вчера был невероятный, фантастический день)
сегодня проснулась с ощущением полного счастья
встала на весы и опа 64.9 кг
настроение еще больше поднялось

утром не успела написать,побежала в спортзал
замеры буду делать каждый понедельник, чтобы видеть динамику

на сегодня мы имеем:

вес=66.9 кг

РѕРі=89 СЃРј

РѕС‚=66 СЃРј

РѕР±=100 СЃРј

РѕРЅ=58 СЃРј

так что работать есть над чем 

доброе утро
хотя погода за окном неважная, настроение у меня замечательное
с самого утра выпила 2 стакана воды тепленькой, через 20 минут позавтракала и села составлять меню на неделю (после того как разобралась со всеми настройками дела пошли значительно быстрее)
я верю в себя, у меня обязательно все получится

мой план действий на ближайшие месяцы:
-Питание в пределах рассчитанного коридора
-Ежедневные занятия спортом
-РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№
-�зложение отчетов каждый день

вот и я решила завести свой дневник)
надеюсь необходимость ежедневных отчетов, станет некой мотивацией и дисциплинирует меня на пути к своей мечте)