Вишенка, тебя нет почти год. Ты как? худеть не будешь больше??)

Дорогой Дневник!

Таки не ем после 6 уже 4 день :)

Вес 59.0 

Дорогой дневник!

Вишенка! Сколько можно перекатываться с боку на бок?! Ты уже не вишня, а полноценный помидор! Сессии шмессии это все не оправдание!

Так ленно на самом деле снова браться за подсчет, взвешивать каждый грамм еды, хотя понимаю, что лучшего пока не придуманно.... Как быть? Я чувствую, что не готова пока снова пользоваться весами и планировщиком.

Ладно. РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ РїРѕРєР° начать СЃ простого: пить РІРѕРґСѓ, Рё соблюдать режим РґРЅСЏ Рё питания.  

и опять пропала... Ник, как ты там???

привеет, Вишенка ) зашла душевно с ответным визитом ) я с пароварки на гриль и духовку немного перешла ) тоже нямка )

Дорогой дневник!

По-тихонечку возвращаюсь на путь истинный. Начинаю снова пользоваться пароваркой, меньше всякого сладкого .. Вчера правда позволила себе много кофе, горячего шоколада и конфетушек, но вчера был не простой день :) Вообще сейчас пока без фанатизма - учеба требует много сил, энергии и сахара. Но он нужен по утрам, поэтому надо закупиться горьким шоколадом и лопать его по утрам. Явно не помешает.

Вес уже СЃРЅРѕРІР° 57,7.  Р”РІР° лишних РєРі отложились РЅР° бедрах. Основная РјРѕСЏ цель :) Думаю переодически делать РјРёРЅРё-зарядочки, чтобы РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ отрываться РѕС‚ учебы :) 

Ну так это самое главное. У меня вот не особо это обычно выходит делать.. Похудеть всегда проще, чем потом не потолстеть опять :)

ага)) ток пока я занимаюсь удержанием веса) позже продолжу.

Да, СЏ видела :) РўС‹ вообще умничка :) Р’СЃРµ, СЏ беру СЃ тебя пример :) РЈ тебя ведь тоже планки 55  Рё 52 заветная мечта? :)