Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник Йель

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, как считаете для 14 норма 53 кг,170 см,84-60-90?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Куда злые люди дели Йель?

Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
приветик, Йель))
я к тебе, можно?)
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)
куда пропала?)

Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2 день

Привет! Вроде в этот день я держалась в рамках коридора, но если я держалась в рамках и позволила себе (я уже упоминала про слабую силу воли?) немного вкусненького, это считается?

Ккил: 1503

Жиры: 56 (ну хоть на этом спасибо, их еще не хватало)

Углеводы: 169 (все равно много, почти у границы)

Белки:53

Меня не может не радовать то, все показатели заметно снизились,а, значит, я иду в верном направлении и начинаю понимать, как работает эта система.

Только вот что - мне нужно начать заниматься спортом, спать 8 часов, пить воду и есть фрукты/овощи.

Мотивашка - Лейтон Мистер!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а нет, не похожа((

просто на фото она так получилась(

Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

стараюсь, а вообще как получится) но не позже 8-ми) сегодня вообще в 16.30 ужинать селаsmile за компанию с мелкой)

Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cro4no_xydeet_xD,Я обожаю Нину! Скажи, а ты соблюдаешь "после шести ни ем" или просто как получится?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не мерила - стыдно было..тока вес в качестве самоистязания на диспансеризации))
тебе нравится нина добрев?
я на нее похожа с поправкой на везраст)

хотя я хотела-бы бедра по-уже, а грудь по-больше)

Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cro4no_xydeet_xD, Привет! мпасибо, что забежала! Мне везет? Это тебе везет! Ты почти идеальна! а какие у тебя были параметры до похудания, помнишь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик)
Идем со схожего веса( мой был 64,7-65.0)...потом стал 53,5, потом решила в здоровый ИМТ(56), перебарщила(57) и сбрасываю)

С викусей тоже дружу)

Буду рада познакомиться)

кста, с параметрами тебе везет) - у меня грудь к спине приросла - 82((, талия 64, бедра 90

Джо опять начинает худеть)
175/70....175/64....упорный труд...175/55
(нет, не анарексичка тупая, а кости легкие:) )
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=45767

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно не против smile 

эх...7 то скинула, но 2 опять набрала smile да и эти 7 кг не очень то мне заметны))

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сделала линеечку, как у Rishaaa. Надеюсь она не против.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cotya, спасибо, обязательно к ней забегу

Евгешка, спасибо! =)

Rishaaa, конечно, давай! Ты уже 7 кг скинула, для меня это что-то из области фантастики. Мне бы хоть один, и то за радость))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Йель)) Мне тоже 16 ) и вес почти такой же) давай вместе стремиться к цели? smile

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)) удачит тебе))

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи,Йелька!Есть у меня одна знакомая на Дионе,твоя ровесница и тоже любит овсянку.Даю ссылку

/community/post.php?topic_id=25939

Викуся,тока она сейчас отдыхает.

А у тебя всё получится,главное не отступать!!

Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!

Счастье не находят,его создают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 день новой жизни

Привет всем! Подумала, что для лучших результатов нужно завести тут дневничок.

Я Лера, мне 16 лет. Мой рост - 165 см, вес - 59 =( Моя первая цель, так, разминка - 54 кг.

Параметры:

грудь - 89

Талия - 70 (стремлюсь к 67 для начала)

Живот - 82 (надо 78)

Бедра - 96

Короче, у меня много, очень много работы над собой. Ну чтож, буду вылепливать себя заного, идеальную и красивую!

У меня нет ни полезных привычек, ни силы воли, но зато есть желание избавиться от лишнего веса и объемов.

Ладно, отчет на сегодня-

Ккил: 1659 (!!!)

Жиры: 58 (ну хоть на этом спасибо, их еще не хватало)

Углеводы: 240 (все равно много, почти у границы)

Белки:47

Но признаюсь вам честно - я согрешила плиткой шоколада, с ореховым кремом.того больше не повториться.  

Мотивашка дня - великолепная Нина Добрев!!!

 

 

PS - Хотя нет, у меня в запасе все-таки есть некоторые бонусы.

1. Я не пью газировку

2. Чай и кофе пью только без сахара

3. По утрам ем овсянку

 

День замеров - каждый понедельник!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика