РџРµСЂРµРЅР°СЃС‚роила программу.Думала ежедневно Р№РѕРіРѕР№ заниматься - РЅРµ РјРѕРіСѓ.Р�Р· школы приползаю просто никакая,Рё хомячить надо,хомячить...Пологаю,это привычка.Р’ детстве ведь как - РІ школе покушала,пришла РґРѕРјРѕР№/Рє бабушке,Р° там Рё первое,Рё второе,Рё десерт.Р� РЅРµ дай Р±РѕРі что-то РЅР° тарелке останеться!РљСЂРёРє сразу такой начинался) Надо как-то РѕС‚ этого уходить. Р�наче далеко СЏ РЅРµ уеду.Однака маленькие шажки уже РІ правильном направлении есть - после школы,какой Р±С‹ уставшей РЅРµ была,собаку беру Рё РјРёРЅСѓС‚ РЅР° десять хотя Р±С‹ средним шагом РїРѕ лесопарковой Р·РѕРЅРµ(РїСЂСЏРјРѕ напротив РґРѕРјР°)).

Так вот...Теперь через день буду заниматься аэробными и силовыми.с утра уже крохотную зарядку делаю - приветствие солнцу *это из йоги*. Времени не хватает катострофически.Думаю,как заставить неполный третий размер груди убраться до первого.�ли это произойдет как только я похудею?

 РќР°С€Р»Р° для себя идеал внешности.Р� это далеко РЅРµ 90-60-90)

по каким-то непонятным причинам мой абсолютный идеал - очень мужеподобная девушка.В смысле накачанного тела(но не до уровня бодибилдерш) маленькой груди,высокого роста и прочего.Только я волосы отращу до задницы минимум.� в красный их,в красный.Даже когда об этом думаю,радостно становиться.У меня искаженое восприятие красоты?

Нипанятна(с)

 РўСЂС‹РЅРґРµС†-трындецкий...РЇ всегда знала,что рано или РїРѕР·РґРЅРѕ это случиться.Несколько недель назад СЏ очень сильно траванулась.Р� РЅРµ РґРѕ зожа было уже.Господи...Вернула РґРІР° килограмма назад,хотя почти ничего-то Рё РЅРµ ела.

Зато мать теперь приставать не будет - сказано врачами никакой жирной,жареной,соленой пищи и никакого фастфуда.Меня это вымотало...Начинаю все с нуля.

Тяжело...

Здравствуйте,Ольга!Спасибо за теплые слова)

Сейчас учусь преодолевать вредные привычки.Обычно как выходные,так я покупаю какую-нибудь сласть,а сейчас разных фруктов по чуть-чуть,все в блендер,очень-очень вкусно **

Ушел еще один килограм.Сейчас 69.Если выйду за эти рамки,буду очень счастлива,меньше этой отметки никогда раньше не весила.

Пятый день занимаюсь с Джилиан Майклз.Тяжело-о-о....А потом еще час танец живота и силовые.Но оно того стоит.Заметила,что у меня появился фетиш на мускулистые руки и пресс.Всех подряд разглядываю и думаю "хочу так же".

Наташ, привет! Ты права, что уже сейчас стараешься питаться правильно, тем более что склонность к полноте есть. Молодец! Главное, чтобы это вошло в привычку и стало образом жизни.

Упс, вот я молодец - уже дважды пишу и без приветсвия! Прошу пардону :)

� меня можно на "ты". К врачу - это хорошо! Удачи :)

Здравствуйте ^^

Завтра как раз иду к врачу.Чувствую себя вроде ничего,но на всякий случай провериться надо...Береженого бог бережет. Самое удивительное,что после этой физ-активности я себя как раз лучше почувствовала,давление в норму встало)

Убедить вообще кого-то в чем-то сложно, если человек не приемлет точку зрения, отличную от своей... Так что - радоваться, что ты можешь сама себе готовить, а на "уколы" по поводу диеты говорить, что это не диета, а Здоровый Образ Жизни :)

Натаниэль, не хочу пугать зря, но удары головой с последующей тошнотой и головокружением могут свидетельствовать о сотрясении мозга... Лучше бы к врачу сходить, а? А потом всякую спортивную активность применять к себе :)

Все еще стоит неразрешимый вопрос - как убедить мать,что я не "сижу на диетах,от которых у меня все беды", а банально не ем вредную еду?

Я так прикинула - в жареной с яйцом картошке,плавающей в масле,которую она мне на завтрак предлагает около 2/3 от дневной нормы калорий. Теперь все себе сама готвлю,и не слишком страдаю от этого.Все еще думаю,ехать к эндокринологу или нет.Но по-моему в 14 лет такие странные растяжки это как-то...непавильно,что ли?

Эх,припонаю,что где-то читала давно,что все девочки мечтают в детстве стать моделями.� плевалась тогда.А сейчас думаю,что это вроде как и здорово,и что сама бы пошла туда,будь возможность...Теперь понимаю,что это навязанно все через СМ�.Но все равно хочется)

Хотя...Хотеть ведь не запретишь?Фигуру подправить можно,а вот шрамы на лице,пусть и маленькие,никуда не денуться)

 РљС‚Рѕ РјРЅРµ РѕР±СЉСЏСЃРЅРёС‚ почему СЏ раньше РЅРµ пробовала танцевальную аэробику?

Этож так круто ** Пол часа отзанималась спокойно,семь потов сошло,но это так здорово.� главное интересно.Всего три дня перехожу на ЗОЖ,а впечатлений уже масса.

Не смогла сегодня позаниматься.

Глупо как-то получилось - задумалась,споткнулась о бордюр и прямо лбом об асфальт.Опять недобираю калорий - тошнит,голова кружится.

Если буду себя завтра хорошо чувствовать - попробую программу с Синди Кроуфорд.Одни раз с непривычки растянула себе все,что можно,четыре дня еле ходила.Теперь буду осторожней.

 Р’РѕС‚ Рё зарегистрировалась наконец-то РЅР° ДиОне...Спасибо РґРѕР±СЂРѕРјСѓ человеку,который указал РјРЅРµ РЅР° этот сайт.Точнее прямым текстом послал,что если силы воли нет,регистрируйся там-то Рё обязательно РїСЂРѕСЃРё помощи.

 РЎ чего Р±С‹ начать...РњРЅРµ всего 14 лет,РЅРѕ проблема лишнего веса стоит очень остро.РџСЂРё росте 173 вешу 73 кило. Р� очень РЅРµ хочется набирать вес дальше - свежи воспоминания,как РІ больничной выписке СЏ увидела диагноз - ожирение первой степени.Сейчас СЏ вытянулась,Рё ожирения нет,РЅРѕ РІСЃРµ-таки...

Летом еду встречаться с другом(он переехал в другой город жить),который мне очень нравиться...� обязательно хочу привести свою внешность в порядок. Что бы понял,что он может потерять ^_^.

Вся проблема в том,что как выяснилось,сила воли у меня отсутствует напрочь.Вроде и сама умом понимаю,что сытая,и что мне это не нужно абсолютно,а все равно тянусь ручками к конфетам,тортикам,пирожкам и прочей гадости.Прихожу к выводу,что сладкое - это сродни наркотику. � еще - не могу заставить себя заниматься аэробными упражнениями.Силовыми - это за милую душу,очень нравится.А вот аэробные...Хотя стоит начать,я начинаю втягиваться и занимаюсь с удовольствием.

Вот такая вот история...Тринадцать кило - цель номер один. Потом уже буду смотреть,нужно дальше худеть или нет.