СЏ РіРѕРІРѕСЂСЋ что  РЅР° диете. зная РјРѕР№ упрамый характер  РІСЃРµ молча делают РјРЅРµ чай )))) РЅРѕ РёРЅРѕРіРґР° конечно же позволяю себе покушать ))))

Кстати..готовлюсь стать мамой-это вовсе не состояние беременности..это состояние подготовки..Никто же не знает..когда зачатие произойдет..но все хотят здоровое потомство!По-моему...отговорка приличная с долей юмора..а там пусть как хотят..так и понимают!Я часто отказываюсь от алкоголя..кофе...Уже привыкла..Ну не пью и все тут...Вам нравится-всегда плиз..а я не хочу!Так же и от еды..у меня специфический стол...если есть возможность выбора..то выбираю..что ем..не особо акцентируя внимание!Если уж сильно уговаривают..то озвучиваю..не ем и все тут или в шутку перевожу!� темку перевожу на анекдоты..или еще че-нить..С юмором жить легче...Так что..шутите с пользой для себя..

Сказать что не голодна. � пусть думают что хотят.

А у нас их не было))поэтому и не пришлось)) Тем более я не ем майонез из принципа и очень давно, поэтому все его содержащее сразу отправляется в бан)) Кстати надо будет себе селедку сделать на 8 марта в подарок, только со сметанкой))Полезнейший же получается салат)) �ли может даже другую менее жирную рыбу брать))Мммм))

Отмазываться приходится только от сладостей))Это самое адское испытание))Поэтому вопреки установке есть мало, я предпочитаю в таких случаях нажеваться рыбой и салатом от пуза, чтобы на сладкое просто не было аппетита)))

Коть, ну это как раз очень полезные вещи!!! похоже, от оливье-шуб не пришлось отмазываться?;)

А я себе иногда позволяю вкусное, но заранее планирую что мне есть или беру по чуть-чуть не очень вредных продуктов на тарелку. На новый год я например ела греческий салат и красную рыбу))Осталась очень довольна))

Привет Надюш! заходи ко мне в дневник, я от калорийной пищи не отмазывалась, а наслаждалась ею на праздниках!!

Привет Женчка! РЇ вернулась)) поправилась РЅР° 5РєРі(( Р·Р° 2 месяца, которые СЏ отсутствовала. Как Сѓ тебя дела, как пошли праздники? Поздравляю тебя Рё всех твоих гостей СЃ прошедшими празднками! Рђ теперь Рё СЃРѕ старым новым РіРѕРґРѕРј!

Спокойно и твердо. На самом деле, это просто, только нужно по капле выдавить из себя "хорошая девочка должна слушаться старших".

у меня все друзья и знакомые знают, что я не пью принципиально, но как-то всегда все спокойно к этому относились. Все пьют что хотят, а я сижу с минералочкой или соком и никакой проблемы. Насчет "поесть" то же самое. Большинство знает, что я не ем определенной пищи. В общем, как-то везло мне пока с коллективом, где люди друг друга уважают и в рот не заглядывают, кто что съел/выпил и в каких количествах:)

мне кажется, это личное дело каждого. Кто сказал, что в праздники надо обязательно пить, чтобы что-то отметить? где написано, что надо все на столе попробовать? почему считается, что надо есть или пить "за компанию"? хочу - съем, не хочу - не съем, вот и все дела)

Дабы не вызывать на себя агрессивные тенденции предлагающих, от еды отказуюсь - "гастрит", от выпивки - "антибиотики пью".

Ну я скорее для себя пишу в блоге.....это и есть мой личный дневник...только жаль нельзя фотки там размещать....

а к тебе загляну обязательно)))спасибо за приглашение)!

ну так и адреса блога нету в подписи:) как же тебя найти? заводи дневничок! с ним легче и удобнее!:) и ко мне в гости заглядывай!

РќР• Сѓ меня нет дневника...СЏ только РІ блоге  Сѓ себя молюю РёРЅРѕРіРґР°))

да...я попробую ей разъяснить)

Лиль, ну может стоит просто поговорить с ней? заранее предупредить? скажи вежливо и спокойно, что ты ее любишь, и уважаешь ее мнение, и она пусть твое мнение и желания уважает.

а у тебя есть дневничок?

Она одна пить не хочет и начинает ныть!

А грубый способ-это и есть сама грубость...сказать ей грубо...она поймет, но обидется.....

Да и потом это странно так, почему все думают,если ты не пьешь, то с тобой скучно?..такой бред...мне всегда весело и без алкоголя-когда есть настроение, а если его нет-то и с алкоголем ничего хорошего не будет!

 Рђ РїРѕ-РїРѕРІРѕРґСѓ "Стать мамой")))))))))) РѕРЅР° прекрасно знает состояние моей личной жизни...Рё что после тяжелого разрыва СЃ РјС‡....СЏ РЅР° мужской СЂРѕРґ вообще РЅРµ смотрю!

расскажи про свой грубый способ:) а про то. как отказаться пить - это тебе все посты с самого начала надо читать, советов много. просто тебе самой выбирать - то ли четко и ясно обозначить, что пить ты вообще не будешь, и это не обсуждается, без обид, мол, ты с удовольствием просто с ней сок попьешь. а она - вино. ну, или как тут советуют - прибегать к хитростям

Лен, потом она по этому поводу достанет, лучше выпить чем такое говорить

можно сказать..что готовишься стать мамой!

Девочки, ну с едой понятно....а как подругу отвадить постоянно предлагать выпить ...в клуб идем-нужно выпить, день рождения- выпить, и вот НГ на носу самое тяжелое время для нас с вами и перед крупными застольями и перед алкоголем....я не пью...хоть и уважаю хорошие напитки...и даже бар свой коллекционирую..но это скорее эстетический момент...а вот на НГ мы с ней поедем в поезде....и она намерена пить.....а я не хочу....как мне откзать, чтобы она не обижалась и не язвила потом по этому поводу на каждом шагу? разговоры о том, что я пью таблетки для печени не помогают....у меня конечно есть вариант овадить ее пить предлагать....но он довольно грубый....посоветуйте плиз...

Мне иногда приходится есть у тех, кто готовит не очень по моим меркам и всегда мало овощей на столе. Я тогда себе отдельно прошу ещё какой-то салат, или просто порезать огурцы-помидоры. � в основном ем их и только немного неполезного.

А вообще у нас все "продвинутые" в этом отношении. Не заставляют никогда, сами все знают, каково это следить за собой. :)

перевести разговор на другую тему, на колючие вопросы улыбаться, шутить. это очень сложно, раздражает когда настаивают, следят сколько и что съела.

я справляюсь, если не хочу значит не буду !!!!!)))))

На 100 % согласна со Stal. Любить и уважать себя в первую очередь! Если люди не уважают Ваше решение и Ваши желания - пусть лесом идут со своими желаниями (будь то выпить на брудершафт или скормить что ни попадя)!!!! Без вариантов!

вот поэтому мы и делимся тут советами, как избежать этого или максимально сгладить такие неприятные моменты :)

а мен прям из себя выводит когда на праздинике с родственниками начинают уговаривать чё нибудь поесть, а как только отказываешься все бабки начинают противными голосами пол часа трындеть мол эти современные диеты...и пошло поехало...(((( бррррр(( бесит

РќР° работе раздавали конфеты, Рё отказаться нельзя было, С‚ак СЏ СЃРІРѕСЋ поменяла Сѓ РѕРґРЅРѕРіРѕ парня РЅР° безумно вкусный Рё ароматный чай :)

мне с собой, пожалуйста

Хорошие советы, девочки :) Чем-нибудь воспользуемся обязательно!

"мне с собой, пожалуйста"

Может и было уже такое.

Отвечать - Нет-нет, РјРЅРµ РЅРµ кладите, сейчас РЅРµ РјРѕРіСѓ, СЏ уже РїРѕ запаху понимаю что Сѓ вас очень РІРєСѓСЃРЅРѕ получилось. РњРЅРµ СЃ СЃРѕР±РѕР№ завернете? 

Это реальный ответ, услышанный мной.

Полностью согласна насчет "здорового эгоизма", уж такую мелочь, как "что есть, а что не есть" каждая из нас имеет право решать сама.

Не говоря уже о том, что некоторые специально соседкам по столу салатика пожирнее подкладывают, потому что самим неохота за питанием следить.

Объявлять всему столу, что я стараюсь питаться по ЗОЖу считаю бесполезным: я никогда не была полной, для многих окружающих покажется странным, что я борюсь с каким-то лишним весом.

Я не отказываю себе в калорийных вкусняшках во время застолья, но только если это действительно вкусняшки (любимый торт например, или настоящий бургер в стейк-хаусе). Но вот майонезный оливье или жареные во фритюре пирожки для меня например ну совсем не вариант, я и удовольствия от них не получу, и пахать потом вдвойне придется. Вот такую еду я не ем ни при каких обстоятельствах, а окружающим говорю, что уже поела до этого (встрела подругу - зашли в кафе, или на работе отмечали что-то, или мама наготовила чего-то вкусного и я не удержалась и поела перед уходом, в общем всегда можно что-то придумать).

Наговаривать на себя и говорить, что что-то болит, считаю не очень хорошим делом.

�з алкоголя пью обычно сухое вино. Либо же рюмку чего-то крепкого, но одну. Дальше говорю, что мне хватит, если доливают - не пью, пью воду, и что бы ни бубнили "а почему не пьешь, ну давай ещё по одной" улыбаюсь и пью воду.

Если не хочу пить - говорю, что на вечер запланирована тренировка (это часто так и есть), или же что пью лекарство и сейчас алкоголь принимать нельзя.

я против этого "буэ..." оч вредно так делать. склоняюсь к мнению некоторых агрессивных девчат, что порой надо сказать жесткое и твердое НЕТ, чем есть жирное и потом бекать в унитаз.

ДЕВОЧК�,,,ХОРОШАЯ ОТМАЗА-----У МЕНЯ ПРОБЛЕМА С ПЕЧЕНЬЮ--жирного нельзя а то вам вкусно,а мне завтра на таблетки,,,,,,или ой а у меня больной желудок ---поем и триндец потом,,,пару дней на таблетках.,,,.но а если не получилось----то в туалет и бе делать....надеюсь вечеринки не часто?

Девчонки! Я случайно натолкнулась на вашу тему. СПАС�БО ОГРОМНОЕ! МНОГОЕ ДЛЯ СЕБЯ ПОЧЕРПНУЛА! Я тоже часто боюсь обидеть людей и поэтому пляшу под дудку, но со временем поняла, что хуже только себе делаю. Когда намечалась вечеринка я почти ничего весь день не ела, чтобы небыло вопросов и наедалась, потом страшно болел желудок и тошнило. Теперь просто не ем лишнего, а выбираю полезные продукты. Почему не ем картошечку? Потому что я съем её дома, а вот это .... я не ела ещё и хочу попробовать. Всем удачи в нашем нелёгком деле!

Вер, 100%!!! РЅРѕ для меня это РЅРµ дело РѕРґРЅРѕРіРѕ РґРЅСЏ. сохраню себе эти РїСЂР°РІРёР»Р°.

Женя, меньше думай об окружающих, а больше о себе. Здоровому эгоизму стоит учиться. А вообще главный человек, которого нельзя обижать: это ты сама.

Я не призываю плевать в разные стороны на окружающих, но о себе думать надо в первую очередь. Можно и нужно любить родных и близких тебе людей, ведь без этого никуда, но себя надо в первую очередь любить.

согласна, мы ведь не можем существовать вне социума, поэтому в этих правилах важна золотая середина, и самой отстоять свою точку зрения, и не обидеть окружающих.

jane8888, меня зовут Верой .

Надо не то, чтобы вызубрить - этим надо проникнуться. Прямо встаёшь перед зеркалом, смотришь себе в глаза и говоришь всё это. Много раз, пока не поверишь и это не станет частью тебя. Но насиловать себя тоже не надо, надо найти золотую середину, когда ты не насилуешь себя, а сама так хочешь.

Привет, Женя! На счет эгоизма, я всегда стараюсь, чтобы мне было хорошо и комфортно, потому что от этого зависит жизнь окружающих меня людей. Когда мне хорошо, я всем вокруг сделаю также хорошо.

Кстати, еще насчет алкоголя. Для меня тема отказа от алкоголя мало актуальна, т.к. не пью вообще и на определенном этапе все уже перестали дергать.

А если чего-то из экзотического алкоголя хочется попробовать, то говорю, чтоб накапали буквально пять капель для запаха, а так веселья и дурноты у меня и без алкоголя на три литра спирта. Все обычно смеются и наливают примерно чайную ложку. Проблема исчерпана.

Stal, как тебя Р·РѕРІСѓС‚??  то, что ты написала - надо вызубрить - СЏ РЅРµ СЃРѕ всем согласна, РЅРѕ наверное РґРѕ этого нужно "дорасти", РёР»Рё Сѓ меня просто РЅРµ было ситуаций... это правила Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ СЌРіРѕРёР·РјР°...

надо будет поразмышлять над этим...