Доброе субботнее утро!
Вот и я решила вступить в ваши стройные и стройнеющие ряды.
Название моего журнала может быть и неказисто, но очень точно выражает суть моего стремления, а именно перейти от питания с пищевыми нарушениями к ЗОЖу. История моя длинная и в общем-то похожая на многие, уже расказанные здесь.
Лет с 13 я была упитанной ребенком, не толстой, но в теле, что очень нравилось моим родственникам,но не нравилось мне. Наверно лет с 14 я и начала свои попытки похудеть, но добилась своего я только в 20 лет, когда за год похудела с 62 кг( при росте 162) до 45 кг. Со стороны кажется что я молодец и обладаю большой силой воли, но на самом деле это не так. До 49 кг я действительно похудела самостоятельно, сначала сократив количество потребляемой пищи, а затем просто перестав есть все твердое. Мой рацион, в основном, состоял из кофе 3-в-1 и обезжиренного йогурта. Вес естественно упал, но все это на фоне жуткой слабости и апатии ко всему. Не буду вдаваться в подробности, но никому не хотела бы пожелать того моего состояния и всех дальнейших событий, со мной случившихся. Организм, будучи не в силах, и далее терпеть над собой такие издевательства включил команду- Есть!, бороться с собой сил у меня больше не было, вес набирать не хотелось и вход пошли мочегонные и слабительные. 3 года я пичкала себя химией и медленно умирала. Ела я при этом больше чем йогурт в день, но в целом это все равно было полуголодное существование с периодическим обжорстовом.
Это сейчас я понимаю, что я умирала, а тогда мне казалось, что все хорошо, вес правда слегка поднялся - до 47-49, но на фоне прием таблеток я выглядела очень истощенной. В зеркале я видела ходячий труп, с синяками под глазами , плохой кожей и волосами, меня тошнило по утрам и при ходьбе я задыхалась, все это меня пугало, но страх поправиться был сильнее, я продолжала травиться себя и умирать.
Не знаю, что в итоге на меня повлияло, но сначала я перестала пить слабительные, потом через 2 года я отказалась и от мочегонных. Естественно вес пошел вверх, а в течении месяца после отмены мочегонных я жутко отекла, чувствовала каждую клеточку своего тела и все они болели. Я плакала, но терпела. Прошло 2 года как я перестала пить слабительные, и всего полгода как я не принимаю мочегонные. На весы я не встаю принципиально( когда то набранные 100 гр. на весах заставляли меня не есть вообще по2-3 дня), объемы тоже не меряю, ориентируюсь по одежде. Сейчас, в зависимости от производителя, мой размер где-то 42-44, размер джинс 26, по ощущениям я сейчас вешу 52-53 кг, у меня широкая кость и смотрюсь я вполне стройной. Тем не менее в весе 45 мне было комфортнее, его я и хочу достичь, но ЗОЖем, разогнав ОМ и подключив спорт. Сейчас я занимаюсь танцами от 3 до 10 часов в неделю, в зависимости от настроения и самочувствия, не хочу истязать себя, организму и так от меня досталось будь здоров.
Но периодически на меня находит, мне кажется я толще всех, что если я буду питаться правильно, то только наберу, а не похудею, ну прочий бред. Так чтой свой дневник я создаю для 2 целей:
1)Пусть те, кто случайно, его прочитают никогда не повторят моих ошибок.
2)Я хочу научиться любить себя, без насилия и ненависти к собственному телу.
Буду искренее рада всем, кто заглянет ко мне.
