Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
история, как я все начинаю сначала

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня купила себе ролики. сразу больше 2-х часов каталась, слава Богу, умею хорошо)

съела 1520 ккал)

день прошел как нельзя лучше))

Маша. рост 173, вес 67. стремлюсь к 57
ЛЖ /community/post.php?topic_id=26318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже применяю такую тактику. отказалась от радикальных мер, потому что они недолговечны сами по себе и не приносят долговечных результатов. стараюсь в принципе реформировать свою жизнь, а не временно вносить изменения. стараюсь принять тот факт, что похудение будет проходить меделнно и с переменным успехом. но все же не здаюсь и буду работать. к понедельнику разработаю новую программу с отчетами)

Маша. рост 173, вес 67. стремлюсь к 57
ЛЖ /community/post.php?topic_id=26318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже в основном от стресса и скуки переедания)

Сколько себя помню, всегда худеть пыталась...но все ненадолго. Года два назад совсем запретила себе мучное и сладкое...а  этим летом ,когда сессия началась, то нашла себе "оправдание" и начала есть все подряд и ночью!

Теперь снова ограничиваю сладкое, но не запрещаю себе, кушаю понемногу каждый день. Правда срывы еще бывают, но с каждой неделей все реже))

172 см
Цель - 60 кг и красивое тело

/community/post.php?topic_id=50531

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привт, Ксюша))) конечно, рада <видеть> тебя)))

у меня тоже проблема стрессового пережора, с которой я борюсь. и пережора в принципе эмоционального, когда просто плохое настроение или скучно, например))

ну ничего, после неудач набираешься опыта и узнаешь свой организм, что увеличивает шансы на успех.

может, ты слишком быстро или слишком строго худела, от чего вес и вернулся?

 

Маша. рост 173, вес 67. стремлюсь к 57
ЛЖ /community/post.php?topic_id=26318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!)) можно к тебе в гости? Я сама недавно начала худеть, почти с таким же ростом и весом) Тоже постоянно всю жизнь борюсь с весом, с января похудела до 63, а за летнюю сессию набрала обратно и еше больше.. Надеюсь , у нас все получится!))

172 см
Цель - 60 кг и красивое тело

/community/post.php?topic_id=50531

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Астер) спасибо))

я к красному коридорчику без паники отношусь. главное, чтоб за 2200 не перевалил, а остальное - не так уж важно))

 

Маша. рост 173, вес 67. стремлюсь к 57
ЛЖ /community/post.php?topic_id=26318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! вчера наверно был день обжорчика. У меня тоже вчера был коридорчик красный :)

 Ничего, всё у тебя получится. Главное очень сильно этого хотеть и стремиться к этому smile 

Астер, 29 лет, г.Киев, рост 169 см
80,3 __79___ 75___70__66
есть

Хочу весить 60 кг!

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=26020&amp;p

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет))

вчера перебрала калорий, 1880 съела. ну ничего, зато полчасика побегала в перке и полчаса выделила на силовые упражнения, много гуляла на улице

сегодня по плану должна съесть 1360 ккал. в обед (вернее, получилось, что вмнсто обеда) наелась сушек(((

на ужин приготовлю восхитительное куриное филе по собственному рецепту)

Маша. рост 173, вес 67. стремлюсь к 57
ЛЖ /community/post.php?topic_id=26318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добра утра, Маша. Как настроение сегодня? какие планы на день?)

 

Меня зовут Настя
вес был 74 -- сейчас 71 -- будет 60

дневничок /community/post.php?topic_id=26327

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня зеленый коридор) съела 1420 ккал)

20 минут попрыгала под музыку. как я люблю это дело) заряд энергии просто супер, а еще и для фигуры полезно) люблю  песню JUSTIN TIMBERLAKE - WHAT GOES AROUND... COMES AROUND юлиин, она такая сексуальная....мммм... когда-нибудь станцую для парня под нее, он придет в восторг)

 

 

Маша. рост 173, вес 67. стремлюсь к 57
ЛЖ /community/post.php?topic_id=26318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

успехи переменные. у меня качели, только не такие, как у всех нормальных людей. с осени и до января я худею, а потом, как правило, начинаю поправляться опять((

но на этот раз я поправляться не намерена. от такой погоды я похудела за 2 недели где-то на 1 кг, а теперь решила продолжить худеть, раз уж само началось)))

в прошлом году здесь, на дионе, сбросила 5 кг, потом набрала, когда поступала в университет. после благополучного поступления можно и худеть) тогда я оправдывалась тем, что нужно сконцентрироваться на экзаменах, а теперь пришло время расплаты)))

вес более 67 кг никогда не был, так что я в самом толстом состоянии. но с другой стороны, в детстве и до лет 13 у меня было ожирение 2-й степени, потом я села на диету, плюс все эти подростковые перестройки, и  в итоге я стала вроде как нормально весить. потом выросла и получила 67. в принципе, пропорции у меня сохранились, то есть "уровень жировой прослойки" с 13 у меня практически не изменился, просто я выросла, кость, таз стали шире. так что пора мне обретать тело мечты)))

Маша. рост 173, вес 67. стремлюсь к 57
ЛЖ /community/post.php?topic_id=26318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

замедлились)) благодаря 2х недельным вольностям)) а так в темпе хорошем все идет))

а у тебя как успехи?

Меня зовут Настя
вес был 74 -- сейчас 71 -- будет 60

дневничок /community/post.php?topic_id=26327

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Настя)

конечно, добро пожаловать)) вместе веселее)

ты умница, у тебя уже большие успехи) у тебя значительно замедлились темпы похудения со временем?

 

Маша. рост 173, вес 67. стремлюсь к 57
ЛЖ /community/post.php?topic_id=26318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, привет)) можно присоединиться?)) я ростом и весом почти как ты))

Меня зовут Настя
вес был 74 -- сейчас 71 -- будет 60

дневничок /community/post.php?topic_id=26327

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, спасибо)))

начинать никогда не поздно! все шансы, что ты влюбишься в спорт так же, как влюблена в него я, чего тебе искренне желаю) главное - это начать, а потом и азарт появляется)

 

 

 

Маша. рост 173, вес 67. стремлюсь к 57
ЛЖ /community/post.php?topic_id=26318

ссылка

Послать личное сообщение
Привет! Удачи! А у нас пока только жара- и грозой не пахнет.....Спортом практически ни когда не занималась, хотя желание сейчас уже возникает. Вот не знаю как реализовывать начать. То лень матушка, то дела, короче придумываю кучу отмазов. Тебе удачи!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

опять съела мало. НУ НЕ МОГУ Я БОЛЬШЕ В ТАКУЮ ПОГОДУ.  много гуляла на свежем воздухе, что хорошо. поднялось настроение))

только собралась на свою любимую пробежку, как началась гроза((( пришлось отменить(

самый большой плюс от всех моих предыдущих экспериментах - это привычка заниматься спортом. без движения я как без воды. чувствую себя полным овощем. через неделю-другую возобновлю занятия в тренажерном зале.

посмотрела сегодня в кино "Неудержимых". фильм супер, смысла, как ведется, не много, зато зрелищный) получила массу положительных эмоций) хочу Стэтхема

Маша. рост 173, вес 67. стремлюсь к 57
ЛЖ /community/post.php?topic_id=26318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо за поддержку))smileверю, что все получится)

сегодня почему-то набарала только 1087ккал. наверное, все из-за жары, кушать совсем не хочется. или после вчерашних шашлыков

Кроме того, сегодня прошлась 1 час быстрым шагом. жара не позволяет нормально заниматься спортом на улице, поэтому жду. с завтрашнего дня обещают похолодание. пью очень ного воды, что, впрочем, неудивительно

Маша. рост 173, вес 67. стремлюсь к 57
ЛЖ /community/post.php?topic_id=26318

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи! Всё обязательно получится! Главное идти к своей цели! ))) smile

Kарина) 18 лет
Рост 163 см, вес 65 кг (было 69 кг)

1-ая цель: 65 кг - ЕСТЬ!
2-ая цель: 62 кг
3-ая цель: 59 кг
4-ая цель: 54 кг
5-ая цель: 50 кг


ЛЖ: /community/post.php?topic_id=29656

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет) меня зовут Маша. сегодня я вешу 67 кг при росте 173 см. Всю свою сознательную жизнья боролась со своим весом, с переменным успехом, конечно) зато теперь я набралась достаточно опыта, чтобы, наконец, обрести тело своей мечты. я знаю свой организм, и теперь я, как мне кажется, "созрела" для того, чтобы что-то поменять в своей жизни. в любом случае, уже поменялось очень многое, поэтому я готова. что ж, вперед!)smile

Маша. рост 173, вес 67. стремлюсь к 57
ЛЖ /community/post.php?topic_id=26318
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика