Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Моя подготовка к беременности. С ДиОном 3 года. Попытка № 3

 
    
 
  Всего Страниц (27):    27262524232221первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчетик за 27.01.14

1) Вес - 72,4 кг(- 1,1 кг)

2) ККал - 1236, Ж - 35, Б - 67, У - 161

3) Вода  - 8 ст.

4) Не ем после 18-00 ДА

5) АЦ Крем НЕТ

6)20 мин. спорта( обруч, скакалка) НЕТ

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак за эти 2 месяца, я даже не похудела, а набрала вес.73,5 кг мой вес на сегодня. Это жопа  какя-то)))

Но зато я исполнила все остальные пункты по подготовке к беременности:

1) Я сдала все анализы для планирования малыша, начала пить витамины, муж мой тоже обследовался, вообщем у нас все хорошо, нам можно делать дите..))))

2) Сделала операцию на ноге( ну вообщем-то еще одна причина к снижению веса, врач дал рекомендацию снизить вес, чтоб не быть постоянным клиентом у нее на операционном столе.

Сегодня начала считать кк...

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начинаю все заново, точнее продолжаю свой путь к совершенству. Был перерыв в полгода, незнаю почему, просто надоело постоянно контролировать себя, мне просто необходим был перерыв. За это время я не набрала , вес так и остался 70 кг. И вот , наконец-то ,в моей голове опять что-то стукнуло, что пора бы возобновить мой похудательный образ жизни. Я перестала нравится себе в отражении зеркала, прошла та эйфория, когда я похудела на 10 кг, я привыкла к своему телу и поняла, что оно далеко не совершенно. Еще один БОЛЬШОЙ толчок  возобновлении ЗОЖа - мое невыносимое желание иметь ребенка. С мужем запланировали начинать делать малыша весной 2014 г. К этому времени хочу привести  в порядок себя и свое здоровье. Похудеть, подтянуть мышцы с помощью спорта, пройти обследования у врачей и сделать операцию на венах( у меня выпирающая вена, как диагноз называется не помню).

Моя система похудения остается все та же:

1. Считаю КК 1200-1550

2. Не ем после 18-00, последний прием пищи в 17-30, обязательно белок.

3.Вода min 2 л. в день.

4. Возобнавляю занятия калланетикой( для начала 2 раза в неделю)

5. Мажусь АЦ кремом.

6. Разгруз раз в неделю( МЧ, творог и тд.)

 

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я купила это мумие smile При чем из Алтая заказывала, типа настоящее smile Могу поделиться, у меня грам 10 его...а на 100 грамм крема надо 2 -3 грамма))))

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, про мумие я тоже слышала что-то. Надо будет как-нить собратся и купить это мумие....

Вчера я была плохая((((((((

Заленилась и не отпрыгала тренировку - это раз. И где-то в восемь вечера сожрала бутер с грудинкой( такой жирной, но такой вкусной)- это два.Вот мне smile

Сегодня утром даже на весы не вставала, чтоб себя не расстраиватьsmile

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lelik-Лелик пишет 21.03.2013 в 10:18 (ссылка):

Всем, привет!!!

Разгрузилась вчера хорошо.... - 1 кг. жидкости ушло..... Вечером еще позанималась хорошо, потом приготовила  тушеный вкусный кабачок себе на сегодня на обед.

А еще недавно обнаружила у себя на ягодицах растажки, видно, что уже старые, видимо появились после моего похудения на 10 кг.  Может кто посоветует, чем бы их помазать, чтоб менее заметны стали????

Привет! У меня растяжек этих куча smile Даже, когда худею появляются...Хоть и резко не худею....Я хз чем от них мазаться, слышала много отзывов от мумие...у меня подруга им мазалась, сказала, что очень хорошо помогает, но надо реально мазать 2 раза в день....и лиераковский крем есть, но про него есть и положительные отзывы и нейтральные

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем, привет!!!

Разгрузилась вчера хорошо.... - 1 кг. жидкости ушло..... Вечером еще позанималась хорошо, потом приготовила  тушеный вкусный кабачок себе на сегодня на обед.

А еще недавно обнаружила у себя на ягодицах растажки, видно, что уже старые, видимо появились после моего похудения на 10 кг.  Может кто посоветует, чем бы их помазать, чтоб менее заметны стали????

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем, привет!!!!

Сегодня среда, а значит у меня разгруз на МЧ.

Вчера день был правильный:

- Зеленый коридор

- Вода

- Еда до 18-00

- Тренировка 25 мин.

- На ночь крем АЦ.

Еще успела мужу вкусный ужин приготовить)))))

Я - молодец)))))smile

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дорогая!!!!!

Не, дома прыгаю под видео.

Вес 71 кг

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дорогая моя! Какой вес сейчас? Дома занимаешься или ходишь куда?

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, пора записывать все что ем, делаю и думаю по поводу своего похудения. Записи реально помогают и мотивируют.

Итак начнем, уже целую неделю я занимаюсь по видео Джилиан Майклс, ежедневные занятия по 25 мин. Единственное, вчера закосила, т.к. очень плохо себя чувствовала, давление низкое было.

Также, как обычно , неделю уже не ем после 18-00, ужин у меня в 17-30 и это обязательно белок (в основном баночка творога, йогурта, творожная запеканка на пару, кефир), еще надо внести бы рыбку или курочку, а то от молочки мне уже немного плоховато))))

Вечером после тренировки, выпиваю либо зеленый чай с лимоном, либо полюбившийся мне напиток: пару кружочков имбиря запариваю кипятком, когда остынет добавляю лимон и корицу. Очень вкусно и разгоняет обмен веществ.

Каждое утро мой завтрак состоит из овсяной каши с фруктами( 2 недели назад купила мультиварку и ненарадуюсь, варю хлопья 1 помола на отложеном старте)

Ну и конечно раз в неделю мой любимый разгруз на МЧ.

Итого за прошлую неделю ушли 1,4 кг наеденые за 8 марта))))

Но возникла проблемка в виде выходных, за выходные наела обратно 1 кг( понятно , что это жидкость, но неприятно)

Пока еще не жду больших отвесов из-за спорта, т.к. мышцы привыкают, увеличиваюся в обьеме и т.п.

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, привет.Ты продолжаешь учавствовать в парной гонке?

Розмаринчик-Инна,35лет. Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой.В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.В дневник по приглашению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик. и не говори, я сама от себя в шоке, что пошла на такоеsmile

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вы театралы)))) Леша под страхом смерти на такое не пойдетsmile

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем, привет!!!

Вес, на сегодня 69,4 кг.Итого за неделю - 600 гр.  В начале я расстроилась, но потом поняла, что и это хорошо, т.к. раньше после выходных у меня было так же как и в начале недели. В субботу вечером ходили с Васей и нашими друзьями, не поверете, в филармонию!!! Вася захотел разнообразия, думали, куда сходить , вот надумали... Мне понравилось, слушали Листа , Вагнера и Чайковского, ну Лист и Чайковский мне еще нравился со времен моего музыкальношкольного детства....

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, Ольч, я прекрасно понимаю, почему Вася думает о машине....Вот честно, я уже не помню, как мы без тачки жили...вот четсно, сейчас без неё никуда...Так что давайте, покупайте машинку и будете мелкого на ней возить....

Я уже все прошла, вроде, правда одну процедуру решила на после НГ отложить, чтобы ещё раз все посомтрели после НГ...Мне даже сказали, какие витамины начинать пить, когда уже 100% решу smile....но страшно, что ппц

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик, нет мы пока не планируем, просто я очень хочу ребенка, а у моего в первую очередь мечта купить машину( я вот никак не понимаю, почему одно другому мешает), поэтому на весну у нас машина запланирована, также весной хочу обследования пройти всякие и начинать уже дитя делать))))) Просто мы еще ни разу не пробовали так чтобы постоянно мелкого делать)))

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, молодец, полезностями КК набираешьsmile

А вы прям уже ребеночка планируете???

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем, привет!!!!!

Сегодня пятница, как я люблю пятницы))))))))) на работе как обычно в пятницу завал, всем все что-то надо)))))))))). На обед сегодня сварила себе вкусный  и полезный суп-пюре из брокколи smileи цветной капусты, делаю его всегда со сливками поэтому получается очень вкусно. Посчитала сегодня свой колораж, блин еле еле до 1200 кк добрала, вот что значит правильные полезные продукты, значит если что могу себя еще какой нить вкусняшкой побаловатьsmile

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Четверг 06.12.2012

1. Соблюдение Ккал 1200-1550 +10
2. Соблюдение БЖУ +10
3. Овощи-фрукты +6
4. Ужин  за 3 часа до сна (до 18-00 +5
5. Вода 8 ст.+12
6. Спорт + 20(обруч 20 мин
7. АЦ процедуры +5 (крем АЦ)

8. Косметические процедуры +5 (осн. уход)
9. Совет по питанию мотивации +2
10. Бонус+10

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, привет.Забежала к тебе в гости,я тоже сегодня на разгрузе,удачи!!!

Розмаринчик-Инна,35лет. Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой.В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.В дневник по приглашению.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем, привет!!!!

Вчера я была хорошей девочкой, выполнила все пункты, несмотря на жесткий ПМС)))))))))))))(На самом деле я уже подумала, что беременна, т.к. задержка была 2 дня, но вчера сделала тест и нифигаsmileрасстроилась).

Единственное, конечно надо постепенно исключать всякие неправильные сладости, вчера сьела несколько печенек.И вводить больше овощей и фруктов. Вася у меня вчера наконец-то вышел на работу после больничного и вечером принес целый рюкзак фруктов и овощей, он у меня главный снабженец всего этого дела))))) на овощебазе работает)))))

Сегоня разгруз на МЧ.

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Среда 05.12.2012

1. Соблюдение Ккал 1200-1550(1471) +10
2. Соблюдение Б 60 Ж 60 У 166 +10
3. Овощи-фрукты(200 гр) +4
4. Ужин за 3 часа до сна(до 18-00) +5
5. Вода 8 ст.+18
6. Спорт +50 (50 мин. калланетики)
7. АЦ процедуры + 10(скраб АЦ, крем АЦ)

8. Косметические процедуры + 7(осн. уход, маска для волос)
9. Совет по питанию мотивации + Нет
10. Бонус+Нет

 

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну да,  я по средам на разгрузке, но вчера просто так хреново себя чувствовала, что не зашла в магаз и не купила молока, поэтому разгруз будет завтра

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ты же, вроде, по средам на разгрузе? Я как раз думала к тебе присоединиться с этим делом в среду....

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем, привет!!! Как видно из моего отчета, вчера на меня напал жор и лень........... Вечером ужасно хотелось спать, хотелось прийти с работы и залезть сразу в кровать, что я собственно и сделала, параллельно сьев половину блина с капустой и половину блина с яблоками из Теремка, который принес Вася. Ну и калланетика по плану была , естественно, задвинута на потом.Угрызения совести почему-то на удивления нет. Сегодня планирую быть хорошей девочкой))) и не есть лишнего, подготовить свой организм к завтряшнему разгрузу.

Уже три дня не взвешиваюсь, решила, что взвешиватся буду 2 раза в неделю по пн. и чт. А еще уже второй день ем на завтрак льняную кашу, она конечно немного противная по мне так, но вроде как очень полезная и способствует похудению. Посмотрим через месяцsmile

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вторник 04.12.2012

1. Соблюдение Ккал 1200-1550(2200кк) + НЕТ
2. Соблюдение Б 89 Ж 104 У 227 +2
3. Овощи-фрукты 100 гр+2
4. Ужин  за 3 часа до сна(до 18-00) + Нет
5. Вода 8 ст +16
6. Спорт + (указываем что) НЕТ
7. АЦ процедуры + (какие процедуры) НЕТ

8. Косметические процедуры + 5(осн. уход)
9. Совет по питанию мотивации +2
10. Бонус+ НЕТ

Итого:27

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Буду копировать сюда свои отчеты по гонкам:

Понедельник 03.12.2012

1. Соблюдение Ккал 1200-1550 (1532 кк)+10
2. Соблюдение БЖУ Б 55 Ж 45  У 224 +2
3. Овощи-фрукты 400 гр.+8
4. Ужин за 3 часа до сна(до 18-00) +5 Да
5. Вода 9 ст.+18
6. Спорт +30 (обруч 30 мин.)
7. АЦ процедуры + (какие процедуры) НЕТ

8. Косметические процедуры + 5(основной уход)
9. Совет по питанию мотивации +2
10. Бонус+ НЕТ

Итого: 80

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, пришла зима))))))))))))) В выходные купила себе шапочку и шарфик, утеплилась...  Я зиме и снегу рада..........

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня хороший отвес после вчерашнего разгруза - 800 гр.

Итого вес 68,5 кг. Теперь самое главное за выходные не наесть  все, что скинуто за неделю.smile

Ну вообщем то , я достигла свей промежуточной цели - на 1.12- вес 68,5. Теперь удержать на пару дней и дальше вниз.

ЦЕЛЬ  на 31.12.12 - 65 кг.

 

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну мне вот почему то врач сказал, что лучше бы сделать. Ну я и сделала.

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой-ой-ой....страшно-страшно....А тебе сказали до Б это сделать??? Мне сказали жить с ней, потом рожать спокойо, когда надумаю, а там посмотрят, что с ней будет

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да ничего страшного, делала прижигание эррозии, т.к. сама по себе процедура не из приятнейших, так  еще там все болело в течении 2-х дней и сидеть больно было(((((((((( Но сейчас все хорошо. Вчера даже калланетикой позанималась...

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Что случилось?(((

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня опять запланированный разгруз.

Вес 69,3 кг.

Вообщем то за неделю нисколько не скинула, т.к. в выходные была практически без движения, в субботу сделала одну неприятную процедуру, все выходные все это дело болело, могла только лежать, ну и ела конечно....

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес на сегодня 69,3 кг.

-700 гр отвеса за вчерашний разгруз.smile

Вчера еще вечером очень хорошо позанималась калланетикой.Нравится мне этот вид занятий......

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик, и не говориsmile.

Сегодня вес ровно 70 кг. Отвесик 400 гр.( все что наедено непосильным трудом у мамы))))))

Сегодня по плану разгруз на МЧ, пью первую кружку. Ладно, пошла отчитыватся за вчерашний день по гонкам...

Оля, 28 лет, рост 163,начальный вес-81,1кг.30.03.2015
Цель 1 - 70 кг к 30.06.2015
Цель 2 - 60 кг к 07.09.2015
Буду красивой мамочкой для своего красивого сына!!!!
Тимочка родился 17.12.2014
  Всего Страниц (27):    27262524232221первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика