Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Ккал. это не значит правильное питание

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Диета южного пляжа? Белковая диета как лучший способ оздоровления? Какая, извините, чушь.

Модерация

Тема закрывается как дубль существующей: Диета Южного пляжа

Милости прошу туда для обсуждения

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

Pelogeika, уважаемая, у нас запрещена пропаганда диет. Кто хочет сидеть на диете - идет в соответствующий раздел форума. Считайте это предупреждением.

Катя, 31 год.
Прорвемся!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу поделиться своим опытом похудания и своими наработками.

Я худею с 14 лет, правда неудачно. Мой первый успех я достигла, когда начала питаться используя класические 1200 Ккал и физические упражнения - точнее тогда это было скорее работа над ленью и всевозможные поручения родителей - сбегай, принеси, прополи и т.д. Но это дало результат 10 кг за 3 месяца.

Сейчас, вес потихоньку набираеться и хотя мой рост увеличивается  мечта о 42 размере  осталась. Однако вернуться к своим 1200 Ккалсейчас я не могу, организм сопротивляется и бориться изо всех сил. Да и со своим стремлением похудеть 1200 Ккал не выход, меня преследовало чувство голода, а это плохой признак. Я хотела найти не только простое питание но и полезное. т.к. возможное материнство тоже нужно иметь в виду. 

Я многое пробовала, пока не нашла диету южного плажа, единственную диету, которую называют именно здоровым образом жизни. Она мне объяснила тот факт, что организм должен получать целый набор веществ, получая которые в нужном количестве и из правильных продуктов, организм просто не будет переедать.

Я соблюдаю уже  3 месяц, никакого чувства голода, нормализовалась работа ЖКК. Это не еще одна диета, в котором ты питаешься 2-3 продуктами.

Нет, мы употребляем белки, углеводы и жиры, но те, которые нужны нашему организму для жизни, а не те переработанные продукты, которые нас пихают производите, старающие съэкономить на конечном продукте.

Пример, раньше я худела и ела обезжиренный йогурт, в нем было не много ккал., но в нем был сахар и крахмал, мало белка и очень много углеводов, которые мой организм никогда не сможет использовать, т.к. они быстро превращаются в жир, а мы не бегаем после еды спринт.

В данном питание я ем не сколько захочу, а сколько хочет мой оганизм, сколько веществ ему нужно. Голодание здесь не приветствуется, мы должны питаться регулярно. Потом организм сам нормализует весь процесс.

Рекомендую вступить в группу диета южного пляжа, единственную диету созданую врачем кардиологом, для решения проблем с сердцем, позволяющая похудеть.

В данной группе я готова ответить на все вопросы которые у вас возникнуть и поделиться своими результатами, дать какие-либо советы по ее соблюдению.

За первые 2 месяца я потеряла 7 кг. сейчас мой вес вернулся на 1 кг из за дней рождений в этом месяце. Но я решила взяться за это более серьезно месте с вами, поэтому я вернулась и создала группу в котором описала суть диеты.

Это стоит того, присоединяйтесь!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика