Спасибочки за отклик, если интересно я написала результаты опроса

Светуль привет Прошу помочь в исследовании темы: бездомные животные и ответить на вопросы в темке: /community/post.php?topic_id=29128

Пока все идет по плану. 65,6 - 65,2. Сегодня 65,8. Выходные, как обычно.

Вес скачет уже совсем близко к 65. На этой неделе цель - увидеть на весах 64. Коридор калорий стараюсь соблюдать. Снова начала есть обезжиренный творог и блюда из него. Вкусно))) Срывает иногда на сладкое, но иногда, а это ничего страшного. Особенно если после хорошей фитнес нагрузки.

Спасибо, Натуль! Замечательные стихи...

Светуль привет дорогая.

Ты потом свои выводы расскажи, я мож тоже организуюсь? А то дома то рутина то ничего...

Мне понравилась фраза Н.Харипова

 Р–енщина счастлива настолько, насколько РѕРЅР° любима, 
и любима настолько, насколько свободна"

Я хочу пожелать тебе Свободы, свободы быть самой собой, свободы в действиях, решениях, мыслях...

Дарю эти стихи (не знаю чьи)

Свобода любить своего врага.
Свобода от мира не убегать.
Свобода лететь, на земле оставаясь.
Свобода бороться за жизнь, не сдаваясь.
Свобода себя не сделать жертвой для многих.
Свобода увидеть в богатых убогих.
Свобода молчать, когда все говорят.
Свобода увидеть, что все вокруг спят.
Свобода остаться одной во вселенной.
Свобода быть доброй, живой и нетленной.
Свобода убийцу пред смертью простить.
Свобода в бессилье себя лишь винить.
Свобода искать настоящего Бога.
Свобода оставить мирскую дорогу.
Свобода свои оставить грехи.
Свобода писать для Тебя стихи.
Свобода не пасть пред правителем мира.
Свобода из денег не делать кумира.
Свобода допить до конца свою чашу.
Свобода дышать после смерти даже.
Свобода идти до конца против ветра.
Свобода сиять совершенным светом.
Свобода почувствовать сердце рядом.
Свобода сказать о себе лишь взглядом.
РЎРІРѕР±РѕРґР°… Рѕ Боже, благослови,
Она ведь в Твоей сокрыта крови!

Привет, Натуль) Флайледи ага, это как следить за домом грамотно. У меня после офисного периода дом превратился в захламленную берлогу. Теперь привожу в порядок постепенно)

привет, отличная вещь, правда, сразу все прорисовывается. Я наверное тоже такое сделаю.

А флайледи? это что? типа как распределять свое время на домашние обязанности?

Сделала коллаж. Полезная штука)) Как-то в голове прояснилось - чего мне надо и куда идти))

последняя фотка на днях сделана...

66,1 (+100)

Вчера полазила по форумам, подпиталась позитива. Надо магнитов на холодильник чтоли мотивирующих сделать...

66,0

Воостановление после терапии идет тяжеловато. Хочется махнуть на все рукой, но нельзя. Капля камень точит.

Доброе утро всем гостям

РЎ Р¤Р»Р°Р№ Леди чувствую себя великолепно. Наверное это то, Рѕ чем СЏ давно мечтала, РЅРѕ РЅРµ понимала.

Напраздновалась. 67 кг. Кошмарики.

Но все равно - идеальная жена) Открыла наконец сайт Флай леди. Начнем поворачивать вектор :)

65,5

Зеленый коридор. Вчера с какого-то перепуга +500 гр. Организм колбасит :) Ну ничего, все наладится)

65,5 (-100). Сегодня вышла в планировании БЖУ в зеленый коридор. Я умница!

тэкс. Надо снова отказываться от сигарет. Стрессовый период прошел, нервы надо приводить в порядок. Куплю валерианки и снова попытаюсь дышать полной грудью. Сегодня спрограммировала питание. Сделала себе зеленый коридор, жиры пока красные. Вес пока скачет туда сюда на 400 гр. Сегодня утром была 65,6.

Все-таки калькулятор питания и фитнеса - вещь.

Мотивация

Смотрела тоже)) весело)))

Очень хочется сместить качели так, чтобы и после нг быть в форме))

Светуль ты на верном пути.

В субботу вечером сморели КВН оборжались. Там показывали ролик: Пышечка на тренажере и надпись-сейчас, потом она похудевшая на тренажере и надпись: две недели спустя, потом опять она пышечка и надпись: после новогодних праздников

Превышаю коридор, высокие жиры. Но калорийность снижается. Больше ем овощей и пью больше воды. Стала заметно бодрее и сильнее.

Мотивация

Мотивация на сегодня

Стянула у одной девушки. Точные описания и моих желаний тоже :) Особенно про фотоссесию и пляж :)

1. Хочу смотреть на себя в зеркале и гордиться своей красивой фигурой
2. Хочу красиво выглядеть на фотографиях
3. Хочу носить красивую одежду
4. Хочу нравиться мужу ещё больше
5. Хочу чтобы доча гордилась красивой мамой
6. Хочу смело ходить на пляж
7. Хочу фотосессию

У меня тоже уменьшился))) на 1 см.

