Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
помогите избежать рвотного рефлекса

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

про Протасова.

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Послать личное сообщение

Летящая

я чёт не поняла ты про что?

Наталька, мне 33 года
рост 168 см
вес был 78-80 кг , худею с 19 июля 2010 г
текущий вес 68 кг,67 кг, 66 кг
желаемый вес 65 кг
я мама 2-х лапочек дочек (в данный момент нахожусь в декретном отпуске)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ндя... и ведь продолжаешь верить в чудеса диетные...

ню-ню...

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уря) но меньше тоже не надо)))

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Послать личное сообщение

QueensCat

Ланусь, спасибки большое очень впечатлила твоя страничка, стимулирует на подобное....

 

ОЙ ДЕВОЧКИ КАК ХОРОШО С ВАМИ Я НАЧИНАЮ УСПОКАИВАТЬСЯ ПО ПОВОДУ СРЫВОВ. ОБЕЩАЮ НЕ БУДУ БОЛЬШЕ.

ВСЕМ СПАСИБО ЗА СОВЕТИКИ.0000

Наталька, мне 33 года
рост 168 см
вес был 78-80 кг , худею с 19 июля 2010 г
текущий вес 68 кг,67 кг, 66 кг
желаемый вес 65 кг
я мама 2-х лапочек дочек (в данный момент нахожусь в декретном отпуске)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталька, я всегда  боялась калорийности больше 1200 и всегда считала, что для того, чтобы похудеть, надо почти голодать и не есть после 6. И срывы были неизбежны, к сожалению.

Сейчас я прочла очень много информации на этом сайте и решила начинать сброс веса с 1550 ккал, за 4 дня ушло 2.9 кг (это фантастика при том что у меня гормональные проблемы и я пью разные гормоны утром и вечером) - я питалась 1450-1550 ккал БЖУ были в зеленом коридоре. Мне комфортно и не хочется ЖРАТЬ как раньше. Если интересно, посмотри тут мое меню за последние 4 дня для примера, там есть и шоколад и выпечка кстати.

И еще я для себя поняла такую вещь - мне нельзя ничего себе запрещать иначе начинается псих и раздрай внутренний. Я сказала себе - мне можно все, но в пределах коридора, а что не войдет туда сегодня, то войдет завтра. И все. Мне безумно комфотно!

Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну и плохо, что голодаешь с 6 часов.

а потом еще удивляешься, почему у тебя булимия начала развиваться...

тогда прими это как должное, если не планируешь в ближайшее же время исправляться в плане питания

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Послать личное сообщение

ну да в этой статейке всё очень логично.

 

спать ложусь только часов в 12 ночи. но после шести пью что нибудь ну могу съесть яблоко или какой нибудь овощь.

Наталька, мне 33 года
рост 168 см
вес был 78-80 кг , худею с 19 июля 2010 г
текущий вес 68 кг,67 кг, 66 кг
желаемый вес 65 кг
я мама 2-х лапочек дочек (в данный момент нахожусь в декретном отпуске)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и вот почитай - Хватит есть мало калорий!

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты спать во сколько ложишься?

если в 21-22, то правильно, что после не ешь. если позже, то голодаешь.

надо полноценно есть за 3-4 часа до сна. и после можно кефир-яблочко без проблем.

и между ужином и завтраком не более 10-12 часов. иначе камни в желчном могут начать появляться

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Послать личное сообщение

Tomatinka

вот я этого то и боюсь. я после первой беременности тоже на диетах в норму приходила но такого не было а щас узнала про это - печально конечно но я всё таки поборю эти недуги, думаю благодяря ДИОНу...

 

ДЕВОЧКИ А ВЫ ПОСЛЕ 18,00 Ч КУШАЕТЕ? я нет и если всё в норме без срывов то 1 кг в неделю уходит а у вас как.

Наталька, мне 33 года
рост 168 см
вес был 78-80 кг , худею с 19 июля 2010 г
текущий вес 68 кг,67 кг, 66 кг
желаемый вес 65 кг
я мама 2-х лапочек дочек (в данный момент нахожусь в декретном отпуске)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Талика_, это начало булимии!!Опомнись!!!! я этими расстройствами пищевого поведения всюжизнь себе испортила.Набрала 25 кг за два года. Подними коридор до 1500,ешь вдоволь.Как перестанешь хотеть обжираться,то можешь немного понизить до ДИОНовского коридора.

Не делай глупостей,иначе пополнишь ряды анорексичек и булимичек.Я уже третий год не могу избавиться от компульсивного переедания.ЭТО УЖАСНО!!ТОЖЕ ХОЧЕШЬ??

Тома.20 лет
Рост 152,вес 69.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

про сниженный обмен веществ - сказка

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
_Талика_

ты написала свой КК, по которому питаешься, а не который тебе рекомендовали...

этим все сказано.

тебе эта система сказала питаться на не более 1000К??? выкинь ее в помойку тогда! включи голову, и начни изучать Дион... в частности, читай статьи, где написано подробно, почему мало есть вредно...

 

 

poni

 не могу согласиться, что эмоц питание=знаешь, чего хочешь.

просто организм порой часто начинает кричать, если ему каких-то витаминов-макро и микроэлементов не хватает.

но порой мы можем это спутать с просто желанием наесться ерундой всякой

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это тебе кажется, что ты не голодаешь, а вот организм уверен, что надо ЖРАТЬ! И тогда в определенный момент ты теряешь контроль, а потом бежишь в туалет.

Попробуй добирать рацион овощами и фруктами. в них углеводов много и ечть после них не хочется. Только пусть это будет не кило огурцов, а кило разнообразных фруктов и овощей. Я если нападает ЖОР хомячу моркву или салат из свеклы с орешками без заправки. Еще спасают зерновые батончики. Так как сладкое не ем. то к чаю раз в день очень прикольно. И нет срывов, нет желание съесть слона. И учти, если ты знаешь, что хочешь что-то определенное - это эмоциональное питание, когда приходит голод тебе все равно должно быть сельдерей это или буженина.

цель? Да, у меня есть цель! Научиться себя контролировать.

id=12987

ссылка

Послать личное сообщение

так я ж не совсем голодаю я на системе минус60. но бывают срывы.....

Наталька, мне 33 года
рост 168 см
вес был 78-80 кг , худею с 19 июля 2010 г
текущий вес 68 кг,67 кг, 66 кг
желаемый вес 65 кг
я мама 2-х лапочек дочек (в данный момент нахожусь в декретном отпуске)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Талика_ а ты не читала о вреде, который приносит такое голодание??????????????

если хочешь, чтобы вес начал набираться и тормознулась обменка, то продолжай в таком же духе...

ну и булимия тебе тоже обеспечена будет.

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! поэтому и зажоры происходят, что калорийность маленькая, организм требует свое!

Лануся. Рост 168 см.
Было 88 кг. Сейчас - 63 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо девочки, обруч есть испробую.

Летящая я занимаюсь бодифлексом по утрам 15 мин, оч нравится.

кк 1200-1500 но я ем меньше на 1000, рост 168 см, текущий вес 68 кг, 33 года мне.

Наталька, мне 33 года
рост 168 см
вес был 78-80 кг , худею с 19 июля 2010 г
текущий вес 68 кг,67 кг, 66 кг
желаемый вес 65 кг
я мама 2-х лапочек дочек (в данный момент нахожусь в декретном отпуске)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
_Талика_

какой у тебя КК и рост-вес-возраст?

спортом занимаешься? как часто и каким? 

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Талика_, повышай калорийность рациона и добавляй спорт. Ну и конечно следи за качеством еды и балансом БЖУ, тогда не будет ЖОРОВ, соответственно тошнить в туалете будет незачем.

Это называется нервная булимия. Очень опасное заболевание. Если не получится побороть его в одиночку, обратись к врачу.

Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Я начала худеть с 19 июля 2010 года и скинула уже 11 кг всё нормально шло но в последнее время хочу не просто кушать а ЖРАТЬ а после бегу в туалет и всё это срыгиваю. не могу как мне с этим справиться ПОМОГИТЕ плиииз, но это не всегда так бывает но есть деньки.Поделитесь у кого так и как с этим боритесь.

Наталька, мне 33 года
рост 168 см
вес был 78-80 кг , худею с 19 июля 2010 г
текущий вес 68 кг,67 кг, 66 кг
желаемый вес 65 кг
я мама 2-х лапочек дочек (в данный момент нахожусь в декретном отпуске)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика