Дела, дела все некогда было писать достижения пока небольшие -0.5 кг, с коридором проблемы, то недобор, то перебор, никак не могу нормальный режим выстроить

Я с доченькой

Сегодня привесика нет, чему очень рада

Сестра в гости пришла, шоколадные трубочки принесла, пришлось угоститься (вздыхаю), почти 400 ккал за половинку, надо завязывать с этим

Что-то сегодня много наела Аж 1442! Посмотрим, что будет завтра на весах, надеюсь ничего не изменится в большую сторону

Моя проблема попа и бедра, талия всегда была, даже после родов живот сразу спал

 Рђ РїРѕ РјРѕРµРјСѓ, очень даже ничего РІ СЃРІРѕРё 55! Тем более СЃ ребенком... Молодец, что так себя держишь! Где там худеть? 

 Р­С‚Рѕ СЏ РІ СЃРІРѕРё 55

Ну вот разгрузочный день позади, на весах -900. Теперь задача удержать. Попробую вписаться в 1200 ккал, преимущественно за счет фруктов и овощей

А на счет шоколада, для меня наоброт, лучше вообще не есть, а если хоть кусочек съем, считай плитки нет:))

Все правильно говоришь, с ребенком уже и не получится сидеть, только бегать за ней , а на счет кашек для этого унас есть папа. Тот сколько не есть, а все равно худющий. ВЕЗЕт

Привет, РґР°, РјРЅРµ тоже РІСЃРµ это знакомо. Сколько РїРѕРјРЅСЋ пытаюсь худеть. Сначала тоже РЅР° диетах, результат был, РЅРѕ сравнивая РіРѕРґС‹, понимаешь, что РІ итоге это привело только Рє набору веса. Шоколад, РјРјРј, нет, РѕС‚ него СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ откажусь. Путем РїСЂРѕР± Рё ошибок, поняла, что проще позволить себе несколько долек или конфет, чем потом сорваться Рё слопать сразу плитку .

Рљ сожалению, диеты, это как бег РїРѕ РєСЂСѓРіСѓ, РІРѕС‚ СЃ понедельника началась диета, Р° ты только Рѕ еде Рё думаешь, РІСЃРµ время хочется есть, что-РЅРёР±СѓРґСЊ стянуть СЃРѕ стола, РЅРѕ ты РґРµСЂР¶РёС€СЊСЃСЏ Рё худеешь, Р° потом похудев РЅР° пару кило, немного раслабляешься, появляется какая-то уверенность, СЏ же РјРѕРіСѓ похудеть. Набираешь обратно. Опять расстраиваешься, начинаешь сначала... Поэтому СЏ против запретов, лучше медленно, РЅРѕ верно худеть.

РџРѕ опыту сестры, для тех, кто РІ декрете, нужно РјРЅРѕРіРѕ гулять, Р° РЅРµ сидеть РЅР° лавочке СЂСЏРґРѕРј СЃ коляской, Р° главное  - РЅРµ доедать Р·Р° малышом! Р’СЃРµ эти кашки, оооочень калорийны, проглотив пару ложек, набираешь лишние 200-500 ккал.

Настроена завтра сделать разгрузочный день, в свое время на них хорошо похудела. Завтра попробую яйца +грейп говорят не голодно и отвесик хороший попробуем-с

Да, еще забыла добавить, стараюсь не кушать после 18. � активно борюсь с целлюлитом - массажек, обертывания разные. На своем опыте знаю, что реально помогает

Девчонки, спасибо, Будем стараться!

Привет! Я тоже недавно на Дионе и тоже до недавнего времени сидела в декрете. Пока не могу судить об эффективности, но легкость в теле появилась Так что удачки тебе)

Олечка, желаю удачи!!! С Дионом у тебя все получится! А вот сладости убери, заменив их сухофруктами и увидишь, как начнет падать вес.

Привет всем, меня зовут Оля, мне 23. Сижу с доченькой в декрете.

Завела дневничок в надежде, что это поможет добиться желаемой цели. А цель моя очень проста - иметь стройное, подтянутое тело.

Если говорить о цифрах, то наверное 50 кг меня вполне устроит, хотя не знаю, т. к. самый низкий вес, который был это 52 - месяца 2 назад, а потом море, вкусности, отсутствие спорта и вот уже 55, с которыми теперь безуспешно виду борьбу.

Никогда не придерживалась суточной нормы калорий, а выбирала диеты (причем всю свою сознательную жизнь, в универе была 61 кг, что для 161 см многовато). Так что борьбу веду всю жизнь, но практически безуспешно.

Решила попробовать новый метод похудения, предложенный Д�ОН, а если кто поможет советами и замечаниями буду очень благодарна. В этой темке буду выкладывать свои результаты.

�ногда хочу устраивать разгрузочные дни, если вес долго будет стоять на месте. Каждый день занимаюсь с Джилиан Майклз ( уж очень импонирует мне эта тетенька).

Сбросить надо не много, поэтому настроена на недель 5-6, а там посмотрим.

Пока что не удается придерживаться коридора, но я стараюсь каждый день, а все потому что очень люблю сладкое, даже не сладкое, а шоколад (тортики, пирожные - бе-е). Знаю, что надо бороться с этой привычкой, но пока никак.