Отличный позитивный стишок! Прям по Программе Лисси Муссы.

Спасибо, Ксюша!

У меня, пока, все по-прежнему. Кручусь, верчусь по дому. Дел много. Весна скоро. Солнышко все чаще показывается из-за облаков, что меня очень радует. Жду тепла.

Вчера поздравила мужа СЃ праздником, как положенно  РїРѕРґР°СЂРёР»Р° подарок - одеколон, стол накрыла, наготовила вкусненького : курочку запекла, салатик РёР· пекинской капустки зделала, картошечку дофине, РїРёСЂРѕРі яблочный . РњРјРјРјРј. РњСѓР¶ уплетал Р·Р° РѕР±Рµ щеки, Р° СЏ съела кусочек курочки Рё салатика немножко. Р� РІСЃРµ! РќРµ хотелось больше. Даже РїРёСЂРѕРі яблочный РЅРµ ела. Р’Рѕ как РІ голове РІСЃРµ переворачивается, РєРѕРіРґР° начинаешь думать. Р� это СЏ только начала читать книжку Лисси РњСѓСЃСЃС‹. Рђ что будет дальше? :):):)

Уверенна, что только хорошее!!!!

Ксюшка, тебе веселого и легкого настроения. Твоя аватарка меня вдохновляет. Не меняй ее. ;)

 

Ксюш, привет! Забегаю редко, и убегаю быстро, так как дел выше крыши да и интернета в обрез. Но все же стараюсь теперь надолго не пропадать.
С пищевым дневником не срастается. � знаешь поему? Потому, что не могу тетрадку подобрать :( Смешно звучит, но получается так. Видно на психологическом уровне организм держится за вес.
� все-таки я вес сбросила до 87 кг. Это радует. Значит корректировка рациона дает свои плоды.
Еще скачала себе книжку Лисси Муссы "3000 тысячи способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку" и начала ее читать. Видела результаты тех, кто применял программу Лисси Муссы на себе. Чесно говоря - шокирует. Если бы мне удалось достичь хотя бы половины того, что достигли они, я была бы не седьмом небе! Но книжку только начала читать, так что с восторгами повременю.

Наташ,привет тебе поближе!А почему к себе не заходишь?� почему так быстро убегаешь?Дела?

Как,кстати,твой пищевой дневник?

Нет Ну что ты будешь делать. Прямо зла не хватает на себя! Только что встала на весы и рухнула с них. 90 кг!!!!

Да это же катастрофа! А я то думаю и чего мне так последнее время плохо? Я же уже имела месяц назад этот вес, но сбросила 5 кг. Вернулась в свой начальный вес 85 кг. Рада была. Успокоилась. Решила дальше стройнеть, и на тебе! Опять 90!!!!

Все! Хватит! Возвращаюсь к планировщику питания и берусь за ум. Буду вести дневник питания в блокноте, а потом переносить в планировщик. Посмотрю что же я ем, что так поправляюсь. Никаких газированных напитков, сахара и изделий из белой муки.

Начну завтракать овсянкой, добавлю овощи в рацион, в обед суп из бобовых, курицу или рыбу буду кушать вечером до 17:00 с овощами. Добавлю жирные кислоты Омега-3, и ацидофильные бактерии для улучшения пищеварения и уменьшения тяги к сладкому.

� конечно же фитнес. Я пока не смогу делать в день 5000 шагов (уж очень холодно на улице, что бы так долго гулять), но постараюсь заниматься в комнате фитнесом.

Вот видишь, моя подпись еще актуальна. :) Согласна с тобой, что 10 кг за 10 месяцев маловато. Но если мне удасться хотя бы это, я буду очень рада. А пока на подписи останется "Мечта -60" А вдруг у меня хватит ума и терпения приблизиться к своей мечте? Достигну 75 кг, тогда сменю подпись. :)
Настроение у меня пока никакое. Дает о себе знать простуда и легкая депрессия. Но это дело поправимое. Поэтому собираюсь, пока, с мыслями и постепенно сокращаю калораж еды. Я так и продолжаю после 18:00 не кушать. С водой проблемы. Никак не могу примениться пить 2 литра воды в день. Забываю. Что придумать даже не знаю.
Спасибо за поздравление. День св. Валентина провела дома. Муж приехал с работы. Поужинали при свечах, но без романтики. Все прошло тихо и спокойно.
А ты как праздник провела?

Аааа!!!!На самом деле до НГ,до 2012?Тогда ясно.)))Ну,за 10 месяцев 10 кг это мало..,вот 20 было бы лучше и для здоровья не ущерб.))))

Как настроение?

Ничего подобного! До Нового года осталось 10 месяцев, или 46 недель, или 321 день, или 320 дней и 14 часов. Вот.
А ты говоришь подпись поменяй :):):)

Пепси-кола...........Я в шоке!!!Ты что же это себя гробишь?

Я зашью тебе рот!!!!!!!!!!!!!!!!!!

�,кстати,подпись внизу смени,а то НГ прошел уже.))))

Ем, и в основном шоколад и пепси-колу. Зашейте мне рот кто нибудь!!!! Хелп ми!!!!

За декабрь-январь наела целых 5 кг. Весила почти 90 кг. Ужас. Стало тяжело дышать, ходить. Да что там ходить, сидеть и то тяжело было.

Но как-то получилось у меня одуматься. Сбросила эти 5 кг. Так легко сразу стало! Прям летала. Эйфория просто. � это я только вернулась в свой обычный вес - 85 кг. А ведь лишних у меня как минимум 25 кг. Как же легко мне бы было, если бы удалось сбросить хотя бы 10 кг. Но....

Не знаю почему, но рот у меня сейчас не закрывается. Очень хочется шоколада и газировки. Прям зависимость какая-то. Может витаминов не хватает? Не могу себя в руки взять. Ничего не помогает. Умом понимаю, а зделать, приложить усилия не получается. Прям тряпка какая-то. Блин.