Спасибо, мне тоже

Ну что там смущаешься? Помни ты звезда. А у меня представь рост уменьшился на 2 см. я то как была в шоке. пересчитала процент жира конечно больше стал (из-за роста в основном)

Забыла сказать, аватарка твоя очень нравится.

Вспомнила свою ЗАМЕЧАТЕЛЬНУЮ привычку - ходьба 30 мин. Сейчас прошлась, дождик, народ, огни.. Как хорошо))) Мое тельце хоть и было как маленький танчик (и я как дура, смущалась своего круглого тельца), но оно вопило от удовольствия)) Мозг получил кислородный заряд, а душа - новые эмоции

Ты права, главное сознание и осознание себя. Конечно все пойдет как по маслу. Ну посмотри на меня у меня уже сколько стоит а я все еще чтото делаю. Ну думаю не зря все это

Ну скорее не зависть, а чувство безысходности. Что они имеют то, что мы хотим, не прилагая особо усилий, а мы бьемся. Ну и что? У нас есть другие плюсы, главный из которых - самоосознание. Мы уже знаем, что хотим от этой жизни, знаем как ей пользоваться, видим преимущественно без розовых очков, мы опытнее и сильнее. А физическая красота.. Ну чтож, жизнь идет. Даже женщины, имеющие возможность делать пластику все равно выглядят не девочками)) Надо просто поддерживать себя как сил хватает, главное - внутренний огонь :)

Хотя я точно знаю - как начинаю сбрасывать - и мировоззрение меняется, внутренне моложе становлюсь)) Но сейчас как-то трудно. Прошлый год, как ДиОн открыла - прям полетела - давалось все почти легко, а сейчас трудновато. Но я трепыхаюсь, и надеюсь что все же вытрепыхаюсь)))

Отличная мотивашка. Я если честно когда смотрю на молоденьких девочек с обложки чувствую себя дискомфортно... Сразу прет негатив, но стараюсь вовремя остановиться и переключиться.... Может это зависть во мне?

Мотивация

нравлюсь, но не совсем))) но что-то изменить счас нет сильного желания. Скажем так, этот пышный образ мне ТОЖЕ нравится)) Но хочется все же обратно))

Про процедуры ты это хорошо сказала... Приятно))

Ну наверное потомучто мотивации нет поэтому и не думаешь об этом. А ведь по большому счету если сама себе нравишься, если гармония с собой то и зачем чтото менять? разве что побаловать свое тело всякими приятными процедурами!

ТОже чтоль потанцевать...

Да я не напрягаюсь на работе. Я же опять фриланс, рисую. Поэтому моя работа мне в кайф. ПРосто дел много. Нет времени сосредоточится на весе. А самое смешное - я себя такая нравлюсь))) � мотивации худеть что-то маловато. Хочется быть улетной красавицей, но где-то очень глубоко)

Та у меня тоже стоит, точнее скачет туда сюда по килограмму. Но коридор стараюсь держать, срывы конечно тоже есть (а куда без них), опять возобновила посещение зала (пока 2 раза в нед). Еще хожу на стриппластику нравится безумно, испытываю удоводьствие, мне кажется я стала увереннее себя чувствовать после этих занятий. Я стала нравится сама себе представляешь?

Еще я эксперимент провожу над собой. Купила пластину КФС, вот хожу теперь с ней, надеюсь поможем мне решить проблемы с эндокринной системой и по гинекологии...

Как твоя дочурка? Моя уже на втором курсе, втянулась, по субботам ходит в клинику подрабатывает и опята набирается. Правда худеть не хочет или не верит в себя...

Устаю на работе тоже (наверное больше морально). Хочу забить на все и попутешествовать. Но пока мечты...

Светик, ты сильно не углубляйся в работу, старайся не напрягаться так сильно. Я то знаю как засасывает. Тяжело. Старайся оставлять время для себя.

Привет, Натуль) да я не в подполье, просто работаю много, дел полно)) не времени на дневник. с вечом - держится на 65,5 пока. на диеты сил тоже пока нету... ты как?

Светик выходи РёР· подполья 

Светик ты не пропадай. Втягивайся, как говорится продолжим?

Привет, Натуль) Рада видеть тебя)

Похудание пока никак. Вот, жизнь потихоньку входит в колею после длительных перетрясок, появилось время, желание и силы обратить внимание на себя и возобновить попытки зож.

Вчера делала класную запеканку творожную. 500 гр 0 проц творога, 4 л. фруктозы, 4л. манки и 2 яйца. Перемешать и в дух. 200 градусов на 50 мин. Суперски)

Приветик. Поздравляю с новым дневничком!

Как у тебя дела? что нового? как похудание?

Ну, приступим.