Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
на этот раз получится! :)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отвес значит.. вес в - пошел) заходи в гости сама увидишь!!)

Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611

ссылка

Послать личное сообщение

это хорошо:)
а что значит отвес? smile

Hi :)
My name is Chris ^^

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня прекрасно) сегодня отвес)) smile

Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611

ссылка

Послать личное сообщение

приветик=*

всё хорошо)спасибо)как у тебя?)

да,по-тихонечку разбераюсь)))

Hi :)
My name is Chris ^^

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро девчонки!!) Кристинка как у тебя делишки?) с дионом разобралась?:)

 

Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну распутывайся давай)))

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Послать личное сообщение

ой видимо я совсем запуталась(((

Hi :)
My name is Chris ^^

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КК - это 2 цифры. ты же не сможешь питаться именно столько ровно набирать)))

в среднем около 300 калорий разница между 1 и 2 цифрой.

а это скорее всего что-то типа твоей обменки. я уже просто не помню точно, что еще это может быть

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Послать личное сообщение

кк 1696,8

Hi :)
My name is Chris ^^

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сори) я мысленно точки после на глаз поставила. думала ты ее отговариваешь)

Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

читай внимательнее))) на глаз нич не надо взвешивать)))

а на весах как раз надо)))

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

почему не надо? на то они и весы чтобы взвешивать и все точно-да даже примерно! рассчитывать.. чтобы не выходить за границы..

Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты пока просто веди планировщик.

на глаз не надо нич взвешивать. он часто обманывает. вернее, всегда.

за неделю-две поймешь, в чем твоя проблема и постепенно начнешь ее искоренять.

сразу на амбразуру не надо кидаться.

 

какой КК у тебя?

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Послать личное сообщение

ага,я прошла:)

Hi :)
My name is Chris ^^

ссылка

Послать личное сообщение

ой,а я как раз сегодня купила кухонные весы:)

ааа..в планировщике уже освоилась)

только постоянно калории зашкаливают за норму((

Hi :)
My name is Chris ^^

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mini-Chris пройди полную регистрацию и тогда многое станет понятным)))

пользуйся статьями - много полезного и интересного там.

читай созданные темы, пользуйся поиском в случае необходимости.

тут мноооого чего полезного есть)))

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КК это килокалории) тут в ДиОне планировщик питания есть..) так ты сможешь следить за своим питанием и калорийностью в день) ток весы кухонные для этого купить надо)

Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611

ссылка

Послать личное сообщение

очень приятно)

ага первый раз,и поэтому не знаю что такое КК (

Hi :)
My name is Chris ^^

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меня Полина) ты первый раз на дионе?)

Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в твоем возрасте и с твоими параметрами надо просто забыть о фастфуде и питаться нормально и заниматься спортом.

худеть тебе не надо.

КК какой у тебя рассчитан?

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Послать личное сообщение

спасибо большое=*

меня зовут Кристина :)

Hi :)
My name is Chris ^^

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Mini-Chris)))) с дневничком тебя!!) заходи в гости)

как тебя звать?)

Летящая, я не ем после 18! каждый со своими методами.. кто до 1200 не доедает, кто следует правилам.. но худеет тут все так как им кажется более правильно и комфортно.

Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611

ссылка

Послать личное сообщение

ой точно,исправилась:)

спасибо)

хочу научиться правильно питаться,здоровой пищей и маленькими порциями:)

Hi :)
My name is Chris ^^

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!С дневничком!

Реально,ты ж ничего о себе не написала!

Ксения
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, ко дню рождения,а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!! =)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

забыла спросить - рост-вес-возраст какие?

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет

ты собралась сидеть на диете и считаешь это здоровым питанием?

диеты у нас в целом не приветствуются.

Дион нацелен на здоровое похудение безо всякой диетической ерунды и всяких разных моментов с этим связанных (типа не есть после... и тд и тп)

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Послать личное сообщение

привет красавицыsmileну вот и я собралась похудеть наконец-то! пыталась начать уже сто раз... но постоянно срывалась((

мне контроль нужен,одна не могу справиться( помогите пожалуйста...очень надо)

я себя безумно не уверенно чувствую в своём теле(такое ощущение как будто на меня все смотрят и думают  "ну ничего себе отъела себе пятую точку!"

плюс к этому у меня постоянное переедание,не могу себя остановить в процессе еды,знаю что потом будет болеть живот,будет плохо,но всё равно продолжаю есть((

хочу научиться кушать по дамски,т.е выходить из-зо стола с лёгким чувством голода smile

планирую к ноябрю уже весить 49-50 кг :)

поддержите пожалуйста smile

буду записывать сюда все свои успехи,что бы порадоваться) и погрешности,что бы стыдно было и что бы в следующий раз уже такого не делать smile

 буду очень рада,если кто то начнёт со мной:)

вместе веселее)

жду ответовsmile

Hi :)
My name is Chris ^^
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика