Хих, не знаю подействует ли это на них:)) спасибо за совет, попробую:)))

ПриветикиЯ тож покупала творог зернёный 101 зерно+сливки и практически не заметила разницы с простоквашинским

Р� Рє нам  С‚акую Благоду перестали завозить.Есть только крестьянский Рё низкокалорийный,Р° обезжиренного РѕС‡ давно нет.Да Рё стоит Благода значительно дороже))))

Ты скажи родителям чтов блендере можно коктели вкусные типа молочных взбивать и сразу купят его))))

Настюш, посмотри обязательно:)) такая вкусняха:))

ОК:)) глянешь потом если не сложно, мне просто интересно какой у вас "местный" творог:))

ааа, я думала вы мясо мелете:)) а ты блендер хочешь?) я подумывала насчет него, но пока думаю как родителей уламать:)) свои у меня есть, но жалко тратить - хочу чуточку весенний гардеробчик обновить:))
Леночка, РґР°-РґР°-РґР°, именно сорбат калия, СЏ даже РЅРµ забыла этого злотсного наименования Р’РѕС‚ зачем спрашивется, кто РёС… РїСЂРѕСЃРёС‚ туда его добавлять?? РҐРѕСЏС‚ если тебе РЅР° РІРєСѓСЃРµ РЅРµ сказывается, то хорошо, Р° меня аж резануло РїРѕ вкусовым рецепторам(((

Я читала хорошие отзывы про "Благоду")) Может быть когда-то ещё попаду к вам и попробую:)) А вообще я в России первое за чем бегу - печенье "Юбилейное" утреннее0 это единственное, которое я вообще ем!:)) Прикол в том, что в нашей стране его не продают нигде абсолютно:)) Прошлым летом пачек 6 домой везла, ушли за 2 дня, мне с ним помогли все домашние, даже кто не ест обычно такое:)))

Ух ты, с папой за компанию - это здорово!:)))

Надо же, сразу без подготовки в зал? � как, тяжело было?

Спасибочки!:))

А почему так? Завалили??

�нночка, странно...

если правильно напрягать мышцы то не должно быть скучновато:)) хотя я если чесно вчера чуть не заснула на полу (ну я легла в час и встала около 8 -для моего орагнизма катастрофически мало)

Рђ РѕРЅРѕ делается РЅР° раз-РґРІР°)))  РЇ писала ниже, РІРѕС‚:

200 г обжаренного очищенного арахиса перемолоть, добавить несколько ложек растительного масла, можно еще соли, сахарной пудры или мёда - и вуаля!:)))

Да,что-то мне дышать тяжело при растяжке...(( и скучновато..(

Да ты еще и такое объеденье умеешь готовить?))) вот это молодец! ну прям готовая жена-хозяйка

Ликуся, в моем простоквашино консервант - сорбат калия, видимо, это он. Вкуса он не портит, но сегодня посмотрю в магазине другой какой-нибудь. Да, я в России живу. А вообще я люблю творог "Благода", он для меня как самый изысканный десерт, но к нам его очень редко завозят и стоит он дороже, чем другие. Каждый раз за них охотиться не могу уже

РЇ пошла РІ тренажерный зал для тонуса, потому что РґРѕ этого ВООБЩЕ РќР�КОГДА РќР�РљРђРљРћР™ физкультурой РЅРµ занималась, даже РІ школе. Рё еще папа хотел ходить, РЅРѕ РѕРґРёРЅ Р±С‹ РѕРЅ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ пошел. Пришлось идти  СЃ РЅРёРј, Рѕ чем СЏ вообщем-то РЅРё капли РЅРµ жалею 

Я желаю тебе золотой медальки! Действительно, сейчас реформы одна за другой. Я в школе шла на золотую медаль много-примного лет, а в итоге дали только серебро. Я тогда оочень переживала.

я даже загуглила этот творог, но у нас, к сожалению, такого не видела) надо вот будет съездить в новый супермаркет и посмотреть, мб туда поставляют)

Солнышко, я сейчас ответить на эти вопросы не могу) в следующий раз куплю - скажу)) а то дома нет сегодня творога :(

мы котлетки делаем из фарша))) так что она где-то лежит в дааальнем углу) но она есть, я точно знаю))

Настюш, РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё - триллер! Рђ РёР· СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРёС… РјРЅРµ очень понравился зернёный 101 зерно+сливки, СЏ покупала штучек 5 маленьких СЃ разными фруктовыми добавками (там такие прикольные есть типа "Осенний сад" или как-то так) РѕРЅ очень вкусный, масса такая натурально-однородная, никакого химического РїСЂРёРІРєСѓСЃР° нет Рё РІ РїРѕРјРёРЅРµ! Так что если найдёшь - РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№, СЏ думаю тебе понравится!)

Правильно что перешла на местный - он самый натуральный!) А сколько у него срок хранения, жирность и пачка сколько г? Он крупинками или пастообразный? *завалила вопросами*

А почему?) Вы котлетки как делаете, с её помощью ведь?)

Я думаю если ты угостишь маму вкусной домашней пастой, шок пройдет

кошмарная история про Простоквашино..

я кстати от него тоже теперь отвыкла и не покупаю...Просто теперь покупаю творог наш, местный, с области привозят) я думаю, он куда лучше Простоквашино))чисто теоретически даже)

хмм..мясорубка вроде есть))

надо только её где-нибудь откопать)) что ли попробовать) но мама тогда вообще в шоке от меня будет

Всем доброго утречка!:))

KristinDream , конечно же РЅРµ всегда!:) РЇ оочень долго шла Рє такому, как сейчас, Р° худшие времена - начальная школа, Рё класса РґРѕ 7 - это был кошмар! РЇ нормальную еду редко кушала, только РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РїРѕРєСѓРїРЅРѕРµ - печеньки, булочки, РЅСѓ Рё домашние пирожочки Рё тому РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ, РёРЅРѕРіРґР° только могла покушать СЃСѓРїР° домашнего, кашу или картофельную пюрешку, РЅРѕ РјРѕР№ Р±РёС‡ - это всяческие сухарики, газировочка Рё химические конфеты, которые СЏ поглощала просто тоннами! РќРѕ как только задумалась верьез Рѕ себе, Рѕ своей фигуре Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ (лет РІ 13), то такие продукты сразу же исключила, РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ употребляю Рё РЅРё капли РЅРµ жалею РѕР± этом)

Викуля, у меня от твоих картинок уже переизбыток Нутеллы перед глазамиутром, вечером - она появляется в мойм дневнике, да ещё и в холодильнике стоит:)) хорошо что мне её не хочется:)))

а как твоя поживает кстати?)

Аленка, приветик!:)) Спасиибки, приятно  Р”Р° РїРѕР·РґРЅРѕ РјРЅРµ уже думать Рѕ таком, Рё Сѓ нас РІ РіРѕСЂРѕРґРµ агенств нет)

Льняное масло конечно на любителя, я сама поначалу морщилась от него когда пробовала натощак пить, а кк только начала добавлять в блюда - мммм))) Сейчас балдею от него!))

�нночка, а почему?) Это же самое приятное и лёгкое!)))

Почему ж повезло, она ж мне не на голову свалилась, я её приготовила

Леночка, приветик!:) Спасибочки!) Я и так стараюсь налегать на них - и поняла кстати, что именно от жиров не поправляюсь, только от избытка углеводов, причем как плохих (которых вобщем-то и нет почти у меня), так и хороших!

А ты в России живешь? Сейчас расскажу про него. Значит, так. Я прошлым летом плотно подсела на зернёный творог "Простоквашино", кушала его каждый день по стаканчику 350 г, мне он ОЧЕНЬ нравился, особенно с мёдом и орешками - просто чудо! Затем я поехала отдыхать в Россию, и там однажды в магазине увидела свой любимый творог и затарилась сразу 3-мя большими стаканами. � каково же было моё разочарование, когда под знакомой крышечкой я обнаружила какую-то бяку(( Он жутко горчил, масса была какая-то странная, вкус оставлял желать лучшего. Тогда я пересмотрела состав, срок годности и пришла к выводу, что в него добавляют консервант (был указан в составе), а срок хранения - 3 недели вместо привычных мне 2х. Приехав домой, я снова вернулась к нему любимому, не могла нарадоваться, пока... у нас в Украине не начали добавлять консервант, увеличив сроки хранения, и вкус естественно тоже испортился! Где-то с осени я его не покупаю вообще. Сейчас вот открыла для себя "Галичину" - оочень вкусно, без консервантов и срок 2 недели, буду надеятся, что не испортится))

А ты пошла в спортзал чтобы накачаться или чтобы похудеть?))

РЇ конечно хочу пойти, РЅРѕ РЅРµ знаю что СЃ танет СЃ этим желанием РґРѕ лета (Р° сейчас нет возможности ходить РјРЅРµ туда), РґР° Рё найду ли СЏ РІСЃС‘-таки  Р·Р°Р» Сѓ нас РІ РіРѕСЂРѕРґРµ - СЏ Рѕ нём РїРѕРєР° только слышала!) Вобщем - поживём СѓРІРёРґРёРј)

Да, вроде как иду:)) у нас тоже медальная, но не знаю что станет с нею покая доучусь, с нашими министрами-реформаторами блин!

Настюшка, приветик, лапа!:)) А мясорубка есть у тебя? Ею тоже можно воспользоваться!)

Доброе утречко, дорогая))) Р° СЏ СЃРѕ РІРєСѓСЃРЅСЏС…РѕР№ Рє тебе 

с Добрым утром, прелесть!!!

паста ну ооочень аппетитная) как будет у меня комбайн, или блендер или ещё что-то, попробуем-с)

Ликуся-куся, приветик тебе большой!!!!

Отчетец на 5+! Вообще, если бы ты считала ккал,то я бы посоветовала тебе жиры по верхней границе держать, для женского здоровья

А что там с "Простоквашино"? Я его очень люблю и ем. Бывает зерненый творог с другим составом?

Прочитала у Насти твою дилемму со спортзалом, вот что хочу сказать. Я в тренажерный зал (=качалку) начала ходить в 17-18 лет. Правда я первое время занималась с тренером, он мне все показывал, говорил с каким весом нужно заниматься. � там много было всяких девочек.А вообще, никто там друг на друга не смотрит на самом деле, как может показаться. Это всегда одна из причин, почему люди боятся идти туда. Мол как на меня там все посмотрят..) Да никак. Там все свои фигуры вытачивают, не до других)) С тренером сейчас продолжаем общение, хотя я уже давно не хожу в тренажерку. Он говорит, что много девочек сначала ходят, чтобы похудеть, а потом - чтобы набрать массу мышцами. Он только с такими и занимается преимущественноНе мы первые, не мы последние. Так что если правда хочешь - никаких преград вообще нет!

Ликусь, ты же на медаль идешь,да? (я правда не знаю, такая же у вас система медальная или нет)

Молодец!)) а я вот никак не могу себя заставить делать растяжку..(

домашняя паста - круто!=)) повезло тебе)

Приветик и сразу спокойной ночиЯ к тебе со встречным визитом)))Фигура у тебя суперррр!В модели не хотела пойти?

Хотела спросить,а как оно на вкус это масло льняное?

Спокойной ночи, моя хорошая))

вот тебе вкусняха

жаль что ты перед СЃРЅРѕРј её РЅРµ увидишь))) 

Да, Лик))))Я тоже пришла к этому мнению))

Я у тебя спросить хотела, ты всегда так питалась полноценно?�ли когда-то были периоды "всякой бяки"?))))

Верю, Викусь!:))

Всем заранее спокойной ночки, т.к. папа уже инет забирает)) завтра с утра зайду ко всем в гости!:)) Всем отличного денечка!:)))

спасибочки)))) было безумно вкусно))

Вау, выглядит обладенно!:)))

вот у меня такая паста была

В комбайне!:)) Очень классненько измельчилось!:))

РђРіР°:))

Ликусь, а как ты арахис измельчала???

 С‚ак тебе понравилось?)

KristinDream, РЅРµ Р·Р° что:)))

Всё, теперь поняла про пластинку:) Вобщем, проще сразу ставить нормальные брекеты, а не париться с этими пластинками!!

Р�рочка, РїСЂРёРІРµС‚РёРє!:)) Паста такая:

200 г обжаренного очищенного арахиса перемолоть, добавить несколько ложек растительного масла, можно еще соли, сахарной пудры или мёда - и вуаля!:)))

Спасибки:))

Катюш, спасибочки!:))) Ага, нямский:)))

Спасибочки, Ликусь:)

 Р”Р°, конечно РЅРµ предел возможностей,  Р° СѓР¶ тем более мечтаний))Как-то даже РЅРµ знаю, что Рё ответить РЅР° это))РЇ думаю ты РІ этом полностью права...)

Нет, Ликусь ты не так поняла на счет пластинки.Пластинка может зубы толкать, но если ты ее бросаешь, зубы возвращаются в свое положение до ношения, но это только в первые годы, а потом челюсть расширяется и как-то держатся, но все равно сьезжаются - это лично у меня.Я не знакома с другими примерами ношения.Может зубы и через пару лет становятся на нужное место и не приходится носить всю жизнь:), но эти года нужно носить постоянно, чтоб они не сместились, а когда они уже будут держаться без пластинки определяет врач.

 РњРѕР¶РµС‚ Сѓ меня немного РЅРµ  РѕР±С‹С‡РЅР°СЏ ситуация...Р’СЃРµ дело РІ том, что второй Р·СѓР± РѕС‚ центра РЅРµ умещается РІ СЂСЏРґ, поэтому СЂСЏРґ хоть толкай, хоть нет - РІСЃРµ равно((РЇ разговаривала СЃ врачом РѕР± этом еще пару лет назад, видела же что РЅРµ умещается, РѕРЅ РіРѕРІРѕСЂРёР», что СЂСЏРґ станет.Теперь РІРѕС‚ наконец сказал, что РЅРµ станет.РќРµ знаю, РЅРѕ СЏ почему-то счастлива, что РѕРЅ так сказал))))Освободилась же РѕС‚ пластинки))Правда теперь РЅРµ знаю каким образом брекеты исправят это

Ликусик, отчет очень классный и полезный) правильно, что по жирам ударила, иногда надо побаловатьнаш женский организм! Смотрю тебе морской язычок нравится??? Согласна, он такой прикольный!!!

Приветик Ликусик.

А про пасту можно по подробнее? А замеры у тебя бомбезные

Викуль, я пошла спрашивать, а он подушку давит так что включайся, я уже в наушниках:))

Мы и то и другое и третье:))) Сначала распеваемся упражнениями, затем поём песни, с которыми потом выступаем:)) но я ещё ни разу не выступала, потом что хожу чуть больше месяца:))

Спасибочки:)))

Паста понравилась, только я сама виновата что орехи мои пригорели(( тупанула! Она практически мажется, но не совсем как арахисовое масло из американских фильмов потому что я маловато растительного масла долила - 3 ч.л. на 200 г) но как по мне и так нормалёк))

Эх, я б тебе высылала - но у него срок хранения маленький:)) и до тебя он врядли дойдёт

Спасибки!:)) я ещё что, вот моя подруга - за ней вообще надо записывать всё её фразочки:)) они у меня часто в статусе появляются кстати:))

Настюшка, про пасту написала Викусе:)

О, даже и весы?)) �нтересненько какой у тебя прогресс!:))

спасибки:)) а это кусманчик такой попался:)))

кстати, да, как паста то?))

я ещё не перемерелясь) планирую вот в субботу или в воскресенье и замерку, и весы))))

ууаах) какой отчеееет) аххахаах))) мне так понравилось как ты сыр нарезала))) как будто обычные брусочки но в два раза уменьшенные такзабавно смотрится)))))

оки, буду ждать)))

как вокал?) вы просто поете, тренируетесь или может к выступлениям каким готовитесь?)

меню шикарное!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

как тебе паста арахисовая?) понравилась?) мажеться или сыпеться?)

как ты её измельчала?)

я ооочень рада что тебе пришелся по вкусу этот замечательный творожок)) надеюсь что и к нам его начнут когда-то завозить)))

про "печень матюкаеть" посмеялась) круто сказала)) ты вообще какой-то ходячий афоризм)))

умница что ударила РїРѕ жирам) 

Викуль, сейчас спрошу у папы!)

я могу в любое время, хоть сейчас)))

Отчет за сегодня:

Завтрак:
 

рисовая каша с льняным маслом, ржаной хлебец с российским сыром, чай

Обед:
 

запеченный РјРѕСЂСЃРєРѕР№ язык, мексиканская смесь СЃ льняным маслом, отрубная булочка (последнюю докушала(( хнык((  )

Полдник:
  

ржаные хлебцы с домашней арахисовой пастой (ух я орешки пережарила!), бананчик, какао на молоке

Ужин:
 

зернёный творог (аааа! ЭТО ПРОСТО БЛАЖЕНСТВО! Наконец тот вкус, какой был у "Простоквашино" до того, как стали туда консерванты пихать!!) я кушала с мёдом потому что хотелось сладкого, но поняла, что просто так он будет тоже невероятно вкусен)) Всё, объявляю сезон охоты на этот творог - как минимум раз или даже пару раз в неделю буду стараться его покупать и кушать!:)))

Неповерите, но у меня ещё будет перекус)) ряженочка 3,2% с яблочком)))

Как видите, сегодня решила устроить загруз по жирам для своего любимого организма (пусть и печень немного поматюкается, в конце концов когда кушала по 9 г жиров в день яичникак матюкались громче!)

Нагрузка: зарядочка СЃ утреца, Р·Р° день находила 4 РєРј, Р° днём после обеда была тренировка СЃ Трейси РЅР° бёдра Рё ягодицы (СѓСѓС… как РѕРЅР° меньше чем Р·Р° 20 РјРёРЅСѓС‚ помогла РјРЅРµ мышцы прочувствовать!!) Р° после неё - растяжка 8-минутка!:)) 

Настюшка, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ дорогуша!:)))
Пока есть возможность у меня - стараюсь делать, потому как скоро её уже не будет:))
Да ладно, как сантиметр может врать? А ты сама не перемеривалась потом?

Ленусь, РЅРµ Р·Р° что!:)))

Р’РёРєСѓСЃСЏ, РїСЂРёРІРµРµРµС‚РёРє!:))) РђРіР°, СЏ знаю, пробовала СЃРёС‘ чудо однажды:)) очень прикольный РІРєСѓСЃ!:)) съем СЃРІРѕСЋ точно такую же без цукатов Рё возможно как Сѓ тебя прикуплю!:)))
Я надеюсь что это всё же случиться)) причем возможно не в таком уж отдаленном будущем!!:))

Я не знаю - у меня папа может в любом момент инет забрать, а во сколько ты можешь? Может договорюсь!!

 KristinDream, приветик!:)) РЎ возвращением тебя:))
Уух, засмущала ты меня спасибки!:))

Но ведь официантка - не предел твоих желаний и возможностей?)) Нельзя бояться мечтать и действовать, иначе можно действительно ничего не добиться!) Все мы не со знаниями в голове родились, результат дает только упорный труд!:))

Ужас(( я и не знала о таких последствиях её ношения, но у меня вроде не расползлись когда бросила...

***

Девченки, я прибежала с вокала только что, скоро выложу отчетик!:))

какая ты заечкаааа) Папочка тебя пусть на ручках носит!!!))) каждый день практически что-то делаешь для него! ЭТО Л� НЕ СЧАСТЬЕ?!)))

я думаю, это была ошибка...т.к. такого просто не может быть))))

Ликусь, я сегодня могу болтать))

ты как?)

Ой сколько я пропустила))))Лик, фигурка обалденная!!!Захлебнулась слюной от твоих отчетов и начала комплексовать по поводу своих размеров)))

Не знаю кем хочу быть...если честно, устраивает и работа официантки)А все остальные мечты остались у меня "за кадром", где-то далеко...не верю, что можно быть кем-то с моим то образованием.Я просто сменила 4 школы, при том, что с 8 класса вообще не ходила(проблемы с учителями к сожалению), не могу затрагивать эту тему, уж очень болит это, а тем более постоянно приходится стлакиваться с тем, что знания необходимы, а у меня они разве что на уровне первого класса.Очень печально все это:(Поэтому мечтать просто боюсь

Ходила с пластинкой потому что как только переставала носить зубы съезжались в жутком положении.Думаю, благодаря моему упорству они сейчас практически ровные