|
|
 |
|
Иллирия
Diet-Баллов: 171
Сообщений: 42
Город: Симферополь
13.8.2014 18:32
|
Tabletka0311, ой какое все красненькое))))) хотя я в чем-то даже завидую) сама-то сижу творог уплетаю))))) реально уже от белков крыша ку-ку))) за то завтра оторвусь!! купила себе арбузик и яблочки.... ДА ЗДРАВСТВУЮТ УГЛЕВОДЫ!!! завтра)
Таис
пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
рост 168
отправная точка 06.08.2014 - 68кг
цель №1 65 к 1.09
Цель №2 62 к 1.10
Конечная цель: 59-60кг к 1.11
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
13.8.2014 18:01
|
СЕГОДНЯ:
ККАЛ 2728
Углеводы 316
Жиры 110
Белки 127
Да уж.....я "молодец"....просто ШИК
ну ладно, хоть по белкам вписалась 
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
13.8.2014 17:49
|
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
13.8.2014 17:31
|
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
13.8.2014 17:24
|
Иллирия, спасибо! на сыночка сама нарадоваться не могу  даже то, что он сейчас капризничает и у него режутся зубки - это такие трогательные моменты в жизни...Вот пройдут они и больше не повторятся никогда...поэтому стараюсь ценить все, что с ним связано 
Кристина1605, привет-привет! Дааа ,обед отменный, давно я так не обедала. А то все время либо перекусы не понять какие, либо сладости, булки и прочая ерунда
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
МамаПавлика
Diet-Баллов: 5183
Сообщений: 1014
Город: Ереван
13.8.2014 15:48
|
Привет. Ты молодец уже много скинула. Я после первого ребенка очень долго приходила в форму, понадобилось 2 года аж. После дочки уже проще, учась на прошлых ошибках. Сейчас доче год, я вернула свой добеременный вес, и даже чуток меньше. Теперь хочу красивое тело.
А девочки и правду говорят, ты красотка с отличной фигуркой. У тебя рост ого-го и выглядишь суперски.
Мама малышей карандашей Павлуша (04.06.2009) и Полинка (23.07.2013)
30 лет\170см\ хочется удержать вымученные 57 кг
/community/post.php?topic_id=51231
|
Pinki_XD
Diet-Баллов: 15633
Сообщений: 4290
Город: Самара
13.8.2014 15:34
|
Tabletka0311, приветик) как ты ешь эту капусту ))) я с детства не могу ее в себя закинуть)
Со временем воду пить начнешь тоннами) я года 3 назад тоже не могула в себя залить 1,5 литра) сейчас около 3х выпиваю в день)
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38760
Сообщений: 8418
13.8.2014 13:15
|
Tabletka0311, привеееет))) отличный обед!
это прям мои порции
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Иллирия
Diet-Баллов: 171
Сообщений: 42
Город: Симферополь
13.8.2014 10:21
|
Tabletka0311, сыночек просто чудо :-) зубки - это даа... та еще "радость". хотя мне-то грешно жаловаться. я вообще не заметила как у моего они вылезли. ничего не болело, совсем не капризничал. Обед отличный) Хотя я чувствую себя колобком уже после 200 грамм цветной капусты и 200 грамм курочки)
Таис
пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
рост 168
отправная точка 06.08.2014 - 68кг
цель №1 65 к 1.09
Цель №2 62 к 1.10
Конечная цель: 59-60кг к 1.11
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
13.8.2014 10:07
|
Приготовила себе обед и видимо с объемом порции погорячилсь
Съела 250 гр цветной капусты и столько же куриной грудки отварной...
кажется, я щас лопну...
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
13.8.2014 6:58
|
Начинаю пить воду, на сегодня цель хотябы 1,5 литра...а то с непривычки трудно в себя залить столько воды. 2 литра точно не осилю 
Пока что выпила только 1 стакан с утра 
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
13.8.2014 6:20
|
Всем доброе утро!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Проснулась в 10часов, сегодня с сыночком спали хорошо, ох уж эти зубки....поскорей бы вылезли)))))
Утром сразу же взвесилась и сняла мерки
ЧТО МЫ ИМЕЕМ:
ВЕС: 66,5
ОГ : 93 (все же решила измерить)
ОТ: 74
ОБ: 101
Руки: 24
Нога лев: 57
Нога прав: 58
Затем сделала себе обещанный овсяно-банановый коктейль....ммм вкуснятина
А еще отзанималась с Синди по программе Новое измерение, комплекс В. Правда он длиться всего 15 минут
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
12.8.2014 21:06
|
Кристина1605, я ж говорю - я дебил!))) сразу не поняла ниче
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38760
Сообщений: 8418
12.8.2014 20:48
|
Tabletka0311, я тебе отправила приглашение - посмотри в сообщениях и добавляйся))
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
12.8.2014 20:47
|
Кристина1605, эммм...а как постучаться? мне пишет доступ запрещен, мол, иди гуляй
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38760
Сообщений: 8418
12.8.2014 20:43
|
Tabletka0311 пишет 12.08.2014 в 20:36 (ссылка):
Кристина1605, ах, ну да, это завтра все измерю и зафиксирую, чтоб отслеживать и контроллировать 
Дык как твой дневничок найти? он есть у тебя? перехожу по ссылке ниже, там  ПОДЕЛИТЕСЬ, как Вам удаётся похудеть 
блин, там последний нолик стерся просто((
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
12.8.2014 20:38
|
Кристина1605, вот в том то и проблема, что как правило, хочется ВСЕ и СРАЗУ а кода это ВСЕ не получается СРАЗУ, тогда и наступает момент, когда хочется забить на это самое ВСЕ 
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
12.8.2014 20:36
|
Кристина1605, ах, ну да, это завтра все измерю и зафиксирую, чтоб отслеживать и контроллировать
Дык как твой дневничок найти? он есть у тебя? перехожу по ссылке ниже, там ПОДЕЛИТЕСЬ, как Вам удаётся похудеть
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38760
Сообщений: 8418
12.8.2014 20:32
|
Tabletka0311, да, я имела ввиду нынешние) Талию/попу увидела)
А ножки, живот, ручки) В основном ножки всегда интересуют они у меня большие - 56 см хотя было дело вообще 65 см были!
Самое главное старайся не растерять настрой и не забить на все - самая основная проблема! Ведь на самом деле все реально и все будет, если постараться - пусть не сразу, но оно же того стоит))
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
12.8.2014 20:28
|
Кристина1605, дааа, работы над собой куча! Спасибо тебе, что заглянула, очень-очень поддержала меня, я прям настроилась на победу! заходи в гости почаще, буду очень рада 
И спасибули за интересные и полезные ссылочки, тут же примусь все читать, изучать и брать на заметку 
А параметры ты имеешь в виду нынешние? Я просто чуток ниже писала сегодняшние свои замеры...ОГ не измеряю, ибо я нынче кормящая мать, смысла мерять нет, молоко то пребудет, то убудет
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38760
Сообщений: 8418
12.8.2014 20:24
|
Tabletka0311, какие они у тебя красавчики))))
Счастливая мамочка, такие мужчинки
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
12.8.2014 20:24
|
А вот, кстати, мои мужики в лесу грибочки собирали
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38760
Сообщений: 8418
12.8.2014 20:22
|
Tabletka0311, ну так правильно муж говорит! Тебе и не надо худеть - только разве что шлифовать и совершенствовать)))
Я думаю, он оценит подтянутое тело - а изнуренное диетами, анорексичного вида - никому не понравится!
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38760
Сообщений: 8418
12.8.2014 20:19
|
Tabletka0311, я думаю, ты обязательно что-нибудь придумаешь! А потом будет посвободнее и в зал пойдешь)
Так, из полезного...ммм... вот с вкусняшками, вот всякие с фитнесом штуки (сама не смотрела, у кого-то стырила), вот полезная информация про опу, делились со мной рецептом пиццы, некоторые дионовские рецепты вот и вот - последнее самое любимое, там даже с расчетом в планировщике)))
Вот еще может будет полезным)
Если что еще вспомню/найду - кину обязательно))
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
12.8.2014 20:18
|
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
12.8.2014 20:12
|
Кристина1605, Я до беременности ходила в тренажерный зал, тоже никогда с тренером не занималась...все сама, в интернете рыла. Сайт и вправду интересный....уже заинтриговал)))) мне нужен какой то настрой, чтоб хотябы дома начать занятия, пока ребенок спит, раз уж нет возможности в зал ходить...
И буду координировать и контролировать свое питание...
А может и по здоровому питанию поделишься ссылочками? если знаешь....ну там, рецептики может какие, советы по питанию?!
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38760
Сообщений: 8418
12.8.2014 20:11
|
Tabletka0311, у меня такая же история! Грушки они все такие! (но это лучше, чем быть яблоком - шариком на тоненьких ножках).
Тут поможет только спорт!!! Хотя у меня даже сейчас ноги/попа побольше всего остального, но хотя бы сейчас это не так сильно бросается в глаза) год худения, 2 - удержания - а над попой и ногами работы куча
ну так веселее, и их добъем!
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
12.8.2014 20:07
|
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38760
Сообщений: 8418
12.8.2014 20:03
|
Tabletka0311, дабы не засорять чужой дневничок, отвечу тебе лучше здесь)
У меня нет достаточно свободных денежных средств, чтобы заниматься с персональным тренером и т.п., поэтому все сам!
