Я тоже ем за 2-3часа до сна)

Точно,я вот тоже не могу есть за три часа до сна.мне легче не есть после 19 вообще ничего,а то если разрешить себе есть,я стока сьем и такого,что никакая диета меня не удержит.Лучше как Мириманова ,сразу обрубить и все,мне лично так держать себя легче(если это можно назвать легче))))

РјРЅРµ кажется СЏ так РЅРµ похудею, если кушать РІ 11, хотя знаю, что РЅРµ кушать больше 10 часов нельзя, РІРѕС‚ СЏ например завтракаю РїРѕР·РґРЅРѕ, потому РјРЅРµ Рё надо ужинать РїРѕР·РґРЅРѕ, РЅРѕ  СЏ лучше Р±СѓРґСѓ завтракать раньше, особенно РєРѕРіРґР° РїРѕР№РґСѓ РЅР° работу

РґР° если Р±С‹ РЅРµ мужья было Р±С‹ легче))))))))))))))) Р° СЏ  РµС‰Рµ ем РЅРµ РѕС‚ того, что хочетя, Р° просто потому что вижу, ужас какой то. убить Р±С‹ Р·Р° такое!

Привет!Да такая же фигня...Правда,вот теперь уже несколько дней держусь из последниъ сил,не ем после 19...Безумно тяжело..Вот сейчас мужа кормила зразами,сама чуть не умерла от запаха и видаДержись!Тебе хорошо,тока 4 кг осталось.а мне килограмм 10 надо...Это и держит пока...А так маленький остаток расслабляет(я так тоже забросила на последних кгшках,и результат-набранное с избытком).Держись!!!

А зачем не кушать после 6-ти??? Ты во сколько спать ложишься? Вот и кушай за 3 часа до сна))) Если укладываешься в 11, то смело можно перекусить часов в 8. Например курогрудкой с овощами:)

Девченки привет! ну что ж за фигня. ну нет у меня силы воли..(((((((( хотя пост легко весь выдержала, а после 6 кушать не могу, да и срываюсь на шоколадки, да майонез. тут надо то похудеть на 3-4 кг, а я не могу. поругайте меня))))