Настоящая женщина - это та женщина, которая заставляет забыть об идеальной!
Ну вот... я снова тут...
В этот (очередной) раз, я решаю поменять свою жизнь в плане отношения к питанию, к образу жизни... Мне это сложно сделать, так как я человек эмоциональный, и зачастую заедаю эмоции едой, также люблю поесть, а еще больше попить пивка в знойные жаркие дни...
Весы мои сломались пару месяцев назад, это мне и распахнуло руки. Жарко - пиво, грустно - шоколадочка... Несмотря на движуху на работе (словно аэробика), я ем с большим аппетитом и за июль - август наела лишних 6 -7 см везде... в кг не знаю, так как весов нема)
Теперь я тут, чтобы следить, меняться... КАК МИНИМУМ ПОПЫТАТЬСЯ ИЗМЕНИТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!!
Хочется поменять:
1. Употребление мучного свести к минимуму
2. Сладкого меньшеее)
3. Убрать пивооо, есть водка:)
4. Следить за ккалориями
5. Больше спорта.
Наверное, это и все. А хотя, нет, вести дневник - и создавать мотивацию. Через месяц - важный экзамен. Его надо сдать - для этого нужна сила воли. Сила и воля у меня есть, а вот силы воли????!!! Будем пробовать!!!!
Буду рада, если кто то будет следить за моими изменениями, моей жизнью и т.п.
ВООБЩЕМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ВСЕМ!!!!
