Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
дневничок Счастливой!Ищу союзников системы Миримановой!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 5 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 5 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира!!! Что случилось!!! Где ты!!!????

Екатерина, 28лет, рост165
Вес:20.10.10г весила 81кг,сейчас 72,4кг,стремлюсь к 60кг :)
ЦЕЛЬ№1-весить 60кг ))
Мой дневничок)) - /community/post.php?topic_id=28089

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Ирина!

Куда пропала!? Как дела?

Екатерина, 28лет, рост165
Вес:20.10.10г весила 81кг,сейчас 72,4кг,стремлюсь к 60кг :)
ЦЕЛЬ№1-весить 60кг ))
Мой дневничок)) - /community/post.php?topic_id=28089

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, у меня сестра на японской диете за две недели за 6кг. похудела и потом опять вес начал расти. Ты лучше следи за питанием, потом привыкншь и вес сам только так начне таять! Ты же главным образам здесь нормализуешь обмен веществ! Ты посмотри на мои фотки (8 и 1 стр.).И я не поправляюсь. Я уже привыкла не объядаться и, вообще, меньше есть. Просто, мой тебе совет, соблюдай кк и по-больше спорта (по возможности)! И се будет в лучшем виде!!!!!!!!

Олеся, 28 лет, рост 163см
Вес 76кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики девочки добилась цифры 70))))и вес встал ну ладно пусть одаптируется! и этому рада хоть не скочет.

пробовала японскую диету тошнота какая то началась не понятная решила не все но соблюдать. Впринципе диета хорошая что то подчерпнула из нее.{#emotions_dlg.soprt} продолжаем борьбу за цифру 6......

Ирина 25 лет рост 165 см вес был-75,5-73 кг-сейчас-70 кг
Цель№1-70кг к 16.12 (Достигнуто)
Цель№2-68кг к 31.12
/community/post.php?topic_id=26708
мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) Как дела продвигаются?)

Олеся, 28 лет, рост 163см
Вес 76кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а тебя с отвесиком!!!

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 5 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня + 100 гр!!!! Самое странное всю неделю был "-" а сегодня +, хотя питание в коридореsmile

А с другой стороны....я себе уже очень нравлюсь!!!!! Не буду гнаться за весом, но от цели не все равно  отказываюсь!!!

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 5 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня сегодня еще отвес 200 гр я такой и прогнозировала вес 70,1 уряяяяяя я завтра увижу цифру 69,999

Ирина 25 лет рост 165 см вес был-75,5-73 кг-сейчас-70 кг
Цель№1-70кг к 16.12 (Достигнуто)
Цель№2-68кг к 31.12
/community/post.php?topic_id=26708
мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень славненько!!!! давай попробуем угадать какой вес будет завтра с утра!!!!

У меня сегодня 72.3 кг.....завтра будет 71.9 кг!!!!

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 5 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ау меня сегодня счастье отвес -400гр!!!!!!вот и дождалась

Ирина 25 лет рост 165 см вес был-75,5-73 кг-сейчас-70 кг
Цель№1-70кг к 16.12 (Достигнуто)
Цель№2-68кг к 31.12
/community/post.php?topic_id=26708
мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот и славненько

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 5 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да Мариш спасибо я понялаsmile У меня тоже штаники уже свободно сидят

Ирина 25 лет рост 165 см вес был-75,5-73 кг-сейчас-70 кг
Цель№1-70кг к 16.12 (Достигнуто)
Цель№2-68кг к 31.12
/community/post.php?topic_id=26708
мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

самое главное не паниковать!!!!

организму нужно тоже время чтобы привыкнуть к новому весу, и органам!!!!! Человек такое существо у него все взимосвязано, как принципе во всем!!!!

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 5 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня вес с сентября на одном месте, зато все штаники свободненькие стали!!!!!

Я хожу на фитнес-аэробику, поэтому мышцы привет, а жирок покааа!!!!

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 5 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Да вес стоит. Но фигура зрительно изменилась поэтому я и не расстраиваюсьsmile

Ирина 25 лет рост 165 см вес был-75,5-73 кг-сейчас-70 кг
Цель№1-70кг к 16.12 (Достигнуто)
Цель№2-68кг к 31.12
/community/post.php?topic_id=26708
мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а что ты хочешь!!!! ты же еще и бодифлексом занялась!!!! от этого вес еще и расти может чуть-чуть, но не долго!!!! мышцы тяжелее жира!!!!! Прибавятся мышцы, а потом начнут сжигать жирок и вес пойдет вниз!!!! Пока мышцы растут будут уходить объемы!!!

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 5 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Марин а результатов что то нет(((сегодня отвес только 100гр и это за всю неделю ужас(((

Ирина 25 лет рост 165 см вес был-75,5-73 кг-сейчас-70 кг
Цель№1-70кг к 16.12 (Достигнуто)
Цель№2-68кг к 31.12
/community/post.php?topic_id=26708
мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина будем ждать твоих результатов!!!!

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 5 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина 25 лет рост 165 см вес был-75,5-73 кг-сейчас-70 кг
Цель№1-70кг к 16.12 (Достигнуто)
Цель№2-68кг к 31.12
/community/post.php?topic_id=26708
мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ольф! расскажи как результаты? на сколько ты похудела?

Ирина 25 лет рост 165 см вес был-75,5-73 кг-сейчас-70 кг
Цель№1-70кг к 16.12 (Достигнуто)
Цель№2-68кг к 31.12
/community/post.php?topic_id=26708
мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, девочки!

Я на системе "-60" уже 1,5 года (с перерывами). Это единственная система, которую я могу выдержать на протяжении длительного времени без срывов.

Хорошо работает, даже без подсчета КК. Только надо всё соблюдать строго - особенно это относится к времени ужина и к отсутствию перекусов.

Оля, 172 см, 58 кг
id=51004
Интуитивное питание даёт возможность жить с удовольствием:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки сегодня начала заниматься бодифлексом с мариной корпан всем рекомендую ! вещь классная!

ссылка

Ирина 25 лет рост 165 см вес был-75,5-73 кг-сейчас-70 кг
Цель№1-70кг к 16.12 (Достигнуто)
Цель№2-68кг к 31.12
/community/post.php?topic_id=26708
мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сегодня отвесик 300гр))))) и 2ой день системы миримановой!

А и еще первый раз занималась бодифлексом с мариной корпан !!!!!!!!!!!!вот это вещь!

Ирина 25 лет рост 165 см вес был-75,5-73 кг-сейчас-70 кг
Цель№1-70кг к 16.12 (Достигнуто)
Цель№2-68кг к 31.12
/community/post.php?topic_id=26708
мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже разобралась ))

Екатерина, 28лет, рост165
Вес:20.10.10г весила 81кг,сейчас 72,4кг,стремлюсь к 60кг :)
ЦЕЛЬ№1-весить 60кг ))
Мой дневничок)) - /community/post.php?topic_id=28089

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириш, а как ты сохраняешь планировщик?

Екатерина, 28лет, рост165
Вес:20.10.10г весила 81кг,сейчас 72,4кг,стремлюсь к 60кг :)
ЦЕЛЬ№1-весить 60кг ))
Мой дневничок)) - /community/post.php?topic_id=28089

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нужно каждый день обязательно получать минимальное количество калорий, ну и если ты решила пробовать систему, то по ее правилам!!!! Тогда будет результат!!!!

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 5 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириш, я до Диона пробовала питаться по "Системе -60", система хорошая... но я питаясь по ней (в принципе как в книге и пишется) не считала калории...да и спортом практически не занималась (хотя надо было) и видимо по этим причинам особого результатеа не увидела, но именно на этой системе приучила себя не есть после 18-00 (на кройняк после 19-00), перестала наедаться до отвала на ужин ...и теперь в приоритете более полезная пища... Вобщем это так или иначе был хороший старт к похудению...

Уверенна что если совместить эту систему с подсчетом калорий то она станет идеальной ! Жаль что я не сделала это раньше !

А еще в этой системе очень мне нравится правило все вредное до 12!

Екатерина, 28лет, рост165
Вес:20.10.10г весила 81кг,сейчас 72,4кг,стремлюсь к 60кг :)
ЦЕЛЬ№1-весить 60кг ))
Мой дневничок)) - /community/post.php?topic_id=28089

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки а кто еще сидит на этой системе? заходите общаться?

Ирина 25 лет рост 165 см вес был-75,5-73 кг-сейчас-70 кг
Цель№1-70кг к 16.12 (Достигнуто)
Цель№2-68кг к 31.12
/community/post.php?topic_id=26708
мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера скачала книгу Екатерины Миримановой прочла и подумала почему бы не попробовать.

Сегодня пытаюсь пока получается питаться по системе

 

Ирина 25 лет рост 165 см вес был-75,5-73 кг-сейчас-70 кг
Цель№1-70кг к 16.12 (Достигнуто)
Цель№2-68кг к 31.12
/community/post.php?topic_id=26708
мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо девочки!

Ирина 25 лет рост 165 см вес был-75,5-73 кг-сейчас-70 кг
Цель№1-70кг к 16.12 (Достигнуто)
Цель№2-68кг к 31.12
/community/post.php?topic_id=26708
мой дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну тогда приятного тебе!!!! Я завтра подумываю над разгрузиком!!!!

Марина, 27 лет, рост 173
Мама двух замечательных мальчишек Кирюшка 5 лет и Артёмка 2 годика!!!
Двигаюсь к намеченной цели 65(60) кг!!!

ЛЖ - /community/post.php?topic_id=25236
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика