Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Делаюсь красавицей!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не буду пропадать. Если что интересное прийдет - отпишусь)))

Света, рост 163

Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А когда ведешь дневник нет этого ощущения?

Я на данный момент больше завишу от счетчика каллорий,вот что действительно мотивирует!

А дневник так,для самоанализа в основном.....

Буду рада послушать о других путях,если раскопаешь-обязательно делись информацией!Конечно,каждый человек особенный,ну а вдруг и мне подойдет твой путь))))я просто сама ещё далека от самокопания на эту тему,мне около полугода понадобится что бы просто снова себя на все это настроить ну и хотя бы попытаться принять это для себя на всю осташуюся жизнь!

Но в любом случае буду рада тебя читать!И не пропадай Светик!


Аня,29 лет,163,начальный вес 87 кг(4.05.15)
Сынок(5)+Дочка(3)
30.11.15- 77,1 кг
30.12.15 - 75 кг
7.1.17 - 83 кг начинаем сначала)))


http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Появляюсь.. иногда)) меня это сейчас не особо мотивирует... я нащупываю другие пути самоконтроля. Скорее которые находятся внутри.. чтобы не зависеть от компа.. пытаюсь выработать мои собственные законы правильного питания, чтобы изнгутри было ощущение баланса и правильности..

Света, рост 163

Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светуль,а почему в дневничке не появляешся?

Аня,29 лет,163,начальный вес 87 кг(4.05.15)
Сынок(5)+Дочка(3)
30.11.15- 77,1 кг
30.12.15 - 75 кг
7.1.17 - 83 кг начинаем сначала)))


http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обожаю Монику smile

 

Света, рост 163

Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, весна!

Эту зиму я провела хорошо. ВЫстраивала свое внутренне состояние. Сейчас я на 67,5. На 2 кг меньше, чем в прошлом году. Чувствую себя спокойно и ощущаю силы достичь в этом году моего идеального веса в 60 кг. Если получится, можно и чуть ниже, 59. Но не ниже, а то на мальчишку похожа становлюсь))) Эти округлости тоже поддерживать нужно )))

Света, рост 163

Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я как муха, вот потихоньку пытаюсь выбраться из своих варенийsmile

Наталия. Рост 164 см.
Мой дневник:
http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=13604

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Натуль! У меня все продвигается, но с большим трудом. Сейчас хожу с малой в бассейн, вешу 65, 8. Жара добивает, как вареная муха хожу...

Ты как?)

Света, рост 163

Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светик, привет. Как у тебя успехи?

Наталия. Рост 164 см.
Мой дневник:
http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=13604

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Натуль! Ты тоже не опускаешь, молодец!!! Давай радовать друг друга!) Я второй год все дергаюсь, вроде как потихоньку двигаться начала, хотя бы в плане головы))))) Вешу сейчас 68, хочу вернуть мой замечательный 60)

Меня сейчас очень сподвигает мой муж, он перешел на овощи и фрукты и мне как-то неудобняк жрать сладкое))

Так что сейчас пою оду овощам и фруктам. Готовим в пароварке окуня и скумбрию.  Контролирую воду. Ем творог 5% мягкий с мармеладом. Катаемся на велике. Будем смотреть)) Давай тоже со мной!

 

Сегодня после вчерашней вечеринки ничего не контролирую.

Света, рост 163

Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Светик. Ты - молодец, не опускаешь руки (в отличае от некоторыхsmile). Я вообще расслабилась в последнее время. Вес мой сейчас колеблется 66-67, а раньше для меня максимум был 63!!! 
Надоело видеть себя такой. В порыве купила полугодовой абонемент на 50 занятий. После 9-го планирую взяться за ум. И планировщик я что-то совсем забросила. А ведь от действительно помогает. 

Наталия. Рост 164 см.
Мой дневник:
http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=13604

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять обратилась к планировщику. В первый же день вылезли перекосы в плане сладкого. Планировщик - вещь!

Света, рост 163

Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, рост 163

Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Понравилась тренировка по методу Табата. Я начала просто с приседаний.Потом на руки, на след день на пресс.

Всего 4 мин в день, это стимулирует.

Натыкаюсь по пути на интересные блоги http://www.maxbodysystem.ru/blog

 

Поболели мышцы, но это хорошо. Сегодня опять на велике, кардио.

Света, рост 163

Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Света, рост 163

Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

 

Мотивашка)

Света, рост 163

Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Ну все как обычно. Пришла весна, пора заниматься собой. Разожралась не как в прошлый год, надеюсь, верну 60 кг в этом году опять. Сейчас 67,5.

Что планирую:

Каждый прием пищи кроме завтрака - половина овощей или фруктов.
Пить не менее 2 литров.
Сжигать не менее 150 ккал каждый день.

 

Блин, мне же всего 36 лет, а я уже руки опустила опять. Че за фигня?))))

Света, рост 163

Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Натульчик!!

 

Света, рост 163

Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светик. Хоть и с  опозданием. Прими мои поздравления

Желаю много много любви

и всего, о чем мечтает женщина:

О чём мечтает женщина? 
Конечно о любви. 
Любви до бесконечности, 
Чтоб целый мир обвить. 

О чём мечтает женщина? 
Витая в облаках. 
Стихи чтоб, словно жемчугом... 
Цветы в мужских руках. 

О чём мечтает женщина? 
Загадкой быть всегда. 
Сияньем переменчивым 
Горит её звезда. 

О чём мечтает женщина? 
Конечно, удивлять. 
Сердца на веки вечные, 
Мужские покорять. 

О ком мечтает женщина? 
Конечно же о нём. 
Чтоб был он неизменчиво, 
Всю жизнь в неё влюблён.

«Надо видеть то, что ты ешь, а не есть то, что ты видишь».
заходите ко мне в гости, всем очень рада:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=2976

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приготовила суп-пюре. Для холодного времени то, что надо.

Накупила красивой теплой одежды.

Света, рост 163

Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, рост 163

Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес держится на 65 с хвостом. Чувствую себя замечательно) Ем второе на "зеленой" тарелке, то есть кладу лист-два салата и на это горячее мясо с гарниром. И вкусно и полезно)))

 

Открыла для себя платья. Оказывается это потрясающе красиво и женственно) Особенно с ярким нашейным платочком)

Света, рост 163

Дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26808
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Кофе с лимоном, без сахара
Кофе растворимый Лимон Вода
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.