В плане информации и программ вот интересный сайт) Мне очень помог!
До этого дома занималась, но совсем немного - больше все же правильное питание. Ну соответственно результат был, но до этой точки...когда уже ну точно нужен спорт!
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38760
Сообщений: 8418
12.8.2014 20:00
|
Tabletka0311, обязательно будет!
Ты уже отлично выглядишь)))) Так и не скажешь, что недавно родила, а если еще и спорт добавишь - то обретешь форму в 100 раз круче, чем до беременности)
Я в будущем тоже так хочу!
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
12.8.2014 19:51
|
Кристина1605, спасибо большое! буду очень стараться))) хочу чтоб у сынв и у папы была стройная, красивая и полная энергии мама
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38760
Сообщений: 8418
12.8.2014 19:36
|
Tabletka0311, привет!!!
Какая ты красавица! И сынуля замечательный)))
Здоровья вам! И тебе успезов в похудении - у тебя обязательно получится!
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
12.8.2014 19:15
|
Завтра утром по плану на завтрак у меня Бананово овсяный коктейль, а сейчас уже ночь...Сыночек сладко спит , пошла и я, пожалуй, прилягу, пока есть возможность
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
12.8.2014 17:09
|
Мой данные на сегодня
вес 67,5
ОТ 74
ОБ 101
Это и будет моей отправной точкой работы над собой...Очень хочу в спортзал, но пока котика оставить не с кем...
Попробую заставить себя считать КК, а то никак не могу...жру, как говориться "на глаз"
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
12.8.2014 17:05
|
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
12.8.2014 17:04
|
Вернулась )))) послезавтра моему малышу исполняется полгода )))
за 2 месяца после родов я похудела с 86 до 67....Теперь не могу сдвинуть вес с мертвой точки..
До беременности была 64, хочу 58
Пару фото
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
smile3289
Diet-Баллов: 17245
Сообщений: 11714
10.1.2014 18:13
|
Tabletka0311 пишет 10.01.2014 в 16:01 (ссылка):
smile3289 пишет 10.01.2014 в 22:57 (ссылка):
Понятно!
А большую часть беременности какой калораж был?
Просто на 2 тыс. особо не поправишься...
первые 3 месяца был токсикоз, примерно выходило 1500КК, а потом как понесло меня......думаю, если считать, то по 4000 выходило легко))) поэтому только во 2 триместре мы набрали 10 КГ
Понятно теперь.
Ну ничего, я уверена, что после родов ты быстро придешь в форму! 
Настя
В ожидании чуда...
До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 23 нед - 68,2 кг
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
10.1.2014 18:01
|
smile3289 пишет 10.01.2014 в 22:57 (ссылка):
Понятно!
А большую часть беременности какой калораж был?
Просто на 2 тыс. особо не поправишься...
первые 3 месяца был токсикоз, примерно выходило 1500КК, а потом как понесло меня......думаю, если считать, то по 4000 выходило легко))) поэтому только во 2 триместре мы набрали 10 КГ
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
smile3289
Diet-Баллов: 17245
Сообщений: 11714
10.1.2014 17:57
|
Понятно!
А большую часть беременности какой калораж был?
Просто на 2 тыс. особо не поправишься, а скачок веса почему-то был...
Настя
В ожидании чуда...
До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 23 нед - 68,2 кг
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
10.1.2014 14:12
|
smile3289 пишет 10.01.2014 в 17:28 (ссылка):
Олеся, мне кажется, 2 тыс ккал в твоем положении и с твоим ростом, это недобор.
Ты по таблицам не считала какой коридор у тебя должен быть?
Рассчитывала, везде норма около 3000 КК, но для меня это слишком много.....
Я когда уже за 2 тыщи переваливаю, мой организм чувствует себе ПЕРЕЖРАВШИМСЯ В 3 триместре желудку уже меньше места и я постоянно ощущаю дискомфорт, тошноту, изжогу, при всем при этом мне становится трудно дышать и появляется дикая отдышка....это в том случае, если я потребляю больше 2000КК
а когда в полторы тыщи вписываюсь, то и сплю как ангелок, никакой тяжести  Поэтому я для себя и установила лимит в 1500 КК
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
а сейчас вот могу есть...но исключительно обжаренную в кляре 
поэтому теперь только усиленная РАБОТА НАД СОБОЙ сможет исправить ситуацию 
муж накупил опять всяких сладостей-вкусностей, я нажралась пастилы и съела сникерс.....на ночь глядя...
а вот мой муж обожает мою грушку и не хочет чтоб я худела
ну это может он так просто говорит....чтоб меня не обидеть 
