Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник Фрутолины

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пропажа, ты где? smile

Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, ты зачем в подполье ушла? Выходи. Признавайся, как дела?

Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да у нас тоже один, и то, после рабочей субботы как будто вообще не было, как то все бестолково.
Единсвенный позитив наверное в том ,что выспалась))) Супчик варила, запеканку творожную. Убратся так и не убралась...балда. Зато пресс покачала))))
А я не умею вязать, ну точнее умею наверное лицевые - изнаночные, но как то не очень мне эта тема, слишком монотонно для меня)))Я больше вышивать люблю, тоже монотонно, но мне очень нравится)))
Дааа, поздновато...я встаю позже, в 7.30...ну пока 40 минут обруч + 8 пресс...через час вообщем ем)) И к 10 на работу)))
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Послать личное сообщение

Да, Жень, я тоже люблю завтракать, у меня он на работе с 9 до 10 часов, Лина на меня правильно ругается, это поздно учитывая, что встаю я в 6.00. Вот я и стараюсь, все успеть и себя за дверь вытолкать))).

Худеть просто - я делаю это всю свою сознательную жизнь!
Ценю и радуюсь каждому дню своей жизни!
/community/post.php?topic_id=26452

ссылка

Послать личное сообщение

Выходные? А у вас было их сколько, у нас ОДЫН, СОВСЭМ ОДЫН. Мы же в субботу за предыдущую пятницу работали. Поэтому выходной прошел ну очень бодро, готовка, уборка, разборка на полках, сбор сумки (через неделю уеду на неделю к родителям, урррраааа!), парикмахерская (стрижка челки), ногти ( дома, сама) и блаженный вечер: я и мой бесконечный шарф, я очень медленно вяжу, к весне наверное успею как раз связать теплый мохеровый шарф и митенки, ну чтобы в апреле и мае не мерзнуть))))). 

А у вас как? 

Худеть просто - я делаю это всю свою сознательную жизнь!
Ценю и радуюсь каждому дню своей жизни!
/community/post.php?topic_id=26452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Юлечка)) Ну все лучше чем ничего, помаленьку помаленьку, и дорастешь и до кашки)))
А потом может и до кашки с тем же яблоком дорастешь, чтобы одновременно))
А я вот не могу не завтракать, если я не позавтракаю - я опасна для общества)) Ибо голодная - я злючая))
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Послать личное сообщение

Да, мне кажется, что все в мире пляшет от наших эмоций, настроя, всегда нужно найти хоть маленький, но плюс, и  настроение тут же выравнивается, а там уже не далеко и до счастливой жизни!

Да, Лина, пока ограничиваюсь, только или половиной яблока, или мандарином, или если совсем просыпаю, то ложкой, двумя перги. Никак у меня до каши не доходит, так что пока вот так, вот бы такое отсутствие желания есть дальше, днем и вечером smile.

Худеть просто - я делаю это всю свою сознательную жизнь!
Ценю и радуюсь каждому дню своей жизни!
/community/post.php?topic_id=26452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Линочка))) Ну да, дааа))) Это есть достоинство))) Правда оно быстро проходит конечно, но это мелочи))) Мы же знаем что возраст - это полная фигня, главное внутреннее ощущение и настрой))) Если тебе 40, и ты забила на себя, на семью, но мужа...то конечно...ты будешь чувствовать себя развалиной...А если умеешь радоватся жизни - то все будет отлично)))
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя,  Но это меня ничуть не портит))) smilesmilesmile Да сложно кого нибудь испортить 22-ми годами. smile

Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброго утречка и отличного начала недели)))
Все у нас будет хорошо)) А спорт - ты права, потихонечку потихонечку, и подружишься, главное я считаю совсем на него не забивать...потому что без физической нагрузки нам ну никак нельзя)
Как выходные прошли?)
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, а как поживают твои завтраки? Ты так и застряла на половинке мандаринки или двинулась дальше? Признавайся! smile

Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122

ссылка

Послать личное сообщение
Привет, как у вас тут хорошо! У тебя отличная история, Женя, и сброс веса просто отличный, а про тебя Лина ( это про топтание на месте) - я вообще молчу! У тебя супер результать! А сколько у тебя спорта, значит не только вес уходит, но и фигура "лепится"!!!
Я вот действительно топчусь, но я вас слушаюсь и действительно очень стараюсь не срываться, пока не буду думать о сроках, просто буду за собой следить и худеть, худеть!
Вот сегодня наконец выходной и по выходный я дружу со спортом, это конечно мало, но лучше чем ничего!
Худеть просто - я делаю это всю свою сознательную жизнь!
Ценю и радуюсь каждому дню своей жизни!
/community/post.php?topic_id=26452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет Лина))) Дааа, мне не так много)) Но это меня ничуть не портит)))
Сплетничаем, есть немного)) Во время не во время, по хорошему вообще стоило не доводить до такого. Но что сделано, то сделано))
Ничего, ничего) И на вашей улице обязательно отвесик случится))) Да и кто бы говорил про "на месте", вон уже сколько сбросила))) Так что нечего тут )))))
Я так для себя решила - главное не бросать, и держатся намеченного курса, чего бы там не случилось.
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, привет! Сплетничаете? smile

Женя, когда читала твой пост думала, что ты старше smile, а тебе всего 22. Ты вовремя за себя взялась, молодец! Видишь, какие хорошие результаты за месяц! Умница!

А мы с Юлей топчемся на месте smile. Юляша, не скисай! Держи хвост пистолетом и у нас все получится!

Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет)) Меня кстати Женей звать)) Так что если чего, можно по имени, так как то приятнее)))
Знаешь, я для себя поняла что в настрое себя надо тянуть в позитив за уши, и все другие выступающие части...а иначе черевато срывами.
А моя история...ну чего я могу о себе рассказать, никогда не была худой, объективно не помню когда даже и располнела, ну лет с 13 наверное я уже не спускалась ниже 70, в плохие времена в школе было и 80. Поэтому мысль о том что надо худеть для меня вполне себе стабильна) И она прям скажем не мешала мне жить)) Где то уже лет 5-6 моя норма веса 75-76 кг...туда сюда прыгает. Правда набрала, когда стала работать, уж слишком хорошо отпечатываются на фигуре печеньки и сладкий кофе.
Чего только не пробовала, на кремлевской диете сидела, не помню сколько сбросила, но убила к чертям свое здоровье, моя печень мне до сих пор мстить за то время. Вообще моя практика диет ярко говорит о том - что толку от них нет, да и не только моя.
А как на Дион пришла...меня давно звала одна знакомая, но чего то я не обращала внимания...а потом как то встала на весы...а там 81,1 кг...я чуть о стену не убилась. Решила что все, хватить забивать на себя. Ну вот, в итоге я уже месяц на дионе)) Записалась в новогодние гоночки, купила гантельки и кухонные весы)) Сейчас я 73)) Стремлюсь к 65...для меня это уже очень круто, в сознательном возрасте я такой не была...А там посмотрим, может остановлюсь, может пройду чуть дальше)) А, ну и так...мой рост 173...и возраст 22 года))вооот так вот) неочень краткая но история))
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, Eovina!

Спасибо большое за поддержку, она очень нужна! Все верно ты говоришь, а с эмоциями будем справляться! Наверное у меня так медленно идет только потому, что худею  я как раз не первый раз, так что не нужно наступать на одни и теже грабли.

Запеканка вкусная, особенно для тех кто любит курицу, спасибо Аганэ - это ее рецепт.

А какая история у тебя, какие успехи, расскажи пожалуйста, очень интересно!

 

Худеть просто - я делаю это всю свою сознательную жизнь!
Ценю и радуюсь каждому дню своей жизни!
/community/post.php?topic_id=26452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А еще, вычитала тут у теря рецепт курино творойной запеканочки...я так поняла ты сама ее уже готовила)) И как, вкусненько?))
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Фрутолина))Я к тебе в гости))Ты эти мыслишки по поводу быстрой диеты брось))) Нечего тут легкие пути искать)) Да и правда, сама же знаешь - быстро уйдет, быстро вернется. И как говорят ты же эти кг лишние не за неделю набрала, вот и сбросить их за недельку окончательно и бесповоротно не выйдет) Так что лучше медленно, но верно))) Тип верной дорогой идете товарищи))
А еще кстати один тебе довод против "быстрых диет" - ты сейчас калорийность снизишь, и сбросишь...а потом обмен вещест может замедлится, организм перейдет в режим экстренного накопления...и не то что перестанет сбрасывать ,а наоборот - усердно начнет накапливать)
Воообщем, не стоит это все того))))
Лиса, 25 года, рост 171 см. Можно и нужно на ты)
89,3 - 10.02.2014
85 - цель 1
80 - цель 2
75 - цель 3
70 - цель 4
65 - цель 5
60 - идеал
Мой домик - /community/post.php?topic_id=46334

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, Лина! smile

Да, конечно это радует, но мои темпы снижения веса просто черепашьи. Я конечно же никуда не спешу, хочу жить комфортно и при этом худеть, но ведь так всю жизнь можно прожить со своими кгэшками, а как же хочется стать стройнее!

И такие мысли крамольные залезают в голову, по поводу какой-нибудь диеты дней на 5-10, типа кефир и воздух, гречка и вода. Но ведь уже проходили, знаем, что "фефект" кратковременный, правильных привычек нет, и жор неизбежен! Так нет же - тянет на всякую пакость!

Вот бью себя по рукам, успокаиваюсь чаем и ползу дальше: 71, 70, 69 и т.д. Эх!

Худеть просто - я делаю это всю свою сознательную жизнь!
Ценю и радуюсь каждому дню своей жизни!
/community/post.php?topic_id=26452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! То, что во время жизненных трудностей не набрала вес это очень хорошо. Теперь снова в бой.

Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122

ссылка

Послать личное сообщение

Приветик! Я вернулась! Жизненные проблемы вроде устаканиваются, поэтому можно вспомнить и о себе любимой. Вес не очень утешает, колеблется от 71 до 72. Очень трудно держать было вчера разгрузочный день, начала часто взвешиваться, вижу движение туда-сюда и "психую", так что самое время успокоиться и начать спокойно жить в "зеленом коридоре" и фиксировать изменение веса раз в неделю, что и начинаю делать. smile!

Всем хорошего настроения и удачи!

Худеть просто - я делаю это всю свою сознательную жизнь!
Ценю и радуюсь каждому дню своей жизни!
/community/post.php?topic_id=26452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи! и не теряйся!

Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122

ссылка

Послать личное сообщение

Привет!

Лина, спасибо за мандарин, он просто отличный!

У меня так складываются обстоятельства, что я вынуждена "исчезнуть" на 1,5-2 недели. Ухожу с тем же весом и обьемами, обязательно появлюсь и отчитаюсь.

Всем удачи и огромных успехов!

Худеть просто - я делаю это всю свою сознательную жизнь!
Ценю и радуюсь каждому дню своей жизни!
/community/post.php?topic_id=26452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мандаринчик заказывали?

Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, ты меня раззадорила. smile Пошла искать маленький мандаринчик.

Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, странно это: воду закусывать smile. До завтрака упиться можно и совсем не обязательно время засекать. А сколько воды ты сейчас пьёшь?

Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122

ссылка

Послать личное сообщение

Рецепт от Аганэ. Запеканка из курицы и творога:

600 гр куриного филе через мясорубку.

Две луковки потушить в водичке(в оригинале пожарить на масле),тоже пропустить на мясорубке.

