|
|
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
20.10.2011 14:41
|
На улице пасмурно и я спать хочу нереально просто, жду субботу как манну небесную
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
20.10.2011 10:49
|
lisenok081286 пишет 20.10.2011 в 10:45 (ссылка):
Олечка88 пишет 18.10.2011 в 16:37 (ссылка):
У МЕНЯ ЕГО САШЕК ЕСТ С УДОВОЛЬСТВИЕМ)дАЮ ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ)
Отлично,что нет привеса!
Да он вкусный, но в последний раз он мне показался нереально сладким...Вот что значит приучила себя пить чай и кофе без сахара и сладкого почти не есть
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
20.10.2011 10:45
|
Олечка88 пишет 18.10.2011 в 16:37 (ссылка):
У МЕНЯ ЕГО САШЕК ЕСТ С УДОВОЛЬСТВИЕМ)дАЮ ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ)
Отлично,что нет привеса!
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
20.10.2011 10:40
|
Anechkina_Smile пишет 20.10.2011 в 10:38 (ссылка):
Ну смотри, привеса же нет!!?
Даже отвес есть!!!
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Anechkina_Smile
Diet-Баллов: 1974
Сообщений: 207
20.10.2011 10:38
|
Ну смотри, привеса же нет!!?
Рост 164см, вес был 62кг, есть 59 кг, будет 50кг! id=37665
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
20.10.2011 10:15
|
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
20.10.2011 10:14
|
19.10.2011
1. ВЕС - 75,9 (0)
2. Соблюдение КК и БЖУ - КК 480 Ж5 У66 Б41 (но потом я пошла в гости к маме и съела у неё кусок пирога с сыром, в итоге поняла, что ПМС и разгруз не совместимы или не надо ходить в гости к маме после работы)
3. Отказ от сдобы и прочей выпечки - НЕТ
4. 300 гр сырых овощей и фруктов - НЕТ
5. 8 стаканов воды - ДА
6. Процедуры красоты - ДА: ежедневные, маска для волос
7. Спорт - НЕТ
8. Не есть после 19.00 - НЕТ
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
19.10.2011 13:55
|
Маруsе4ка пишет 19.10.2011 в 13:31 (ссылка):
Маришка, привет!!!
Давно тебя не видела у себя....Я тебя каждый день читаю, но мыслей писать нет
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Маруsе4ка
Diet-Баллов: 32370
Сообщений: 23177
Город: ЗаМКАДье
19.10.2011 13:31
|
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
19.10.2011 13:14
|
Lelik-Лелик пишет 19.10.2011 в 12:32 (ссылка):
Ольчик, привет!
Я вчера так не заварила МЧ, пришла домай и спать сразу. А чтоб от плана не отходить, сделала как ты мне советовала, взала сегодня на работу пачку чая и бутылку молока, сижу завариваю)))))))
Привет!
Мне так удобнее...Тем более переливать туда-сюда у меня не очень удачно получается....на фиг надо)))
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
19.10.2011 13:13
|
Радуля пишет 19.10.2011 в 10:58 (ссылка):
Привет, Ольчик!!!
Привет!!!
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
19.10.2011 13:12
|
18.10.2011
1. ВЕС - 75,9 (0)
2. Соблюдение КК и БЖУ - не досчитала
3. Отказ от сдобы и прочей выпечки - ДА
4. 300 гр сырых овощей и фруктов - ДА
5. 8 стаканов воды - ДА
6. Процедуры красоты - ДА: ежедневные, термоактивный крем, термопояс, АЦ гель, лосьон для тела
7. Спорт - ДА: 35 мин. кардио - 372 ккал
8. Не есть после 19.00 - ДА
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Lelik-Лелик
Diet-Баллов: 7645
Сообщений: 968
Город: Санкт-Петербург
19.10.2011 12:32
|
Ольчик, привет!
Я вчера так не заварила МЧ, пришла домай и спать сразу. А чтоб от плана не отходить, сделала как ты мне советовала, взала сегодня на работу пачку чая и бутылку молока, сижу завариваю)))))))
Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014
|
Радуля
Diet-Баллов: 24938
Сообщений: 14762
19.10.2011 10:58
|
Привет, Ольчик!!!
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
18.10.2011 17:30
|
Я тоже раньше кофе тока с сахаром пила, а сейчас от сладкого кофе
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Радуля
Diet-Баллов: 24938
Сообщений: 14762
18.10.2011 17:26
|
а я чай пью несладкий, а вот кофе только с ним )) без сахара мне прям
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
18.10.2011 17:08
|
Я вообще тут подумала завтра на МЧ разгруз плановый устроить, а в четверг ударить по белкам, по нижней границе коридора....
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Lelik-Лелик
Diet-Баллов: 7645
Сообщений: 968
Город: Санкт-Петербург
18.10.2011 16:59
|
Ольчик, привет!!!
Я кстате, сегодня тоже навернула пироженое небольшое( на работе у сотрудницы д/р, так она принесла), так что то удовольствия особого не получила. Одно греет- сегодня тренировка
Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
18.10.2011 16:45
|
Я вот тоже сейчас сижу и думаю, что он мне уже не очень нравится, слишком сладкий, но блин, гормоны в кровь, бес в ребро...Я вообще последнее время к сладкому охлодела, невкусно мне уже...А как можно было пить чай и кофе с сахаром я уже не помню....Хотя помню, как мне нравилось и вкусно было...
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Радуля
Diet-Баллов: 24938
Сообщений: 14762
18.10.2011 16:38
|
аааа, поняла... я не люблю такие сладкие штуки )))
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
18.10.2011 16:37
|
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Радуля
Diet-Баллов: 24938
Сообщений: 14762
18.10.2011 16:23
|
Олечка88 пишет 18.10.2011 в 16:19 (ссылка):
Что-то я жрать начала, на вредятинку тянет-тянет....Схомячила молочный ломтик.....какой же он вкусный.....
а что такое молочный ломтик???
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
18.10.2011 16:19
|
Что-то я жрать начала, на вредятинку тянет-тянет....Схомячила молочный ломтик.....
Сходила называется на встречу с клиентом мимо магазина
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Радуля
Diet-Баллов: 24938
Сообщений: 14762
18.10.2011 15:34
|
Олечка88 пишет 18.10.2011 в 15:31 (ссылка):
Нет, на совсем я не смогу, я по Питеру скучаю очень уже на 3 день отдыха...Но вот зимой бы с удовольствием бы сваливала бы отсюда, не очень люблю кашу снега с химией месить
эх, а я не патриот )))
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
18.10.2011 15:31
|
Радуля пишет 18.10.2011 в 13:51 (ссылка):
Олечка88 пишет 18.10.2011 в 13:48 (ссылка):
У меня как осень, так сразу насморк начинается и очень долго проходит....Меня надо на осень-зиму вывозить в теплые страны зимовать....
а я хочу туда на совсем
Нет, на совсем я не смогу, я по Питеру скучаю очень уже на 3 день отдыха...Но вот зимой бы с удовольствием бы сваливала бы отсюда, не очень люблю кашу снега с химией месить
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Радуля
Diet-Баллов: 24938
Сообщений: 14762
18.10.2011 13:51
|
Олечка88 пишет 18.10.2011 в 13:48 (ссылка):
У меня как осень, так сразу насморк начинается и очень долго проходит....Меня надо на осень-зиму вывозить в теплые страны зимовать....
а я хочу туда на совсем
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
18.10.2011 13:48
|
У меня как осень, так сразу насморк начинается и очень долго проходит....Меня надо на осень-зиму вывозить в теплые страны зимовать....
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Радуля
Diet-Баллов: 24938
Сообщений: 14762
18.10.2011 13:47
|
Олечка88 пишет 18.10.2011 в 13:44 (ссылка):
Я тоже мерзляка...Люблю, когда +25, но с нашей влажность - это вешалка
Вообще для меня главное, чтобы солнце было и небо чистое, ненавижу тучи низкие, что даже шпиль собора в Петропавловской крепости не видать
а как я люблю тепло!!! мммм...
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
18.10.2011 13:44
|
Я тоже мерзляка...Люблю, когда +25, но с нашей влажность - это вешалка
Вообще для меня главное, чтобы солнце было и небо чистое, ненавижу тучи низкие, что даже шпиль собора в Петропавловской крепости не видать
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Радуля
Diet-Баллов: 24938
Сообщений: 14762
18.10.2011 13:34
|
У нас сегодня на удивление не так говняно ))) солнышко и +7
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
Irysja
Diet-Баллов: 16389
Сообщений: 4981
18.10.2011 13:17
|
А у нас +5 и солнечно, но мне все равно холодноЯ мерзлячка!
Молодец Ольчик, отличный настрой
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
18.10.2011 12:19
|
Привет! У нас сегодня +4, светил солнце и ветер холодный, но не очень сильный.
А у вас сегодня как с погодой?
Нет, срываться я точно не буду, самой уже надоело топтание на одном месте...Буду тихонечко идти к своей цели, а то я, не я буду....
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Irysja
Diet-Баллов: 16389
Сообщений: 4981
18.10.2011 12:14
|
|
Радуля
Diet-Баллов: 24938
Сообщений: 14762
18.10.2011 12:11
|
Привет спортсменкам!
Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
18.10.2011 12:09
|
Вчера вечером встречалась с подругой, поели суши....Самое странное, привеса не было, а я к нему так готовилась....А ещё, чую ПМС на подходе, уж очень жрать хочется и настроение скачет ....
Сегодня по плану зал, а завтра разгруз на МЧ
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
18.10.2011 12:08
|
17.10.2011
1. ВЕС - 75,9 (+800) надоели уже эти привесы после силовых тренировок
2. Соблюдение КК и БЖУ - не считала надо вернуться к подсчету КК, а то расслабилась в последние дни
3. Отказ от сдобы и прочей выпечки - НЕТ
4. 300 гр сырых овощей и фруктов - ДА
5. 8 стаканов воды - ДА
6. Процедуры красоты - ДА: ежедневные
7. Спорт - НЕТ
8. Не есть после 19.00 - НЕТ
9. Пить лекарства: утром, днем, вечером - ДА
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Irysja
Diet-Баллов: 16389
Сообщений: 4981
17.10.2011 19:27
|
А я сегодня наоборот, по сравнению с прошлой неделью, спать не хочуА на той неделе я была просто сонная муха и ничего не делала
|
Lelik-Лелик
Diet-Баллов: 7645
Сообщений: 968
Город: Санкт-Петербург
17.10.2011 16:46
|
Мне тоже что то не работается, но с этим закончившимся 3-м кварталом всем моим клиетам сразу понадобились документы, и я пол дня этими бумажками занимаюсь, злая как собака( у нашего бухгалтера ,видите ли ,на это времени нет)
Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
17.10.2011 16:02
|
Что-то мне сегодня вообще не работается....Спать хочу....
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
17.10.2011 12:41
|
ПРИВЕТИК!Я тоже не люблю бардак, но он постоянно как-то образуется, особенно этому способствует Саша
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|