Взбить два яйца с солькой,

200 гр.творога(надо творог не зернистый),

2 ст.ложки муки,зелени пучёк порубать меленько,добавить специй(я всегда добавляю карри,даёт желтенький весёлый цвет курице),

Всё хорошенько перемешать и добавить лук и куриный фарш.У меня стеклянная форма и я её даже маслом не смазываю,туды всё выливаем и в духовочку на часик.По рецепту советуют потом посыпать сыром натёртым,но это по желанию и ещё минут на 10 чтоб сыр зарумянился.Получается нежная запеканочка,очень вкусная.

Все пошла в себя еще порцию чая залью, smile!

Худеть просто - я делаю это всю свою сознательную жизнь!
Ценю и радуюсь каждому дню своей жизни!
/community/post.php?topic_id=26452

ссылка

Послать личное сообщение

А я хитрая я маленькие сначала покупать буду! smile smile

С водой я имею ввиду, что выпью я воды и сразу закусывать, или можно разницу в 10-15 минут сделать - это уже нормально, да ? Мне же еще умыться, в одежду запрыгнуть надо, лицо рисую я уже на работе, правда у меня бывают хорошие утрА, это когда я на работу не к 8,30 еду, а к 9,00. Тогда у меня все делается вовремя и завтрак, и марафет, все-таки целый час с утра! Только что-то давно у меня таких дней не было, хотя должны быть неделя-через-неделю, только вот пока что-то никак, но я жду!!!

Худеть просто - я делаю это всю свою сознательную жизнь!
Ценю и радуюсь каждому дню своей жизни!
/community/post.php?topic_id=26452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что ты имеешь в виду? а как я тогда пить буду на голодный желудок, а ????? 

Ну ладно, первый день пол мандаринки, но на второй день мандаринку целиком, Договорились? Кстати, мандаринки бывают разные. smile

Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122

ссылка

Послать личное сообщение

Это точно, фрукты я люблю, но .... smile 

Ладно я постараюсь, честно, но только фрукт и маленький, ну типа пол-мандаринки smile,

а как я тогда пить буду на голодный желудок, а ????? smile

А взвешиваться, да я с тобой согласна, просто я боюсь, как увижу маленькую цифру обрадуюсь и сорвусь, а разгруз - это же вода, она потом и обратно прилипнуть может? Вот пока и не взвешиваюсь, не уверена в своей  устойчивости к стрессвым ситуациям smile

Худеть просто - я делаю это всю свою сознательную жизнь!
Ценю и радуюсь каждому дню своей жизни!
/community/post.php?topic_id=26452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Сколько ты всего интересненького насобирала. smile Молодец!

Юля мне кажется разгруз это особая песня, поэтому надо взвешиваться до и после разгруза. Что бы видеть, а организм вообще реагирует на него. Но это только моё мнение, а оно не обязательно правильное. smile

И еще хотела с тобой поругаться smileпо поводу, отсутствующего завтрака. Может попробуешь начать хотя бы с фруктов? Ты сама знаешь, что завтрак это важно! А у тебя получается только через 3-4 часа после просыпания. Фрукты это вкусно и полезно! А кого зовут: Фрутолина?

Лиана, 40 лет, 170 см
Путешествие продолжается.../community/post.php?topic_id=25122

ссылка

Послать личное сообщение

Среда, неделя "сломалась", что -то мне как-то тяжело на работе в эти дни, поэтому нарушаю главное правило счастливой жизни: радоваться каждому мгновению! Тороплю рабочие дни, чтобы скорее наступили выходные!

Вчера выдержала разгрузку, благодаря статьям, (особенно статьи от Аганэ) фраза, - что я сама решаю когда я ем и что - у меня вчера сработала на все 100%! Вечер провела с чашкой зеленого чая, абсолютно довольная и счастливая! А с утра настроение было еще лучше, и разгруз принес удовольствие и сегодня можно есть, что еще более приятно smile !

Побежала кушать, так как время обеденное, а у нас "война войной, а обед по расписанию".

Худеть просто - я делаю это всю свою сознательную жизнь!
Ценю и радуюсь каждому дню своей жизни!
/community/post.php?topic_id=26452
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика